Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Tư, 23 tháng 1, 2019

BÁO CÁO TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG NĂM 2018
THIỀN 2 – CBL DSNL
Tình hình tổ chức, đặc điểm của lớp
-         Giáo viên phụ trách lớp: Nguyễn Hoàng Vân
-         Giáo viên hỗ trợ tích cực: Trần Thanh Mai. Bên cạnh đó là sự giúp sức của các trợ giảng: là bác Hà Thị Hoà và bác Đặng Đình Tiến cùng các học viên đã tốt nghiệp lớp nâng cao - đào tạo giáo viên cho CLB DSNL.
-         Ban cán sự lớp: để hoạt động của ban cán sự lớp được tốt hơn, năng động hơn, đã bổ sung thêm chị Hoà (tổ trưởng tổ 6) vào ban cán sự, bầu tổ trưởng/phó mới. Hiện lớp có bạn Nam (trưởng ban cán sự, chịu trách nhiệm với hoạt động chung của lớp về nhiều mặt, thiên về đối ngoại và trợ giúp cho giáo viên), có chị Trần thị Hiền (lo tổ chức đối nội như điểm danh quân số, việc thực hiện trực nhật của lớp), chị Hoàng Lan (lo việc xe đi dã ngoại), chị Hà Thị Hoà (lo quản lý tài chính, chi/thu quỹ lớp).
-         Bên cạnh đó là sự giúp sức rất nhiều cho hoạt động của lớp: anh Thế, anh Quang, chị Võ Thuý Hà, chị Diệp, chị Dinh, chị Vinh, bác Tiến cùng nhiều học viên khác nữa.
-         Số học viên tính đến tháng 10/2018 trong danh sách báo cáo với CLB DSNL: 69 học viên. Thường xuyên tới lớp: 40-50 học viên.
+       Tổ 1: có 9 học viên, chị Vinh làm tổ trưởng thay chị Hiền.
+       Tổ 2: có 13 học viên, chị Võ Thuý Hà làm tổ trưởng.
+       Tổ 3: có 8 học viên, chị Chung làm tổ trưởng.
+       Tổ 4: có 8 học viên, bác Tiến làm tổ trưởng thay cho bác Vinh.
+       Tổ 5: có 12 học viên, bạn Vương làm tổ trưởng thay cho bạn Nam.
+       Tổ 6: có 19 học viên, chị Hoà làm tổ trưởng.
-         Cả lớp bao giờ cũng đồng lòng cùng xây dựng lớp thành tập thể xung kích, đoàn kết, cùng nhau xây dựng tập thể vững mạnh nhiều mặt. Khi có học viên ốm thuộc tổ nào, tổ đó thay mặt lớp thăm hỏi.
-         Các học viên trẻ cũng như lớn tuổi đều chung tay góp sức lực cùng với các công việc của CLB DSNL mỗi khi “nhà có việc” (văn nghệ, chụp ảnh, làm tạp chí…).
-         Thuận lợi: Nhiều học viên có thâm niên tu luyện lâu năm, nhiều Phật tử, nhiều học viên trẻ tuổi so với các lớp khác nên hoạt động năng nổ hơn.
-         Không thuận lợi: vì là học viên trẻ, còn đang công tác, con nhỏ, còn gánh vác việc chung khác của CLB DSNL … nên khó tránh việc đi học không đều.
Các hoạt động của lớp trong năm:
-         Đã hoàn thành và thực hiện tốt nhiệm vụ chính của CLB DSNL đề ra là tu thiền. Trên lớp cố gắng giữ thời gian thiền là chính, thường xuyên là 90 phút.
-         Thường xuyên nhắc lại các bài thủ pháp chữa bệnh giúp học viên khỏi quên và ứng dụng được trong cuộc sống: như cách dùng quẻ dịch, chữa bệnh từ xa…
-         Tham gia đầy đủ các hoạt động chung của CLB DSNL như đi thiền dã ngoại, từ thiện, tham gia lớp học nâng cao, lớp chuyên đề… và các hoạt động khác.
+       Báo cáo công tác từ thiện: Với tinh thần “Lá rách ít đùm lá rách nhiều”, Thiền Hai đã đóng góp số tiền là 6.610.000 đồng, và nhiều quần áo cũ, và đã cử đại diện cùng với các thành viên trong Ban Chủ nhiệm, giáo viên phụ trách, đại diện trợ giảng và đại diện học viên của tất cả các lớp khác trong CLB DSNL Esperanto Hà Nội tới thăm & tặng quà Trung tâm Nuôi dưỡng người già và trẻ tàn tật Thụy An tại thôn Liên Trì, xã Thụy An, Ba Vì, Hà Nội.  
+       Tham gia tích cực khi CLB DSNL tổ chức lớp nâng cao, bồi dưỡng giáo viên trợ giảng cho CLB DSNL: Có 17/51 học viên lớp nâng cao là học viên lớp Thiền 2. Bác Đặng Đình Tiến được chỉ định báo cáo trong buổi thao giảng với kết quả tốt. Hiện bác Tiến là trợ giảng lớp thiền 12, bác Hoà làm trợ giảng cho lớp thiền 7 và cả 2 bác đều là trợ giảng của lớp thiền 2.
-         Về hoạt động của ban cán sự lớp:
+       Ban cán sự lớp và các tổ trưởng hoạt động khá đều tay, tích cực, năng động, sáng tạo, nhiệt huyết, hết lòng, công tâm.
+       Riêng việc báo cáo BCN CLB DSNL về chốt số học viên của lớp và làm bản danh sách ảnh của lớp có chậm trễ do lớp trưởng quá bận việc, do học viên của lớp có thay đổi.
-         Toàn thể học viên đều xác định mục đích chính là tu thiền để tự chữa bệnh cho mình không dùng thuốc. Kết quả: đa số các học viên đều thấy bệnh chuyển biến theo chiều hướng tốt. Bệnh nhẹ thì hết hẳn, bệnh nặng hơn thì có thuyên giảm.
-         Các bác học viên tuy tuổi cao, nhà xa (bác Chiến, bác Phần,…) vẫn cố gắng khắc phục khó khăn để tới lớp thiền.
-         Việc viết bài cho trang blog CLB DSNL: Nhiều bác đã viết bài chia sẻ, đã báo cáo trước CLB DSNL cũng như trước lớp về kinh nghiệm tu thiền của mình (bác Tiến, bác Bình, ……)
-         Đã cố gắng tổ chức mỗi tháng đi thiền dã ngoại 1 lần, mỗi lần thiền dã ngoại là một lần đáng nhớ, kỷ niệm đẹp. Tổ chức đi thiền dã ngoại với Thiền 7 cho thêm vui, đoàn kết. Ban cán sự lớp thường lo cho việc dã ngoại rất chu đáo và nhanh gọn.
-         Mỗi tháng có 1 buổi sinh hoạt lớp: mỗi tổ chịu trách nhiệm tổ chức một tuần luân phiên. Nội dung: chia sẻ kinh nghiệm tu thiền, kỹ năng sống, chia sẻ cho nhau bài chữa bệnh cho bản thân cũng như cho người thân. Có liên hoan nhẹ, vui vẻ, tiết kiệm.
-         Các học viên đã là người “của công chúng” trong CLB DSNL: Quang Thế (ca sỹ, nhạc sỹ), Minh Quang (ca sỹ, nhiếp ảnh gia, diễn viên), Thuỳ Dinh (duyên của những chuyến đi xa ai cũng nhớ những câu chuyện vui nổi tiếng), Cường Hưng (ca sỹ)…đều được đại gia đình CLB DSNL yêu quý, ghi nhận, đều là những học viên nhiệt tình với các hoạt động chung của lớp cũng như trong CLB DSNL.
-         Các diễn viên đội văn nghệ của lớp thực sự nhiệt tình, không quản khó khăn, đường xá cũng như thời tiết tham gia rất hăng hái và nhiệt huyết. Tiết mục diễn xướng cô Bé được đón nhận nồng nhiệt và chiếm cảm tình nhiều khán giả. Đạt giải Cống Hiến (giải cao nhất) tại liên hoan ca múa nhạc lần thứ nhất chào mừng đại hội quốc tế ngữ châu Á, châu Đại Dương do Hội Quốc tế ngữ Experanto thành phố Hà Nội tổ chức, và được chọn để biểu diễn tại liên hoan giai điệu hoà bình hữu nghị năm 2018 do liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Hà Nội tổ chức. Là một trong 10 tiết mục được chọn có giải trong tổng 28 tiết mục, và đạt giải 3. Các diễn viên của lớp còn tham gia trong nhiều tiết mục khác của CLB DSNL.
Phương hướng:
-         Tiếp tục tham gia tích cực các hoạt động chung của CLB DSNL.
-         Cố gắng tiếp tục xây dựng lớp thành một tập thể vững chắc, tâm trí sáng, sạch. Giữ đúng nề nếp của người TU THIỀN. TU TÂM bao giờ cũng được đặt lên hàng đầu. Tu luyện thiền: miên mật, không ngơi nghỉ.
-         Tiếp tục phát huy mặt mạnh của lớp để lớp mãi là một tập thể luôn dẫn đầu về Tu thiền trong CLB DSNL.
-         Mỗi tháng thiền dã ngoại 1 lần (xin ý kiến tập thể, nếu số đông tham gia thì sẽ tổ chức).
-         Cố gắng tổ chức các buổi tu tập thiền định gần với thiên nhiên, gần với nếp tu ở chùa (nếp ăn, ở, thiền, sinh hoạt, kinh kệ…).
-         Mỗi tháng vẫn duy trì sinh hoạt lớp 1 lần vào tuần đầu của tháng, đến lượt tổ nào tổ đó chủ trì, tự lên chương trình, nội dung của buổi sinh hoạt, nếu mời thành viên thuộc tổ nào tham gia thì cần có thông báo trước, đây là học và hành cách tổ chức một sự kiện dù là nhỏ.
-         Sẽ ôn lại các bài thiền và các bài về chữa bệnh: giáo viên sẽ dành cho học viên nói nhiều hơn, thực hành nhiều hơn, đặc biệt là các giáo viên trợ giảng.
-         Sẽ cố gắng luyện: mỗi học viên phải là giáo viên, ít nhất là dạy được cho người khác biết thiền, đó chính là làm từ thiện, tích phước lớn.
-         Tham gia tích cực vào các việc chuẩn bị cho 15 năm thành lập CLB DSNL
-         Giữ nề nếp trực nhật phân công theo tổ.
-         Ổn định lại công tác tổ chức của lớp: chia lại tổ, san xẻ số học viên của các tổ cho hợp lý.
Ý kiến đóng góp:
-         Học viên nên đặt nhiệm vụ hành thiền dã ngoại là nhiệm vụ chính trong việc tu thiền của chính mình để cố gắng tham gia đầy đủ, thực hiện kế hoạch của lớp đặt ra - như nghị quyết cần phải thực hiện. Thực tế mỗi lần dã ngoại là một lần sinh hoạt tập thể, gắn kết với nhau, vui vẻ, sảng khoái, đem niềm vui đến cho nhau, lại được đến gần với thiên nhiên, đến những nơi năng lượng cao, địa linh nhân kiệt thì sự tăng trưởng về năng lượng của mỗi học viên sẽ gấp nhiều lần so với thiền ở nhà. Các học viên mong muốn được đi dã ngoại hàng tháng.
-         Thiền tại lớp cũng thu năng lượng rất tốt, các bác nên sắp xếp thời gian, công việc để được tới lớp đều hơn. Thời gian thiền nên duy trì thường xuyên là 90 phút trên lớp.
-         Để nâng cao ý thức đến lớp đúng giờ, không để điện thoại reo, giữ yên lặng khi thiền vẫn nên giữ trò vui của lớp, đó là “phạt bỏng ngô”.
-         Bàn về tác dụng của thiền:
+       Anh Quang Thế: tâm tính đã được thay đổi nhiều, tính nóng giận đã được kiểm soát vì thế công việc và quan hệ xã hội đã được cải thiện và đạt được hiệu quả mong muốn.
+       Chị Bích Thọ: với thiền, bản thân đã được tu luyện cả thân lẫn tâm. Biết buông bỏ những gì cần buông bỏ. Tâm tính đã thay đổi nhiều, không còn bị nóng giận. Bản thân rút ra kinh nghiệm rằng: nhiều khi đối với hoàn cảnh đặt biệt vẫn có thể thiền sâu trong khoảng thời gian ngắn thay vì ngồi thiền lâu (mà tâm loạn), kết quả rất tốt, và bản thân đã luyện được thiền trong hoàn cảnh khó khăn.
+       Chị Nguyễn Thị Phương: đã đạt được mục đích đến với thiền là để chữa bệnh, và kết quả đạt được ngoài mong đợi. Bệnh hiểm nghèo nay đã được ổn định. Tính tình thay đổi nhiều theo hướng tích cực, ôn hoà, nhu mì, nhẹ nhàng và cảm thấy hạnh phúc. Hoàn cảnh cha già mẹ héo, không thể đi dã ngoại thứ bảy, chủ nhật, nên chỉ tranh thủ đến lớp thiền tích cực mà thôi.
-         Anh Minh Quang: Trước mỗi buổi thiền, nếu có thể thì nên vận động, khởi động cho cơ thể ấm nóng lên.
-         Bác Chiến: Nên bố trí đi thiền dã ngoại. Nên tăng cấp độ khó trong ngồi thiền, chuyển từ ngồi ghế thành ngồi bán già/kiết già để đẩy nhanh quá trình luyện tăng cường công lực, vượt lên chính mình, đặc biệt đối với các bạn trẻ.
-         Hoàng Vân: nên tổ chức từ thiện tại chỗ, giúp học viên của lớp lúc khó khăn, bệnh trọng.
-          Chị Dung, học viên mới: rất thích tập thể lớp, đầm ấm yêu thương và sẽ cố gắng đến lớp đầy đủ.
-         Quang Tuấn: Hiện các thông tin về hoạt động của lớp cũng như của CLB DSNL mà học viên cần được biết thì chưa được các bác tổ trưởng, tổ phó truyền đạt đầy đủ qua mạng lưới truyền thông. Các tổ trưởng, tổ phó cần hoạt động mạnh hơn.
Các nội dung của phương hướng hoạt động đã được cả lớp thống nhất thực hiện.

Trên đây là những việc làm được, chưa làm được và sẽ cần phải làm bằng được của cô và trò Thiền Hai. Xin cám ơn sự quan tâm giúp đỡ của thầy CN, của BCN CLB DSNL. Thiền Hai xin hứa sẽ cố gắng nhiều hơn nữa để rạng danh môn phái thiền Lửa Tam Muội mà Thầy Tổ đã sáng lập.

Thứ Ba, 22 tháng 1, 2019

Buổi lên lớp cuối năm Mậu Tuất của Thiền Hai

Nguyễn Hoàng Vân
Giáo viên phụ trách lớp Thiền 2

     Chiều thứ bảy 19/1/2019, lớp Thiền Hai tổng kết hoạt động năm 2018. Là buổi tới lớp cuối cùng của năm Mậu Tuất, ai cũng muốn thiền ngắn rồi họp – (để thấy học viên tham thiền tới mức nào, và người tiếc không được thiền nhất, chắc là Quang Thế, vì đã chỉnh tề đồng phục CLB DSNL mà rồi lại không được thiền) - Nhưng thôi! Vì nội dung buổi tổng kết cũng có nhiều điều cần nói và làm, nên tập trung vào một nội dung thôi, ra Giêng ngày rộng tháng dài, ta sẽ thiền bù. Là tổng kết, nhưng không có nghĩa là chỉ báo cáo những việc đã làm được, những việc chưa làm được và những việc gì dự kiến sẽ phải rút kinh nghiệm làm tốt hơn trong năm tới, hoặc báo cáo tình hình thu/chi của lớp, mà còn là thời gian sinh hoạt lớp, là thời gian để cho các học viên chia sẻ tình cảm, tâm tư, nguyện vọng của bản thân mình. Buổi tổng kết thật là vui, nội dung giàu có, xúc tích, nhiều ý kiến chia sẻ thật cảm động. Sau đó cả lớp cùng làm duyên trước ống kính của NAG Minh Quang.


     Phần hai của tổng kết là vui liên hoan. Ai cũng hoan hỷ nâng ly chúc ăn Tết thật vui, không quên thiền. Cỗ to, rượu ngon, ca nhạc tưng bừng. Ôi, những nụ cười toả sáng, những lời chúc tụng nhau, những cái ôm nhau, những ly rượu cụng nhau, những ánh mắt đầy tình thương mến. Cả lớp chúng tôi yêu nhau và đều mong có được những điều tốt đẹp nhất cho nhau.


     Thiền Hai chúng tôi sẽ còn phải cố gắng nhiều lắm, nhưng ai ai cũng đều tin rằng, chúng tôi sẽ làm được việc quan trọng nhất đó là TU THIỀN với kết quả tốt nhất. 
     Thầy trò Thiền Hai luôn cám ơn sự giúp đỡ và động viên của thầy CN và các thầy cô cùng đồng môn trong CLB DSNL và tự thấy sẽ làm tất cả để môn thiền Lửa tam muội sẽ được lan rộng, giúp cho cộng đồng cùng được hưởng sự vi diệu của pháp môn này.
     Chúng ta cùng cám ơn nhau, Thiền Hai nhé.
Ghi chép Hoàng Vân

Thứ Hai, 21 tháng 1, 2019

Những kết quả gặt hái được trong năm 2018 của thiền 7

LỚP THIỀN 7 CỦA CHÚNG TÔI
 Nguyễn Thu Thủy
Lớp Thiền 7
Tập thể Thiền 7
     Lớp Thiền 7 của CLB DSNL Esperanto Hà Nội đã học được 30 tháng. Sau một thời gian cùng học, cùng tu tập nay chúng tôi đã trở thành một gia đình ấm cúng, gắn kết vui vẻ. 
    Lớp chúng tôi có 30 học viên: có 4 nam, có 26 nữ, có già có trẻ. Với độ tuổi cao nhất 85 tuổi, nhỏ nhất là 41 tuổi, tất cả đều hăng say luyện tập và rèn luyện tâm đức. 
     Mỗi người một vẻ, một hoàn cảnh và một cơ duyên đến với pháp môn “Thiền Lửa Tam Muội”, nhưng ai ai cũng phấn khởi khi nói về việc tu tập và những kết quả gặt hái được của mình trong thời gian qua. Sau đây là những kết quả hoạt động của lớp Thiền 7 trong năm 2018. 
     Tôi xin được tổng kết theo độ tuổi.  
     1/ Các bác từ 80 - 89 tuổi (có 3 bác) 
     - Bác Mai, người chị cả của lớp, năm nay 85 tuổi. Lúc nào bác cũng vui vẻ, nhiệt tình tham gia các hoạt động của lớp. Bác đi học rất đều, do vậy lúc bác mới đến lớp da nhăn nhăn nay đã căng tròn và trẻ ra rất nhiều tuổi nên mọi người đều gọi bác một cái tên rất dễ thương "Bé Mai". 
     - Bác Thạnh là nam giới năm nay 80 tuổi, lúc nào cũng nhắc đi nhắc lại câu chuyện ngón tay bị chín mé bệnh viện nói phải mổ mà chỉ qua một đêm cô giáo dán quẻ dịch và mời Đức Thầy tổ phát công vào cốc nước từ xa mà không còn đau nhức, đến bệnh viện không cần phải mổ nữa. 
     - Bác Kim Dung, tuy mới đến lớp, nhưng rất hăng hái luyện tập, đi dã ngoại cùng lớp tu tập, gia đình mới có sự buồn mà nay vui vẻ trở lại và rất tích cực tham gia văn nghệ với lớp. 
     2/ Các bác từ 70 - 79 tuổi (có 9 bác) 
     - Bác Nguyễn Thị Dung, năm nay 78 tuổi, có nhiều kết quả tốt trong điều trị bệnh tiểu đường. Biến chứng tiểu đường vào các móng chân, móng tay, đã thuyên giảm đáng kể, không còn đen, không còn đau nữa, ngủ ngon hoàn toàn, đã giảm dùng thuốc huyết áp. 
     - Bác Nhung sức khỏe được cải thiện, thiền không còn ngất xỉu như trước, các bệnh đau dạ dày đại tràng đã khỏi nhiều, ăn ngủ ngon lành. 
     - Bác Đào Thị Tâm đi thiền tâm tính thay đổi nhiều, vui vẻ với bạn bè, con cháu. Các bệnh mãn tính bớt dần như huyết áp, dạ dày, xương khớp. 
     - Bác Nguyễn Thị Sâm luyện tập cũng cải thiện được về sức khỏe nhất là hệ tiêu hóa không còn hoành hành nữa. 
     Các bác Sửu, Tài, San, Hiền, Hà.. đều cải thiện sức khỏe tốt, vui vẻ, khỏe mạnh, nhiệt tình trong sinh hoạt lớp. 
     3/ Các bác từ 60 - 69 tuổi (có 10 bác) 
     Tuổi 60 có số học viên nhiều nhất trong lớp, nhiều bác mắc các bệnh huyết áp, viêm xoang, hay mất ngủ, cột sống đau, gút, nhịp tim loạn, tất cả các bệnh trên mọi người đều ổn định, sức khỏe đều được cải thiện đáng kể. Điển hình có chị Nguyễn Phương Minh sau thời gian thiền 1 năm rưỡi chị đã tiến bộ rõ rệt và được báo cáo kết quả tu luyện của mình trong Lễ tưởng niệm Đức Thầy tổ Dasira Narada năm 2017. Chị đã khỏi các bệnh như: u xơ tử cung đã không còn, sỏi thận từ 6mm nay chỉ còn cặn, tuyến giáp trước có u cả 2 bên nay còn 1 bên và điều kỳ lạ nhất là không còn xuất huyết ở 2 mắt 1 lần nào nữa, tính tình nhẹ nhàng, huyết áp ổn định. Nhưng thật đáng tiếc, khi con gái chị Minh mổ đẻ, chị bận trông cháu suốt ngày đêm - thiền ít dần đến chỗ không tập thiền được nữa, các bệnh đều quật lại mắt lại xuất huyết - u tuyến giáp lại hoành hành. Nay cháu tương đối lớn 1 chút, chị thiền trở lại bệnh của chị đã khỏi dần: đầu tiên là mắt không còn xuất huyết nữa và sức khỏe dần dần ổn định. Đó là 1 bài học cho cả lớp: nếu ai kiên trì luyện tập tu thiền đều đặn thì sẽ có thêm được năng lượng sạch đẩy lùi bệnh tật, còn không thì bệnh tật sẽ quay trở lại quật ta. 
     - Chị Nguyễn Thị Nhã Nam là người mà sức khỏe rất yếu, tim đập nhanh, huyết áp cao, tiểu đường nặng hay ngất, choáng, ở lớp 3 lần cấp cứu ngất xỉu, nay da hồng hào, thiền ổn định, không còn buồn bã lo nghĩ, bất an nữa, lúc đến lớp cũng như ở nhà đều vui vẻ & có niềm tin vào cuộc sống. 
     - Chị Nguyễn Thị Lan cũng bệnh tim mạch, huyết áp cao, tim loạn nhịp, phải nằm viện cả tuần để theo dõi xem có phải đặt máy - sau 1 năm nay cũng ổn định không phải đặt máy nữa - huyết áp ổn định hơn, các bệnh cột sống, cổ, lưng không còn hoành hành lúc thiền nữa. Chị học và áp dụng quẻ dịch vào chữa bệnh rất tốt, chị thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm học tập của mình cho lớp. 
     4/ Các bạn tuổi 50 - 59 tuổi có (5 chị em) 
     - Chị Vũ Thanh Thúy tuy mới vào lớp (4/2018), nhưng với sự cố gắng học hỏi và chăm chỉ luyện tập từ lúc sức khỏe mòn mỏi (chị bị ung thư vú và sau đợt chuyền hóa chất) nay sức khỏe khá lên nhiều và đã khỏi bệnh mãn tính như nấm chân sau 31 năm dùng các thứ thuốc ở bệnh viện và lá ở nhiều nơi mà không khỏi. Ngay sau 4 tháng thiền đã khỏi sạch bệnh này. 
     - Chị Nguyễn Thị Bích cũng mắc bệnh ngoài da 20 năm, nhưng tới ngày hôm nay phát biểu nhìn ngắm chân của mình trắng trẻo đẹp đẽ, không còn bị ngứa ngáy, thật như trút được nghiệp chướng nặng nề 
     5/ Các em từ 40- 49 tuổi ( có 3 em) 
     Có 3 học viên tuổi 40 tuy còn bận đi làm và con còn đi học song rất cố gắng thiền tập và tham gia các việc của lớp. Học tập tiến bộ, văn nghệ sôi nổi và tu luyện chăm chỉ đến nay sức khỏe ổn định. 
     Đạt được những kết quả trên là nhờ có sự đoàn kết gắn bó trong lớp tạo niềm vui và không khí học tập tốt, dưới sự chỉ bảo của cô giáo phụ trách lớp Lưu Mai Phương. Cô coi chúng tôi như những người thân của mình, nhiệt tình chỉ bảo và hỗ trợ chúng tôi những lúc khó khăn. Cô luôn luôn động viên kịp thời, nên ai ai cũng mong đến sáng thứ 7 để được đến lớp. Bên cạnh đó lớp Thiền 7 chúng tôi có bộ ba cán sự lớp nhiệt tình: Bích và Thủy là những bạn lớp phó năng nổ cùng lớp trưởng Yến, các bạn đã chăm lo giáo cụ trực quan cho lớp học có đủ như quẻ dịch - lắc vv… để phục vụ bài học tốt và phần dã ngoại của lớp cũng như của CLB (kể cả kết hợp với các lớp bạn đi dã ngoại) thu được nhiều kết quả tốt 
     Lớp chúng tôi, lớp Thiền 7 hăng say học tập, đóng góp vào công việc và phong trào chung của câu lạc bộ như: Từ thiện, Văn nghệ…...Tất cả các hội viên từ tuổi cao đến thấp, từ già đến trẻ, học viên lớp Thiền 7 chúng tôi luôn luôn đồng tâm để xây dựng một tập thể đoàn kết gắn bó như một gia đình. Nhìn 30 khuôn mặt ai cũng hồng hào sáng rực, ai cũng khỏe ra, trẻ ra - đúng như tiêu chí của CLB DSNL Esperanto Hà Nội - chúng tôi ra sức thi đua phấn đấu ngày càng khoẻ trẻ càng đẹp hơn nữa để đạt yêu cầu của CLB đề ra chào mừng kỷ niệm 15 năm thành lập. 
     Một lần nữa chúng tôi xin tri ân Thầy Tổ, Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường, cô giáo Lưu Mai Phương và các thầy cô giáo trong câu lạc bộ đã dẫn dắt lớp Thiền 7 chúng tôi được như ngày hôm nay. Xin tạ ơn! 
Hà Nội, ngày 19 tháng 1 năm 2019

     Một số hình ảnh của buổi tổng kêt lớp

Tập thể Thiền 7
Cô giáo trao quà của CLB cho các bác trên 80 tuổi
Chị Lan chia sẻ về kinh nghiệm cách học và  áp dụng Quẻ dịch vào chữa bệnh
Chị Thuý chia sẻ kết quả tu tâp
Cả lớp cùng hát bài "TRẦU CAU QUAN HỌ" dân ca quan họ BẮC NINH
Chị Hà nhà thơ của lớp
Cô giáo hát trò múa phụ hoạ
Cô giáo yêu quý của chúng tôi
Cô giáo và ban cán sự lớp
Liền anh liền chị Thiền 7

Thứ Năm, 17 tháng 1, 2019

Thiền 9 sinh hoạt tất niên

Tin và ảnh: Ngô Huy Bé 
Lớp Thiền 9
     Chiều nay 17.01.2019 lớp Thiền 9 tập trung sinh hoạt thường kỳ. Sau ca thiền Lửa Tam Muội 60 phút, lớp tiến hành liên hoan tất niên. Thầy Trần Văn Lộc, phó Chủ nhiệm CLB, Chủ nhiệm lớp chúc các học viên năm mới Kỷ Hợi luôn mạnh khỏe, an lạc, tu tập tinh tấn, thu nhiều kết quả tốt. Các học viên chia sẻ kết quả tu luyện, các cây văn nghệ mang đến liên hoan những ca khúc vui vẻ, ấm áp. Một số hình ảnh buổi sinh hoạt:

Thứ Hai, 14 tháng 1, 2019

CHIẾC XE ĐẠP.


     Tuy đầu đề bài sắp viết ra đây là vậy, nhưng nội dung thực sự muốn nói đến không phải là chính nó, mà lại nói về người sở hữu chiếc xe đạp ấy.
     Thời buổi bây giờ, có mấy ai lướt đường bằng xe đạp ĐẠP? ít lắm, của hiếm đấy, thế mà người ấy đạp xe đi gần với tốc độ của xe máy, và thường phóng từ nhà (gần bến xe Lương Yên cũ) đến CLB DSNL sinh hoạt và đi khắp nơi.
     Đội quân đạp xe đạp thực ra vẫn đông, nhưng hầu như là xe đạp điện và xe đạp thể thao với giá cả hình như cũng không được rẻ (!). Mỗi sáng hoặc vào thời gian thích hợp, họ cùng cả đội bạn bè cùng đạp xe để rèn luyện sức khoẻ, bên cạnh họ là phụ kiện cũng khá là hợp thời trang: mũ, giầy, khăn, quần áo, bình nước, kính .v.v. và .v.v. Hành trình có ghi hình chụp choẹt cẩn thận. Còn đối với chủ chiếc xe đạp mình đang muốn nói đến kia thì vẫn như mẫu người của những năm 70. Trộm mồm trộm miệng, mình sợ nhất là bỗng dưng hỏng xe đạp dọc đường thì sao nhỉ. Giờ đây kiếm chỗ sửa xe máy thì đầy, nhưng cửa hàng sửa xe đạp thì cũng hiếm như người đạp xe đạp như CHỊ.
     Chị là học viên lớp Thiền 2, thuộc tổ 3, nhưng có ai để ý không? Không khi nào chị chịu về sớm ngay sau khi hết buổi học cả, bao giờ chị cũng ở lại tham gia rửa dọn, quét tước mặc dù không phải phiên tổ chị trực nhật. Chị bao giờ cũng loanh quanh để chờ Hoàng Vân về cùng, vì chị biết là Hoàng Vân bao giờ cũng là người về sau cùng khoá cửa, chị xách hộ túi, xách rác, đóng cầu giao… Và thậm chí ra đến đường còn chờ Hoàng Vân lên xe buýt về nhà rồi chị mới yên tâm để cưỡi con xe (không biết ví với con gì, người ta hay ví xe là ngựa sắt, trâu sắt, chiến mã… còn xe đạp của chị chẳng biết ví là con gì) để lao nhanh về nhà với tốc độ mà chị cho là bình thường. Đã có lần chị bảo: "Chị phóng từ nhà chị đến 332 Nguyễn Trãi chỉ mất hơn 30 phút." Kinh hoàng.
     Hôm đi thiền dã ngoại vừa rồi (chủ nhật 13/1/2019), trên đường về chị bị đau bụng, cũng cố phát công hòng mong chị đỡ cơn đau để chờ về đến bến và chị nói cơn đau cũng đã qua.
     Xuống xe, mải tiễn nhau, cám ơn nhau, chia tay nhau, mải hẹn hò, cười nói… rồi ai về nhà nấy. Hoàng Vân bước đi được vài bước chợt nhớ: Chị đã về được chưa nhỉ? Chị có còn bị đau bụng không? Không biết có về nổi không? Vội quay lại tìm. Vào đến sân Trung tâm thì thấy chị đã vui vẻ dắt xe đạp ra, có cả chị Hiền lớp phó đi cùng. May rồi. Hoàng Vân chào chị để ra bến xe buýt thì thấy chị dắt xe đi theo, biết ngay chị lại muốn tiễn mình ra bến xe, cứ xua chị về mà không được, song chị còn bảo lên xe chị chở ra bến, chị nói mãi làm mình ngại quá, bèn ba lô trước, ba lô sau, tay xách túi leo lên xe chị. Giời ơi, bao chục năm rồi mình không ngồi xe đạp, quên mất là phải ngồi 2 chân 1 bên, lại ngồi 2 chân 2 bên, chông chênh, lềnh lệch sao đó, 2 chân chẳng biết để vào đâu, lủng liểng… còn chị vặn vẹo người chở Hoàng Vân. Ôi! Thật là tài, tài thật, mấy lần ngoằn ngoèo, tưởng chị mất thăng bằng nhưng lại chẳng làm sao. Chỉ có 5 phút thôi là tới bến xe, nhưng chị lại vẫn chẳng về, lại như mọi lần, chỉ đến khi chịu nhìn thấy mình lên xe an toàn chị mới phóng về nhà.
     Chắc là ai cũng đoán được cảm nghĩ của Hoàng Vân. Vì ai “được” như Hoàng Vân “đã được” cũng đều có cảm nhận như nhau thôi. Như tấm lòng của người chị cả chăm lo cho cô em út vậy.
     Chỉ biết nói cám ơn chị thôi.
     Chị là Hà Thị Bính, tổ 3, lớp Thiền 2, CLB DSNL.
Ghi chép của Hoàng Vân.

Chủ Nhật, 13 tháng 1, 2019

Dã ngoại đầu năm

     Chủ nhật trời mù sương. Mấy hôm trước thời tiết dự báo sẽ có mưa rào đã thấy lo lo. Thứ 7 trời quang lòng khấp khởi đầy hy vọng. Trời không phụ lòng người. Đoàn khởi hành khi trời nặng trĩu mây & sương. Bước vào cổng chùa Non Nước ở Phù Linh, Sóc Sơn, cỏ cây ẩn hiện trong sương, mọi thứ tinh khôi, trong lành & thật thanh tao. Từng chuỗi mái chùa cong cong xếp lớp lớp với màu mái đỏ tươi thật đẹp. Sân ướt, sạch như vừa mới được rửa. Có nhóm học viên nhanh nhẹn sắp lễ. Nhóm lớp Thiền 7 theo sự chỉ đạo của cô Mai Phương khẩn trương dọn khu vệ sinh.


     Cả đoàn theo sự hướng dẫn của cô Hoàng Vân làm lễ dâng hương, sau đó vào lễ Phật rồi ngồi thiền. Do sáng nay nhà chùa có buổi lễ nhân ngày Phật Thích Ca Mâu Ni thành đạo, đoàn di chuyển lên chiếu nghỉ trước Nhà thờ Tổ. Tiếng nhạc du dương kết hợp với tiếng chiêng trống của buổi lễ trong không khí se lạnh trời không nắng, gió nhẹ, khiến thời gian trôi thật mau.
     Bữa trưa thanh sạch, ngon lành, được các bác, các chị chuẩn bị sẵn từ nhà. Người lo đặt cơm nắm, người luộc trứng, người giã muối vừng, người làm dưa góp, mua dưa chuột,... Thứ gì cũng đầy đủ chu đáo từ túi muối gia vị, muối tinh, đến bao tay ny lon, khăn ướt. Đồ tráng miệng là hoa quả, bánh kẹo lộc thắp hương. Người nào việc nấy, loáng 1 cái bữa trưa đã được bày biện tươm tất. Ấy là chưa kể lúc trên xe đã được phát xôi ăn sáng. Quá quá là chu đáo.
     Sau giờ nghỉ trưa, đúng 13h, đoàn thiền ca thứ 2 trong Tam bảo trên nền Chú Đại Bi nhà chùa bật sẵn. Lâng lâng và cứ thế thời gian vụt trôi đến khi cô Vân báo xả thiền. Giá được ngồi thêm nữa...
     Chuyến xe trở về vẫn như mọi lần, đầy ắp tiếng cười. Những câu chuyện dí dỏm cười như nắc nẻ của Bà ngoại Xì tin Thùy Dinh, làn điệu dân ca qua giọng ca của anh hai Mạnh Tài, các chị hai - chị ba Thu Hà - Thu Thủy, rồi giọng ca đa sắc màu của người ai cũng biết đấy là ai, giọng hát góp vui của cô giáo Hoàng Vân, khiến quãng đường xa mà hóa gần.
     "Ôi, giá đi thêm 2 chục cây nữa nhỉ." Lại thêm một chữ "giá" nữa cho ngày hôm nay. Quả thật là chưa về đã lại mong chuyến dã ngoại sau.
     Tháng 3, hẹn lại cùng nhau nhé.
Viết trong một ngày xuân đẹp.

Tin nhanh dã ngoại của liên lớp (Thiền 2, Thiền 7 ) +...

Mời cả nhà xem một số hình ảnh dã ngoại của liên lớp (Thiền 2 - Thiền 7) +++, ngày Chủ nhật 13/1/2019 tại chùa Non Nước (Sóc Sơn, Hà Nội)...

Thứ Năm, 10 tháng 1, 2019

TẤM GƯƠNG NGƯỜI THẦY

Đặng Đình Tiến 
Lớp Thiền 2
     Bước sang năm 2019 Câu lạc bộ DSNL Esperanto Hà Nội đang bận rộn chuẩn bị cho ngày 6/8/2019, lễ kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB DSNL đánh dấu một giai đoạn hình thành, phát triển cả về chiều rộng lẫn chiều sâu và những thành quả tu tập đã đạt được theo Pháp môn Thiền "Lửa Tam Muội" của Đức Thầy tổ Dasira Narada. Cũng từ đây CLB DSNL đang hướng tới những mục tiêu cao hơn đó là: Đưa chất lượng tu tập của các học viên theo pháp môn thiền "Lửa Tam Muội" ngày càng tốt hơn; đưa Pháp môn Thiền "Lửa Tam Muội" lan tỏa rộng đến nhiều nơi để nhiều người được biết; kêu gọi mọi người, mời các nhà hảo tâm cùng chung tay đóng góp xây dựng được một ngôi nhà chung làm nơi để mọi người đến tu tập theo theo Pháp môn Thiền "Lửa Tam Muội" giúp cho mọi người thân luôn được khỏe mạnh, tâm luôn trong sáng.      

     Bước sang năm 2019 cũng là năm Thầy Chủ nhiệm CLB DSNL Phạm Mạnh Thường sắp sang tuổi tám mươi. Là một người thầy được cả CLB DSNL luôn luôn kính trọng, tin, yêu. Ai gặp Thầy cũng cảm thấy Thầy rất gần gũi thân quen như người ông, người cha, người bạn thân thiết của mình. Thầy Thường là một người có thân hình tầm thước, săn chắc, nước da bánh mật, mái tóc bạc và khuôn mặt đôn hậu. Với bước đi vững chắc nhanh nhẹn như còn thanh niên, giọng nói ấm vang và truyền cảm. Tiếp xúc nói chuyện với Thầy, chúng tôi đều thấy Thầy rất cởi mở, chú ý lắng nghe và chỉ dạy tận tình chu đáo. Với một tấm lòng từ bi, Thầy luôn cảm thông chia sẻ với mọi người, luôn tìm đến giúp đỡ những người yếu đau bệnh tật, khó khăn trong cuộc sống. 

Thứ Tư, 9 tháng 1, 2019

Thiền 6 tổng kết hoạt động tu tập năm 2018

Tin & ảnh: Nguyễn Minh Quang
Lớp Thiền 2
     Sáng thứ Tư 09.01.2019, lớp Thiền 6 đã có buổi sinh hoạt lớp tổng kết 1 năm tu tập và rèn luyện năm 2018...
     Sau đây là một số hình ảnh buổi sinh hoạt và bữa liên hoan tiệc chay tại nhà hàng chay AN LẠC (Số 109 Trần Hưng Đạo).

Lớp trưởng Đặng Chúc báo cáo tổng kết.

Thứ Ba, 8 tháng 1, 2019

Thiền 2 & Thiền 7 thông báo dã ngoại tháng 1/2019

THIỀN 2, THIỀN 7 XIN THÔNG BÁO! 
LOA, LOA, LOA! 
LOA, LOA, LOA! 
LOA, LOA, LOA! 
CHỦ NHẬT, 13/1/2019, nếu thời tiết cho phép, lớp Thiền 2 (Hoàng Vân) và lớp Thiền 7 (cô Mai Phương phụ trách) sẽ tổ chức thiền dã ngoại 01 ngày tại chùa Non Nước, (Xã Phù Linh, H. Sóc Sơn, Tp. Hà Nội).


• Ô tô xuất phát lúc 6h00 tại Bể Bơi Thái Hà, số 5, phố Thái Hà, Hà Nội (điểm đón duy nhất). 
• Học viên chú ý: 
- Hạn đăng ký muộn nhất vào thứ ba 8/1/2019 để kịp đặt xe ô tô. 
- Tập trung đúng giờ tại 1 điểm đón. 
- Ăn sáng, nước uống tự túc. 
- Cơm trưa sẽ đặt cơm nắm muối vừng ăn tập trung. 
- Trang phục thích hợp với thiền ở chùa. 
- Mang theo ghế thiền, khăn áo mũ phòng gió lạnh, thuốc chống muỗi, kiến. Theo thông báo của nhà chùa rất nhiều MUỖI. 
- Trong suốt thời gian thiền, vãn cảnh, ăn, nghỉ tại khuôn viên chùa: Yêu cầu nói nhỏ vừa nghe và giữ thanh quy của chùa. 
- Sinh hoạt tập thể theo đoàn. Ai có việc riêng cần đi riêng lẻ thì phải báo cho Hoàng Vân và cô giáo Mai Phương 
Kính mời Thầy CN và các thầy/cô và học viên trong CLB tham gia. Các hội viên CLB ở các lớp bạn nếu tham gia xin vui lòng gọi điện báo cho: Tuấn Nam (số đt: 0963888836) hoặc Hoàng Vân (số đt: 0912055072).  
LOA, LOA, LOA. LOA, LOA, LOA.

Thứ Tư, 2 tháng 1, 2019

LỚP NĂNG LƯỢNG XANH NHÌN LẠI MỘT NĂM HOẠT ĐỘNG

Nguyễn Thị Hiền 
Giáo viên phụ trách lớp NLX 
     Ngày 25 tháng 12 năm 2018 lớp Năng lượng xanh (NLX) đã tiến hành tổ chức tổng kết năm 2018. Đến dự với lớp có Thầy Phạm Mạnh Thường - Chủ nhiệm CLB DSNL - và thầy Nguyễn Văn Chuyền làm phóng sự về lớp chuẩn bị cho lễ kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB DSNL.      

    Lớp đã thực hiện tổng kết các hoạt động trong năm 2018 và đề ra phương hướng nhiệm vụ năm 2019. Trong buổi tổng kết của lớp, Thầy Chủ nhiệm CLB DSNL đã ghi nhận và biểu dương lớp NLX đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ CLB DSNL giao cho năm 2018. 
     Nội dung cụ thể như sau: 

Thứ Ba, 1 tháng 1, 2019

MỪNG NĂM MỚI 2019

     Năm cũ đã qua, năm mới đã đến, xin gửi tới Thầy cô Chủ nhiệm, các thầy cô giáo cùng toàn thể hội viên - học viên CLB Dưỡng sinh Năng lượng Esperanto Hà Nội và gia đình những lời chúc mừng tốt đẹp nhất. Chúc mọi người luôn luyện tập tinh tấn để thân & tâm đều an lạc. Chúc nhà nhà, người người luôn được bình an & đầy ắp tiếng cười. 
     Xin được gửi tới bạn đọc trang CLB lời chúc sức khỏe & hạnh phúc.