Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Năm, 21 tháng 1, 2021

 LỚP THIỀN 9 LIÊN HOAN TẤT NIÊN NĂM CANH TÝ

                    Tin và ảnh: Ngô Huy Bé 

                           Học viên lớp Thiền 9

    Chiều nay 21/01/2021 lớp Thiền 9 sinh hoạt thường kỳ và liên hoan tất niên năm Canh Tý. Đầu giờ thầy Trần Văn Lộc Phó CN CLB, Chủ nhiệm lớp cho lớp thiền ca 60 phút. Sau đó lớp sinh hoạt chia sẻ những kết quả tốt trong tu luyện thời gian qua và liên hoan tất niên; các ca sỹ mang đến những bài ca vui vẻ, đầm ấm. Kính chúc các thầy cô, các học viên lớp Thiền 9 nói riêng và toàn thể học viên trong CLB nói chung chuẩn bị đón xuân Tân Sửu  vui vẻ, một năm mới luôn mạnh khỏe, an lành và tu luyện đạt nhiều kết quả tốt nhất.

                                                                   



                                      



                                        


                                                               

                                            





Chủ Nhật, 17 tháng 1, 2021

TIN DÃ NGOẠI CỦA LIÊN LỚP THIỀN 2, 7, 8

Mời cả nhà cùng xem một số hình ảnh liên lớp Thiền 2,7, 8... dã ngoại tại Trung tâm Dưỡng sinh Côn Sơn (Chí Linh - Hải Dương) ngày 16/01/2021...

Cảnh đẹp Côn Sơn...
Ảnh: Nguyễn Minh Quang (Học viên lớp Thiền 2)

Thứ Ba, 12 tháng 1, 2021

THÔNG BÁO CỦA BAN CHỦ NHIỆM

Sau cuộc họp lớp Giáo viên ngày 11/1, xin gửi tới Ban Cán sự, trợ giảng và học viên các lớp một số nội dung sau:

1Từ ngày 8/1/2021 các lớp sinh hoạt theo lịch đã địnhKế hoạch sửa phòng học do Phường & Tổ Dân phố phối kết hợp đã xong. 
Lưu ý
+ Sàn gỗ khá trơn, các bác đi lại cần thận trọng. Các lớp tiếp tục tổng vệ sinh theo lịch. 
+ Giáo viên phụ trách các lớp theo dõi dự báo thời tiết, chủ động cho lớp nghỉ học trường hợp rét đậm, rét hại. 

2. Lịch sinh hoạt CLB trong dịp tết Tân Sửu
- Toàn CLB nghỉ tết từ thứ 4 ngày 27/1 (15/12 âl) đến hết thứ 6 ngày 26/2 (15/1 âl). Từ thứ 7 (27/2) các lớp sinh hoạt trở lại. Việc tổ chức liên hoan tất niên, dã ngoại,... do các lớp chủ động.  
- Lễ Dâng hương Thầy Tổ vào ngày mùng 3 tết (14/2) từ 9g đến 11g. Thành phần gồm Ban Chủ nhiệm, Giáo viên, Ban Cán sự, trợ giảng, một số đại diện học viên các lớp.

3. Mở lớp mới
CLB mở lớp Thiền 13 sinh hoạt vào chiều thứ 3 hàng tuần tại tầng 3 Nhà Hội họp tổ Dân phố 12, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội. (332 Nguyễn Trãi, Hà Nội)
- Khai giảng: thứ 3 ngày 9/3/2021
- Giáo viên phụ trách: Cô Lữ Tuyết Mai (sđt: 090 213 4685)
Học viên các lớp có nhu cầu giúp người thân đăng ký với Ban Cán sự lớp hoặc đăng ký với thầy Nguyễn Trọng Bình (phụ trách huấn luyện) (sđt: 098 381 2956) 

4. Lệ phí sinh hoạt CLB 2021 
Ban Cán sự các lớp thu 500.000đ/người/năm từ sau tết, kết thúc vào tháng 3, nộp cho cô Lữ Tuyết Mai (phụ trách tài chính). 

5. Du xuân
Năm nay CLB không tổ chức du xuân toàn CLB do tình hình dịch covid-19 có thể còn diễn biến phức tạp. 
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL Esperanto HN

Chúng tôi đã phấn đấu để vượt qua được chính mình

Tô Thị Nội 
Lớp Thiền 1 
Đúng 6g10 sáng ngày 19/12/2020 ô tô bắt đầu chuyển bánh từ số 3 Thái Hà đưa đoàn chúng tôi đi thiền dã ngoại ở Côn Sơn. 
Ngoài trời gió vẫn rít lên từng đợt tưởng như rét buốt xé lòng, nhưng trong xe của chúng tôi ai nấy vẫn cảm nhận sự ấm áp và tràn đầy năng lượng yêu thương khi được nghe những giọng hát ngọt ngào êm dịu của các ca sĩ không chuyên nhưng nhiệt tình, vui vẻ. Chúng tôi đều khỏe mạnh, bình an. 
Đến địa điểm tập trung mỗi người đều vui vẻ chuẩn bị chỗ nghỉ của mình. Đúng 9g00 chúng tôi thiền ca đầu tiên bài "Lửa Tam Muội" 90 phút ở hội trường. Sau khi nghỉ trưa, đúng 13g30 chúng tôi tập trung ở sân để đi lên đền thờ cụ Trần Nguyên Đán. Trời vẫn rét, gió vẫn rít lên từng đợt nhưng mọi người vẫn nhiệt tình hăng hái bước tiếp bước. Chúng tôi đã ngồi thiền ở sân đền dưới trời rét căm căm. Nhưng năng lượng tỏa ra từ bài thiền "Tăng cường công lực" cùng với sự hỗ trợ của Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường đã giúp chúng tôi hoàn thành ca thiền một cách hoàn hảo. Sau ca thiền một số người theo Thầy Chủ nhiệm trên Bàn Cờ cách đó 900m. Mọi người trở về đều khỏe mạnh để tiếp tục cho ngày hôm sau. 
Sau 2 ngày đi thiền dã ngoại chúng tôi đã thực hiện được 5 ca thiền đạt kết quả tốt. Đặc biệt khi thiền bài "Rũ sạch bụi trần" chúng tôi đều cố gắng phấn đấu để vượt qua được chính mình như mục tiêu Thầy Chủ nhiệm đã đặt ra. Với bài thiền mới "Luyện công lực" chúng tôi đã được ngồi thiền đến 3 lần. Do vậy mà công lực trong mỗi người chúng tôi đều được tăng lên rõ rệt. Mọi người đều vui vẻ, khỏe mạnh. Lúc 13g45 ngày 20/12/2020 đoàn chúng tôi trở về Hà Nội.


Chỉ với 2 ngày thiền dã ngoại trong cái rét đậm rét hại của mùa đông lạnh giá nhưng với lòng nhiệt tình và quyết tâm lớn để vượt qua được chính mình, đoàn chúng tôi đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ của mình. Mọi người về đến Hà Nội đều khỏe mạnh, bình an. 
Con xin tạ ơn Đức Thầy tổ Dasira Narada. 
Tôi xin chân thành cảm ơn Ban Chủ nhiệm CLB và các giáo viên. 
Chúc Câu lạc bộ của chúng ta ngày càng vững mạnh và phát triển.
Hà Nội, tháng 12/2020

Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2021

MỜI CÙNG THAM GIA DÃ NGOẠI

 LOA, LOA, LOA!
LOA, LOA, LOA!
LOA, LOA, LOA!

THỨ BẨY, 16/01/2021, lớp Thiền 2 và Thiền 7 (gv Hoàng Vân và gv Mai Phương) sẽ tổ chức thiền dã ngoại 01 ngày tại Trung tâm dưỡng sinh Côn Sơn.
Ô tô xuất phát lúc 6h00' tại Bể Bơi Thái Hà, số 5, phố Thái Hà, Hà Nội (điểm đón duy nhất).
Học viên chú ý:
- Hạn đăng ký muộn nhất vào THỨ BA, 12/01/2021 để kịp đặt xe ô tô và báo ăn sáng, trưa.
- Tập trung đúng giờ tại 1 điểm đón.
- Ăn sáng : tập trung trên xe ô tô (xôi vừng).
- Ăn trưa : tại trung tâm.
- Trang phục thích hợp với thiền.
- Mang theo ghế thiền, khăn áo mũ chống gió rét, thuốc chống muỗi, kiến.
Mời các bác học viên, hội viên CLB ở các lớp bạn tham gia, nếu tham gia xin vui lòng gọi điện báo cho:
Tuấn Nam (số đt: 0963888836)
hoặc Hoàng Vân (số đt: 0912055072).
LOA, LOA, LOA.
LOA, LOA, LOA.
LOA, LOA, LOA....

Thứ Năm, 31 tháng 12, 2020

CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2021

Kính chúc Thầy Phạm Mạnh Thường, cô Nguyễn Thị Huệ, cùng toàn thể các thầy cô giáo, trợ giảng, Ban Cán sự và học viên các lớp trong CLB DSNL Esperanto Hà Nội bước sang năm mới 2021 dồi dào sức khỏe, tràn đầy năng lượng, tràn ngập niềm vui. Chúc CLB của chúng ta đạt được những bước tiến vững chắc trong việc chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng. 

Thứ Ba, 29 tháng 12, 2020

THÔNG BÁO MỚI NHẤT CỦA BCN CLB

Sáng nay (29/12/2020) tổ dân phố 12 đến thống nhất với CLB kế hoạch sửa nhà, từ thứ 6 (1/1/2021) đến thứ 5 (7/1/2021). Các lớp nghỉ sinh hoạt đến thứ 6 ngày 8/1/2021 đi học tiếp. 
Vậy đề nghị giáo viên phụ trách, trợ giảng và Ban Cán sự các lớp thông báo cho học viên biết kế hoạch mới. 
Trân trọng

Thứ Ba, 22 tháng 12, 2020

THÔNG BÁO V/V NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH

CLB nghỉ sinh hoạt các ngày mùng 1, 2, 3/1/2021 do Tổ Dân phố 12 kết hợp dịp nghỉ lễ lát lại nền và cải tạo khu vệ sinh ở tầng 3. 

Vậy thông báo để giáo viên phụ trách và học viên các lớp Thiền 1, 2, 5, 7, 10 và 11 cùng lưu ý. 

Ban Chủ nhiệm sẽ có chỉ đạo cụ thể v/v thu dọn phòng học để tạo điều kiện cho việc tu sửa.

Thứ Tư, 16 tháng 12, 2020

Lớp Thiền 6 và 12 Thiền dã ngoại tại chùa Non Nước, Sóc Sơn, Hà Nội

Tin và ảnh: Đặng Đình Tiến
Giáo viên phụ trách lớp Thiền 12 
Ngày 25/11/2020 lớp Thiền 6 và Thiền 12 đã tổ chức đợt thiền dã ngoại đầu tiên trong năm 2020 tại chùa Non Nước thuộc xã Phù Linh, huyện Sóc Sơn, Hà Nội.
Tại địa điểm 332 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội, chiếc xe 45 chỗ ngồi chở đoàn đi thiền dã ngoại với 39 người của hai lớp Thiền 6 và Thiền 12 xuất phát đúng 6 giờ 30 phút sáng đưa đoàn đến địa điểm thiền tại chùa Non Nước. Trên đường đi rất thuận lợi và nhanh chóng, gần 8 giờ sáng xe đã đưa đoàn đến chùa. Mọi người xuống xe khẩn trương nhanh chóng tập trung vào chùa để dâng hương hoa quả lễ Phật cầu bình an và tu tập thiền được tinh tấn. Thời tiết hôm nay rất đẹp, không khí ấm áp, trời nắng nhẹ. Chùa nằm trên đồi cao rất yên tĩnh vì hôm nay không có khách viếng thăm chùa. Với không gian thoáng mát, trong lành,  rất nhiều cây xanh to rợp bóng mát, thật tuyệt vời cho ngồi thiền ngoài trời. Cả đoàn nhanh chóng ổn định chỗ ngồi thiền, đúng 8 giờ 30 phút sáng là ca thiền đầu tiên hơn 90 phút với bài thiền "Thiên Địa Nhân Hợp Nhất". Sau ca thiền đầu mọi người nghỉ giải lao, chụp ảnh lưu niệm. Đến 10 giờ 30 phút là ca thiền thứ hai một tiếng thiền theo nhạc và đến 11 giờ 30 phút kết thúc ca thiền. Cả đoàn nghỉ ngơi ăn trưa, mọi người tập trung ngồi theo lớp, mang đồ ăn của mình ra cùng ăn chung. Một bữa ăn trưa thật phong phú có cơm nắm, muối vừng, xôi, bánh mì… và cả bánh chưng xanh, kèm theo nhiều loại hoa quả có trong bữa ăn. Ai cũng vui vẻ phấn khởi vì đã rất lâu hôm nay mới lại có buổi được đi sinh hoạt dã ngoại bên ngoài trời như thế này.
Đây là một số hình ảnh ghi lại ngày thiền dã ngoại tại chùa Non Nước, Sóc Sơn, Hà Nội của hai lớp Thiền 6 và Thiền 12 để mọi người cùng xem.
Sau khi ăn trưa và nghỉ ngơi xong, 2 giờ chiều đoàn lại tiếp tục ca thiền thứ 3 trong không khí dịu mát trong lành và không gian tĩnh lặng của chùa. Chỉ có tiếng chim, lá cây xào xạc và tiếng nhạc thiền du dương đưa mọi người tĩnh tâm sâu lắng vào thiền định, để thu được nhiều năng lượng của trời đất. Thời gian trôi đi nhất nhanh, mọi người vẫn đang say sưa thiền định, nhưng ca thiền một giờ đã hết.
Đúng 3 giờ chiều kết thúc ca thiền, mọi người thu xếp hành trang để lên xe trở về Hà Nội. Xe đưa đoàn về, trên đường đi rất thuận lợi an toàn, không bị tắc đường, đến 4 giờ 20 phút chiều xe đã về đến địa điểm 332 Nguyễn Trãi. Kết thúc một ngày thiền dã ngoại tại chùa Non Nước, Sóc Sơn, Hà Nội, thuận lợi bình an và mọi người rất vui vẻ thu được nhiều năng lượng. 
Hà Nội ngày 26/11/2020