Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Bảy, 31 tháng 3, 2012

Toàn cảnh đợt thiền dã ngoại Côn Sơn 23-25/3/2012

Mời xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thứ Sáu, 30 tháng 3, 2012

Cách đăng nhận xét trên Blog

   Để đăng nhận xét với mỗi bài trên Blog, bạn cần có danh khoản (quyền đăng bài). Trước tiên bạn vào trang Blog. Cuối mỗi bài đăng có chữ "Nhận xét"(chỗ khoanh bút đỏ). Bạn click con trỏ vào đó.


Thứ Năm, 29 tháng 3, 2012

VÀI LỜI CHIA SẺ

 Bác Nguyễn Văn Quang (đứng thứ 2 từ phải sang) 3/2012
         Tôi là Nguyễn Văn Quang đã theo học ở câu lạc bộ DSNL từ tháng 11 năm 2010. Được Thầy hướng dẫn, chỉ bảo tôi thấy năng lượng của tôi dược tăng lên từng tháng. Mỗi khi mở băng Thiền Thu Lửa Tam Muội cũng như khi thiền không có băng tôi chuẩn bị tư thế, tâm lý để tinh thần được yên tĩnh, thoải mái trước khi vào thiền. Dần dần tôi thấy cứ nghe tiếng nhạc thiền hoặc nghĩ đến câu "hai tay đặt ngửa lên hai đầu gối" là hai lòng bàn tay đã bừng bừng nóng. Tôi thấy sức khỏe tăng lên, bệnh tật giảm dần thậm chí quên cả mình đang có bệnh. Mọi hoạt động, luyện tập khác tôi thấy thoải mái dễ chịu. 

Thứ Ba, 27 tháng 3, 2012

Chia sẻ cách chữa bệnh bằng quẻ dịch sau chuyến đi dã ngoại Côn Sơn tháng 3/2012

Đinh Lê Vân Sơn
         Cuối tháng 3/2012 CLB tổ chức đi dã ngoại Côn Sơn. Nghe tin kỳ này Thầy sẽ triển khai rộng phương pháp chữa bệnh bằng quẻ dịch, mọi người ai cũng háo hức chờ đợi mong đến ngày đi. Trước giờ đi chắc là ông trời thách thức sự quyết tâm của mọi người, giông bão nổi lên rất to, nhưng khi đến nơi tập kết tôi thấy đã có nhiều người đến trước cả mình đang đứng chờ xe rồi. Và đúng giờ xe vẫn xuất phát.

 Anh Đinh Lê Vân Sơn (thứ nhất từ trái sang) trong buổi chia sẻ
tại Côn Sơn tháng 3/2012

Thứ Hai, 26 tháng 3, 2012

Tác dụng của gạo lứt

Xem trên mạng có bài viết hay, tôi copy lại để mọi người – quan tâm nghiên cứu

Tác dụng của Gạo lức

I/. Khái niệm về gạo lức.
1. Gạo lức là gì?
Gạo lức (Brown rice), là gạo chỉ xay bỏ trấu tức vỏ lứa chứ không bỏ mầm và cám của hạt gạo bên trong. Nói cho rõ hơn, tức là khi xay thóc người ta được trấu + cám + gạo. Nếu xay ở chế độ nhẹ hơn thì có trấu + gạo lức (bao gồm gạo và cám). Nên nôm na, gạo lức gồm: gạo và cám.

Bữa trưa ngày 25/3/2012

Câu lạc bộ vừa kết thúc đợt dã ngoại từ 23-25/3/2012. Với số đăng ký ban đầu là 92, sau do nhiều lý do xin rút xuống còn 76. Mặc dù khi chuẩn bị xuất phát, trời nổi cơn dông, mưa to như trút, trời trở lạnh, đợt dã ngoại đã đạt được những kết quả tốt và có nhiều kỷ niệm đáng nhớ.
Vì đang là lịch luân phiên của lớp chiều thứ 7 nên Thu chỉ xin vắn tắt vài dòng, kẻo bạn Thủy, lớp trưởng lớp chiều thứ bảy lại "kém vui" vì "cô đăng tranh bài". :))
Xin đưa nhanh vài hình ảnh về bữa trưa cuối cùng của đợt dã ngoại. Ai đã đăng ký mà xin rút lại vì lý do thời tiết thì tha hồ mà tiếc hùi hụi nhé. :)))

Mời xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.
* Thu sửa lại số đăng ký 90 thành 92 cho đúng với con số thống kê trong danh sách của Ban Dã ngoại. 

Thứ Sáu, 23 tháng 3, 2012

Cảm xúc

Chiều mai Thầy lại tổ chức cho mọi người trong Câu lạc bộ đi thiền dã ngoại tại Côn sơn Kiết bạc. Đây là lần thứ hai kể từ khi lớp khai giảng, lớp lại có dịp để có dịp được ăn ở với nhau. Lần đi này sao tôi cứ thấy rộn ràng và bồi hồi khó tả. Hy vọng lần này sẽ đem lại cho mình nhiều cảm xúc hơn và nhiều niềm vui hơn.

Thứ Tư, 21 tháng 3, 2012

Cảm nhận từ học viên lớp DSNL về điều kỳ diệu của môn Thiền Thu Lửa Tam Muội

          Thưa Thầy chủ nhiệm cùng các bác trong Ban chủ nhiệm Câu lạc bộ DSNL.
         Con là Đặng Thị Thuỷ, sinh năm 1982, hiện con là học viên lớp chiều thứ 7. Thay mặt cho đại gia đình con, con gửi lời cảm ơn sâu sắc tới Thầy và các bác trong Ban chủ nhiệm Câu lạc bộ DSNL.

 Ảnh chụp tại Lễ Tưởng niệm Thầy Tổ ngày 23/10/2011
(Đặng Thị Thủy mặc áo dài)
         Con tham gia lớp học thiền đến nay mới được 6 tháng nhưng thật sự gia đình con đã được rất nhiều niềm vui và hạnh phúc.

Thứ Ba, 20 tháng 3, 2012

Niềm vui nho nhỏ

         Trên trang blog của CLB, trong mục Liên hệ có số điện thoại và địa chỉ hộp thư Email của tôi. Thời gian qua tôi đã nhận được không ít những cú điện thoại, những bức thư của mọi người ngoài Bắc, trong Nam hỏi về môn phái Thiền Thu Lửa Tam Muội và đều có nguyện vọng muốn tham gia. Có người ở Hà Nội, có điều kiện đến với CLB, nhưng cũng có người ở xa như trong thành phố Hồ Chí Minh, ở Đà Nẵng, Quảng Trị… Họ viết thư, gọi điện tha thiết lắm và đều muốn học từ xa vì điều kiện để đến với CLB không có. 

BUỔI HỌC ĐẦU TIÊN...

 18/3/2012
Em cảm ơn mọi người đã hỗ trợ vận công giúp em trong buổi thiền tập đầu tiên. Sự quan tâm của mọi người đối với một thành viên mới như em, khiến em rất cảm động. Kết quả buổi thiền rất tốt (dù em đã lỡ mất 2 buổi học) em thấy năng lượng lên rất tốt, mồ hôi rịn ra, khí đẩy xuống chân. Cả buổi thiền em đã không bị phân tâm bởi điều gì, em đã hoàn toàn trôi vào trong âm thanh của bài Thiền Thu Lửa Tam Muội.

Thứ Hai, 19 tháng 3, 2012

Hướng dẫn cách đăng bài trên Blog

Theo lịch phân công luân phiên Blog giữa các lớp, lớp chiều thứ 7 nhận nhiệm vụ cách đây đã 2 tuần vậy mà chưa thấy Ban cán sự lớp đăng được bài nào. Nhân có bạn lớp trưởng lớp sáng chủ nhật, vừa mới học được một buổi sáng hôm qua, hỏi về cách đăng bài. Thu hướng dẫn chi tiết việc đăng bài trên Blog. Vậy đề nghị bạn lớp trưởng lớp thứ 7 khởi động đi nhá. :)))

Để đăng bài trên Blog, trước tiên bạn cần có một danh khoản (tài khoản). Khi danh khoản đã được kích hoạt để đăng bài trên Blog bạn thực hiện theo các bước sau:

Chủ Nhật, 18 tháng 3, 2012

Lớp mới

Lớp mới khai giảng sáng chủ nhật 4/3/2011. Số người tham dự khá đông. Theo thống kê ban đầu đã có 50 người nộp đơn xin học. Số người đang ở độ tuổi đi làm và đi học chiếm khá đông. Ít tuổi nhất là một cháu đang học lớp 5 và cao tuổi nhất là bác Bùi Đại, sinh năm 1924. Sau khi được hướng dẫn làm thủ tục đăng ký tham gia Câu lạc bộ, mua tài liệu, mọi người được nghe Thầy Chủ nhiệm lên lớp với phần dẫn nhập. Thầy giới thiệu tiểu sử Đức Thầy Tổ Dasira Narada, cơ sở lý luận và phương pháp luyện tập môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, vài nét về sự hình thành và phát triển Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng. 
Trong buổi học thứ hai vào sáng chủ nhật 11/3/2012, theo sự phân công của Thầy, chị Lê Thị Thanh Lệ hướng dẫn học viên mới bài thiền đầu tiên, đồng thời là bài thiền cơ bản nhất, bài Thiền Thu Lửa Tam Muội. Sau phần lý thuyết học viên được hướng dẫn thực hành và ngồi tọa thiền. 
Trong buổi học sáng nay, buổi học thứ ba, các học viên ôn lại kỹ thuật thiền bài Thiền Thu Lửa Tam Muội và học bài Dịch Cân Kinh Trợ Luân. Các hội viên đang theo học lớp giáo viên đến hỗ trợ các học viên mới. 
Tuần tới lớp nghỉ do kế hoạch của Câu lạc bộ. Lớp mới sẽ sinh hoạt đều đặn vào các sáng chủ nhật hàng tuần. Ban Chủ nhiệm chúc các học viên mới luyện tập đạt kết quả tốt. 
PS: Thu vừa điều chỉnh một số thông tin về lớp mới theo số liệu cô Huệ mới đưa. (Ngày 21/3/2012)
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL 

Thứ Năm, 15 tháng 3, 2012

Sức mạnh của ý chí

"Tôi nghe nói ngồi thiền tốt lắm nhưng tôi bị đau lưng thế này thì làm sao mà ngồi thiền được."
"Chị còn nhiều điều phải lo, chưa tĩnh tâm được, ngồi thiền toàn nghĩ lung tung. Để thư thả vài năm nữa rồi đi học thiền."
"Chị bận lắm, các cháu đi làm, phải lo cơm nước, dọn dẹp nhà cửa, rồi đưa đón cháu, chưa có thời gian ngồi thiền."
"Cứ ngồi im một chỗ thì mỏi lắm, làm sao ngồi được."
"Đợt này TV đang phát trực tiếp giải thi bóng rổ nữ hay lắm,..."

Khi nói đến ngồi thiền, không ít người hào hứng. Họ đã từng nghe, từng đọc biết tác dụng của thiền, nhất là thiền Dưỡng sinh Năng lượng. Kỳ diệu thật đấy. Ông A, bà B, cô C,... nhờ thiền mà khỏi được bệnh mất ngủ, đau đầu, tiền đình, huyết áp ổn định,... Nhưng khi nói đến việc bắt tay vào luyện thiền thì họ có khá nhiều lý do để trì hoãn, để bỏ cuộc. "Biết là tốt thật đấy, nhưng..."
Trang CLB DSNL xin giới thiệu với bạn đọc câu chuyện về sức mạnh ý chí của một con người. Nếu chúng ta có ý chí vươn lên, quyết tâm vượt khó, vượt khổ, nhất định chúng ta sẽ thành công. Bài đăng trên báo Giáo dục & Thời đại ngày 18/3/2010.

Sức mạnh của ý chí

(GD&TĐ) - Ngôi trường nhỏ trong làng được sưởi ấm bằng lò than kiểu xưa, bụng phình tròn vo. Một cậu bé có nhiệm vụ đến sớm, đốt lò sưởi ấm phòng học trước khi thầy giáo và các bạn vào lớp.

Chủ Nhật, 11 tháng 3, 2012

Ngôi nhà thứ hai

       Tôi tên là Nguyễn Thị Biên, 48 tuổi, ở tại số nhà 26A, ngõ 73 Nguyễn Trãi, Ngã Tư Sở, Hà Nội.
 Ngồi thiền ở Côn Sơn tháng 11/2011
       Tôi bị viêm đa khớp dạng thấp đã từ lâu và đi chữa chạy khắp nơi mà bệnh vẫn không thuyên giảm. Tôi thật sự bi quan và chán chường, tôi không còn ham muốn bất cứ điều gì bởi nỗi đau cứ đeo đẳng tôi hàng ngày hàng giờ....BUỒN LẮM!!!

Thứ Năm, 8 tháng 3, 2012

Lại Cái Chuyện Nụ Cười Sơn Cước

Tô Hải
Hôm nay, ngồi vào computer thấy mất tiêu đâu bài hát này, phục hồi lại để người nghe bản chính gốc thì lại mất tiêu đâu một phần chính của bản thuyết minh. Đành viết lại có bổ xung thêm một số đau khổ mới khi vào Google gõ cái tên tớ và tên bài hát đó...vì những bài tán láo về nó.
Rằng thì là: 1-Tớ cầm ghi ta hát lên (chứ không phải "viết lên" như cô bé Kim-rap-pơ tuyên bố viết (?) nhạc rap trên Tinhvi đâu?)

Nụ Cười Sơn Cước

Nhân ngày Phụ Nữ Quốc tế 8.3, xin chúc các bà, các chị nhiều sức khỏe nhiều hạnh phúc. Nhân đây cũng xin gửi tặng các chị bài hát "Nụ cười Sơn Cước" của nhạc sỹ Tô HẢI

Nụ Cười Sơn Cước


Mời các bạn nghe bài "Nụ Cười Sơn Cước" với phần trình bày của
 cố nghệ sĩ nhân dân Lê Dung

Thứ Tư, 7 tháng 3, 2012

Mừng ngày 8/3


Xin được gửi tới tất cả các bà, các mẹ, và toàn thể chị em trong Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng những lời chúc tốt đẹp nhất nhân ngày Quốc tế Phụ nữ mùng 8/3. 
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Chủ Nhật, 4 tháng 3, 2012

CHIA XẺ KINH NGHIỆM CHỮA ĐAU KHỚP GỐI


Đau khớp gối tây y gọi là thoái hóa khớp gối. Đó là bệnh của người đã bước sang "Tuổi lá vàng rơi". Ở tuổi này. theo GS-TS Trần Ngọc Ân chuyên gia về bệnh xương, khớp viết trong "Bách khoa thư bệnh học", thì ai cũng đến giai đoạn xương khớp thoái hóa, gây đau đớn, người thì bắt đầu đau ở khớp gối, người thì bắt đầu đau ở thắt lưng, người thì ở đốt sống cổ...

Thứ Sáu, 2 tháng 3, 2012

Xoa bóp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối


Thời tiết thay đổi, khí hậu lạnh là những yếu tố ngoại cảnh tác động lớn đến các khớp trong cơ thể nhất là khớp gối và cột sống. Xin giới thiệu bài "Xoa bóp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối" của lương y Đình Thuấn. Bài đăng trên trang Sức khỏe & Đời sống ngày 10/1/2011.

Xoa bóp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Lương y Đình Thuấn
Thoái hóa khớp gối là bệnh thường gặp nhất là ở người cao tuổi. Từ 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu thoái hóa. Lúc đầu, biểu hiện chủ yếu của bệnh là mỏi khớp, vận động khó khăn, dần dần xuất hiện cảm giác đau, đặc biệt là khi bước lên cầu thang hoặc khi thời tiết thay đổi. Đôi khi nghe tiếng lạo xạo trong khớp gối khi vận động. Trường hợp nặng, người bệnh đau cứng khớp đột ngột không thể co duỗi được.