Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Năm, ngày 28 tháng 8 năm 2014

Bài phát biểu của chị Lê Thị Thanh Lệ tại Lễ Kỷ niệm

Kính thưa: Các quý vị đại biểu
Thưa toàn thể hội nghị

Trong cuộc đời hữu hạn của chúng ta ai có thể biết được lúc nào rời bỏ, cũng như không thể biết mình từ bỏ thân vì bệnh gì. Ở câu này kể cả Đức Phật Thích Ca, trong lịch sử, một bậc thánh nhân cũng nhập niết bàn vì căn bệnh ung thư dạ dày ở tuổi 80, người nhập viện sau 2 ngày ăn phải một loại nấm độc. Vậy quy luật của cuộc sống nhân loại là sinh, lão, bệnh, tử kể cả bậc thánh, bậc minh triết cũng phải tuân theo - là quy luật muôn đời là chân lý. Hôm nay chúng ta có mặt tại đây kỷ niệm 10 năm ngày thành lập CLB - 10 năm chưa đủ dài nhưng cũng là một dịp, một cung của cuộc đời mà mỗi chúng ta phải phấn đấu bền bỉ, dẻo dai, một quyết tâm để có tâm hồn thảnh thơi mang màu sắc tâm linh.

Thiền Thu Lửa Tam Muội của Đức Thầy Tổ Dasira Narada. Thầy là một bậc đại từ bi trong lịch sử đã vì chúng sinh tìm ra phương pháp chữa bệnh bằng năng lượng sinh học, không dùng thuốc. Được sinh hoạt ở CLB đã 7 năm qua, tôi muốn chia sẻ một số trải nghiệm cùng các bác đang ngày đêm say mê luyện tập đó là: 

1. Muốn luyện tập có hiệu quả cao: Phải kiên trì và thực hành theo đúng lý nhân quả - tin sâu nhân quả - chết không phải là hết để hàng ngày tu luyện có tâm hồn thảnh thơi, bình an, không nghĩ đến bệnh (không coi thường đau khổ, lạc quan tếu) - quả ngày sau là nhân của ngày hôm nay. Có lòng tin tuyệt đối vào phương pháp luyện tập. Có đầu tư sẽ có kết quả - bệnh tật sẽ được đẩy lùi và khi chúng ta có niềm tin trí tuệ, có cơ sở khoa học của năng lượng sinh học đang vận hành trong cơ thể - khai thông kinh mạch để tự mình chữa lành bệnh.

2. Mỗi giờ ngồi thiền phải trở thành nguyện vọng, luôn chờ đợi để thực hành, tâm phải được buông xả tuyệt đối, không gượng ép, không gò bó, thoải mái, nhẹ nhàng, để quá trình ngồi thiền thu được năng lượng hiệu quả nhất, không đọc thoại trong tâm, gạt bỏ hết tạp niệm, không quan trọng việc gì hết, không để vướng kẹt vào những rắc rối, để những giờ ngồi thiền là những giờ an lạc.

3. Phải thực hành đúng theo những gì được truyền đạt đúng pháp để đạt được mục đích là các luân xa phải hoạt động tốt, kích thích các tuyến nội tiết hoạt động sản xuất hóc môn. Hóc môn này điều hành toàn bộ các chức năng của cơ quan nội tạng, năng lượng vào cơ thể nhờ đó tạo cơ chế thanh lọc đào thải đưa ra khỏi cơ thể những trược khí, lập lại quân bình âm dương cho cơ thể, làm nội tạng phục hồi được chức năng, cơ thể được khỏe mạnh, hết bệnh. Muốn đạt được kết quả tốt phải thường xuyên luyện tập, tập đúng, tập đều, đạt yêu cầu với tinh thần quyết tâm cao, làm chủ thói quen để buông xả tốt, vượt qua những cảm xúc để đạt được trạng thái tâm không vô thức.

4. Thực hành luyện tập đúng phương pháp, kiên trì thường xuyên, nghiêm túc, chúng ta có thân thể khỏe mạnh không dùng thuốc, cảm giác hạnh phúc thường trực đạt được những bước tiến về tâm linh, trí tuệ sáng suốt hơn. Tâm và thân được rèn luyện - tâm lực phát triển chuyển hóa chính mình - trị bệnh cho mình và khi đủ duyên trị bệnh cho người khác. Tức là hóa giải được năng lượng để tiếp tục thu nhận nguồn năng lượng vô biên trong vũ trụ - việc ứng dụng này rất cần thiết giúp cho mình và người cũng được khai thông tốt kinh mạch. Đó là nhu cầu phát triển năng lượng tình thương. Đau đâu chữa đó, chữa bệnh tại chỗ bằng năng lượng sinh học thật sự hiệu quả - khi thực hành chúng ta có cảm nhận tâm linh giúp hóa giải nỗi đau rất tốt, xử lý từng trường hợp cụ thể thật linh hoạt.

5. Trong dưỡng sinh quan trọng nhất là có quan niệm sống đúng đắn dựa trên sự hiểu biết về trật tự vũ trụ và mối liên hệ giữa trật tự này và sự sống con người. Từ quan điểm này chúng ta có cách ăn uống sinh hoạt luyện tập hài hòa.

Nguồn thực phẩm đưa vào cơ thể hàng ngày phải thực sự tạo cho cơ thể được cân bằng. Không thể ăn tùy thích và theo khẩu vị. Muốn có sức khỏe tốt thì nguồn năng lượng do ăn uống tạo thành phải đồng bộ với cơ thể - ví như luyện tập có cơ thể khỏe mạnh như chiếc xe đạp có khung tốt mà 2 lốp hỏng thì cũng vô ích.

Bệnh tật mang đến từ ăn uống và lối sống sinh hoạt hiện nay có ảnh hưởng rất lớn: môi trường ô nhiễm, con người lạm dụng hóa chất trong chăn nuôi, trồng trọt, chế biến thực phẩm, vật dụng hàng ngày... làm hủy hoại môi trường sống. Các hình thức mê tín, đồng cốt, bùa chú, vv... làm cho con người sống trong bất an, giải pháp tốt nhất là luyện tập thiền dưỡng sinh và ăn uống hợp lý cân bằng âm dương - giải quyết cho tâm thân đều được khỏe mạnh. Đức Phật Thích Ca Cũng đã lâm bệnh vì 6 năm tu khổ hạnh ép xác, ăn uống, ngủ, nghỉ, sinh hoạt không phù hợp. Đến khi người nhận ra sai lầm nhờ thiền định, giác ngộ, giải thoát. Chúng ta, những người phàm tục, việc ứng dụng những phương pháp dưỡng sinh để cải thiện sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, cũng cần có ứng dụng phù hợp những phương pháp và những điều dạy minh triết của các bậc tiền nhân.

Phương pháp Thực dưỡng - ăn uống quân bình âm dương rất phù hợp và tốt cho người thiền. Bệnh tật phát sinh do chúng ta mang nhiều thực phẩm âm vào cơ thể. Việc hạn chế, loại bỏ nó khi cần thiết giúp cho cơ thể bớt đi “trược khí” trong cơ thể.

Thiền Dưỡng Sinh, kết hợp với lòng biết ơn, ăn uống hợp lý giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc, an lạc trong từng giờ.

Chúc tất cả các bác hạnh phúc luyện tập đạt kết quả cao.
Xin cảm ơn. 
Lê Thị Thanh Lệ
* Xem clip chị Lệ phát biểu tại Lễ Kỷ niệm TẠI ĐÂY.  

Thứ Tư, ngày 27 tháng 8 năm 2014

NHÀ NGHỈ CÔNG ĐOÀN

Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL 14
Tặng Ban Giám Đốc và các anh chị nhân viên Nhà nghỉ Công Đoàn Suối Hai

 Bữa cơm ở Nhà nghỉ Công Đoàn Suối Hai
                                       Nhà nghỉ Công đoàn ở Suối Hai,
                                       Nấu nướng cơm canh rất là tài.
                                       Thỏ nướng, lợn Mường, thêm chả cá,
                                       Rau xanh xả láng cứ việc xài.

                                       Cơm dùng tùy thích như có thể,
                                       Đậu luộc, đậu rim, lạc rang ròn.
                                       Món giò Đà Điểu ngon, ngon quá.
                                       Tôi muốn mua về, liệu có còn.

                                       Nước vối thơm, lành, tha hồ uống,
                                       Rửa tay, khăn mặt, xà phòng thơm.
                                       Trong nhà, ngoài sân, luôn sạch sẽ,
                                       Hội trường rộng rãi thỏa sức thiền.

                                       Nhân viên tận tình, luôn vui vẻ,
                                       Lo ăn, lo ở như người nhà.
                                       Công đoàn nhà nghỉ thân yêu quá,
                                       Hẹn gặp lần sau vẫn mặn mà.
Suối Hai, 23-8-2014

Nhật ký Suối Hai

Trần Thị Hồng
Trưởng ban Dã ngoại


Xem lại bộ ảnh do anh Trần Văn Nghĩa chụp TẠI ĐÂY. 

16/8 -  Đã nhiều lần đi Suối Hai, vậy sao lần này cứ thấy bồn chồn lo lắng? Liên tục điện thoại với S2 và chuẩn bị tinh thần, nếu đông quá sẽ san bớt đi địa điểm khác.
Số đăng ký đi tăng dần, 120 người, chưa báo cho S2, sáng mai lại đi sớm cùng lớp Esperanto lên Tam Đảo, lo nên khó ngủ.

18/8 - Các lớp vẫn tiếp tục đăng ký, con số đã lên tới 151 người. Điện lên S2 cho Tường, Phó Giám đốc, "Em ơi, chắc phải tách đoàn thôi, đông quá rồi, 151 người cơ." Đặt điện thoại xuống chuẩn bị phương án tách đoàn thì S2 (Suối Hai) gọi "Chị ơi, em và Vương trao đổi với nhau rồi, Vương nói: "CLB yêu quý S2 thế, vậy S2 phải tìm cách đón đoàn, đừng để phải tách đoàn."
Báo cho Hương biết và chuẩn bị mọi phương án để đưa hết tới S2.

S2 có 33 phòng cho 85 khách, mỗi phòng giá 300.000đ, tùy yêu cầu của khách, có thể ở phòng 2 hoặc 3. S2 vẫn đón CLB như đón người thân "CLB từ thiện nên S2 muốn đóng góp theo tinh thần từ thiện", Phó giám đốc Tường nói.
Ở phải 5 người một phòng mới đủ tiền phòng. Có 14 phòng 3 giường 1m2, 10 phòng 2 giường 1m2, 7 phòng 2 giường 1 đôi và 1 đơn, 2 phòng 1 giường đôi. Đoàn ở đông nhất là 5 người.
P3 giường 1m2, các phòng còn lại ở 3,4,2, vậy thì S2 đã bớt khá nhiều tiền phòng cho đoàn rồi.
Ăn 115.000đ hai bữa chính và một bữa sáng, chưa có nơi nào ăn ngon, đầy đặn và lại nhiều món, lại còn được đổi món mỗi bữa như S2.
Lần này đông nhất, S2 phải thuê thêm phòng cho đoàn, mỗi phòng thuê thêm ở 4 người S2 phải bù 60.000đ.
Mình thực sự áy náy, nếu để S2 phải bù nhiều quá. Mỗi lần đến với S2 mình đều cảm nhận được tình cảm nồng ấm mà S2 dành cho đoàn, từ lãnh đạo đến anh chị em phục vụ.
Vậy mà trong đoàn còn có người không hiểu, muốn ở rộng một mình một giường. Với 175.000đ cả ăn và ở, liệu có thể tìm được nơi nào hơn S2? Và còn tình cảm con người nữa, liệu có nơi nào ấm áp hơn S2?

22/8 - 13h ra chỗ tập trung, tới nơi đã có hơn chục người. Xe đến, các lớp lên, dự tính mỗi xe phải ngồi thêm 5-6 người, điểm danh, còn 140 người đi, 4 người đi xe nhà, còn 136 người chia cho 3 xe dư 1 người, tốt rồi!
Xe chạy, điện báo lên S2 "Em ơi, tổng số là 140 người em nhé."
Tới S2, cả giám đốc và phó giám đốc ra đón đoàn, lần này Hương làm trưởng đoàn, có Hằng phụ giúp. Hai chị em sinh đôi cứ thoăn thoắt chạy chỗ nọ chỗ kia lo sắp xếp cho đoàn. Có Hương Hằng cô Hồng nhàn quá!
Ăn cơm chiều xong, 20h lên hội trường nghe phổ biến chương trình sau đó thiền ca đầu tiên.

23/8 - 5h đoàn thiền bên hồ S2, chắc Thầy chụp được nhiều ảnh hay, mỗi người một vẻ, người quấn khăn, người đội mũ, mình choàng cả áo chống nằng lên đầu che sương và cho đỡ gió. Ca thiền thứ hai ngoài sân, chiều nắng nên thiền ở hội trường.

Bữa trưa, Thầy gọi "Xuống ăn cơm ngay có khách chờ", thì ra giám đốc Vương đem rượu tới mời, tửu lượng khá thật, chắc được rèn luyện nhiều vì luôn phải mời khách. Chủ và khách như người một nhà, thật là tình cảm.
Tối giao lưu, không thiền, thế là bữa cơm chiều lại cụng ly, Hoàng Vân cụng ly với tất cả anh em.

20h lên hội trường, các tốp ca trong lễ kỷ niệm 10 năm thành lập CLB lại được trình diễn: tốp ca nữ lớp DSNL13, tốp ca nam, 5 học viên lớp Esperanto hát bài "Vera Amiko" - "Người bạn chân chính", đôi song ca Thanh Mai - Kim, các đơn ca nam Thạch, Thắng, song ca nữ, và đơn ca. Bác Ngọ, lớp DSNL 14, đọc 4 bài thơ về S2 thật hay, thật tình cảm, là lời cảm ơn tới S2.
Cảm động nhất là bài thơ "Chiêm nghiệm thiền" do chính tác giả đọc, hội trường như lắng lại khi nghe chia sẻ của Hương - CLB đã là ngôi nhà chung của mọi người!
Hằng lên diễn tấu vui. Hai chị em sinh đôi thật lắm tài.
Tối giao lưu trong các đợt dã ngoại bao giờ cũng vui, chẳng ai muốn về, 21h30 Thầy chủ nhiêm tuyên bố kết thúc, về nghỉ để mai dậy thiền sớm.

24/8 - Dậy sơm thiền, trời mưa không ra hồ được, tất cả lên hội trường.
Cơm trưa xong, mọi người chuẩn bị quà về nhà. 13h thiền trước khi lên xe về Hà Nội. 14h trời đổ mưa, dường như trời cũng bịn rịn với người ở người về... Chào S2, hẹn lần sau nhé!
Tháng 8/2014

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8 năm 2014

ĐỌC THƠ


                                     Những trang thơ tình cảm chan hòa
                                     Vui Thiền cho đời nở bừng hoa
                                     Vần thơ gửi gắm niềm hạnh phúc
                                     Thu "Lửa Tam Muội" khỏe trẻ, già.

                                     Cùng vui tu tập tháng ngày qua

                                     Đoàn kết, yêu thương, chung một nhà
                                     Nhớ ơn Thầy Cô truyền, giữ lửa
                                     Xây Câu Lạc Bộ mãi vươn xa.
                                                                           - Đặng Chúc - Lớp DSNL 13

VỀ SUỐI HAI

Trần Văn Ngọ 
Lớp DSNL 14 
                               
 Ảnh chụp trong đợt khảo sát Suối Hai
                                   Tên em ai khéo đặt: Suối Hai,
                                   Hai chị em song sinh, xinh quá.
                                   Chảy từ đâu về đây tụ lại,
                                   Làm nên hồ cũng gọi Suối Hai.

                                   Tôi gặp em buổi chiều hăm hai,
                                   Ở Suối Hai hai đêm không dài,
                                   Hai ngày thôi ngồi thiền hơi ngắn,
                                   Con đường tu luyện vẫn dài dài.

                                   Bình minh thức dậy sớm ban mai,
                                   Ngồi thiền dinh dưỡng cạnh Suối Hai.
                                   Cỏ cây hoa lá cười tủm tỉm,
                                   Khen các ông bà tập dẻo dai.

                                   Hai ngày thiền định ở Suối Hai,
                                   Ngắn ngủi ra về cứ tiếc hoài,
                                   Cơ duyên đã bén còn gặp lại,
                                   Tình nghĩa khắc sâu chẳng nhạt phai.
Suối Hai, 22/8/2014

Bài chia sẻ của Kiều Thị Thủy

Kiều Thị Thuỷ
Lớp DSNL 13
Trong không khí hoan hỉ của lễ kỷ niệm 10 năm thành lập CLB... Lời đầu tiên tôi xin kính chào các vị khách quý, thầy Chủ nhiệm cùng các thầy cô giáo, các vị đồng môn trong ngôi nhà chung CLB DSNL!

Tôi tên là Kiều Thị Thuỷ, học viên lớp DSNL13.
Là một người trở về từ cõi chết khi bị tai nạn tại đường Kim Mã - Hà Nội năm 2007, mang trên đầu một vết sẹo dài, cùng với 15 cái đinh vít, 2 cái nẹp bao bọc quanh ổ khớp xương chậu trái và xương đầu đùi, tôi phải vĩnh viễn mang theo chúng suốt cả cuộc đời. Vết thương cứ nhức nhối hành hạ tôi mỗi khi trái gió trở trời. Hai năm sau, tôi lại phát hiện ra mình có bệnh tim và căn bệnh ngày càng phát triển khiến con tim của tôi đau đớn từng cơn. Vào bệnh viện được bác sĩ cho biết bệnh tim của tôi hiện nay chưa có thuốc nào chữa khỏi khiến tôi kiệt sức và suy sụp tinh thần. Từng cơn đau tim xuất hiện với tần suất tăng dần cứ xoáy mãi, xoáy mãi làm cho tôi đau đớn. 

Thứ Hai, ngày 25 tháng 8 năm 2014

ALBUM LỄ KỶ NIỆM (5)

Giới thiệu với cả nhà bộ ảnh chụp trong Lễ Kỷ niệm 10 năm ngày thành lập CLB DSNL do Vũ Bá Huấn chụp. Thu đăng ảnh cỡ lớn 61 bức ảnh với dung lượng 24 MB. Ảnh đã được Huấn biên tập trước khi gửi nên chất lượng ảnh nét và đẹp. Nếu có nhu cầu rửa ảnh, các bác bấm chuột vào chữ TẠI ĐÂY bên dưới sang trang ảnh chung của CLB, chọn ảnh ưng ý, download về máy tính.

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.