Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Chủ Nhật, ngày 01 tháng 3 năm 2015

TÂY THIÊN

Du xuân mồng sáu sáng tinh mơ
Lặng sóng Hồ Tây trắng sương mờ
Nhằm hướng Tây Thiên xe thẳng tiến
Ngày xuân cảnh vật đẹp không ngờ.


Ấm áp nắng vàng - kén nhả tơ
Xa xa Tam Đảo núi xanh lơ
Bảo Tháp uy nghiêm vươn ngạo nghễ
Mười phương thu nhỏ…ngỡ đang mơ.

Sau lễ dâng hương tranh thủ thiền
Tĩnh tâm vô thức phút bình yên
Năng lượng ngập tràn người sảng khoái
Lòng vui háo hức tới Tây Thiên.


Lưng núi trâp trùng tựa cảnh tiên
Danh lam quần thể những chùa chiền
Cổ kính rêu phong nghiêng bóng nắng
Về đây hòa nhập với thiên nhiên.

Tiếng chim lảnh lót hót trên cao
Rực rỡ đỗ quyên pha sắc đào
Đón khách thập phương về vãng cảnh
Sán Dìu đồng phục lễ tân chào.


Mây trắng trời xanh cánh én chao
Cáp treo xe điện thoắt ra vào
Nhộn nhịp lữ hành vui trẩy hội
Ngồi thiền trưa năng lượng tuôn trào.

Đủ duyên hội ngộ đến nơi này
Ngắm cảnh non xuân ngây ngất say
Lễ Phật, quay Kim Luân nguyện ước
Tâm hồn thư thái áng mây bay.


Bổ ích vui dã ngoại một ngày
Bữa trưa cơm mặn lẫn đồ chay
Ăn ít cười nhiều vui thỏa thích
Chia tay hẹn gặp nối vòng tay.
Hà Nội 24-2-2015
BẠCH LIÊN
Lớp DSNL1 BXT

Thứ Sáu, ngày 27 tháng 2 năm 2015

TÂY THIÊN THÁNG 2/2015

Bộ ảnh Du xuân 2015 cùng lời bình của Tuấn - Ốc Bươu Vàng (lớp DSNL16). 
Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thứ Năm, ngày 26 tháng 2 năm 2015

Rạng rỡ Tây Thiên 2015


Bộ ảnh Du xuân 2015 từ máy của Vương (Tóc Cắt Ngắn).
Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thứ Ba, ngày 24 tháng 2 năm 2015

DU XUÂN 2015

Bộ ảnh du xuân Tây Thiên năm 2015 từ máy Thầy.
Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Hôm nay đoàn CLB DSNL có chuyến du xuân đầu năm tại Tây Thiên. Một đoàn 4 chiếc xe 45 chỗ khởi hành lúc 7h10 và về đến HN lúc 16h45. Đoàn lễ Phật và thăm quan Bảo tháp Mandala. Sau ca thiền tại tầng 1 của bảo tháp, đoàn đi cáp treo lên đỉnh Tây Thiên lễ ở chùa Thượng và các đền. Một số học viên tranh thủ ngồi thiền thêm ca thứ 2 trên núi. Chuyến du xuân đầu năm thật vui và có nhiều kỷ niệm đẹp. Hy vọng đây sẽ là sự khởi đầu tốt đẹp cho một năm luyện tập đạt kết quả tốt của toàn thể hội viên - học viên CLB DSNL.

Bác Nguyễn Văn Ngọ, học viên lớp DSNL14, bận việc gia đình không tham gia chuyến du xuân cùng CLB. Bác gửi bài thơ góp vui cùng mọi người. Chân thành cảm ơn bác. 


DU XUÂN

Du xuân Bảo Tháp Tây Thiên,
Lòng càng nhẹ nhõm được thiền nơi đây
Bạt ngàn hoa lá, cỏ cây,
Càng làm Bảo Tháp ngất ngây lòng người.

Bảo Tháp sừng sững giữa trời,
Nơi này năng lượng tuyệt vời làm sao.
Bao ngày mình vẫn ước ao,
Hôm nay đã được bước vào Bảo Thiên.

Đến đây chỉ muốn ngồi thiền,
Tâm hồn sảng khoái, ưu phiền tiêu tan.
Du xuân Bảo Tháp Tây Thiên,
Nơi này nên đến ngồi thiền nhiều hơn./. 
Xuân 2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL 14

Thứ Năm, ngày 19 tháng 2 năm 2015

CHÚC MỪNG XUÂN MỚI - XUÂN ẤT MÙI - 2015

Phạm Mạnh Thường 

Ất Mùi nay đã vào xuân
Chúc cho thân hữu muôn phần bình an
Chúc cho sức khỏe ngập tràn
Chúc cho hạnh phúc - an toàn mọi nơi.

Chúc cho tâm sáng vàng tươi
Về đây thắp nén tâm nhang dâng Người
Thầy Tổ để lại cho đời
Pháp tu Tam Muội người người an vui.

Bao nhiêu phiền muội đẩy lui
Ất Mùi xuân đến rạng ngời ánh dương
Con đường tu luyện xả buông
Cho tâm luôn sáng, cho thân rạng ngời.

Ơn Người, ơn cả đất trời
Cho ta đường lối tu nơi đất này
Để cho có một cơ may
Niết bàn sẽ đến, hăng say ta thiền. 

Dù ai ở khắp mọi miền
Tìm về đại pháp vô biên của Người
Thân tâm sẽ được an vui
Con đường tu luyện sáng ngời niềm tin.

Chúc Câu lạc bộ Dưỡng sinh
Là nơi gửi gắm niềm tin cho đời
Yêu thương gắn bó mọi người
Để cùng sống ở đất trời của ta.

Mọi người vui sống chan hòa
Trong "Chân - Thiện - Nhẫn" đó là mục tiêu
Dù cho thử thách bao nhiêu
Quyết tâm ta vượt - là điều nhớ ghi.

Bề trên gia hộ độ trì
Đã đi là đến chẳng gì cản ngăn
Mọi người tích cực thiền chăm
Để thân khỏe mạnh, để tâm sáng ngời.

Mỗi xuân đến với cuộc đời
Cho hoa nở rộ giữa trời bao la
Chúc cho tất cả chúng ta
Luôn đủ sức khỏe - để ra ngũ hành./. 
CLB DSNL

Thứ Ba, ngày 17 tháng 2 năm 2015

CHÚC MỪNG NĂM MỚI ẤT MÙI


                                             Giáp Ngọ, ngựa hồng sắp đi qua,
                                             Ất Mùi đang hướng đến mọi nhà.
                                             Đất nước chuyển mình luôn đổi mới,
                                             Toàn dân đoàn kết, sống chan hòa.
                                             Tiễn đưa Giáp Ngọ, lòng lưu luyến,
                                              Nghênh tiếp Ất Mùi dạ xốn xang.
                                              Đất nước tưng bừng chào năm mới,
                                              Lòng người háo hức đón xuân sang./. 
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14

Thứ Bảy, ngày 14 tháng 2 năm 2015

Phòng tránh ngã ở người cao tuổi

Ảnh chụp trong chuyến du xuân

cùng CLB năm 2009
Với người cao tuổi, việc bị ngã (té) là rất nguy hiểm. Ngoài việc xương khó liền, các biến chứng do nằm lâu gây loét, hoại tử rất cao. Bác Trần Thị Tỵ (sinh năm 1929), hội viên lâu năm của CLB bị ngã đã lâu, đến nay tuy bác đã đi lại được nhưng vẫn chưa thể leo lên gác để đến sinh hoạt cùng CLB. Thu chia sẻ cùng cả nhà bài viết của chị Nguyễn Thị Nhuần đăng trên FB. Chân thành cảm ơn chị. Hy vọng tất cả các hội viên - học viên chúng ta sẽ biết cách phòng chống cho mình và cho người nhà khỏi bị ngã. 

KHI MẸ TÉ

         Mẹ tôi té khi tôi đang sống ở Úc. Cô em dâu nói qua điện thoại: mẹ đau lắm chị ạ, cứ kêu suốt đêm.
          Hồi đó tôi chưa đi học điều dưỡng. Tôi chỉ hiểu là mẹ bị đau, rất đau. Về thăm mẹ mấy tháng sau, tôi thấy mẹ có thể ngồi dậy được, người xanh xao và không đứng được. Mẹ tôi bị gãy cổ xương đùi. Điều kiện ở quê xa, chẳng mổ chắp được chỗ gãy, mẹ cũng đã ngoài 80. Tuy tôi mang về một cái xe lăn, mẹ cũng chỉ ngồi vào cho tôi đẩy ra thềm nhà một chút rồi lại kêu chóng mặt đòi vào.