Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Năm, ngày 28 tháng 7 năm 2016

Thiền 4, 5, 6 trở lại Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn

 Hoa súng trước sảnh lễ tân của Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn
         Lớp Thiền 4,5,6 trở lại Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn lần 2, còn tôi, từ khi Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn đón khách trở lại (từ tháng 5/2016), đây là lần thứ 4 tôi quay lại nơi này, và lần nào cũng thấy tràn đầy năng lượng.
- Lần đầu, với đoàn giáo viên và lớp Esperanto (25/5)
- Lần 2, đưa các lớp Thiền 4,5,6 tới (8/6)
- Lần 3, đi cùng lớp Thiền 2 (Chủ nhật 17/7)
- Lần 4, trở lại lần 2 của các lớp Thiền 4,5,6 (27/7), lần này có cả một số học viên lớp Thiền 1 và lớp thiền mới toanh (lớp Cơ Bản 1).
         Quyết định tới Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn là chính xác, vì cảm nhận của các đoàn tới đây đều rất hoan hỉ, ai cũng cảm nhận năng lượng tràn đầy cơ thể. Lần này, lớp CB1 mới học chưa đầy 3 tháng đã ngồi thiền cùng với các lớp học từ 2-5 năm tới hết bài, thật đáng hoan nghênh. Vì vậy lớp CB1 cũng tăng năng lượng nhiều nhất đoàn (gấp 3 lần theo kiểm tra của Thầy chủ nhiệm). Điều này củng cố thêm quyết tâm ban đầu của tôi là góp phần làm sống lại một địa điểm thiền tuyệt vời - vốn là điểm thiền duy nhất có ở Côn Sơn từ những năm 90 của thế kỷ trước.
         Cám ơn cháu Huệ, đang là chủ mới của Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn, cám ơn anh Liễu rất hiếu khách, mà lần gặp đầu tiên sau tết Bính Thân đã để lại trong tôi một ấn tượng thật dễ chịu, thật gần gũi vì nụ cười cởi mở thân thiết của anh, hôm đó chúng tôi còn được anh đưa tới vườn nhà để hái khế. Cám ơn cháu trai, con em gái anh Liễu, 1 thanh niên trẻ rất điềm đạm, qua nói chuyện với cháu tôi được biết cháu cũng đang thiền theo một môn phái khác. Tôi thấy ở những người thiền thường có một phong thái điềm đạm rất đáng tin. Cám ơn tất cả những người đang giúp cháu Huệ làm hồi sinh lại Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn!
         Tôi định đưa CLB dã ngoại thiền quý 3 tại đây, nhưng e ngại việc ăn ở chưa thật đảm bảo sẽ làm mệt mọi người. Thôi nhé, để tới 22-23/10 chúng ta sẽ làm lễ tưởng niệm Thầy Tổ tại đây - sẽ có đốt lửa trại bên hồ Côn Sơn tối thứ 7 (22/10) và 23/10 cả CLB có thể thoải mái khiêu vũ, biểu diễn văn nghệ trên sân khấu hội trường Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn. Thiền ở Côn Sơn vẫn là nhất!
         Quý 3, chúng ta trở lại với ngôi nhà thứ 2 thân thiết của CLB là Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai - dường như mọi người đã rất nhớ nơi này vì suốt từ quý 1 tới giờ chúng ta chưa trở lại.
         Tôi chỉ mong và luôn luôn mong CLB - ngôi nhà chung của tất cả mọi người mãi mãi là nơi để mọi người cùng tu tập, cùng chia sẻ vui buồn, sẽ ngày càng phát triển vững bền.
         Xin kính tri ân Thầy Chủ nhiệm cùng cô Huệ, hai người đầu tiên trong số những người đã khai sinh ra CLB. Tri ân những người không quản khó khăn đang cùng chung tay xây CLB vững bền.
Trần Thị Hồng
Vài hình ảnh trong giờ nghỉ giải lao

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thứ Hai, ngày 18 tháng 7 năm 2016

CÔN SƠN. THIỀN 2 DÃ NGOẠI.

         Cơn mưa giông nhiệt chiều hôm thứ bảy thật quý hoá. 
        Mưa to, lâu và trên diện rộng làm nhiều bác lo cho chuyến hành thiền tại Côn Sơn của lớp Thiền 2 vào sáng chủ nhật. 
         Nhưng không. Sáng sớm chủ nhật, trời trong, xanh, sạch và mát lạ. 
       Xuất phát hơi muộn một chút vì có bác học viên mới nghe thông tin sai về vị trí xuất phát nên hơn 6h sáng mới lên đường. Chuyến đi nhỏ gọn, một xe 29 chỗ ngồi. Lên đến nơi, sau khi nhanh chóng ổn định việc ăn ngủ nghỉ, chúng tôi toạ thiền ngay. Ca đầu, cả đoàn ngồi thiền trên sân mái, gió lồng lộng thổi từ hồ vào, mát như được quạt hầu. Cả đoàn ai cũng như ai, mỗi lần đi dã ngoại thế này đều tranh thủ thiền, bù cho những ngày qua có lúc thiền chưa được chất lượng, thiền cho ngày mai, ngày kia và cả tháng sau cũng nên. Sự thèm thiền này đọc được từ sự nhanh gọn trong từng cử chỉ, từ sự chính xác giờ tập trung thiền, từ sự tĩnh lặng trên từng gương mặt, từng dáng ngồi của học viên... 
         Một ngày với 4 ca thiền, ca sáng thiền bài Thiên Địa Nhân hợp nhất cộng thêm nghe 66 lời Phật dạy. Ca sau cả đoàn ngồi thiền dưới sân, dưới bóng mát của cây nhãn to, mát và thoang thoảng hương... bọ xít. Một số chú chó hàng xóm chào đón chúng tôi hơi bị thái quá, cứ gâu gâu chào mãi làm cho khách thiền có chút bị làm phiền. Sau thời gian nghỉ trưa, chiều chúng tôi thiền 2 ca ở sân sau gần bờ hồ, ca đầu thiền bài Vượt khó, ca sau thiền trong nền nhạc niệm Phật, vậy là cả đoàn có cữ thiền niệm Nam Mô A Di Đà Phật nhân ngày mười tư, tháng sáu (âm lịch). Ngồi dưới tán cây, thỉnh thoảng mới có cơn gió quý hoá, trời nóng nực, ai cũng ướt mồ hôi từ đầu đến chân, duy chỉ có nhà nhiếp ảnh gia say nghề dừng thiền bấm máy thôi, còn lại thì im phăng phắc thiền như chưa bao giờ được thiền, ai cũng như sợ mất cơ hội thu năng lượng tại nơi đây vậy.
         Nơi này là nhà nghỉ công đoàn Côn Sơn, rộng, nhiều cây, nhiều chỗ có thể toạ thiền, song không hoạt động trong nhiều năm nên công trình xập xệ khá nhiều, để hoang khá nhiều. Nhìn mà tiếc lắm. Không biết có ai có ý nghĩ kỳ như Hoàng Vân không: lần sau lên, mang theo nhiều chổi tre. 
         Chúng tôi được ăn bữa cơm trưa với nhiều thức ăn lắm, thịt nhiều hơn rau, khăn trải bàn lịch sự như khách sạn. Chị Hồng bảo chỉ tội các cháu lại phải giặt đồ, còn mình chỉ cần bàn không cũng được, nhưng mà thôi, có sao đâu, nhà nghỉ đang vui mà, vì bỗng thấy xuất hiện trên khung cửa sắt nhiều hoa Ưu đàm, loài hoa mang đến sự may mắn. 
         Chúng tôi rời nhà nghỉ lúc 5h30 chiều, không có ai đòi về sớm hơn nhỉ? Như nhau cả thôi, đều tham thiền.
         Cám ơn tất cả những tấm lòng đã giúp cho chuyến đi với kết quả mỹ mãn. 
Ghi chép vài dòng về nơi lần đầu tiên Hoàng Vân tới.
Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY 

Thứ Sáu, ngày 15 tháng 7 năm 2016

Cùng làm từ thiện

         Đọc trên Facebook, trang của Tâm Kiên Định “Với mong muốn san sẻ vơi bớt phần nào khó khăn của bệnh nhân trong quá trình điều trị bệnh, Qũy Thiện Nguyễn đã lên phương án và được các nhà hảo tâm, các bạn thiện nguyện viên đồng hành, tổ chức hai chương trình Cơm định kỳ tại Viện Nhi TW , Viện A Thái Nguyên vào thứ 4 và thứ 7 hàng tuần. 
        Đến thời điểm hiện tại, cả hai chương trình cơm đều hoạt động được hơn 1 năm tuổi, nhiều xuất cơm, nhiều sự chia sẻ đã đến được với những bệnh nhân khó khăn với tình yêu thương từ nhiều người nhắn gửi về. Mời quý các tấm lòng hảo tâm, các bạn thiện nguyện viên tiếp tục chung tay để hai chương trình cơm được duy trì dài lâu.
- Chương trình Cơm Chay - Viện Nhi vào lúc 10h00 sáng thứ 4 hàng tuần tại viện Nhi TW. 
- Chương trình Cơm 5k tại bệnh viện A - Thái Nguyên vào lúc 11h00 trưa thứ 7 hàng tuần tại bệnh viện A Thái Nguyên. 
         Thời gian qua cả hai chương trình cơm đang bị âm tiền khá lớn, mong trong những tháng tới sẽ nhận được thêm nhiều sự đồng hành để vượt qua quãng thời gian này. 
         Mời quý tấm lòng hảo tâm gần xa tiếp tục trợ duyên góp củi, góp lửa cho chương trình Cơm Chay tại Viện Nhi TW được duy trì dài lâu”
 
 Ảnh: Quỹ Thiện Nguyện
       Những dòng viết trên đã làm cho Hoàng Vân thấy những con người thắp lửa đó (nhóm thiện nguyện) đã thắp lên ngọn lửa thật sáng. Hàng trăm hộp cơm chay, cơm 5 ngàn/xuất được phát ra ở viện Nhi Trung Ương, ở viện A Thái Nguyên hết veo trong vài chục phút (trong tiếng tụng niệm Hồng danh Phật), Hoàng Vân tưởng tượng ra ánh mắt của những người đến muộn bị hết cơm; Ánh mắt của những người đang phát cơm mà hết, không còn để mà phát tiếp, ánh mắt của thủ quỹ muốn suất tiền tăng lên để số hộp cơm nhiều lên mà không đủ kinh phí .v.v. Thật là thương. 
         Hoàng Vân đang giữ số tiền mà mỗi năm, sau buổi biểu diễn văn nghệ, đội văn nghệ của CLB được thưởng, trong đó có cả số tiền kiếm được do hát xẩm vui chơi mà ai cũng hoan hỷ giở hầu bao. Trong năm tháng qua, những mong là cả đội VN sẽ có được buổi đi dã ngoại vừa giải lao, vừa thiền, vừa thưởng ngoạn cạnh đẹp của quê hương, nhưng mà khó tổ chức quá. Cũng do các diễn viên từ các lớp khác nhau, lứa tuổi khác nhau, người còn đi làm, người về hưu, người bệnh tật... nên để tìm một thời gian thích hợp cho tất cả thì thật là quá khó khăn. Đã có lần tưởng tổ chức được rồi thì địa điểm có sự thay đổi. Điều này cũng cho thấy hội viên CLB nhà mình đi thiền thì “OK” nhưng đi chơi thì chẳng OK chút nào. 
         Thế thì ta cùng làm từ thiện. Ý tưởng đó hiện ra khi đọc được những dòng tâm sự của Tâm Kiên Định về Quỹ Thiện Nguyện của các bạn ấy. 
         Hoàng Vân đã nhắn tin hỏi ý kiến một số các diễn viên, và đều tìm được sự đồng tâm nhất trí. Thật là vui.
         Trước tiên, xin cám ơn toàn thể hội viên của CLB DSNL và ban Chủ nhiệm CLB đã quan tâm, chăm sóc và tạo điều kiện cho đội VN hoạt động, sau nữa là cám ơn các diễn viên không chuyên của CLB các năm qua đã không quản mưa nắng, sáng tối, ốm đau bệnh tật, đã sắp xếp việc riêng để tham gia các buổi biểu diễn, mang lòng nhiệt thành và lời ca tiếng hát dâng Thầy Tổ, mang nụ cười, niềm tin chiến thắng đến cho toàn thể hội viên của CLB. 
         Cầu Phật, cầu Thầy Tổ gia ân cho cả gia đình lớn của Hoàng Vân – CLB DSNL. Hoàng Vân sẽ chỉ giữ lại một số ít để duy trì hoạt động của đội VN trong năm nay, còn lại số tiền là 2.000.000 đồng sẽ dành cho quỹ cơm chay cả nhà nhé. Hoàng Vân thật cảm động khi nhận được sự đồng lòng. 
         Cám ơn nhiều lắm.

Thứ Tư, ngày 13 tháng 7 năm 2016

Thông báo của Ban Dã ngoại CLB DSNL

Ban Dã ngoại CLB DSNL thông báo kế hoạch Dã ngoại quý 3/2016.
Địa điểm: Nhà nghỉ công đoàn Côn Sơn 
Thời gian: Từ 27/8 tới 28/8 (tức 25, 26/7 Âm lịch) 
Học viên các lớp đăng ký với Ban Cán sự. Hạn đăng ký tới 20/8
Tập trung lúc 5h45 ngày 27/8 tại bể bơi Thái Hà, 6h xe chạy.

 Ảnh: Lớp Thiền 3

Thứ Ba, ngày 12 tháng 7 năm 2016

LOA LOA LOA.
Lớp thiền2 (Hoàng Vân) sẽ tổ chức thiền dã ngoại 01 ngày tại Côn Sơn vào ngày chủ nhật 17/7/2016 (nhà nghỉ Công Đoàn Côn Sơn).
Vị trí tập trung: Trung tâm bơi lội Thái Hà, số 5 phố Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
Thời gian khởi hành: 5h30phút.
Khi đi cần mang theo ghế, đệm thiền.
Có ăn trưa.
Ăn sáng, chiều tự túc (do chiều có thể về muộn).
Học viên lớp thiền 2 đăng ký theo tổ hoặc trực tiếp cho Lớp trưởng Nam (0963888836).
Học viên ngoài lớp xin đăng ký trực tiếp cho Nam hoặc cho Hoàng Vân (0912055072).
Hạn cuối đăng ký : ngày thứ tư 13/7/2016.
Hoàng Vân xin thông báo.
LOA, LOA, LOA.

Thứ Bảy, ngày 02 tháng 7 năm 2016

Điểm tin cuối tuần

       Lớp Thiền 6 do cô Trần Thị Hồng phụ trách, chính thức chuyển từ 262 Nguyễn Huy Tưởng về địa điểm mới của CLB tại 332 Nguyễn Trãi. Lớp nghỉ hè tháng 7 theo lịch sinh hoạt của CLB. 
       Lớp Cơ Bản 2 do cô Lưu Mai Phương phụ trách, chính thức chuyển từ 67 ngõ 97 Hoàng Cầu về 332 Nguyễn Trãi. Do mới khai giảng được 1 tháng nên lớp sẽ không nghỉ hè. Thời gian học vẫn vào sáng thứ 7 từ 8h đến 10h30. Hôm nay là buổi thứ 5, cô Nguyễn Thị Huệ lên lớp bài "Quân Bình Âm Dương". 
         Lớp Thiền 2 lên lịch dã ngoại 1 ngày tại Côn Sơn
Dự kiến: 17/7/2016 
Vị trí tập trung: Trung tâm bơi lội Thái Hà. 
Thời gian khởi hành: 5h30phút. 
Khi đi cần mang theo ghế, đệm thiền. 
Có ăn trưa. Ăn sáng, chiều tự túc (do chiều có thể về muộn). 
Học viên lớp thiền 2 đăng ký theo tổ hoặc trực tiếp cho Lớp trưởng Nam (0963888836). Học viên ngoài lớp xin đăng ký trực tiếp cho Nam hoặc cho cô Hoàng Vân (0912055072).  

Một vài hình ảnh chụp lớp Cơ Bản 2 trong buổi học sáng nay.

Thứ Sáu, ngày 01 tháng 7 năm 2016

Lịch học hè của CLB DSNL

Hiện có 3 lớp trong CLB đăng ký học trong tháng 7. 
1. Lớp Cơ Bản 1 do thầy Trần Văn Lộc phụ trách, học tại K83 Hoa Bằng vào các sáng thứ 5. 
2. Lớp Cơ Bản 2 do cô Lưu Mai Phương phụ trách, chuyển từ 67 ngõ 97 Hoàng Cầu về học tại 332 Nguyễn Trãi vào các sáng thứ 7. 
3. Lớp Thiền 1 do cô Lê Thị Thanh Lệ phụ trách, học tại 332 Nguyễn Trãi, từ ngày 15/7 vào các sáng thứ 6.
4. Lớp Thiền 4 do thầy Trần Văn Nghĩa phụ trách, học tại K83 Hoa Bằng vào các sáng thứ 4.

Ảnh: Internet

Thứ Sáu, ngày 24 tháng 6 năm 2016

Ký ức về Ngũ Nhạc Linh Sơn Từ Côn Sơn

Trần Ngọc Tuyết
Lớp Thiền 3 
         Nơi giao hòa giữa Trời và Đất. Nơi Địa linh Nhân kiệt. Nơi linh thiêng và thần bí mãi vẫn còn nhiều điều chưa thể lý giải. 


         Ngũ Nhạc là tên gọi của một quần thể gồm có 5 ngọn núi: Đông Nhạc, Tây Nhạc, Nam Nhạc, Bắc Nhạc và Trung Nhạc với 5 ngôi miếu thờ 5 vị Sơn Thần, cai quản 5 phương mang đậm chất đạo giáo xuất hiện vào khoảng thế kỷ thứ XIII, XIV. Mỗi phương lại tương ứng với một hành: kim, mộc, thủy, hỏa, thổ. Dân gian vẫn hay gọi các vị Sơn Thần ở đây là: Ngũ phương ngũ Lão Quân. Mỗi Thần đều có trọng trách quản việc cát hung, họa, phúc, ban phát phước lành cho muôn loài. Phong cảnh ở đây thật hữu tình, không khí trong lành, không gian yên tĩnh. Con người và thiên nhiên hòa quyện là một. Lớp Thiền 3 chúng tôi do thày Tiến làm trưởng đoàn cùng về đây với một tâm nguyện “vượt khó” trên hành trình tu tập.


          Dáng uốn lượn nằm dưới tán thông xanh mát, con đường đưa chúng tôi tới đỉnh Trung Nhạc để luyện thiền và nghỉ ngơi. Đây là đỉnh cao nhất trong 5 ngọn núi. Nơi hội tụ đủ các nguồn sinh khí để Nhà nước Việt Nam lập đàn tế cáo Trời Đất hàng năm. Chuyện kể rằng: “Năm ấy, trời làm hạn hán rất lâu khiến mùa màng thất bát, trăm dân đói khổ lầm than. Nhà Vua tìm đủ mọi cách mà vẫn không làm thế nào để giúp dân bớt khổ. Mất ăn mất ngủ hàng đêm rồi Nhà Vua đã chiêm bao thấy có một vị Thần xuất hiện bảo Vua về phương ấy lập đàn làm lễ sẽ được như ý nguyện.” Và từ đó hàng năm, cứ độ xuân về Nhà Vua và ngày nay là các cấp lãnh đạo Nhà Nước, lại về đây để làm lễ cầu cho mưa thuận gió hòa, mùa màng tươi tốt, Quốc thái dân an, cầu ấm no cho bách gia trăm họ.
“Ngũ Nhạc giáng thần phò Quốc thái 
Côn Sơn hiển thánh độ dân an” 
         Hai câu đối khắc nổi trên đá phần nào đã khái quát được xuất sứ của nơi tiên cảnh. 
         

         Tôi may mắn và có nhân duyên mới được đồng hành cùng các bạn thiền về đây vào một ngày đẹp trời như vậy. Mồ hôi giọt to, giọt nhỏ khi lên núi và xuống núi thậm chí ngay cả khi ngồi trên đỉnh núi nhưng tiếng cười câu nói cứ vang vọng lan tỏa khắp núi rừng. Cả lớp thiền hai ca, sáng và chiều, mỗi ca thiền một tiếng rưỡi. Học viên tích cực và “tham thiền” nhất lớp là bác Mai và Bác Trinh. Tuổi vừa cao mà ý chí cũng cao. Mong cho hai bác luôn khỏe và tu luyện tinh tấn. Bữa trưa thật ngon miệng với cơm nắm muối vừng cùng chè vằng đắng ngọt. Ra về có một số bác đã không quên đem theo chè vằng tươi hái trên núi lúc giải lao và lá lốt của bác thủ từ trông miếu trồng hái tặng. Rồi những câu chuyện thú vị liên quan đến chè vằng của mọi người vẫn còn kéo dài suốt đường về mà vẫn chưa nói hết. Tiếc là đã đến lúc phải xuống xe, chia tay để về nhà. Hẹn gặp sau vậy!
         Một ngày thiền dã ngoại thành công, thú vị và bổ ích! 
Thứ 7 ngày 11 tháng 6 năm 2016

Thứ Hai, ngày 20 tháng 6 năm 2016

Thông báo của Ban Chủ Nhiệm

Do có sự thay đổi về địa điểm lớp học, một số hội viên, học viên có nhu cầu chuyển lớp cho tiện việc đi lại, vì vậy quân số các lớp đang có sự thay đổi. Đề nghị các lớp nhanh chóng ổn định quân số và chốt vào cuối tháng 6. Sau nghỉ hè, nếu hội viên, học viên nào có nhu cầu chuyển lớp, hoặc do nhu cầu đặc biệt muốn học thêm ở lớp khác, phải thực hiện theo đúng Điều lệ CLB DSNL. 

Mục 3 & 4 điều 12
3. Chuyển lớp
Học viên, hội viên muốn chuyển sang lớp khác phải được sự đồng ý của Ban Chủ Nhiệm CLB và thông báo cho cán bộ lớp chuyển đi và chuyển đến.
4. Học thêm ở lớp khác
Mỗi học viên, hội viên chỉ được theo học ở một lớp nhất định. Trường hợp đặc biệt do học viên yêu cầu xin học thêm ở lớp khác cần phải:
a. Viết đơn gửi Ban Chủ nhiệm
b. Nếu được Ban Chủ Nhiệm duyệt đồng ý, sẽ thông báo cho học viên, hội viên lớp được đến học thêm buổi.
c. Học thêm buổi ở mỗi lớp phải nộp thêm một nửa lệ phí năm.
(Trích Điều lệ CLB DSNL, điều 12, mục 3 & 4.)

Trong tháng 7, đề nghị Ban Cán sự các lớp hoàn chỉnh danh sách và gửi về Ban Chủ nhiệm chậm nhất là ngày 30/7/2016. Giáo viên phụ trách các lớp lưu ý đôn đốc nhắc nhở.
Trân trọng cảm ơn.
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Lời mời

 Ảnh: Trần Nghĩa
         Ngày 27/7/2016 lớp Thiền 6 tổ chức đi thiền dã ngoại Côn Sơn một ngày. Điểm đến là Nhà Nghỉ Công Đoàn Côn Sơn. 5h45' tập trung tại số 3-5 Thái Hà, 6h xe chạy. Ăn sáng tự túc, bữa trưa đặt cơm tại nhà ăn của Nhà Nghỉ Công Đoàn Côn Sơn. 17h lên xe trở về Hà Nội.
         Lớp Thiền 6 thân mời các bác học viên các lớp trong CLB cùng tham gia! Hạn đăng kí đến ngày 20/7/2016.
         Vì tháng 7 CLB nghỉ hè nên mong các bác đăng kí sớm để Ban dã ngoại thuận tiện việc lên danh sách đặt xe và đăng kí phòng! Trân trọng.
Đặng Thanh Chúc 
Lớp Thiền 6