Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Sáu, 25 tháng 5, 2018

Thông báo của Hội Quốc tế ngữ HN v/v tổ chức hội diễn văn nghệ lần thứ 1

Ban Chủ nhiệm CLB DSNL Esperanto HN nhận được thông báo của Hội QTN HN về việc tổ chức hội diễn văn nghệ lần thứ I của HANEA. Xin trích đăng nội dung. 

     Với mục đích khích lệ phong trào văn nghệ quần chúng, tạo ra không khí hào hứng, tinh thần phấn khởi cho hội viên và làm dấy lên khí thế thi đua sôi nổi trong các hoạt động ngoại khóa của HANEA; trên cơ sở đó giúp cho hội viên thêm yêu mến QTN và muốn gắn bó với Hội; đồng thời tạo môi trường sinh hoạt tập thể vui, hấp dẫn để cuốn hút người ngoài hội tiếp cận với QTN, có cảm tình rồi yêu mến QTN và muốn tham gia vào Hội; thực hiện kế hoạch đã đề ra, Hội Quốc tế ngữ thành phố Hà Nội sẽ tổ chức hội diễn văn nghệ quần chúng lần thứ nhất trong toàn Hội như sau: 
- Thời gian: Từ 8h00 ngày 12/8/2018 
- Địa điểm: Tại Hà Nội (sẽ thông báo cụ thể sau). 
Để chuẩn bị tốt cho cuộc hội diễn văn nghệ sắp tới của Hội. Đề nghị BCH và các chi hội thực hiện các công việc dưới đây: 
- Đề nghị các đồng chí trong BCH và các đồng chí chi hội trưởng vận động hội viên tích cực quảng bá rộng rãi thông tin về hội diễn văn nghệ và tham gia mời tài trợ nhằm tạo nguồn kinh phí cho hội diễn (Hồ sơ mời tài trợ sẽ gửi sau). Đề nghị bản thân các đồng chí, đồng thời vận động hội viên tìm giúp Hội địa điểm tổ chức Hội diễn văn nghệ tại Hà Nội vào thời gian nêu trên. Với tinh thần BCH sẽ cân nhắc, chọn nơi nào thuận tiện và có kinh phí ít nhất phù hợp với điều kiện của HANEA.  
- Đối với các chi hội: Đề nghị tự tổ chức hội diễn vòng sơ khảo để chọn ra những tiết mục hay gửi về Ban Tổ chức hội diễn trước ngày 01/7/2018 để BTC HD xây dựng chương trình biểu diễn. Các tiết mục văn nghệ đăng ký tham gia hội diễn cần ghi rõ: Tên tiết mục, thể loại, tác giả sáng tác, tên diễn viên biểu diễn, số người tham gia mỗi tiết mục, thời gian biểu diễn của từng tiết mục vv… 
Vậy kính đề nghị các đồng chí chung tay cùng chuẩn bị cho hội diễn văn nghệ lần đầu tiên của Hội sắp tới để hội diễn sẽ thành công tốt đẹp.


Mừng sinh nhật quý 2 của lớp Thiền 10 CLB DSNL

Bài & ảnh: Lê Ngọc Bân
Lớp Thiền 10
     Buổi tổ chức mừng sinh nhật của các anh chị em lớp Thiền 10, quý II/2018 được tổ chức rất là ấm cúng, đầy tình cảm lưu luyến, khác hẳn với buổi tổ chức sinh nhật quý 1, vì lần này lớp trưởng Nguyễn Minh Cường đã chủ động tin thông báo cho cả lớp và phân công một số chị em làm công tác chuẩn bị (mua hoa quả, dứa, xoài, ổi, sữa chua…).
     Sau buổi thiền thường lệ (bài Thiền Lửa Tam Muội), cô Huệ hướng dẫn và phổ biến một số kinh nghiệm về thiền nguyện, về những bài thiền được áp dụng cụ thể cho từng người mắc bệnh, về phòng chống một số bệnh mà anh chị em hoặc người cao tuổi hay mắc, và nhất là kinh nghiệm khi mình đi chữa bệnh cho người khác… Sau đó là phần tổ chức sinh nhật, do được thông báo trước nên các chị em mặc áo váy… rất đẹp, đã làm cho không khí buổi sinh nhật long trọng và vui hẳn lên, tôi trộm nghĩ có lẽ các buổi thiền sau phải đề nghị cô Huệ hướng dẫn cho lớp nội dung “Cho và nhận” như các lớp đàn anh chị trước... Sau phần thông báo tên và chúc mừng của lớp trưởng với các anh chị em sinh trong quý 2 là nội dung chụp ảnh lưu niệm và văn nghệ. 

 
 Ảnh các anh chị sinh nhật chụp chung với Cô Chủ nhiệm và cán sự lớp.
     Các cây văn nghệ chủ công như Nguyễn Bích, Bùi Việt, Ngọc Toàn, Nguyễn Thị Lài… vẫn là át chủ bài và hát chính trong buổi hôm nay. Đặc biệt hôm nay có tiết mục tự biên và diễn của chị Bùi Quy, với chủ đề về thiền, mang tên “Hít vào, thở ra”, chưa hát xong mà cả lớp cười nghiêng ngả, đây là tiết mục khá hay, đã gây đậm dấu ấn trong mỗi người.
     Trong không khí sôi nổi của buổi văn nghệ sinh nhật hôm nay, cô Huệ cũng đã thông báo cho lớp chuẩn bị một số tiết mục để biểu diễn tới đây (kỷ niệm một năm ngày thành lập lớp 08/9/2018). Nhìn sang lớp trưởng, tôi thấy anh mỉm cười, hình như trong anh đã có một kế hoạch kết hợp lớn hơn, vui hơn cho kỷ niệm một năm ngày thành lập lớp.
     Xen kẽ các tiết mục văn nghệ là các câu truyện trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm về thiền của các bác, các anh chị em, đặc biệt là phần chia sẻ câu truyện của bác Lê Quang Nhụ, đã giúp chúng ta có cái nhìn đúng, có ý chí và nghị lực vươn lên, để nâng cao sức khỏe cho bản thân mình.

 Ca sỹ Bùi Việt
 Ca sỹ Ngọc Toàn  
  Ca sỹ Nguyễn Bích
 Ca sỹ Bùi Quy đang trình bày bài “Hít vào thở ra” do chính chị sang tác, và là tiết mục được khán giả vỗ tay nồng nhiệt nhất.
     Các tiết mục văn nghệ, xen lẫn những tâm sự chia sẻ đã làm cho tình cảm của mọi người trong lớp chúng tôi ngày các gần gũi, gắn bó nhau hơn. Còn gì bằng khi được thưởng thức cả về vật chất và tinh thần, đã giúp cho chúng tôi thêm yêu đời, yêu cuộc sống này hơn. Anh chị em sinh trong quý II và các hội viên lớp thiền 10 chúng tôi xin cảm ơn cô Chủ nhiệm, cảm ơn ban cán sự lớp, xin chào và hẹn gặp lại.
Hà Nội, tháng 5/2018

Bài chia sẻ của bác Ngà (lớp Thiền 6)

DÃ NGOẠI QUÝ II/2018

Tống Thị Minh Ngà
Học viên lớp Thiền 6


     Vâng, tôi đi thiền đã sắp sang năm thứ 8. Nhưng tôi chưa thấy lần nào CLB đi dã ngoại mà lại vắng mặt Thầy Chủ nhiệm. Vậy mà lần này, không những vắng Thầy Chủ nhiệm, mà còn vắng bóng bao nhiêu cây đa, cây đề như cô Thu, cô Vân, thầy Nghĩa, thầy Chuyền...
     Số lượng hội viên đi lần này cũng không đông lắm, tất cả chỉ khoảng 120 người. Thế nhưng, dã ngoại quý II/2018 dưới sự điều hành của thầy Kim, thầy Lộc, cô Hồng và cô Lệ đã "đi đến nơi về đến chốn", thành công tốt đẹp. 
     Ca thiền sớm 5h sáng ngày chủ nhật 20/5 đã đạt kết quả rất tốt và đặc biệt, rất nhiều người có cảm nhận đến Suối Hai không khí trong lành khác hẳn ở Hà Nội. Hỏi ai cũng nhận được câu trả lời "Ăn ngon và ngủ rất tốt". Đêm thứ bảy 19/5 có buổi chia sẻ và giao lưu văn nghệ từ 19h30 cũng rất rôm rả. Mở đầu chương trình là bài hát "Như có Bác Hồ trong ngày vui đại thắng...". Cả Hội trường ai cũng hát...và hát to lắm! Điệp khúc "Việt nam - Hồ Chí Minh..." không phải chỉ hát 3 lần như thường lệ, mà được lặp đi lặp lại tới cả chục lần, làm cho không khí trở nên cực kỳ sôi động và vui vẻ. Có lẽ chưa lần đi dã ngoại nào mà có được không khí sôi động đến thế. Đã đến 21h rồi mà chương trình văn nghệ dường như vẫn còn rất dài, còn nhiều tiết mục nữa chưa đến lượt... Quả thực ai không đi dã ngoại chuyến này sẽ rất thiệt thòi!
     Trong buổi giao lưu, cô Lệ còn hướng dẫn bài khởi động trước khi thiền vô cùng hiệu quả. Mọi người rất phấn khởi khi học bài này. Có điều...nhiều động tác quá! Tôi về nhà tập ngay nhưng vẫn không thể nhớ hết, còn bỏ sót khá nhiều động tác. Hôm đó, có người đã đề nghị cô ghi ra giấy, phát cho mọi người cùng học, dễ nhớ. Trong bài viết hôm nay, tôi cũng tha thiết mong cô Lệ cố gắng biên soạn thành bài hướng dẫn đơn giản dễ hiểu, phổ biến cho cả CLB được học. Tôi biết, việc này có thể mất nhiều thời gian của cô, nhưng xin cô hãy cố gắng vì những học viên thân yêu của mình. Tôi xin bày tỏ lòng biết ơn chân thành tới cô, kính chúc cô mãi trẻ, khỏe và trường thọ!
     Đôi lời cảm nhận khi đi dã ngoại quý II/2018, tôi xin chia sẻ cùng toàn thể các bạn đồng môn trong CLB. Hẹn quý III lại được gặp lại các thầy, cô và các bạn đồng môn.
Hà Nội, ngày 22/05/2018

Thứ Ba, 22 tháng 5, 2018

Tin nhanh CLB DSNL

KHAI GIẢNG LỚP NÂNG CAO CỦA CLB

Tin & ảnh: Nguyễn Minh Quang
Lớp Thiền 2
     Chiều 22/05/2018, tại 332 Nguyễn Trãi đã khai giảng lớp nâng cao cho học viên các lớp. Theo thống kê, lớp có gần 50 học viên từ 9 lớp Thiền, lớp Năng Lượng Xanh của CLB và 5 học viên do CLB Thiền Năng lượng Sinh học Nghĩa Đô gửi sang. Tới dự buổi Khai giảng, có mặt Thầy Chủ nhiệm CLB và hầu hết tất cả các thầy, cô giáo trong CLB DSNL.
     Lớp nâng cao sẽ do Thầy Chủ nhiệm CLB trực tiếp giảng bài, kết hợp với một số giáo viên lâu năm của CLB. Tại buổi đầu tiên, các học viên đã được phổ biến mục đích, yêu cầu, nội dung chính của chương trình học và nghe Thầy Chủ nhiệm giưới thiệu vầ pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, cũng như sự hình thành và quá trình phát triển của CLB DSNL Esperanto HN. Dự kiến lớp sẽ học liên tục 14 buổi trong tháng 5, 6 và 7/2018. Cuối khóa học có yêu cầu học viên viết thu hoạch,  thao giảng và tổ chức dã ngoại.
     Sau đây là vài hình ảnh tại buổi khai giảng...


 

Thông báo về lớp học Nâng cao

     Đúng 14h chiều nay, thứ 3 ngày 22/5/2018, lớp Nâng cao do CLB DSNL Esperanto HN tổ chức khai giảng và học buổi đầu tiên. 
     Đề nghị học viên các lớp đã đăng ký, học viên lớp Năng Lượng Xanh và nhóm học viên bên CLB Thiền Năng lượng Sinh học Nghĩa Đô đến đúng giờ, mang bút vở đầy đủ để ghi chép.  Kính mời các anh chị giáo viên trong CLB DSNL đến tham dự. 
    Chương trình học dự kiến trong 14 buổi gồm các buổi học nâng cao về lý thuyết, củng cố chuyên sâu phần thực hành theo các chuyên đề do Thầy Chủ nhiệm và các giáo viên lâu năm của CLB DSNL hướng dẫn. Cuối khóa có tổng kết dã ngoại. 
     Chúc các học viên lớp Nâng cao luyện tập tinh tấn, đạt kết quả tốt nhất.

 Thầy Chủ nhiệm đến thăm & chúc tết Thiền 2 nhân Tết Mậu Tuất. (Ảnh: Nguyễn Minh Quang)
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Thứ Hai, 21 tháng 5, 2018

Thơ bác Nguyễn Văn Ngọ (Thiền 6)

THIỀN DÃ NGOẠI SUỐI HAI

Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6

Lâu rồi trở lại Suối Hai,
Nắng hè rực rỡ ban mai ửng hồng,
Đông vui náo nức trong lòng,
Về đây để được chìm trong nhạc thiền.

Dẻo dai ngồi hai tiếng liền,
Thu năng lượng sạch tiên thiên trong lành.
Thiền nhân ai cũng lòng thành,
Tu thiền tinh tấn cho mình khỏe ra.

Hôm nay mới thiền hai ca,
Ngồi ba bốn tiếng rất là say sưa.
Dù là trời nắng hay mưa,
Ta vẫn kiên định say sưa luyện thiền.

Nghe chuông tan biến ưu phiền,
Nghe chuông như thấy tâm hồn thanh cao.
Tiếng chuông huyền diệu biết bao,
Âm vang sâu lắng vọng vào tâm can.

Tiếng chuông vọng khắp thế gian,
U mê thức tỉnh, hào quang dẫn đường.
Tiếng chuông trong cuộc đời thường,
Ánh sáng Phật pháp dẫn đường ta đi.

Nghe chuông để hết sân si,
Oán thù buông bỏ nhờ đi theo thiền,
Tiếng chuông, ôi quá diệu huyền,
Giúp người lầm lỗi thấy đường mà đi.

Nam mô Đức Phật từ bi,
Chúng con tu luyện mãi đi theo Người.
Hôm nay ngày đẹp tuyệt vời,
Trời thanh dịu mát tình người chứa chan.

Đêm nay lại được liên hoan,
Ngâm thơ ca hát âm vang hội trường.
Sẻ chia kinh nghiệm đời thường,
Luyện thiền tinh tấn theo đường dưỡng sinh.

Sớm mai trước lục bình minh,
Ra bờ hồ để đắm mình thiền sâu.
Suối hai gắn bó từ lâu,
Với Câu lạc bộ trước sau ân tình.

Hai ngày dã ngoại an lành,
Suối hai gần gũi đã thành thân quen.
Suối Hai đến hẹn lại lên,
Về đây để được luyện thiền dưỡng sinh.
Suối Hai 19-5-2018

Chủ Nhật, 20 tháng 5, 2018

SINH NHÂT QUÝ 2 LỚP THIỀN 8

Tin & ảnh: Trần Thị Minh Châu
Lớp Thiền 8
Sáng 17/5 lớp Thiền 8 tổ chức sinh nhật quý 2 cho các hội viên. Thầy Kim và cô Mai đã đại diện tặng quà lưu niệm của lớp cho các hội viên. Xen kẽ giữa các bài hát chúc mừng của các ca sĩ - hội viên trong lớp là các bài chia sẻ về kinh nghiệm chữa 1 số bệnh bằng lá trầu không (của bác Chiến). Chữa bệnh bằng cây cỏ linh chi, quả chanh đào, hoặc chỉ là 1 cốc nước nóng (của bác Dung) rất hiệu nghiệm. Những bài hát tặng và những chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh là món quà tặng thật vô cùng quý giá trong buổi sinh nhật. Mọi người ai cũng vui vẻ, phấn khởi và cảm nhận thấy mình đang tràn đầy năng lượng. Đến lớp thiền vừa khỏe vừa vui.

Thứ Năm, 17 tháng 5, 2018

Tin nhanh lớp Thiền 9

Tin và ảnh: Ngô Huy Bé
Lớp Thiền 9
     Trong không khí vui mừng toàn dân, toàn quân tưng bừng kỷ niệm 128 năm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh kính yêu, chiều nay ngày 17.5.2018, lớp Thiền 9 sinh hoạt thường kỳ và chúc mừng sinh nhật các học viên có ngày sinh trong quý 2. 
    Cùng vui chung với lớp có thầy Trần Văn Lộc phó chủ nhiệm CLB, chủ nhiệm lớp; cô Hòa trợ giảng và đông đủ học viên trong lớp. Sau khi cả lớp ngồi thiền bài Thu Lửa Tam Muội 60 phút, lớp tổ chức chúc mừng sinh nhật các học viên có ngày sinh trong quý 2. 
     Trong không khí vui vẻ, ấm cúng sau khi ban cán sự lớp giới thiệu, chúc mừng; thầy Trần Văn Lộc, cô Hòa đã tặng quà và chúc mừng 22 học viên có ngày sinh trong quý 2. Thay mặt các học viên được chúc mừng sinh nhật, học viên Lê Thị Chỉ đã phát biểu cảm ơn các thầy, cô trong CLB, ban cán sự và học viên toàn lớp đã dành tình cảm quý mến cho các học viên được chúc mừng sinh nhật hôm nay. Các cây văn nghệ của lớp đã dành những ca khúc hay nhất tặng các học viên được mừng sinh nhật và toàn lớp. 
    Buổi sinh hoạt diễn ra ấm cúng, thấm đậm tình yêu thương, các học viên nguyện tích cực tu tập tinh tấn và ngày càng gắn kết với CLB.
     Một số hình ảnh buổi sinh hoạt:

Thứ Tư, 9 tháng 5, 2018

Khai giảng lớp Thiền 12

Tin & ảnh: Nguyễn Minh Quang
Lớp Thiền 2
Một số hình ảnh buổi khai giảng lớp Thiền 12 của CLB DSNL ESPERANTO HÀ NỘI chiều 9/5/2018.