Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Hai, 30 tháng 10, 2017

NGÀY NÀY NĂM XƯA

Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6

Ngày này năm xưa lần đầu,
Trình diễn múa nón sắc màu quê hương.
Yêu sao lời hát thân thương,
Chè xanh mía ngọt đồi nương ngút ngàn.

Hội trường vỗ tay rộn ràng,
Chúc mừng Thiền Sáu lời vàng ngợi khen.
Ngày này năm nay múa sen,
Về lăng viếng Bác, dâng lên tạ Người.


Những bông hoa sen rạng ngời,
Nhịp nhàng theo cánh tay người diễn viên 
Đẹp sao, ôi! Những nàng Tiên,
U bảy mươi đấy rất duyên nhịp nhàng.


Hội trường xem cũng mơ màng,
Tiết mục đặc sắc, giải Vàng đáng trao.
Thiền Sáu rất đỗi tự hào,
Có Bác Phong đã tuổi cao, không già:


Bác vẫn nhiệt tình tham gia, 
Vừa là Biên đạo, vừa là diễn viên.
Trên sân khấu đẹp như Tiên,
Đời thường là một học viên tu thiền.

Chúc mừng tất cả diễn viên,
Phát huy truyền thống lớp Thiền Sáu ta.
Suối Hai, 22-10-2017

Tiết mục múa "Vào lăng viếng Bác"

Sáng tác: NS Hoàng Hiệp 
Lời: Viễn Phương
Tiết mục do học viên lớp Thiền 6 CLB DSNL 
dàn dựng và biểu diễn tại Lễ Tưởng niệm 2017 
Biên đạo múa: bác Trịnh Thu Phong  

Tổng kết hoạt động dã ngoại 2017 của CLB DSNL ESPERANTO Hà Nội

Trần Thị Hồng
Trưởng ban Dã ngoại
 Ảnh: Nguyễn Quang Minh
     CLB DSNL ESPERANTO Hà Nội luyện tập thiền Thu Lửa Tam Muội - pháp môn của Đức Thầy tổ Dasira Narada là tu luyện Chân - Thiện - Nhẫn cùng một lúc, tu luyện theo đặc tính của vũ trụ, luyện cả thân lẫn tâm để hòa tan vào vũ trụ, trở lại nguyên lai của chính mình.
     Thiền Thu Lửa Tam Muội là thiền đối trị, tức là thu năng lượng sạch vào cơ thể để đấy mọi bệnh tật tà khí ra khỏi cơ thể, để cân bằng cơ thể, tức là cân bằng âm dương. Khi âm dương cân bằng thì cơ thể khỏe, hết bệnh.
     Để thu được năng lượng sạch, CLB thường tới những nơi có trường năng lượng cao tu thiền, đó chính là hoạt động dã ngoại của CLB.
     CLB đa phần là những người cao tuổi nên điểm dã ngoại phải không quá xa, chi phí không đắt để mọi người đều tham gia được. Sau mỗi đợt dã ngoại, năng lượng của mỗi người tăng gấp 2-3 lần so với trước khi đi.
     Từ 2004 đến 2011, khi dã ngoại có dưới 100 người tham gia thì dã ngoại được tổ chức hàng tháng vào 3 ngày cuối tuần, từ thứ sáu tới chủ nhật, có đợt kéo dài cả tuần, chủ yếu tại Trung tâm dưỡng sinh Côn Sơn của cô Dung họa sỹ.
     Từ 2012, khi CLB phát triển, nhiều học viên đang còn làm việc cũng tham gia CLB, mỗi đợt dã ngoại có từ 120 - 150 học viên, từ đó dã ngoại được tổ chức theo quý, mỗi đợt đi 2 ngày từ thứ bẩy đến chủ nhật để những người đang đi làm cũng tham gia được.
     Tính từ sau Lễ tưởng niệm Đức Thầy tổ Dasira Narada và tổng kết hoạt động của CLB năm 2016 đến nay, năm 2017:
- Tổ chức 4 đợt dã ngoại quý, có 452 người tham gia.
- Du xuân 2017 là 220 người.
- Lễ tưởng niệm và tổng kết 2016 có 300 người, trong đó số học viên CLB là 267 người.
- Dã ngoại tháng đi 3 đợt, có 228 người tham gia.
- Tiền trạm du xuân và khảo sát 2 địa điểm thiền ở Sóc Sơn và Đồng Mô 3 chuyến.
- Dã ngoại quý 2 ngày thường tổ chức tại 2 địa điểm Côn Sơn và Suối Hai.
     Côn Sơn là địa điểm có trường năng lượng cao, rất tốt cho tu thiền. CLB đã phải chuyển 4 nơi: Trung tâm dưỡng sinh của cô Dung họa sỹ; Nhà khách Tỉnh ủy Hải Dương; Khách sạn Lan Anh; và Trung tâm điều dưỡng người có công tỉnh Hải Dương (TTDDNCC tỉnh HD)
     TTĐDNCC tỉnh HD có 53 phòng cho 167 người, hiện nay là đủ chỗ ở cho CLB không phải nằm ghép. Ăn chưa ổn, sẽ còn phải điều chỉnh, so với Suối Hai thì kém xa.
     CLB đã tới TTĐDNCC tỉnh HD 4 lần. Thời gian ngay sau tết và cuối năm, vào đầu tháng 3 và tháng 12 TT chưa đón Người có công nên CLB đến là thuận lợi, nhưng từ tháng 4 đến tháng 11 là thời gian đón Người có công nên CLB phải nhận phòng muộn và trả phòng sớm vì thứ bẩy khi CLB tới, TT phải đưa Người có công đi đâu đó để đón CLB, chủ nhật CLB phải trả phòng sớm để TT đón Người có công về.
     Địa điểm Nhà nghỉ công đoàn Suối Hai (NNCĐSH) gần gũi với CLB từ 2012, như ngôi nhà thứ hai của CLB, 3 năm nay CLB liên tục tổ chức Lễ tưởng niệm Đức Thầy tổ và tổng kết năm tại Suối Hai. NNCĐSH có 33 phòng cho 88 người, CLB thường đi trên 100 người nên phải ngủ ghép, nhưng ăn rất ngon và CLB còn nhận được tình cảm tràn đầy của Suối Hai, bởi vậy, mặc dù luôn phải nằm ghép nhưng CLB vẫn đến Suối Hai hàng năm. CLB đã khảo sát rất nhiều địa điểm nhưng chưa có nơi nào phù hợp với CLB, nên cho tới hiện nay vẫn chỉ có 2 địa điểm dã ngoại quý là Côn Sơn và Suối Hai.
     Ngoài dã ngoại quý CLB còn có nhiều điểm dã ngoại trong ngày như Khu mộ cụ Trưởng Cần; Chùa Phật Tích; Chùa Bách Môn; Thiền viện An Tâm; Bảo tháp Tây Thiên; chùa Kho Ba Vì; Bách Khang niên Sóc Sơn v.v
     Dã ngoại trong ngày tập chung chính cho thiền tập. Dã ngoại 2 ngày, ngoài thiền tập còn hoạt động khám bệnh bằng con lắc cảm xạ; dán quẻ dịch chữa bệnh; châm cứu năng lượng; giao lưu chia sẻ kinh nghiệm; văn nghệ v.v
     Sau các đợt dã ngoại học viên rất phấn khởi vì năng lượng tăng gấp nhiều lần so với tập luyện tại nhà, mọi người còn được gặp gỡ chia sẻ kinh nghiệm tu tập, chia sẻ những vui buồn trong cuộc sống, thêm thông cảm thương yêu nhau và thêm gắn bó với CLB hơn.
     CLB càng phát triển thì dã ngoại càng khó khăn phức tạp hơn vì, số người đi dã ngoại đông rất khó tìm địa điểm đủ đón CLB mà giá cả phải rẻ.
     Vẫn còn nhiều trường hợp đăng ký nhưng không đi, rất khó cho BDN khi thuê xe. Quý 3/2017 số đăng ký hơn thực đi 16 người.
     Chưa đăng ký đúng hạn theo thông báo của BDN.

Bài học rút ra qua các đợt dã ngoại:
1/ Về tổ chức: Phải có 3 người, và ít nhất là 2 người làm c/t dã ngoại để liên hệ địa điểm, thuê xe, chia xe, chia phòng, lo ăn ở cho đoàn, thu tiền, thanh toán, có thể thay nhau đưa đoàn đi mỗi khi người kia có việc bận. Đây là yêu cầu cấp thiết vì gần 2 năm nay chỉ có 1 người làm, vô cùng vất vả mỏi mệt.
2/ Về địa điểm: Tiếp tục tìm thêm địa điểm mới phù hợp với CLB.

Phương hướng cho năm 2018:
CLB vẫn duy trì dã ngoại quý. Lớp dã ngoại theo tháng.
Hà Nội, tháng 10/2017

Chủ Nhật, 29 tháng 10, 2017

Tiết mục ngâm thơ tại Lễ Tưởng niệm 2017


Sáng tác & biểu diễn: chị Phan Hà (học viên lớp Thiền 7)
Đọc bài thơ TẠI ĐÂY.

Báo cáo tổng kết hoạt động năm 2017 và phương hướng nhiệm vụ năm 2018 của CLB DSNL

(Báo cáo tại Lễ tưởng niệm Đức Thầy tổ Dasira Narada ngày 22/10/2017)
Kính thưa: - Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường
                  - Quý vị đại biểu
                  - Các thầy giáo, cô giáo
                  - Toàn thể hội viên, học viên CLB
 Anh Trần Văn Lộc, Phó Chủ nhiệm CLB
(Ảnh: Nguyễn Minh Quang)
Như thường lệ, hàng năm vào dịp 24/10, Câu lạc bộ DSNL của chúng ta tiến hành tổ chức Lễ tưởng niệm Đức thầy tổ Dasira Narada, người thầy đã có công truyền bá pháp môn thiền “Thu Lửa Tam Muội” giúp đời, giúp chúng ta tu tập để có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và an lạc. Đồng thời cũng nhân dịp này Câu lạc bộ tiến hành tổng kết hoạt động trong năm nay và xây dựng phương hướng nhiệm vụ cho năm tới.
Hôm nay, trong không khí trang trọng của Lễ tưởng niệm Đức Thầy tổ, chúng ta tiến hành Tổng kết hoạt động năm 2017 và xây dựng phương hướng, nhiệm vụ năm 2018 của Câu lạc bộ DSNL.

I. ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ HOẠT ĐỘNG NĂM 2017 CỦA CLB
Năm 2017 CLB đã tập trung về một địa điểm, nên có nhiều thuận lợi trong công tác tổ chức, chỉ đạo, huấn luyện và thiền tập. Các hoạt động của CLB vẫn tiếp tục được duy trì và phát triển khá tốt trên tất cả các lĩnh vực: Tổ chức, huấn luyện, đào tạo, dã ngoại, thông tin truyền thông, văn hóa, văn nghệ và từ thiện.
1. Về công tác tổ chức huấn luyện và đào tạo
Năm 2017, dưới sự chỉ đạo của Ban chủ nhiệm CLB, công tác tổ chức, huấn luyện và đào tạo được thực hiện khá tốt. Các lớp mở mới, các khóa bồi dưỡng theo chuyên đề được thực hiện đúng theo kế hoạch đã đề ra từ đầu năm. Một số kết quả chủ yếu đã đạt được là:
- Đã mở thêm 2 lớp thiền mới (Thiền 9, Thiền 10) tại 332 Nguyễn Trãi. Số học viên đăng ký tham gia học trên 120 người. Số học viên tham gia đến lớp thường xuyên khoảng 80 - 90 người.
- Các lớp Cơ Bản 1, Cơ Bản 2, Cơ Bản 3 đã được đổi tên để phù hợp với công tác tổ chức và tình hình hoạt động của Câu lạc bộ. Tính đến tháng 10/2017, Câu lạc bộ đã có 10 lớp gồm: T1, T2, T4, T5, T6,T7, T8, T9, T10 và 1 Lớp học quốc tế ngữ kết hợp với thủ pháp chữa bệnh. Tổng số hội viên và học viên của CLB hiện có khoảng 470 người theo học trên lớp. Ngoài ra còn có hàng trăm người không có điều kiện đến lớp, tự luyện tập ở nhà. Năm 2017 CLB đã tiến hành cấp lại thẻ mới cho hội viên.
- Địa điểm luyện tập của CLB đã ổn định. Nhờ việc ký hợp đồng lâu dài và sử dụng toàn bộ thời gian các ngày trong tuần tại tầng III nhà Hội họp Tổ dân phố 12 phường Thanh Xuân Trung, 332 Nguyễn Trãi. nên CLB chủ động hoạt động và tạo điều kiện thuận lợi để các lớp sinh hoạt và tu tập.
- Nội dung, chương trình luyện tập đã được phổ biến cụ thể, gồm luyện tập tại lớp và luyện tập tại nhà. Đặc biệt là các lớp thiền mới (T7, T8, T9, T10) đã có kế hoạch, phân công giáo viên giảng dạy và huấn luyện cụ thể.
- Câu lạc bộ đã tiếp tục tổ chức bồi dưỡng kỹ năng chuyên sâu theo các chuyên đề, cụ thể:
+ Chuyên đề về Cảm xạ tâm linh có 40 học viên tham gia do Thầy Phạm Mạnh Thường giảng dạy.
+ Chuyên đề về Châm cứu năng lượng từ xa có 30 học viên tham gia do Thầy Trần Văn Nghĩa giảng dạy.
+ Chuyên đề về sử dụng Quẻ dịch có 34 học viên tham gia do cô Nguyễn Hoàng Vân giảng dạy.
Các chuyên đề nêu trên đã giúp học viên nâng cao kiến thức và kỹ năng của mình trong việc chữa trị, điều chỉnh bệnh tật.

Đọc tiếp TẠI ĐÂY.

Thứ Bảy, 28 tháng 10, 2017

Bộ ảnh Lễ Tưởng niệm & Tổng kết năm 2017

Cảm ơn nhiếp ảnh gia Nguyễn Minh Quang đã gửi cho Ban Biên tập bộ ảnh đẹp. Một số hình ảnh chụp lưu niệm và hội viên có tham luận tại Lễ Tổng kết.
Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY

Thiền cho tôi sức khỏe

Trần Thị Nga
Lớp Thiền 4
     Tôi tên là Trần Thị Nga, năm nay tôi 60 tuổi, đã nghỉ hưu. Hiên nay tôi đang là học viên lớp thiền 4.
     Sau khi nghỉ hưu tôi mắc rất nhiều bệnh: Bệnh tim mạch, Bệnh dạ dày, bệnh đại tràng, bệnh u tuyến thượng thận, bệnh u tuyến giáp… Tôi đã chạy chữa thuốc tây ở nhiều bệnh viện và uống thuốc nam, thuốc bắc ở nhiều thày lang. Nhưng bệnh của tôi không hề thuyên giảm, mà ngày một nặng thêm.
     Có bệnh thì vái tứ phương, nghe thấy ai nói chỗ nào có thể chữa được các bệnh của mình là tôi liền khăn gói lặn lội tìm đến để chữa chạy. Nghe nói đi tập thiền sẽ chữa khỏi nhiều thứ bệnh, may thay năm 2011 Câu lạc bộ DSNL giao cho thày Nghĩa mở một lớp thiền ngay gần nhà, thế là tôi xin theo học.
     Mới đầu theo học môn thiền tôi thấy cái gì cũng mới, cũng lạ; ngồi thiền thật khó khăn: khó tập trung tư tưởng, khi ngồi thiền đầu óc không thể tập trung được, cứ nghĩ lung tung hết chuyện này sang chuyện khác. Ngồi thiền cũng chẳng đơn giản chút nào, ngồi ghế thì đau mông tê chân; ngồi xếp bằng hay bán già thì đau khớp háng, khớp đầu gối, tê mỏi chân...Tập các bài thiền ngoài việc không thể tập trung tư tưởng được còn một khó khăn khác là tê mỏi toàn thân, tưởng không thể chịu đựng được. Bài thiền “Rũ sạch bụi trần” là một minh chứng cụ thể. Nghe nói tập thiền sẽ khỏi bệnh, nhưng tôi tập đã được mấy tháng mà bệnh không thấy chuyển biến mấy. Tôi bắt đầu chán nản, hoài nghi môn thiền. Đã có lúc tưởng không thể theo môn thiền được nữa. Nhưng rồi nhiều câu hỏi lại nảy sinh buộc tôi phải tìm câu trả lời: Tại sao có nhiều người theo học thiền vậy, chắc là nó phải có tác dụng tốt cho sức khỏe? Câu lạc bộ hoạt động hàng chục năm rồi, ngày càng đông người theo học? Nhiều người học hàng chục năm rồi đến nay vẫn theo học và họ rất vui vẻ đi học đều đặn? Nhiều người có bệnh sau một thời gian tu luyện các bệnh đang có những chuyển biến rất tốt; có người bị bệnh hiểm nghèo đi thiền đã khỏi....Tôi lại nghe thày phân tích rất có lí rằng bệnh tật phát sinh là kết quả của một quá trình tích lũy độc tố trong cơ thể hàng chục năm (mãn tính), mới tập một vài tuần, vài tháng, thậm chí cả năm sao đã đẩy hết độc tố ra ngoài cơ thể được. Đấy là chưa kể đến chuyện tập thiền không đúng kĩ thuật và không đều đặn. Nhiều hôm sắp đi thiền thì có phim hay, thế là bỏ thiền buổi đó - xem phim đã, mai thiền bù. Thực tế có bù được đâu. Mai lại có lí do khác để nghỉ thiền...vậy thì sao có kết quả được. Tôi dần tỉnh ra và quyết tâm thiền đúng kĩ thuật và thiền đều hàng ngày. Quyết tâm của tôi đã dần mang lại kết quả tích cực. Những tạp niệm khi ngồi thiền dần giảm đi. Tôi đã tập trung thiền trọn bài 60 phút, rồi thiền 90 phút. Từ lúc thiền không đều bây giờ tôi đã đều đặn ngày nào cũng thiền từ 1 đến 2 lần.
     Kết quả bước đầu đã đến với tôi: Bệnh huyết áp giảm rõ rệt, trước khi đi tập lúc nào HA cũng cao từ 160 đến 170/100, có lúc lên đến 200/115 phải đi cấp cứu ở viện. Đến nay bệnh HA đã giảm chỉ còn 140/90. Từ chỗ mỗi ngày phải uống 2 viên thuốc HA nay chỉ còn phải uống 1 viên. Bệnh tim của tôi cũng được cải thiện đáng kể. Bệnh mất ngủ đã giảm rõ rệt, từ chỗ ngày chỉ ngủ khoảng 2 giờ kể cả đã uống thuốc ngủ, nay tôi đã ngủ được 5 tiếng và không phải uống thuốc nữa. Bệnh dạ dày của tôi cũng rất nặng, có đợt phải ăn cháo hàng tháng, nay đang tốt dần lên, đã bỏ cháo, ăn cơm.
     Tháng 4 năm 2017 tôi vào viên mổ u tuyến giáp. Tôi lo lắm không biết ca mổ có suôn sẻ không? Rất may hôm mổ được các thày cô trong CLB phát công hỗ trợ nên ca mổ đã thành công tôt đẹp, vết thương rất mau lành.
     Do sức khỏe yếu, nhiều bệnh tật nên tôi luôn phải nghỉ học, nghỉ thiền dã ngoại do sợ không đủ sức khỏe để đi xa, sợ bệnh tật bất ngờ ập đến. Đến nay sức khỏe của tôi đã khá hơn, tôi đã trở lại lớp học đều và hôm nay lại tự tin đi theo lớp để dự buổi lễ có ý nghĩa này.
   Được như ngày nay công đầu thuộc về Đức Thày Tổ Dasira Narada đã truyền lại cho đời một pháp môn tuyệt vời. Xin phép cho tôi được trước tiên tri ân thày tổ, tri ân các thày cô trong câu lạc bộ đã hết lòng chăm lo và truyền đạt các bài tập rất bổ ích cho học viên chúng tôi. Tôi cũng xin cám ơn các đồng môn trong CLB đã luôn sẵn sàng giúp đỡ tôi trong tu tập.
     Một lần nữa xin chúc Thày CN sức khỏe, chúc BCN, các giáo viên luôn khỏe, chúc toàn CLB ngày càng phát triển. 
Hà Nội, tháng 10 năm 2017  

Thứ Sáu, 27 tháng 10, 2017

LỢI ÍCH CỦA THIỀN

Trần Thị Thịnh 
Lớp Thiền 4 
     Tôi tham gia câu lạc bộ DSNL năm 2012, tới nay đã được 5 năm. Quá trình tu luyện tôi đã thu được một số kết quả, tôi xin được chia sẻ cùng các bạn đồng môn.
     Trước khi đi học thiền, tôi mắc rất nhiều bệnh mãn tính: Đau đầu, mất ngủ triền miên; đau như búa bổ, khi đau chỉ muốn kêu lên cho nhẹ bớt…nhưng vẫn đau không hề thuyên giảm, đau mất ăn, mất ngủ. Người luôn mệt mỏi, vật vã, không làm gì được. Ngoài ra còn rất nhiều bệnh khác như: thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối, viêm phế quản, viêm họng hạt, viêm gan, bệnh tim mạch (Huyết áp, mỡ máu...), bệnh tiểu đường.... Tôi đã sử dụng rất nhiều thuốc tây song không có tác dụng. Bệnh tình ngày càng nặng hơn.
     Từ khi tham gia thiền, tôi đã tích cực học hỏi và cố gắng thiền đều, thiền đúng kỹ thuật. Cùng với đó tôi tích cực tu tâm tính. Từ chỗ ngồi thiền chỉ được vài chục phút đã đau nhức cơ thể và không thể nào định tâm được, nay tôi đã ngồi được hàng tiếng đồng hồ và dần đã quên đi mỏi mệt; tâm trí đã tập trung hơn, không còn bị ảnh hưởng nhiều bởi những tạp niệm.
     Do ngay từ đầu tôi đã tin tưởng vào khả năng đem lại sức khỏe của pháp môn nên tôi đã kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên. Tôi thiền hết các bài trong thẻ nhớ. Sau một thời gian tập luyện kết quả thật không ngờ, sức khỏe ngày càng tốt lên. Các bệnh dần được đẩy lùi. Bệnh đau đầu mất ngủ đã khỏi, bây giờ lúc nào trong người cũng thấy nhẹ nhõm, sảng khoái, cuộc sống thấy vui tươi hẳn lên. Các bệnh khác như thoái hóa cột sống và khớp gối cũng đã biến mất; giờ có thể đi bộ hay đi lên cầu thang bình thường. Đầu năm 2016 đi dã ngoại Côn Sơn tôi đã đi cùng mọi người lên tận Trung nhạc để thiền. Các bệnh viêm phế quản, viêm họng hạt, trĩ đều đã ra đi. Các bệnh huyết áp, mỡ máu, tiểu đường đã ổn định. Riêng bệnh tim mạch do chưa khỏi hẳn đã bỏ thuốc nên đã bị tái phát và phải uống thuốc lại.
     Sau 5 năm học thiền tôi đã được Ban Chủ nhiệm, các thày cô mà trực tiếp là thày Nghĩa hướng dẫn, chỉ bảo tận tình; các bạn đồng môn giúp đỡ nên tôi đã cải thiện được sức khỏe như ngày hôm nay.
     Nhân dịp này tôi xin cảm ơn Đức Thày Tổ Dasira Narada; cảm ơn Ban chủ nhiệm, các thày cô trong CLB đã hướng dẫn chỉ bảo tận tình giúp chúng tôi ngày càng tu tập tốt hơn. 
Hà Nội, tháng 10/2017

Thứ Năm, 26 tháng 10, 2017

Bản tin CLB DSNL

Sáng 21/10/2017 CLB DSNL tổ chức chuyến đi thăm Khu di tích lịch sử K9 - Đá Chông. Trời đẹp, không khí trong lành, mát mẻ, cảnh quan tuyệt đẹp và sự đón tiếp thân tình của cán bộ, công nhân viên tại nơi đây đã làm cho chuyến đi trở thành kỷ niệm đẹp với toàn đoàn. 
Dưới đây là một số hình ảnh chụp từ máy Thầy.

Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY. 

Sau đó đoàn về Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai nhận phòng, nghỉ ngơi, dùng bữa trưa và thiền 1 ca vào buổi chiều.
Buổi tối là chương trình liên hoan giao lưu văn nghệ giữa các lớp. Tiếng đàn, lời hát, câu ca rộn ràng, xen lẫn tiếng cười, tiếng vỗ tay làm không khí càng thêm sôi nổi và ấm cúng. Các tiết mục phong phú về thể loại, từ đơn ca, song ca, tam ca, tốp ca, ngâm thơ, hát xẩm, múa sạp thật vui. 
Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Sáng sớm hôm sau, 22/10/2017, đoàn có ca thiền sớm. Đoàn các hội viên đi 1 ngày cùng các đại biểu ở Hội Quốc tế ngữ VN và Hội Quốc tế ngữ HN tập kết sớm. Tới dự buổi lễ CLB DSNL rất hân hạnh được đón tiếp ông Nguyễn Văn Lợi, Chủ tịch hội Quốc tế ngữ Việt Nam, bà Nguyễn Thị Phương Mai,  Tổng thư ký hội QTN VN, Chủ tịch hội QTN thành phố Hà Nội, ông Nguyễn Văn Hà, Ủy viên Ban chấp hành hội QTN VN, trưởng ban kiểm tra Hội QTN HN, bà Chu Nguyệt Anh, phó chủ tịch Hội QTN thành phố Hà Nội, và ông Vũ Mạnh Vương, giám đốc nhà nghỉ Công Đoàn Suối Hai. Toàn đoàn chụp ảnh lưu niệm. Buổi lễ bắt đầu lúc 8h với chương trình văn nghệ chào mừng đặc sắc.  

Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Sau chương trình văn nghệ là Lễ Tưởng niệm Đức Thầy Tổ Dasira Narada và Lễ Tổng kết hoạt động của CLB DSNL Esperanto năm 2017. Cả hội trường đứng trang nghiêm tưởng nhớ công đức của Đức Thầy Tổ Dasira Narada, thầy Trương Quốc Hùng, và tưởng nhớ các đệ tử của Ngài.  Sau Lễ Tưởng niệm các vị khách quý và hội viên - học viên được nghe các bản báo cáo tổng kết hoạt động của CLB, báo cáo của Ban Huấn luyện, Ban Dã ngoại, Ban Thông tin - Tuyên truyền & Từ thiện, cũng như tham luận của đại diện học viên các lớp Thiền. Sau phát biểu của ông Nguyễn Văn Lợi, Chủ tịch Hội Quốc tế ngữ VN, bà Nguyễn Thị Phương Mai, Tổng Thư ký Hội QTN VN, Chủ tịch Hội QTN HN, ông Vũ Mạnh Vương, Giám đốc Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai, là lời đáp từ của Thầy Chủ nhiệm CLB DSNL Phạm Mạnh Thường. 
Buổi lễ kết thúc lúc 11h30.    
Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.
Hiện còn các video clip và rất nhiều ảnh đẹp chụp tại buổi lễ đang được biên tập sẽ được đăng tải dần.

* Ngày 24/10/2017, Ban Chủ nhiệm, các thầy cô giáo, Ban Cán sự và các học viên đại diện các lớp đến thắp hương lễ Thầy Tổ tại 332 Nguyễn Trãi. 
Ban Biên tập

Tiết mục văn nghệ chào mừng của lớp Quốc tế ngữ

Tiết mục chào mừng Lễ Tưởng niệm Đức Thầy Tổ Dasira Narada & Lễ Tổng kết hoạt động của CLB DSNL Esperanto Hà Nội năm 2017 do lớp Quốc tế ngữ trình bày. 
Bài hát: Việt Nam quê hương tôi
Sáng tác: Nhạc sĩ Đỗ Nhuận
Tốp múa phụ họa: CLB Hương Đất Việt

Thứ Tư, 25 tháng 10, 2017

Nguyên cớ đến với CLB DSNL


     Khi chưa đến với CLB DSNL để luyện tập nâng cao sức khoẻ, tôi mới chỉ được nghe chứ chưa hề biết ích lợi của phương pháp này như thế nào và nó cần thiết như thế nào đối với con người đang sinh sống hàng ngày. 
     Tình cờ và do nhân duyên, có lần tôi đến nhà anh Quang Thế chơi (lúc đó anh đã là thành viên CLB DSNL), anh có giới thiệu sơ lược cho tôi về hoạt động của CLB DSNL, bước khởi đầu này đã gây sự chú ý quan tâm của tôi. Tiếp đó tôi được gặp chị Vân do anh Thế giới thiệu, chị đã tiếp đón tôi một cách niềm nở, chân tình, tặng tôi cuốn tài liệu để tôi tiếp cận tham khảo. 
    Tôi đã có quyết định chính thức tham gia lớp học kể từ ngày 19/2/2017. Đó là buổi thiền dã ngoại tại vùng đồi huyện Sóc Sơn 01 ngày. Có điều không may cho đoàn là khi trở về nơi xuất phát bị trễ thời gian vì lý do xe cộ. Tuy vậy chuyến đi vẫn bảo đảm an toàn và ấm cúng, là một kỷ niệm khó quên. 
Cảm nhận của tôi về cách tổ chức và quản lý của lớp:
    Tham gia lớp học này tôi ngộ ra rằng, đây là một tổ chức tự nguyện, mục tiêu chính nhằm cải thiện, nâng cao sức khoẻ cho các học viên. Tuy vậy qua các buổi sinh hoạt lớp tôi thấy rằng đây không phải tổ chức lỏng lẻo, dễ dãi, có thể tuỳ tiện trong cách ứng xử với nhau.
    Lớp học có tổ chức chặt chẽ, nghiêm túc gồm: giáo viên phụ trách lớp, ban cán sự và các tổ để mọi sinh hoạt đều được vận hành trơn tru, thông suốt. 
    Các hoạt động mừng sinh nhật, liên hoan văn nghệ, chia sẻ thông tin cho nhau về quá trình luyện tập, kể cả phạt tiền “bỏng ngô” vì lý do đi trễ giờ,… đều được mọi người vui vẻ thuận tình tán đồng. 
Quá trình tự tu luyện của bản thân
     Kể từ ngày tham gia lớp học đối với cá nhân tôi chưa tròn được 01 năm. Thời gian như vậy là còn khá ít ỏi so với các thành viên khác đã có nhiều năm tham gia tại CLB DSNL này. 
     Tự xem xét lại mình tôi cảm thấy: tôi tham gia lớp học khá đầy đủ. Bước đầu còn chưa tự tin, các thao tác còn chưa đúng theo quy chuẩn từ tư thế ngồi, điều tiết hơi thở, thả lỏng cơ thể và kỹ thuật các bước xả thiền. Trong quá trình luyện tập các khiếm khuyết dần dần được khắc phục và cảm thấy tự tin hơn. 
     Quá trình luyện tập tại nhà tôi cố gắng duy trì đều đặn. Ngoài việc tập thể dục sáng, tôi thường xuyên dành từ 30 phút đến 1 giờ để luyện tập thiền. Thời gian đầu ngồi thiền vẫn bị phân tâm, các luồng tư tưởng khác, những ý nghĩ bộn bề công việc vẫn chen vào suy nghĩ khi ngồi thiền. Với quyết tâm và lòng kiên trì nay cơ bản đã khắc phục được để tĩnh tâm, tập trung vào thiền. 
Cảm nhận kết quả: 
     Điều cơ bản là tôi có lòng tin và phương pháp này. 
     Song hành trong mỗi người đều có khái niệm đan xen: thiện – ác, yêu – ghét, tốt – xấu, cao thượng – xấu hèn .v.v. thì tôi nhận thấy phần tích cực được cải thiện hơn. Điều này khó có thể mang ra cân đo đong đếm để bày tỏ với mọi người. 
     Tôi cảm nhận cuộc sống hàng ngày vui vẻ, lạc quan, quên đi bệnh tật để đón nhận năng lượng tốt của đất trời vào cơ thể. 
     Các thành viên tham gia CLB DSNL không có sự giới hạn, phân biệt về tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khoẻ, địa vị xã hội… mà đây là mái nhà chung cho những ai tin tưởng vào phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc này nhằm mục tiêu cải thiện và nâng cao sức khoẻ mang lại hạnh phúc cho cá nhân, gia đình và xã hội. 
     Là “môn đồ” của phương pháp tu luyện này (chân – thiện – nhẫn), con xin phép được bày tỏ sự ngưỡng mộ, biết ơn, kính trọng đối với Đức Thầy tổ DASIRA NARADA. Con tin tưởng và hy vọng rằng sẽ có những lớp người kế tiếp nhau hưởng ứng, đón nhận và duy trì mãi mãi phương pháp luyện tập dưỡng sinh do Đức thầy Tổ khới xướng và hướng đạo. 
Hà Nội, ngày 2/10/2017 
Nguyễn Cường Hưng.

HỘI TỤ Ở SUỐI HAI

(Kỷ niệm ngày lễ Tưởng niệm Đức Thầy Tổ Dasira Narada và Tổng kết hoạt động của CLB DSNL) - 22.10.2017


Cuối Thu, gió heo may se lạnh
Ta lại về đây với Suối Hai
Nắng đã lên, giọt vàng lấp lánh
Đọng xuống vườn cây ánh ban mai

Cả khuôn viên đông vui náo nhiệt
Chỗ này ôn điệu múa, bài ca
Nơi kia đang chụp hình lưu niệm
Bên nhau đâu phân biệt trẻ, già

Hội trường bừng lên trong tiếng nhạc
Ôi...hào hùng tiết mục đồng ca
Ngọt ngào bản tình ca man mác
Múa “hoa sen” tà áo thướt tha

Thành kính biết bao phút giây tưởng niệm
Cùng hướng lên Đức Thầy Tổ tôn nghiêm
Tổng kết một năm câu lạc bộ thiền
Tri ân các thầy cô, ban Chủ nhiệm

Mười lớp thiền hàng tuần tu luyện
Cảm xạ tâm linh, lớp chuyên đề
Đi dã ngoại và làm thiện nguyện
Ra tập san văn nghệ say mê...

Xúc động nghe những lời chia sẻ
Kết quả qua tu tập tháng năm
Ta có thêm niềm tin mạnh mẽ
Kiên trì, điều kỳ diệu sẽ thành

Người học lâu, người mới nhập môn
Đều ước mong thanh thản tâm hồn
Tránh "sân - si", giữ “chân-thiện-nhẫn”
Tu “Lửa tam muội”, sống khỏe hơn

Lúc này, lòng chúng ta lắng lại
Những lời thầy Chủ nhiệm dặn dò
Tiếp tục cùng tu tâm, dưỡng tính
Thêm vui, thêm khỏe, bớt âu lo

Nâng ly mừng, bữa cơm đoàn kết
Mới gặp nhau, bỗng chốc thân quen
Chia tay Suối Hai, chào tạm biệt
Hẹn năm sau trở lại, bạn hiền ./.
Trịnh Thu Phong (Học viên lớp Thiền 6)

Thiền là nhu cầu sống của mình

Kính lạy Thầy Tổ Dasira Narada
Kính thưa các thầy cô trong CLB Dưỡng sinh Năng lượng cùng toàn thể các bạn đồng môn

Hôm nay nhân lễ Tưởng niệm Tri ân Thầy Tổ và Tổng kết hoạt động của CLB trong năm 2017, tôi rất vinh dự được lên báo công với Thầy Tổ và cùng chia sẻ với các bạn đồng môn.
Tôi tên là Nguyễn Thị Phương Minh, sinh năm 1959, nghỉ hưu năm 2014, nghề nghiệp trước khi nghỉ hưu: giáo viên. Hiện tôi là học viên lớp Thiền 7.
Tôi cũng như nhiều chị em cán bộ công chức khác, khi công tác toàn tâm với chuyên môn nghiệp vụ, chú ý chăm sóc tổ ấm của mình, không chăm lo cho sức khỏe của bản thân, nên đến năm 2013 (trước khi nghỉ hưu) sức khỏe của tôi vô cùng tồi tệ, nhiều bệnh phát sinh:
- U xơ cổ tử cung (2 nhân: 4x5mm và 3,5x2mm)
- Sỏi thận 6mm
- Đa nhân tuyến giáp: Thùy trái 7,5x5mm và thùy phải 4,5x6mm
- Cao huyết áp có lúc lên 190/90
- Thường xuyên xuất huyết mắt (cả 2 mắt)
Thế rồi duyên lành đã đến với tôi. Tôi gặp chị Phan Thanh Hà (bạn cùng đi thể dục buổi sáng). Chị đã khuyên tôi nên tham gia CLB Dưỡng sinh. Lúc đầu trong suy nghĩ của tôi là đi học thiền để chữa bệnh cho bản thân (vì tôi quá nhiều bệnh). Ngay buổi học đầu tiên tháng 6/2016 tôi đã thấy niềm tin trong mình, đó là: "Thiền sẽ chữa hết được bệnh cho mình" và cứ vậy tôi tham gia học đầy đủ trên lớp. Đồng thời về nhà tích cực thiền, dù bận đến đâu tôi cũng dành thời gian để thiền. Thiền như một nhu cầu sống của tôi. Và thời gian thiền cũng được tăng lên. Lúc đầu 60' -> 90' -> 120'.
Thật kỳ diệu! Sau 6 tháng học thiền tôi thấy sức khỏe của bản thân đã có nhiều biến chuyển:
- Từ ngày đến lớp học thiền tới nay tôi chưa hề bị xuất huyết mắt một lần nào nữa.
- Huyết áp của tôi nay đã ổn định 130/70 (tôi vẫn sử dụng 1 viên ổn áp/ngày).
- Tâm tính của tôi nhẹ nhàng hơn, ít cáu gắt hơn, dễ tha thứ hơn.
- U xơ cổ tử cung đã hết.
- Sỏi thận từ chỗ 6mm nay chỉ còn cặn lắng.
- Đa nhân tuyến giáp hai thùy nay chỉ còn 1 nhân bên thùy trái (kích thước 6,5x4,5mm).
Chắc rằng giờ đây nhiều bạn đồng môn sẽ hỏi: "Tại sao tôi lại thiền có kết quả tốt vậy?"
Vâng tôi xin được chia sẻ vài điều:
- Đầu tiên con xin cảm ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada đã trợ duyên cho con để con tu thiền tốt.
- Sự giúp đỡ tận tình của Thầy Chủ nhiệm CLB, cô giáo chủ nhiệm lớp, các thầy cô không quản khó khăn chỉ bảo tận tình cho từng học viên.
- Song sự quyết định đi tới thành công đó là sự quyết tâm, sự tu luyện của bản thân. Đó là luôn tạo cho mình niềm tin, lạc quan (hãy quên đi tất cả bệnh tật). Thường xuyên tu thiền, coi đây như nhu cầu sống của mình (có thể không ăn, nhịn uống) nhưng không thể không thiền. Thời gian thiền ngày 1 tăng, thiền luân phiên các bài trong thẻ nhớ của CLB. Trong khi thiền tôi luôn để 1 tay vào những chỗ bệnh cần chữa, còn 1 tay thu năng lượng và đầu óc chỉ tập trung thu năng lượng, buông thả mọi chuyện trong cuộc sống.
- Bên cạnh thiền tôi luôn chú ý ăn uống khoa học, tập luyện thể dục hàng ngày để cơ thể được nhanh nhẹn.
Con xin đa tạ Đức Thầy Tổ Dasira Narada. Mong Thầy Tổ tiếp tục trợ duyên cho con và các bạn đồng môn của CLB Dưỡng sinh Năng lượng để chúng con thu được nhiều năng lượng chữa được tất cả bệnh tật để cơ thể chúng con được khỏe mạnh.
Xin chân thành cảm ơn Thầy Chủ nhiệm CLB, cô Phương chủ nhiệm lớp Thiền 7 cùng toàn thể các thầy cô. Chúc các thầy cô có sức khỏe tốt để đưa CLB phát triển hơn nữa.
Xin kính chúc các bạn đồng môn hăng say tu thiền để thu được nhiều năng lượng sạch đẩy toàn bộ bệnh tật ra khỏi cơ thể, để chúng ta sống khỏe cùng nhau xây dựng CLB DSNL ngày một phồn vinh.
Xin chân thành cảm ơn
Tháng 10 năm 2017
Nguyễn Thị Phương Minh
Lớp Thiền 7