Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Sáu, ngày 31 tháng 10 năm 2014

Đoán bệnh qua các dấu hiệu cơ thể

Thu đọc được bài hay trên trang doisong.vnexpress.net, xin được chia sẻ cùng mọi người. 

Đốm trắng hay đường lằn ở móng tay cho thấy bạn ăn không đủ kẽm. Cơ bắp chân mềm nhẽo chứng tỏ bạn thiếu magie...


Lan Lan (theo Positivemed.com)
(Bài đăng trên doisong.vnexpress.net)

Thứ Tư, ngày 29 tháng 10 năm 2014

KỂ MỘT CHÚT VỀ MÌNH (tiếp)

(Viết nhân dịp tưởng niệm Thầy Tổ)
THIỀN - TẬP TRUNG THU NĂNG LƯỢNG CHỮA BỆNH
(Tiếp theo)
Thời gian tiếp theo là chuỗi ngày đau đớn của mình. Từ bé cho đến lúc đó chưa bao giờ mình phải nằm một chỗ lâu đến thế cả. Chỉ có nằm mà thôi. Không làm gì được. Đi đau, cúi đau, ngồi đau, làm gì cũng đau. Cột sống bị tổn thương. Mình đã nghĩ rằng sẽ bị tàn phế suốt đời mất rồi. Thực sự có một chút bi quan.
 Ai đến thăm cũng bảo phải đi chụp chiếu xem thế nào, mười người đến thì cả mười người khuyên, mẹ thì bực: “mất gì mà không đi khám xem sao”. Có anh thì bảo: “em không có tiền thì anh cho”… mà không hiểu sao mình cứ khăng khăng không cần khám (thực ra cũng đã tự “hỏi LẮC” rồi). Nhưng mà vì ai cũng giục, thành ra mình sốt ruột quá đành phải gọi điện cho thầy CN, chỉ với một mục đích duy nhất là nhờ thầy “hỏi” xem cột sống của mình có sao không? có phải đi viện không? Nghe tin, thầy CN và thầy phó CN CLB đến thăm ngay, phát công chữa bệnh ngay, thật là cảm động. “Khám” xong, thầy bảo là không cần chiếu chụp gì đâu, rồi tự khắc khỏi, mỗi tối từ 8h đến 9h thầy sẽ phát công chữa bệnh từ xa cho HV. Thế là từ hôm đó là những ngày thiền thật tích cực, hằng mong năng lượng từ thầy đến mình không bị rơi bớt ở đâu đó.
Còn nhớ có một tối mọi người đến chơi thăm, gặp đúng lúc giờ HV thiền, mọi người phải chờ ở ngoài. Đến lúc mình thiền xong, lưng mình – chỗ bị tổn thương – nóng rực, vội khoe với mọi người ngay, mời mọi người đặt tay vào lưng mình để cảm nhận cái nóng rực đó, và ai cũng ngạc nhiên. Nếu không chứng kiến “tận tay” chắc không ai tin được là thu năng lượng từ xa mà lại được kết quả như vậy.
Người thì giới thiệu bác sỹ đến bấm huyệt cho, người thì đến hơ ngải cứu cho, người thì cho thẻ đi vật lý trị liệu cột sống… nhưng có mỗi một việc là đi scan, chiếu chụp gì gì đó thì không hiểu sao mình cứ lần lữa.
Cho đến một lần, sau khi đã đỡ đau, tự đi bộ được, mình mò đến trung tâm chẩn đoán hình ảnh để chụp cộng hưởng từ xem cột sống thế nào. Vì thực tế lưng vẫn còn đau, mặc dù đã đỡ nhiều lắm. Bác sỹ khám xong, hỏi han một hồi lâu, rồi cuối cùng hỏi: “chị mang theo bao nhiêu tiền?”,  “Dạ khoảng 700 ngàn”. “Chị nên đến bệnh viện nơi khám bảo hiểm xin giấy giới thiệu đến đây thì chị sẽ được giảm nửa tiền. Mà rồi hôm nào chị qua đây chụp cũng được chứ không phải chụp gấp đâu… Chị qua bên phòng tiếp đón hỏi cụ thể xem thủ tục thế nào nhé”.
Khi qua đó HV mới được biết tiền chụp CHT chừng khoảng 2 triệu hay sao đó, cũng không nhớ chính xác nữa. Lại lần lữa, lần lữa và rồi lại … thôi, không chụp chiếu gì hết. Tiếp tục bấm huyệt, chườm ngải cứu với muối rang và chính là THIỀN.
Hôm bị tai nạn HV nhớ là vào khoảng mùng 3 tháng 7 (ÂL). Sau đó chừng vài ngày thì có một cháu đến thông báo với chồng HV rằng có Thầy (ở Đền Trần) thông báo rằng, tháng 7 (ÂL) vợ chồng nhà mình cẩn thận không thì tai nạn cả vợ lẫn chồng. Mẹ của cháu điện lên nhờ cháu báo cho vợ chồng nhà mình từ mùng 1/7 , nhưng cháu đã quên mất nên chưa thông báo ngay.
Đúng là chẳng tránh được, cái gì đến nó khắc đến.
Sau chừng 4 tháng HV đã có thể tập Aerobic lại được.
Để rút lại bài học cho bản thân và cũng như một chút kinh nghiệm giới thiệu cho đồng môn, rằng sở dĩ mình chóng lành bệnh được là do HV đã thiền không ngơi nghỉ, thiền đúng bài và biết thu năng lượng tập trung vào chỗ đau để vận dụng được “cơ chế tập trung” của cơ thể. Bên cạnh đó có dùng quẻ dịch CÂN, vừa dán vừa để dưới lưng để nằm, thêm nữa, hầu như quẻ TRỪ TÀ KHÍ được dán suốt trên lưng.
Vài dòng tâm sự để cả nhà chia sẻ với HV.

Thứ Ba, ngày 28 tháng 10 năm 2014

KỂ MỘT CHÚT VỀ MÌNH

(Viết nhân dịp tưởng niệm Thầy Tổ)
THIỀN NẰM
Ngày này năm ngoái, đúng lễ tưởng niệm Thầy Tổ DASIRA NARADA đây.
Hát múa tưng bừng đây.
Liên hoan, cười nói nhộn nhịp đây.
Dịp đó cứ tưởng rằng mình không thể tham gia hát hò được, thế mà vẫn kịp đi tập hát múa, vẫn dàn dựng chương trình để biểu diễn được. Kể từ lúc “nằm chỗ” đến lúc lên sân khấu hát hò chỉ vẻn vẹn có 2 tháng mà thôi. Nhớ lại vẫn thấy điều kỳ diệu đã đến với HV.
…Thấm thoắt đã hơn một năm trôi qua kể từ khi HV bị tai nạn, nhanh thật. Câu chuyện cũ bỗng dưng ùa về.
Đó là vào dịp tháng 7 âm lịch (tháng cô hồn), tức là vào khoảng tháng 8/2013 dương lịch (trước khi tổ chức lễ tưởng niệm Thầy Tổ gần 2 tháng). Hôm đó hai vợ chồng HV đi thăm cháu nội, trên đường về, mặc dù trời đã tối khuya rồi nhưng đường Minh Khai – Hà Nội  vẫn đông nghịt người. Ngồi đằng sau lưng chồng, theo thói quen miệng không ngừng niệm “Nam Mô A Di Đà Phật”, mắt nhìn đường phía trước thì bỗng thấy 2 thanh niên, đầu không đội mũ bảo hiểm phóng xe máy rất nhanh, đi ngược chiều, vòng lấn đường để vượt, và chỉ trong nháy mắt HV đã thấy mình bị hất tung lên cao, rơi xuống đất quay một góc 180 độ và ngồi vặn người trên mặt đường ngay cạnh xe máy mình. Thấy chồng không sao, vẫn đứng và nói gì gì đó, ổn rồi. HV thấy cách chỗ mình ngã khoảng vài chục mét là xe máy của 2 thanh niên kia đổ kềnh càng, các mảnh xe tung ra, rơi vãi, 2 người nằm bất động, và lúc đó trong đầu mình thoáng có ý nghĩ là có người chết rồi. Sợ quá, nhưng nỗi sợ không át được cái đau ở vùng lưng của mình. Đau kinh khủng. Đây là lần thứ hai trong đời HV phải rên lên vì đau, lần thứ nhất là khi đau đẻ (chắc các bác phụ nữ thông cảm với HV đây), và đây là lần thứ hai. Đau chảy nước mắt, đau vặn vẹo, không thể thẳng người lên được. Được các chị, các bà là người dân ở bên đường đưa vào ngồi ở vỉa hè, ai đó đưa cho mình chiếc ghế nhựa mà HV ngồi không nổi, đau quá. Lúc đó HV đã xin họ cho mình được nằm xuống, nằm chỗ nào cũng được, thế là những người quá tốt bụng đó đã cho HV vào nằm nhờ ngay sàn nhà của một cửa hàng vừa dọn xong. Áo chống nắng mang theo được trải ra làm chiếu, mình nằm xuống đó và bắt đầu thiền.
Từ lúc phát công trở đi, HV không còn đau một tí nào nữa. Cứ nằm im, cứ thiền, cứ khấn Thầy Tổ về chữa cho khỏi đau.
Lúc đó ở ngoài đường, chồng đang làm việc với công an, đưa người bị nạn đi cấp cứu. Một chốc thấy tiếng ai đó hốt hoảng hỏi chồng khi họ thấy mình nằm bất động, thiêm thiếp, chắc họ tưởng mình cũng cần phải đi cấp cứu, và mình nghe tiếng chồng: “Vợ tôi đang thiền đấy, kệ bà ấy, không sao đâu!”
Thỉnh thoảng lại có người vào hỏi thăm xem mình có bị sao không? họ sợ mình bị ngất đi hay sao ấy. Cậu thanh niên gây tai nạn cũng vào xin lỗi, tay ôm vai đau, về sau mình biết là cả 2 người thì gẫy tay, người gẫy xương bả vai, cả 2 đang say rượu, trên xe vẫn còn rượu và gói “mồi” mang về nhà để nhậu tiếp. Họ là những người thợ tự do, nghèo, và kết cục là họ “xin” và vợ chồng mình “cho” qua.
(Còn tiếp)

LỄ NGÀY GIỖ THẦY TỔ

Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14
Hôm nay là ngày giỗ Thầy,
Chúng con cúi lạy, bàn đầy hương hoa.
Thầy như là mẹ là cha,
Giúp con tu luyện vượt qua nghiệp đời.
Chúng con ơn lắm Thầy ơi,
Tu thiền Thầy dạy, cuộc đời đổi thay.
Chúng con tu luyện thường ngày,
Thu nhiều năng lượng nhờ Thầy trợ duyên.
Trước bàn thờ Tổ linh thiêng,
Chúng con xin nguyện tu thiền dài lâu.
Lễ Thầy Tổ, ngày giỗ Thầy 24-10-2014

TÂM - TƯỚNG

Chúng ta là con của Phật, hàng ngày tu tập và nhớ lấy một câu: “Một đời làm thiện vẫn còn thấy thiếu, một ngày làm ác lại quá dư” thì ngay lúc đó, chúng ta tự cảnh tỉnh mình và sợ liền. Mà thiện pháp là gì? Thiện pháp ở đây tức là mười thiện nghiệp, có nghĩa là hằng lìa sát sanh, trộm cướp, tà dâm, vọng ngữ, hai lưỡi, ác khẩu, ỷ ngữ, tham dục, sân hận và tà kiến. Thiện pháp là thân của trời và người. Thanh Văn Bồ đề, Độc giác Bồ đề, Vô thượng Bồ đề đều y pháp này làm căn bản mà được thành tựu, do vậy gọi là thiện pháp. Cho nên tạo phước rất quan trọng vì phước trợ duyên cho quả cứu kính, nếu có ai nói không cần làm phước mà chỉ tập trung vào tu thôi thì coi như người đó chỉ chấp một bên. Thực hiện được như thế là chúng ta đã gieo được hạt giống thiện pháp và được giải thoát ngay trong giờ phút đó. Phật chỉ đề ra con đường và hướng dẫn ta đi thôi mà không thể giúp chúng ta giải thoát được, tất cả chủ yếu là do chúng ta phải tự nỗ lực tu tập.

Thân của Phật có ba thân là pháp thân, báo thân và hóa thân, còn thân của mình là thân tổng báo, có nghĩa là trong thời quá khứ, chúng ta đã từng có lúc làm thiện, có lúc làm ác. Làm thiện thì khi quả thiện chín muồi, chúng ta được hưởng, làm ăn tốt, gia đình hạnh phúc thuận hòa, còn ngược lại khi quả ác chín muồi thì làm ăn thua lỗ, bệnh tật hoành hành làm mình hoảng hốt, lúc đó lại đi coi bói mà không hiểu về luật nhân quả. Ví như có một người ăn xin đến ngân hàng vay một trăm triệu thì không ai giải quyết cho họ cả, vì họ không có nhà cửa, tài sản để thế chấp. Còn ngược lại, một ông tổng giám đốc đạo mạo đang làm ăn tốt, đến ngân hàng vay mười tỷ thì có thể được giải quyết vì ông này có nhà cửa, có công ty, có tài sản đảm bảo. Chúng ta phải thấy được rằng, tại sao có người xin được mà có người xin không được, nếu cứ ai đi xin cũng được thì đất nước mình đã giàu có rồi, không cần phải đi làm cho cực khổ. Cho nên trong Kinh Pháp Cú, Đức Phật dạy:
Người ngu tưởng là ngọt,
Khi ác chưa chín muồi.
Ác nghiệp chín muồi rồi,
Người ngu thấy khổ đau.
Người thiện tưởng là khổ,
Khi thiện chưa chín muồi.
Nghiệp thiện chín muồi rồi,
Người thiện thấy an vui.

Rồi trong Kinh Thập Thiện, Phật dạy tiếp: “Ngươi xem các vị Đại Bồ Tát đây, diệu sắc trang nghiêm, tất cả đều do tu tập phúc đức thiện nghiệp mà sanh ra”. Các vị Bồ Tát được thân tướng hảo trang nghiêm đều nhờ phúc đức thiện nghiệp mà sanh ra, đó gọi là tâm sinh ra tướng. Chúng ta biết, thuật tướng số là có chứ không phải không, nhưng trong luật ngũ hành thì nó lại biến dịch, không đứng một chỗ nên con người có thể tu tập để chuyển được nghiệp của mình.

Vào đời nhà Tống, có một người đến gặp thầy tướng số để xem thì ông thầy tướng số nói: “Số của ông là số khổ, số ăn mày nên dù bây giờ ông có làm gì đi chăng nữa cũng vậy thôi, sau này khi chết còn bị chết đói nữa”. Ông này hỏi tại sao, coi thấy gì mà nói như vậy thì ông thầy tướng nói rằng: “Ông có hai đường pháp lệnh chạy thẳng vào trong miệng, gọi là Lưỡng đao nhập khẩu, có nghĩa là hai con đao chui vào miệng nên số ông là như vậy”. Nghe xong ông rất buồn nên về bán hết tài sản rồi cho hết vợ con họ hàng, sau đó bỏ nhà ra đi. Một hôm qua một ngôi làng này, khi vào nhà vệ sinh chung của làng đó thì ông thấy một cái bọc đen, bên trong toàn là vàng thỏi, đếm đi đếm lại được 52 thỏi. Ông nghĩ dù sao đây cũng là tiền của người ta, dù mình có lấy thì mai đây cũng nghèo, cũng khổ rồi chết đói nên thôi bây giờ có ai đến nhận thì mình trả. Quả nhiên một lúc sau có một có gái hớt hơ hớt hải chạy đến nói rằng: “Bố tôi bị bắt oan trên huyện, chạy vạy bao nhiêu mới đủ tiền để đi minh oan cho bố. Thế mà tôi lại đãng trí làm mất. Bây giờ không có tiền thì bố tôi sẽ bị xử chết và tôi cũng sẽ chết theo ông luôn”. Ông hỏi cụ thể thì biết những thỏi vàng đó là của cô nên trả lại. Cô gái mừng quá biếu ông hai thỏi nhưng ông nhất định không lấy và nói: “Nếu tôi tham thì đã lấy hết chứ lấy hai thỏi của cô làm gì, thôi đi lo cho bố cô đi không lại hỏng việc. Còn số tôi là số ăn mày nên dù có nhặt được vàng cũng vậy mà thôi”. Sau đó cô gái cảm ơn ông rồi hai người mỗi người đi một ngả. Đi miết ông thấy mệt và đói nên ngồi nghỉ dưới gốc cây, tình cờ thấy một đàn chuột chạy vô hang. Ông tìm cây đào cái hang lên tính bắt chuột để ăn thì tình cờ đào thấy 18 hũ vàng của người xưa chôn. Sau đó ông dùng số vàng đó để mua lại ruộng vườn, nhà cửa, đất đai và trở thành một phú gia giàu có nhất trong vùng.
Và cũng bắt đầu từ đó, ông rất ghét hai hạng người là Sa môn và những ông thầy tướng số.
Một hôm trên đường đi du ngoạn thì ông gặp một vị thiền sư nổi tiếng là Tế Công Hòa thượng. Sau khi kể hết ngọn ngành câu chuyện từ trước đến giờ thì Tế Công Hòa thượng khai thị cho ông: “Đúng ra số ông là số ăn mày rồi chết đói, nhưng nhờ nhặt được túi vàng trả lại cho cô gái và cứu được mạng sống của hai bố con họ nên bây giờ pháp lệnh của ông lại trở thành “lưỡng long tranh châu”, nếu không tin thì về tự kiểm tra, trong lưỡi của ông có một nốt ruồi son tương đối lớn”. Đến lúc này thì ông mới tỉnh ngộ, vì nhặt được vàng mà không tham trả lại để cứu người nên sanh ra phúc đức thiện nghiệp như vậy.

Cho nên mặc dù người nào tướng xấu cách mấy mà sau một thời gian tu tập tốt thì tướng sẽ chuyển, và ngược lại người nào dù có tướng tốt nhưng tâm ác, tâm bất thiện thì sau một thời gian tướng tốt đó sẽ mất luôn. Cho nên muốn có được 32 tướng tốt và 80 vẻ đẹp, bắt buộc chúng ta phải tu tập chứ không thể cầu xin mà được.

(Đại Đức Thích Đạt Ma Khế Định – chủ trì thiền viện Chánh Thiện thuyết giảng)
Hoàng Vân sưu tầm và trích đăng.

Chủ Nhật, ngày 26 tháng 10 năm 2014

ÚT ÍT

Xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Lớp DSNL 16 là lớp út ít của CLB.
Sinh hoạt với nhau thấm thoắt đã được gần 8 tháng.
Ngày học: chiều thứ bảy hàng tuần tại 84 BXT.
Giáo viên phụ trách: Hoàng Vân.
Lớp trưởng: anh Dương.
Lớp phó: anh Vinh và chị Bính.
Học viên của lớp giờ đây là 43 và sẽ còn hơn nữa vì vẫn tiếp nhận thêm học viên, những người ham thiền và rất muốn đến với thiền, sẵn sàng đến lớp để được thiền và sinh hoạt cùng với lớp.
Hôm nay 25/10, sau giờ học và thiền như thường lệ, lớp 16 đã tổ chức liên hoan rất tưng bừng với 2 lý do: tưởng niệm Thầy Tổ... muộn, và chúc mừng chị em phụ nữ nhân ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ VN... muộn. Muộn cũng chẳng sao, cả lớp vui cùng nhau, hát cùng nhau, cùng nghe các bác đọc thơ... cùng cười, cùng nói, cùng đón thợ ảnh tuyệt vời: thầy Chủ nhiệm. 
Thời gian tuy chưa nhiều nhưng sự gắn kết của các học viên thật đáng ghi nhận. Cán bộ lớp luôn lo lắng và rất trách nhiệm với các công việc của lớp. Sắp tới đây sẽ là những buổi thiền dã ngoại, là dịp lớp hòa quện với nhau nhiều hơn, hiểu nhau hơn. 
Hy vọng lớp 16 sẽ là một lớp có thành tích tu thiền thật tốt và sẽ có những tiết mục ca nhạc rất hay, sẽ có những bài thơ rất hay trên trang blog của CLB. 
Cả nhà chờ chút nghe.
(Tin và ảnh: chị Nguyễn Hoàng Vân)

Thứ Sáu, ngày 24 tháng 10 năm 2014

BÀI THƠ CHƯA ĐĂNG

MƯỜI NĂM CLB DSNL
BẠCH LIÊN
Lớp DSNL1
Mười năm lựa chọn một con đường
"Rũ sạch bụi trần" chẳng vấn vương
Lối ấy luyện tu "Chân Thiện Nhẫn"
Xây Câu Lạc Bộ đậm tình thương.

Dâu bể trần ai mấy dặm trường
Tĩnh tâm vô thức nhẹ hơi sương
Thiền định cho ta tâm trí sáng
Mười năm phác hoạ một chặng đường.

Nhớ về lịch sử thuở ban đầu
Một nhóm về hưu đã gặp nhau
Trăn trở nghĩ suy cùng chữa bệnh
Chỉ bằng cây lá tính dài lâu.

Thời gian thấm thoắt đã trôi mau
Kiến thức trau dồi hỗ trợ nhau
Kết hợp đông Y cùng Nhật (1), Đức (2)
Nhiều người khỏi bệnh truyền tai nhau.

Người đông, trên cho tách hai nơi
Bruno II đã ra đời
Quyết định tháng tám hai lẻ bốn
Mốc son dấu ấn mãi còn tươi.

Nghiên cứu chữa bệnh chẳng nghỉ ngơi
Dưỡng sinh năng lượng ích cho đời
Thiền Lửa Tam Muội liền tiếp cận
Rồi đem nhân rộng khắp nơi nơi.

Ngồi thiền khỏi bệnh tiếng đồn xa
Như có phép tiên cứu độ ta
Khổ luyện tâm thân tu giải nghiệp
Đời vui trẻ lại - cây trổ hoa.

Hội viên già trẻ khắp gần xa
Đau ốm khỏi bệnh vui mọi nhà
Sỹ số tăng nhanh thêm lớp mới
Địa bàn hoạt động mở thêm ra.

Bệnh kia như cây sống trong người
Thuốc chữa là dao chặt ngọn tươi
Thiền định mới đào sâu tận gốc
Tâm thân hồi phục nụ cười tươi

Tiến sỹ Đ\DASIRA thật tuyệt vời
Chúng con kính cẩn tạ ơn Người
Sáng lập đường tu rời bể khổ
Ghi ơn THẦY TỔ đến muôn đời.

Đến Câu Lạc Bộ nhờ chữ duyên
Cuộc đời sóng gió sẽ bình yên
Cầu nối THẦY CÔ tâm toả sáng
Bao năm tận tuỵ với môn thiền.

Nỗ lực mười năm đã lớn lên
Dưỡng sinh Năng Lượng được mang tên
Đánh dấu chặng đường đang phát triển
Đưa niềm vui đến khắp mọi miền.

Gặp gỡ thương nhau thỏa ước mong
Nắm tay xây đắp hãy chung lòng
Câu Lạc Bộ ta thêm lớn mạnh
Lửa thiêng giữ mãi rực ánh hồng.
Hà Nội 6-3-2014 
GHI CHÚ: 
(1): Phương pháp nắn chỉnh xương hông, cột sống…để chữa bệnh của người Nhật 
(2): Phương pháp chữa bệnh bằng "Lực của Thượng Đế" do ông Bruno Groening người Đức sáng lập.