Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Hai, 25 tháng 3, 2013

Dã ngoại cùng Câu lạc bộ

     
Bộ ảnh từ máy anh Nghĩa. Mời xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

         Bạn chắc hẳn đã từng đi dã ngoại với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, nhưng những chuyến thiền dã ngoại cùng CLB DSNL là những trải nghiệm khác hẳn. Bạn sẽ rất bỡ ngỡ nếu đó là chuyến đi đầu tiên, sẽ thấy thú vị nếu đó là chuyến thứ 2, hoặc thứ 3, sẽ háo hức chờ đợi cho dù bạn đã cùng CLB chúng tôi đi 10, 20 lần hoặc nhiều hơn nữa. Mỗi chuyến đi là mỗi trải nghiệm.
          Với tôi đây là lần đi thứ bao nhiêu tôi cũng không nhớ, nhưng những cảm xúc hồi hộp, háo hức chờ đợi vẫn nguyên vẹn như lần đầu. Vẫn những ngôi nhà sàn ấy, những lối mòn trải sỏi thân quen,  những rặng thông rì rào ven đường mà sao mang lại cho tôi những cảm giác mới lạ. Những gương mặt dù chỉ mới gặp lần đầu mà sao như quen tự bao giờ.

Đầu tuần

Chiều qua, đoàn dã ngoại CLB kết thúc đợt dã ngoại luyện thiền đầu tiên của năm 2013 với kết quả tốt. Thu đã nhận được bộ ảnh của anh Nghĩa, hiện đang làm công tác biên tập ảnh, viết bài, sẽ đăng tin sau. Tuần mới, chúc cả nhà vui vẻ, khỏe mạnh, luyện tập tốt, mọi việc đều được như ý.
Xin chia sẻ bài đăng Nụ cười và tình thương trong cuộc sống của tác giả Nguyên Chơn để chúng ta cùng thực hành đón ngày mới bằng những nụ cười.


Nụ cười và tình thương trong cuộc sống

Nguyên Chơn
Vừa qua, có một người bạn đến chơi và đọc cho tôi nghe một bài kệ: 
“Thức dậy miệng mỉm cười, 
Hăm bốn giờ tinh khôi, 
Xin nguyện sống trọn vẹn, 
Mắt thương nhìn cuộc đời”. 
Tôi nhận thấy đây là một bài kệ hay, nên cũng xin chép ra để tặng bạn mà cũng để tặng tôi. 

Thứ Tư, 20 tháng 3, 2013

Chỉ mong được một chữ

Ba chúc con đủ ánh Mặt trời để giữ cho tâm hồn con trong sáng.
Ba chúc con đủ những cơn mưa để biết yêu quý ánh mặt trời.
Ba chúc con đủ hạnh phúc để giữ cho tâm hồn con luôn sống.
Ba chúc con đủ những nỗi đau để biết yêu quý những niềm vui nhỏ nhất.
Ba chúc con đủ những gì con muốn để con có thể hài lòng.
Ba chúc con đủ mất mát để con yêu quý những gì con có.
Và ba chúc con đủ lời chào để có thể vượt qua được lời “tạm biệt” cuối cùng.



Buông bỏ

Không ít người khi ngồi thiền thường thấy mình khó mà định được. Chốc lại nghĩ đến chuyện này, lúc chợt nhớ ra chuyện kia. Chuyện buồn có, vui có, rồi chuyện lo âu, giận dữ. Trong đĩa thiền bài Thiền Thu Lửa Tam Muội cũng có câu: "Bao nhiêu ý nghĩ chợt đến chợt đi". Vậy làm thế nào để tạm thời quên đi những tạp niệm đó để buổi thiền có chất lượng.
Niệm Hồng Danh Phật, xin Thầy Tổ trợ giúp là những cách tốt để tập trung thiền có chất lượng. Tuy nhiên để đạt được định nhanh chóng và thường xuyên có một biện pháp mà những người tu thiền nhất định phải làm được đó là "Buông bỏ".
Thầy đã không ít lần giải thích về điều này. Xin giới thiệu thêm bài giảng của Pháp sư Tịnh Không. Bài trích từ trang Phật Pháp Vô Biên - Sự Màu Nhiệm Của Phật Pháp.

Thứ Hai, 18 tháng 3, 2013

ĐƯỢC...! ĐƯỢC...!

Sống mà cứ được thế này được quá cả nhà nhỉ. :)

Sống một kiếp người, bình an là Được
Hai bánh bốn bánh, chạy được là Được
Tiền ít tiền nhiều, đủ ăn là Được
Người xấu người đẹp, dễ coi là Được

Người già người trẻ, miễn khỏe là Được
Nhà giàu nhà nghèo, hòa thuận là Được
Ông xã về trễ, miễn về là Được
Bà xã càu nhàu, thương mình là Được

Tiến sỹ cũng được, bán rau cũng được
Tất cả phiền não, biết xả là Được
Kiên trì cố chấp, biết quên là Được
Bạn bè xa gần, nhớ nhau là Được

Không phải có tiền việc gì cũng Được
Tâm tốt, việc tốt số mệnh đổi Được
Ai đúng, ai sai Trời biết là Được
Tích đức tu thân, kiếp sau cũng Được

Thiên địa vạn vật, tùy duyên là Được
Có rất nhiều việc, nhìn xa sẽ Được
Nói nhiều như vậy, hiểu được là Được
Vẫn còn chưa hiểu, xem lại là Được.
(Sưu tầm)
 Ảnh: Lâm Thanh

Thứ Tư, 13 tháng 3, 2013

Thông báo mở lớp mới

Đầu tháng 4/2013 CLB DSNL mở lớp mới ở chùa Bụt Mọc trên phố Khâm Thiên - quận Đống Đa - Hà nội. Đi ngõ 211 phố Tôn Đức Thắng hoặc ngõ Văn Chương.
Liên hệ với chị Nguyễn Thị Bình số điện thoại 090 315 0655 để biết thêm chi tiết và thời gian học.
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Thứ Ba, 12 tháng 3, 2013

Tu là chuyển nghiệp

          Với người tu thiền giữ được tâm an định là điều quan trọng. Bình thường khi được khen ta thấy vui, khi bị chê ta thấy buồn, khi bị người khác chửi mắng ta thấy tức giận, thậm chí chỉ nghe phong thanh người khác nói xấu mình ta cũng thấy tức tối, bực bội. Nếu ta không biết cách kiềm chế cảm xúc của mình giữ cho tâm mình lặng thì khi ngồi thiền thật khó mà định được. Ngồi thiền mà cứ nghĩ đến chuyện vui buồn, bực bội, giận dữ, lo lắng thì khó mà đạt được kết quả.
          Đoạn trích sau từ bài viết "Tu có chuyển được nhân quả không?" trong tuyển tập "Tu là chuyển nghiệp" của Hòa thượng Thích Thanh Từ.

 HT Thích Thanh Từ
          Thế nên, tất cả mọi khó khăn, những lời xúc não, nếu chúng ta biết tu, tâm sáng suốt hóa giải tất cả thì được an vui.
          Một lần khác Phật đi giáo hóa vùng Bà La Môn, các tu sĩ Bà La Môn thấy đệ tử của mình theo Phật nhiều quá, nên ra đón đường Phật chửi. Phật vẫn thong thả đi, họ đi theo sau chửi. Thấy Phật thản nhiên làm thinh, họ tức, chận Phật lại hỏi:
- Cù Đàm có điếc không?
- Ta không điếc.
- Ngài không điếc tại sao không nghe tôi chửi?
- Này Bà La Môn, nếu nhà ông có đám tiệc, thân nhân tới dự, mãn tiệc họ ra về, ông lấy quà tặng, họ không nhận thì quà ấy về ai?
- Quà ấy về tôi chứ ai.
- Cũng vậy, ông chửi ta, ta không nhận thì thôi.

Thứ Năm, 7 tháng 3, 2013

Ngày Quốc tế Phụ nữ

Lúc 05:59 Câu lạc bộ Trường Sinh Học Dưỡng Sinh gửi mail chúc mừng nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8 - 3. Ban Chủ nhiệm Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng xin chân thành cảm ơn và kính chúc quý chị em phụ nữ đồng môn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc và an lạc. 


Nhân dịp ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3, Câu lạc bộ Trường Sinh học Dưỡng sinh xin được gửi đến toàn thể chị em phụ nữ đồng môn Dưỡng sinh Năng lượng lời chúc mừng tốt đẹp nhất, kính chúc chị em thân tâm thường an lạc, gia đình hạnh phúc.

Thứ Ba, 5 tháng 3, 2013

Niềm vui lớn nhất

Tô Thị Nội
Lớp chiều thứ 7
          Tôi theo học lớp thiền ở nhà Thầy Chủ nhiệm CLB đã được 8 tháng (tính đến tháng 10/2012). 
          Những ngày đầu tiên tôi đến học, tôi rất phấn khởi vì tôi là người mang trong mình nhiều căn bệnh mạn tính và đã từng phải nằm điều trị ở nhiều khoa của Bệnh viện Hữu Nghị. Vì tôi bị suy nhược thần kinh lại có nhiều việc phải lo nghĩ nên lúc đầu tôi theo học không đều đặn. Từ tháng 4/2012 tôi đã xác định được mục đích học tập đúng đắn nên tôi theo học rất đều. Một điều vui đến với tôi: một số bệnh như viêm đại tràng, viêm họng, viêm mũi, suy nhược thần kinh, tim đập không đều, đau lưng thường xuyên, tự nhiên đã thuyên giảm rất nhanh. Điều đó khiến tôi thấy yêu cuộc sống hơn và tự cảm thấy mình còn có ích cho gia đình và mọi người. 

Thứ Hai, 4 tháng 3, 2013

Dạy con từ thuở còn thơ

         Hôm nay Thu đọc được bài chia sẻ tâm sự của một người bà về kinh nghiệm dạy con của con dâu. Không thấy đề tên tác giả nhưng đây chắc chắn là một bản dịch từ câu chuyện tiếng Trung. Chuyện kể về một người phụ nữ có con trai lấy vợ người nước ngoài rồi định cư tại Mỹ. Sau chuyến sang thăm con, bà đã chia sẻ việc dạy con của con dâu. Thấy nhiều điều có thể học hỏi được, Thu chia sẻ với các bà, các mẹ trong CLB.

         Con trai du học, sau khi tốt nghiệp rồi định cư tại Mỹ. Và đã kiếm cho tôi con dâu người Tây tên Susan. Hiện giờ, cháu trai Peter đã 3 tuổi. Mùa hè năm nay, con trai đăng ký visa thăm người thân. Thời gian 3 tháng lưu lại Mỹ, con dâu Tây Susan có cách giáo dục con  làm tôi đây, người mẹ chồng, phải thay đổi quan niệm. 

Thứ Bảy, 2 tháng 3, 2013

BUỔI HỌC ĐẦU TIÊN CỦA NĂM QUÝ TỴ

         Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày. Hôm nay, lớp Trần Duy Hưng bắt đầu buổi học đầu tiên. Như mong mãi mới đến ngày đi học, niềm vui hiện rõ qua từng ánh mắt, từng nụ cười trên khuôn mặt mỗi người. Tôi chợt cảm thấy hạnh phúc, ấm áp đang tràn ngập khắp ngôi nhà của mình. Như những buổi học thường ngày, bác Nghĩa, cô Bình luôn đến sớm. Hôm nay đặc biệt có Thầy Chủ Nhiệm đến thăm lớp, vì thế mọi người càng phấn khởi hơn. 
         Sau những lời chúc xuân đầu năm, Thầy Chủ Nhiệm giảng giải đôi điều về bài cũ và phương hướng học tập trong thời gian tới. Như thường lệ, cả lớp tập một bài Thiền. Cuối buổi học, lớp tổ chức sinh nhật cho các bác có ngày sinh trong tháng. 
         Lễ sinh nhật đã có đủ cả: hoa, trái cây, bánh kẹo….cô Bình còn mang thêm cả bưởi và hạnh nhân nữa. (Hai chị em Hương Hằng cứ ngạc nhiên sao cô biết lớp mình có sinh nhật nhỉ???). Cả lớp cùng hát bài “Chúc mừng sinh nhật” để chúc mừng 4 bác. Vui quá, tiện có karaoke, bà Tưởng, bà Ngà, cô Thành và hai chị em Hương - Hằng cũng tham gia hát để chúc mừng sinh nhật.
          Tan học, mọi người đã ra về mà niềm vui còn đọng lại mãi trong tôi. Nhất là lời bài hát: “Đất vắng cây, đất ngừng hơi thở. Cây thiếu đất, cây sống với ai” cứ vang mãi trong tâm trí tôi và thú thật chưa bao giờ tôi cảm thấy lời bài hát lại có ý nghĩa với tôi như hôm nay.
Ngày 28/2/2013
Võ Thị Hương
Lớp T5 - TDH