Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Bảy, 29 tháng 4, 2017

Tôi yêu dã ngoại

Trần Thị Châm 
Lớp Thiền 6
         Các bạn ạ! Hàng tuần đến lớp được nghe giảng và thực hành tu thiền, tôi đã thấy trong người nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái. Nhưng được đi dã ngoại tôi thấy hữu ích hơn nhiều, vừa được nâng cao sức khỏe, được chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, cũng như được chữa bệnh của các học viên, đồng môn giữa các lớp với nhau. Và tình người thêm gắn bó thông cảm sẻ chia không nơi nào có được. 
         Người biết nhiều phổ biến kinh nghiệm cho người biết ít, người năng lượng cao giúp người yếu cùng nhau phấn đấu tu luyện, sớm tối chung vui gắn kết như sống trong một gia đình. 

 Ảnh: Nguyễn Minh Quang
         Nói đến đi dã ngoại phải nói đến các thầy cô là những người dũng cảm đầy nhiệt huyết và tự tin. Dù cho trong câu lạc bộ đa phần là các bác cao tuổi sức khỏe yếu, thậm chí có nhiều người mắc bệnh nan y, các thầy cô vẫn quyết tâm tổ chức dã ngoại đều đặn hàng tháng, quý. Tôi thấy cứ được đi dã ngoại là vui, thêm nhiều năng lượng hơn tập thiền ở nhà. Bệnh tật được đẩy lùi, tinh thần sảng khoái. Cứ mỗi buổi tối tại nơi dã ngoại được nghe thầy cô phổ biến kinh nghiệm và các bác tu tập đạt nhiều kết quả, lên chia sẻ tràn đầy nhiệt huyết thật cảm động và càng thôi thúc mình luyện thiền tinh tấn hơn. Kế đó lại được nghe văn nghệ cây nhà có đủ "nhạc công và biết bao ca sĩ" biểu diễn thật đầm ấm, hài hước, nụ cười sảng khoái luôn đọng trên môi, tối ra về mọi người vẫn còn văng vẳng bên tai dư âm lời ca tiếng hát ngân vang không dứt. Vậy là: 
Dã ngoại là đến bên nhau 
Cùng ăn cùng ngủ, cùng nhau tu thiền 
Bệnh đẩy lùi trí vững bền 
Vui khỏe trẻ lại là thiền dưỡng sinh 
Làm cho con cháu chúng mình 
Hòa chung khúc hát chân tình thân thương.

  Ảnh: Nguyễn Minh Quang
         Tôi chân thành chúc Thầy Thường (Chủ nhiệm câu lạc bộ) tuổi cao trí sáng, chúc các thầy cô dồi dào sức khỏe. Chúc đại gia đình câu lạc bộ của mình tu tập tinh tấn để khẳng định pháp môn Lửa Tam Muội là tu thân tu tâm, là chân thiện nhẫn.
Tháng 4/2017 

Thăm chùa Bách Môn & chùa Phật Tích.

Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
 Ảnh: Đào Trọng Tuấn
Chùa Bách Môn trên đồi cao 
Một vùng thoáng đãng rì rào cây xanh 
Rặng mít, quả chĩu chịt cành 
Dưới khe, đàn cá uốn mình chao nghiêng 
Đây tòa Tam Bảo linh thiêng 
Từ bi hỉ xả, an nhiên nhiệm màu 
Tháp chuông xưa ở nơi đâu? 
Trùng tu chùa cổ, nguyện cầu khôn nguôi 
Hội trường lồng lộng gió trời 
Không gian tĩnh lặng, chúng tôi ngồi thiền 
Xin thu năng lượng tiên thiên 
 Cho lòng buông bỏ muộn phiền âu lo. 

  Ảnh: Đào Trọng Tuấn
 Đường về Phật Tích không xa 
Ngôi chùa to đẹp, chính tòa thênh thang 
Các vị la hán nghiêm trang 
Phải chăng ngồi ngẫm thế gian sự đời 
Vượt trăm bậc gạch lên đồi 
Tháp cao chót vót giữa trời bao la 
Vọng lên tượng Phật Thích Ca 
Chắp tay tụng niệm "Di Đà, Nam mô"
Bỏ qua thực tế xô bồ 
Cho lòng thanh thản phiêu du Niết Bàn.

 Kỷ niệm ngày đi thăm chùa Bách Môn, Chùa Phật Tích Bắc Ninh 
Hà Nội 12/4/2017

Thứ Năm, 27 tháng 4, 2017

Tin CLB

1. Lịch nghỉ lễ
Theo Điều lệ, CLB DSNL nghỉ sinh hoạt theo lịch nghỉ lễ của nhà nước 4 ngày, từ thứ 7 (29/4) đến hết thứ 3 (2/5). 
Vậy Ban Chủ nhiệm thông báo để học viên các lớp Cơ Bản 2 (sáng T7), Thiền 2 (chiều T7), Thiền 3 (chiều T7), Thiền 5 (sáng CN), Thiền 4 (sáng T2), lớp Giáo viên (chiều T2), và lớp Esperanto - Hỗ trợ chữa bệnh (sáng T3) cùng nắm được.  

2. Chốt danh sách các lớp
Đến hôm nay (27/4) mới có các lớp Thiền 4, Thiền 5, Cơ Bản 3, và Thiền 1, hoàn thành danh sách học viên năm 2017. Lớp Thiền 3 do thay đổi địa điểm học nên đề nghị sẽ chốt danh sách sau. Lớp Cơ Bản 1 mới nhập học cũng sẽ gửi danh sách chính thức sau.
Đề nghị các lớp Thiền 3, Thiền 6, và Cơ Bản 2 chuyển danh sách đã chốt về Ban Chủ nhiệm. 

3. Cấp/đổi thẻ hội viên 
Ban Chủ nhiệm đã tiến hành cấp phát thẻ Hội viên 2017 cho các lớp Thiền 4, Thiền 5. Lớp Thiền 1 tuy đã gửi danh sách nhưng phần kê số điện thoại khi cần liên lạc kê chưa đúng (đây là số đt của người thân khi có việc cần báo chứ không phải số đt của học viên). Đề nghị Ban Cán sự lớp bổ sung để hoàn thành thủ tục cấp thẻ.

 Thầy trò Thiền 4 đeo thẻ Hội viên mới. (Ảnh: Nguyễn Minh Quang)
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL 

Thứ Tư, 26 tháng 4, 2017

Chia sẻ của bạn Dương - Thiền 4

Thiền ơi! Thiền ơi, thiền! 

Từ ngày, thiền vào nước Việt tôi 
Đã hàng chục năm có lẻ
Thiền đã giúp dân tôi
Mọi người có sức khỏe 
Yêu thiền lắm, thiền ơi! 

Thiền đến với chúng tôi 
Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng
Mang lại bao sức khỏe 
Cho biết bao con người 
Từ đắng cay, tuyệt vọng 
Thiền là niềm hy vọng 
Giúp chữa bệnh bao người. 

Từ đáy lòng sâu thẳm 
Con cám ơn bề trên
Đã cho con tập thiền
Cho con được sống lại 
Từ bóng tối vây quanh. 

Con cám ơn các thầy, 
Các bạn, và các cô 
Ở trong câu lạc bộ 
Đã giúp con biết thiền
Cho con cuộc sống mới 
Từ vũng nhầy đi lên! 
23-4-2017
Trần Mạnh Dương

         Từ ngày tập thiền DSNL, tôi, Mạnh Dương, lại thấy khỏe ra. Từ một người trí nhớ bị rối loạn, học hành yếu kém nhất lớp, cơ thể yếu ớt không làm được gì. Nay nhờ tập thiền trong câu lạc bộ, tôi như người được lột xác. Hiện nay tôi đang làm từ thiện chữa bệnh cho mọi người tại chùa Thiên Niên vào chiều chủ nhật và chiều thứ năm hàng tuần. 
         Tại nơi linh thiêng tôi đã chữa bệnh, cùng đội từ thiện điều trị giúp hàng chục người bệnh không biết mệt mỏi. Từ một người yếu kém về mọi mặt, trí nhớ kém, không làm được một phép tính đơn giản, không nhớ được huyệt vị, không có sức lao động. Nay nhờ có thiền trí nhớ tôi được hồi phục, và đã nhớ được và học nhớ rất nhanh nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc đem phục vụ bà con. 
         Trên trời Thầy Tổ linh thiêng, người đã giúp tôi có cả tủ sách Đông Y chữa bệnh không dùng thuốc, đơn giản, dễ làm, nhanh, đặc biệt giúp cho bệnh nhân khỏi nhanh tức thì khiến thầy thuốc cũng không ngờ tới.
         Tôi yêu CLB DSNL của tôi!
Hà Nội, ngày 23/4/2017

CẢM NHẬN VỀ THIỀN

         Tôi đến với lớp học Thiền là một cơ duyên, vào mùa thu năm Bính Tuất, Trường Đại học Thương mại tổ chức cho Hội cựu giáo chức đi tham quan K9, qua tâm sự cùng các chị trong hội về bệnh thoát vị đĩa đệm của tôi được hai chị đã tham gia câu lạc bộ thiền khuyên tôi thử đi học thiền xem sao. Lúc đó tôi cũng băn khoăn vì tôi biết ngồi thiền là phải tĩnh tâm, thoát khỏi mọi lo toan trong cuộc sống, nếu không thì không hiệu quả. Đắn đo, suy nghĩ mãi cuối cùng tôi cũng quyết tâm đăng ký vào lớp thiền cơ bản 3 do cô giáo Mai chủ nhiệm và ngay buổi học đầu tiên cô giáo cho thiền bài Khí Hải Song Trưởng thời lượng 82 phút, lúc đó tôi dao động vô cùng. Nhưng sau khi thiền xong tôi thở phào nhẹ nhõm và chắc chắn mình sẽ làm được. Thế rồi ngày qua ngày, tháng qua tháng theo hướng dẫn của cô giáo Mai và Thầy Chủ nhiệm câu lạc bộ cùng các Thầy, Cô trong câu lạc bộ tôi duy trì mỗi ngày 60 phút ngồi thiền, trong mấy ngày tết tôi cũng cố gắng ngồi thiền 30 phút.
         Qua 8 tháng tham gia câu lạc bộ Thiền thời gian chưa nhiều nên vấn đề thoát vị đĩa đệm của tôi chưa thể có kết quả được, vì tôi biết đây là một bệnh không phải một sớm, một chiều đỡ ngay được mà phải kiên trì theo thời gian. Nhưng bệnh khó ngủ của tôi được cải thiện rõ rệt, trước đây tôi gây giấc ngủ rất khó và mỗi khi tỉnh giấc thì khó ngủ lại được, còn bây giờ tôi ngủ dễ hơn và nếu có tỉnh giấc thì một lúc sau tôi ngủ tiếp được. Điều này làm tôi rất vui, theo tôi hiểu là nhờ lớp học thiền được các Thầy, Cô giáo hướng dẫn thở đúng cách nên khi ngủ tôi vận dụng cách thở đó giấc ngủ đến nhanh hơn.
         Đến bây giờ tôi đã cảm nhận được lợi ích của thiền mang đến. Mỗi sáng thứ 5 hàng tuần vợ chồng tôi lại đến lớp để nghe Thầy, Cô giáo hướng dẫn các bài mới, sau mỗi buổi học tôi cảm thấy vui vẻ, thoải mái, thanh thản. Đến lớp vừa được học những điều bổ ích cho cuộc sống, được gặp các anh, chị em đồng môn cùng trao đổi, cùng chia sẻ, mỗi khi đến lớp tôi thấy ấm áp và thân thiện, tôi cảm nhận lớp tôi như một gia đình. Trong lớp có nhiều bác tuổi trên 80 gọi là “tuổi xưa nay hiếm” như vợ, chồng bác Thụ, có bác còn chống gậy đến lớp, nhìn vào gương của các bác tôi có niềm tin vào thiền nhiều hơn. Cám ơn Cô giáo Mai, chủ nhiệm lớp, cảm ơn Thầy Thường, chủ nhiệm câu lạc bộ, và các Thầy, cô giáo trong câu lạc bộ cùng các anh, chị đồng môn cho tôi niềm tin và cố gắng tu tập để hiểu biết nhiều hơn nữa, để tu thiền hiệu quả. 
Hà Nội, ngày 15/4/2017 
Bùi Thị Thanh Tuyết 
Lớp Cơ bản 3

Thứ Hai, 24 tháng 4, 2017

TIN NHANH

Sáng nay 24/4/2017 tại 332 Nguyễn Trãi, tôi tình cờ và may mắn được thầy CN và lớp trưởng lớp Thiền 4 cho phép dự thính buổi học của lớp.

Sau buổi học và ca thiền 60 phút, lớp đã tổ chức mừng Sinh nhật cho các học viên có sinh nhật trong quý 2. Sau lời khai mạc của lớp trưởng Nguyễn Loan và lời phát biểu chúc mừng của thầy CN lớp, Trần Nghĩa, cả lớp đã cùng hát vang bài ca "Chúc mừng Sinh nhật" và hoan hỷ liên hoan nhẹ, vui văn nghệ. Thầy CN lớp đã chụp ảnh kỷ niệm cùng các bác học viên được tổ chức SN.

Dưới đây là một số hình ảnh tôi ghi lại tại lớp Thiền 4. Mời các bác trong CLB cùng chiêm ngưỡng...


Bài và ảnh: Nguyễn Minh Quang (HV lớp Thiền 2)

Thứ Bảy, 22 tháng 4, 2017

Tạm biệt Thiền 1

Trần Thị Hồng
Trưởng ban Dã ngoại
       Chỉ là tạm biệt thôi mà, không đến lớp học hàng tuần vào ngày thứ sáu nữa, nhưng vẫn cùng dưới một mái nhà, là CLB DSNL, vậy mà sao cứ thấy bịn rịn vấn vương... 
       Tôi đến CLB qua giới thiệu của bà Thoa, khi chúng tôi (tôi, chị Cẩm Vân và Thủy - con bà Hằng) rủ nhau đi học cảm xạ ở số 1 phố Đông Tác. Đó là vào tháng 12 năm 2006, khi đó lớp học tại nhà Thầy chủ nhiệm. Thầy đứng lớp, còn cô Huệ lo mọi việc: từ tổ chức lớp học, in tài liệu, dã ngoại, may đồng phục, v.v.. 
        Khi đó còn đang đi làm nên tôi đến lớp không thật đều, đến khi nghỉ hưu thì bận cháu, rồi ông bà ốm, cứ liên miên từ năm nọ qua năm kia, mãi tới 2012 mới thực sự học. Cũng năm ấy, sau khóa bồi dưỡng giáo viên, Thầy phân công tôi đứng lớp Dưỡng sinh năng lượng 9, sau sang DSNL 13, rồi cùng anh Nghĩa đứng lớp DSNL 19 khi các lớp ở Trần Duy Hưng sáp nhập vì chuyển đổi địa điểm, và bây giờ là Thiền 6. 
        Có những lúc mệt vì đi nhiều quá, định nghỉ một ngày thứ sáu, là ngày Thiền 1 học, nhưng đến giờ lại xách túi đi...Thiền 1 càng ngày càng đông, nhiều khi thấy ái ngại quá: lớp bé, người đông, mùa hè thấy cũng khó thở. 
        Chiều thứ hai họp các giáo viên, quyết định tất cả giáo viên đang học ở Thiền 1 rút hết về lớp chiều thứ hai, Thầy chủ nhiệm sẽ lên lớp. Thì cũng có lý vì Thiền 1 đông quá, nhưng vẫn cứ xao xuyến trong lòng... 
        Hôm nay là buổi học tạm chia tay với Thiền 1. Sáng dậy chẳng thiền được gì cả, nghĩ tới lúc tạm biệt Thiền 1 mà lòng chộn rộn không yên, và bỗng đâu vẳng tới lời hát: 

Dù có đi 4 phương trời, lòng vẫn nhớ về Thiền 1 
Thiền 1 của tôi, Thầy Cô yêu dấu! 
Cùng bạn đồng môn, cùng học, cùng thiền...

Nhớ! Lớp nơi nhà Thầy kính yêu, 
Tiếng Thầy giảng sáng, trưa, chiều. 
Và nhớ! Nhớ cô Huệ bận sớm trưa 
Nước đun, ghế kê dọn sẵn... 
Ôi nhớ! Ngày 03 Tết. 
Bên lớp thiền thân yêu nhất, 
Cùng với Cô - Thầy, cả lớp chúng tôi, 
Chào đón tất niên, đón năm tu thiền. 
Thiền 1 ơi! 

Dù có đi tới phương nào, lòng vẫn nhớ về Thiền 1. 
Thiền 1 của tôi, Thầy - Cô yêu dấu! 
Cùng bạn đồng môn, cùng học, cùng thiền... 

       Buổi học tạm biệt Thiền 1 thật nghẹn ngào! Gắn bó với Thiền 1 từ khi Thầy Chủ nhiệm đứng lớp, tới khi chuyển sang cô Lệ, vậy mà đã sang năm thứ 11. Tôi đã học được rất nhiều ở Thầy, ở cô Lệ, nhờ đó mà vững vàng dần lên mỗi khi lên lớp... 
       Em cảm ơn Thầy chủ nhiệm, cảm ơn cô Lệ rất nhiều. 
       Tạm biệt Thiền 1 thân yêu!
Ngày 21/4/2017

THIỀN DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC

Nguyễn Trọng Bình 
 Lớp Thiền 5
        Thiền là sự độc đáo, nét đặc sắc của văn hóa phương Đông. Ngày nay, Thiền không còn là sự độc tôn của văn hóa Phật giáo nữa mà đã được thế giới tiếp nhận như một phương pháp chữa trị các căn bệnh của xã hội hiện đại, do căng thẳng tâm lý gây ra. 
        Với sự trợ giúp của các thiết bị hiện đại (điện tim đồ, điện não đồ, chụp cộng hưởng từ, đo năng lượng điện tử, v.v..), các nhà khoa học đã tiến hành thực nghiệm và làm sáng tỏ nhiều hiệu quả thực tế của pháp môn Thiền định. 
        1. Thiền là quá trình hạ thấp bước sóng não và giảm sự trao đổi chất trong cơ thể. 
        Khi ngồi thiền, nhất là khi đã vào định, nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm xuống, thân nhiệt tăng lên, bước sóng não hạ thấp: từ sóng Beta chuyển sang sóng Alpha, rồi tiếp tục chuyển thành sóng Theta. Với người có sức định cao, đo sóng não thấy xuất hiện sóng Gamma. Do hoạt động của tâm thức giảm nên kéo giảm mức độ chuyển hóa cơ bản có tác dụng hiệu chỉnh, cải thiện các chức năng sinh lý của cơ thể, nhất là đối với hệ hô hấp và tuần hoàn. 
        2. Thiền giúp phát triển trí não và làm chậm sự lão hóa của tế bào. 
        Các nghiên cứu cho thấy rõ tác động của Thiền trong sự nâng cao chất lượng các chức năng của não bộ; làm tăng khả năng tập trung tư tưởng; làm dầy phần vỏ não trước trán – nơi tập trung các tế bào thần kinh cảm giác; và làm chậm quá trình lão hóa tế bào não. Khi Thiền vào định, lớp vỏ não giảm bớt hoạt động, tức thì các lớp não sâu hơn hoạt động mạnh lên làm xuất hiện trực giác, giúp trí tuệ con người phát triển. 
        3. Thiền là liệu pháp hiệu quả trị bệnh tâm thể. 
       Khi ngồi thiền, ta có cảm giác phấn khởi, an lạc, an định nội tâm, tránh được các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Do đó, Thiền có tác dụng hiệu quả trị các bệnh do căng thẳng thần kinh gây ra. Đối với các bệnh có nguồn gốc tâm lý thì Thiền là cách chữa tận gốc, đã được các bác sỹ tâm thần vận dụng thành công ở nhiều nước, trong đó có Việt Nam. 
         4. Thiền có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. 
        Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng tất cả các phương pháp hành thiền (thiền tĩnh & thiền động), đều có khả năng gia tăng hệ miễn dịch. Bằng chứng là số kháng thể tăng 50% ở những người có ngồi thiền so với những người không ngồi thiền hàng ngày trong các thí nghiệm tiêm chủng vắc-xin phòng bệnh. 
        5. Thiền điều chỉnh hành vi của con người theo hướng tích cực. 
        Vì Thiền có tác dụng điều hòa thần kinh, giải tỏa stress nên có thể điều chỉnh được những thói quen xấu như nghiện rượu, nghiện thuốc lá, chứng ăn vặt, v.v.. Giúp tinh thần thoải mái, lạc quan, dễ hòa hợp, dễ chia sẻ, sống vị tha; buông bỏ những tính xấu như tham lam, ích kỷ, đố kỵ, ganh ghét, v.v.. Thiền là phép tu nâng cao tâm tính và cải thiện hành vi con người hướng đến cuộc sống thanh thản, lương thiện và chân chính. 
        6. Thiền giúp nâng cao chỉ số thông minh cảm xúc. 
        Trong các loại chỉ số thông minh thì chỉ số thông minh cảm xúc là yếu tố quyết định sự thành công của con người trong sự nghiệp. Chỉ số thông minh cảm xúc là kỹ năng cảm nhận, đánh giá và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như của đồng nghiệp hoặc đối tác để có hiệu quả tối đa trong giao tiếp và trong công việc. Hành thiền giúp kiểm xoát cảm xúc, tăng sự tự tin, hứng khởi trong công việc và đời sống. 
        7. Thiền là cảm giác hợp nhất với vũ trụ. 
        Bài Thiền “Thiên - Địa - Nhân hợp nhất” là một ví dụ điển hình cho nhận định này. Thiền là sự hợp nhất giữa thân và tâm; giữa con người với trời đất; giữa cái hữu hạn của con người với cái vô hạn, vô cùng của vũ trụ bao la. Cảm giác này liên quan đến thùy đỉnh não (vị trí của luân xa 7). Thùy đỉnh não phụ trách cảm giác về không gian và thời gian. Khi thiền định, thùy đỉnh não giảm hoạt động, làm “tắt” đi cảm giác giới hạn của không gian, thời gian, để tiến tới cảm giác hợp nhất, thấy mình với trời đất, với vũ trụ trở thành một khối thống nhất. 
        Tóm lại, ảnh hưởng tích cực của Thiền tới tâm lý, thể chất con người là rất rõ ràng. Con người đã nói tới viễn cảnh văn minh nhân loại trong tương lai là nền văn minh tâm linh, trong đó có pháp môn Thiền định. 
        8. Pháp môn Thiền thu Lửa Tam Muội của đức Thầy Tổ Dasira Narada là một ứng dụng của Thiền định, nhằm nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất, phòng chống bệnh tật, tạo dựng cuộc sống tự tại, an lạc, hạnh phúc. 
        Ứng dụng cơ bản của pháp môn này là khai mở các luân xa (mạch dương và mạch âm) trên hệ thống kinh lạc của cơ thể để thu nạp năng lượng vũ trụ, biến thành năng lượng cơ thể. Sau đó dùng nguồn năng lượng sinh học này để hiệu chỉnh chức năng của các cơ quan trong cơ thể; khai thông mọi bế tắc; tái tạo điều chỉnh; bổ sung mọi khiếm khuyết; thanh lọc và đào thải các chất ô nhiễm và bệnh tật ra khỏi cơ thể; tạo cho cơ thể luôn luôn cân bằng âm dương theo đúng quy luật tự nhiên của tạo hóa. 
        Trải qua trên 10 năm hoạt động, CLB của chúng ta đã tạo được niềm tin của đông đảo học viên, hội viên bằng thực tế tu tập có hiệu quả của mỗi người. Đây là bằng chứng sinh động minh chứng cho tính khoa học và thực tiễn của pháp môn Thiền Lửa Tam Muội mà chúng ta đang tu tập.  
Ngày 20/04/2017

Thứ Sáu, 21 tháng 4, 2017

TẠM BIỆT LỚP THIỀN MỘT

Kính tặng cô LỆ chủ nhiệm
Cùng toàn thể học viên lớp THIỀN MỘT
Chỉ là chuyển lớp thiền thôi
Mà sao lòng thấy bồi hồi vấn vương
Mười năm (*) chung một con đường
Theo Thầy tu luyện tình thương dạt dào.

Mười năm nhớ lại vui sao
Ngày đầu bỡ ngỡ ai nào quen ai
Bốn phương già trẻ gái trai
Vào cùng một lớp học bài đầu tiên.

Đủ duyên gặp được môn thiền
Thắp sáng ngọn lửa bình yên cuộc đời
Thiền Lửa Tam Muội tuyệt vời
Giúp ta giác ngộ nghiệp đời trả vay.

Bên nhau gắn bó tháng ngày
Buồn vui chia sẻ vòng tay ân tình
Yêu sao lớp MỘT chúng mình
Vượt bao gian khó gập ghềnh đường tu.

Lớp THIỀN MỘT lớp đặc thù
Có nhiều gương sáng mặc dù tuổi cao
Phấn đấu tham gia phong trào
Xây Câu Lạc Bộ ai nào quản công.

Cùng đi dưới ánh Lửa Hồng(**)
Theo chân - thiện - nhẫn một lòng thương nhau
Mười năm nghĩa nặng tình sâu
Nay xa nhung nhớ đọng màu thời gian.

Vô thường tan hợp, hợp tan
Chúc nhau mạnh khỏe ngập tràn niềm vui
Tạm biệt nhé THIỀN MỘT ơi
Sẽ còn gặp lại đường đời luyện tu.
Hà Nội 20-4-2017
BẠCH LIÊN
(Nguyễn Thị Hiền
Học viên lớp Thiền Một,
Giáo viên phụ trách lớp Quốc Tế Ngữ.
CLB DSNL ESPERANTO
Ghi chú:
- Mười năm(*): BL đã được vào học lớp thiền đầu tiên của CLB ở nhà Thầy Thường - cô Huệ tại 84 Bùi Xương Trạch năm 2007 đến nay đã được 10 năm. Qua nhiều lần sáp nhập đến nay lớp thiền ấy được gọi tên là lớp THIỀN MỘT.
- Lửa Hồng (**): chỉ ngọn Lửa Tam Muội pháp môn thiền mà CLB DSNL đang theo học.

 Ảnh chụp tại Lễ Tưởng niệm Thầy Tổ năm 2016  (Người chụp: anh Nguyễn Văn Chuyền)

Thứ Ba, 18 tháng 4, 2017

Tin nhanh CLB

1. V/v chuyển giờ học
Ban Chủ nhiệm đã có thông báo v/v chuyển giờ học các lớp buổi sáng theo giờ học mùa hè, từ 7h30 đến 10h. Đề nghị giáo viên phụ trách, ban các sự và hội viên - học viên các lớp lưu ý chấp hành.

2. Thẻ Hội viên năm 2017
Hiện CLB đã có thẻ hội viên năm 2017. Mới có lớp Thiền 4 hoàn thành danh sách học viên năm 2017 và danh sách đề nghị cấp/đổi thẻ. Theo kế hoạch, hết tháng 3 các lớp chốt danh sách, hôm nay đã 18/4 rồi. Vậy đề nghị các lớp Thiền 1, Thiền 2, Thiền 5, Thiền 6, Cơ Bản 2, Cơ Bản 3 khẩn trương hoàn thành danh sách học viên và danh sách đề nghị cấp/đổi thẻ và gửi về Ban Chủ nhiệm. Lớp Thiền 3 do thay đổi địa điểm học vào tháng 5 và lớp Cơ Bản 1 mới nhập học nên sẽ chốt danh sách lớp sau. 

3. Về kế hoạch học tập của lớp giáo viên
Do sĩ số của lớp Thiền 1 quá đông (70 học viên + 6 giáo viên), để tránh tình trạng quá tải, Ban Chủ nhiệm quyết định rút các giáo viên đang sinh hoạt tại lớp Thiền 1 về lớp giáo viên, sinh hoạt và luyện tập vào các chiều thứ 2 do Thầy Chủ nhiệm phụ trách. Kế hoạch dự giờ, hỗ trợ và dạy luân phiên vẫn theo lịch đã sắp xếp.
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

MỘT LẦN THIỀN TẠI CHÙA BÁCH MÔN

Phạm Thanh Hiền
Lớp Cơ Bản 3
          Sáng ngày 12/4, trục trặc, taxi không đón được đúng giờ đã hẹn. Chà, sáng sớm đã có điều không hài lòng.
        Đứng ở sân nhà thấy trời lất phất mưa. Cảm thấy ngại ngùng, thấp thoáng trong đầu ý định không tham gia buổi dã ngoại. Lại nghĩ: đã thử tìm cách nào thoát khỏi tình huống này chưa mà đã định thoái lui nhỉ. Nghĩ vậy, bật ô che mưa, khoác túi, đi bộ ra phía đường chính, nơi có thể vẫy taxi dọc đường. Vài bước đi bộ nhanh, lại chạy gằn vài bước... Ra tới đường chính, trời vẫn tối, taxi đỗ dãy dài nhưng không có lái xe. Nhìn quanh, thấy có bến đỗ xe buýt, chạy vào đó tránh mưa, cố nhìn dọc phố để tìm taxi chạy trên đường. Vài phút trôi qua, có một taxi chạy qua, vội vẫy, xe không dừng; một xe nữa, vẫy, không dừng, một xe nữa..., không dừng. Nản, bước chân ra khỏi bến đỗ xe buýt định quay về. Có bác đứng gần đấy nói: chỉ một phút nữa là có xe buýt đấy, sao lại bỏ đi. Đã 5.40, đi xe buýt thì phải chuyển một tuyến nữa, làm sao mà kịp giờ cơ chứ. Lại nghĩ: thì đã mất công dậy sớm, cứ đi, tới nơi không kịp thì lại về, vẫn kịp giờ tập ở nhà. Xe buýt tới, nhào vội lên xe. Sáng sớm, xe buýt chạy nhanh như taxi. Mua vé xong, hỏi vội anh phụ xe cách chuyển tuyến để đến được bể bơi thái hà. Vừa nghe xong câu: bến tới thì bác xuống - của anh phụ xe - thì đã nghe tiếng xe phanh. Nhao ra phía cửa xuống, kịp chạy xuống bến. Lại hớt hải hỏi cậu thanh niên dưới bến đi tiếp xe số mấy để đến được bể bơi Thái Hà. Nghe được câu trả lời: xe 33 bác ạ, ngẩng lên đã thấy xe 33 chạy đến. Nhao vội lên xe, mua vé xong, vội bấm máy gọi em Chúc với ý định nhờ em nói đoàn chờ thêm ít phút. Rủi, Chúc lại không tham gia chuyến dã ngoại này. Nhìn ra bên đường đã thấy cổng bể bơi, xe lại phanh ken két. May quá, xe dừng ngay cạnh cổng bể bơi. Nhìn đồng hồ: 5.59. Dưới đường, bên cửa xe chỉ còn cô Hồng, thầy Nghĩa, thầy Kim. Chạy vội lại bên cô Hồng, hổn hà hổn hển hỏi cô có thể lên xe nào.
         May quá, kịp giờ lên xe.
       Xe chạy. Bắt đầu có bác lấy đồ ăn sáng. Mình cũng lục túi lấy suất thuốc đầu tiên phải uống trong ngày, lim dim chợp mắt, ăn sáng, nhìn ngoài trời sáng dần. Có một lúc ngoài trời mưa to, thấy lo, mưa to, gió, không biết mình có tham gia thiền cùng đoàn được không.
         Xe tới nơi, bước xuống xe, cảm giác hơi lạnh.
      Lần đầu tiên tới chùa Bách Môn, vừa theo đoàn lên chùa, vừa ngắm cảnh chùa. Sáng sớm, gió se lạnh, sân chùa rộng, vắng, lá rụng, có tiếng chổi quét. Tự nhiên nhớ lại cảm giác lần đầu tiên nghe bài cải lương "Lan và Điệp".
         Theo các bác trong đoàn đi lễ chùa.
         Ca thiền đầu tiên, bài Lửa Tam Muội, một tiếng.
         Nghe giảng đạo pháp. Không có nhiều điều mới vì mình đã từng đọc ở đâu đó rồi, nhưng cách giải thích của Thầy thì thật dễ hiểu, rất đời. Đó là điều mình thích.
         Tiếp tục một ca thiền nữa. Khi kết thúc ca thiền, mình nghĩ sẽ không tham gia ca thiền đầu giờ chiều.
         Nghỉ trưa. Ngắm cảnh chùa, chụp ảnh. Mình thích nhất những cây mít lúc lỉu quả trong khuôn viên của chùa. Nó làm mình nhớ cảnh của ngôi chùa mình đã từng sơ tán thời chiến tranh phá hoại lần thứ nhất (66-69). Chùa Bách Môn còn có vườn lan và bể cá rất đẹp. Nhiều bác đã có những bức hình đẹp tại bể cá này.
         Đến giờ vào ca thiền thứ 3. Tự nhiên cảm thấy tỉnh táo, muốn thiền. Bài thiền Thu Năng lượng Tiên thiên. Theo lời dẫn của Thầy, thiền, ngoài trời gió mạnh khiến lá cờ của chùa bay kêu phần phật, vẫn tiếp tục thiền theo lời dẫn của Thầy và theo tiếng nhạc thiên, dần cảm thấy ấm, ấm... rồi cảm thấy như ngồi dưới ánh nắng, nóng ấm khắp người... Kết thúc ca thiền, thấy người thật thư thái.
         Đến chùa Phật Tích. Cảnh chùa thay đổi nhiều so với khi mình đến đây vài năm trước. Lễ tại chùa chính xong, tần ngần, định quay ra xe. Thầy Nghĩa chắc nhận thấy vẻ lưỡng lự của mình, động viên: phía sau còn chùa đấy; Đến chùa là phải thăm chứ. Được thầy động viên, mình mạnh dạn trèo từng bậc, từng bậc... Và đã được chiêm bái các tháp và tượng phật, điều mình đã không làm được khi đến chùa cách đây vài năm.


         Đã trở về ngôi nhà ấm áp với những người thân. 
         Lòng hoan hỉ về một ngày thiền dã ngoại với nhiều lợi lạc.
         Cảm ơn đất trời.
         Cảm ơn các thầy cô và các bạn đồng môn.
Hà Nội, ngày 17/4/2017

Chủ Nhật, 16 tháng 4, 2017

Ngôi nhà chung

                                   
                             
                                                                
     Mặc dù chỉ là thuê (nhưng thuê khá ổn định) nhưng cũng vơi đi sự long đong, vất vả biết bao nhiêu cho Thầy Chủ nhiệm và các thầy cô giáo trong Ban Chủ nhiệm nói riêng và tất cả các thầy cô giáo và các học viên. Không còn cảnh phải lo tìm đường đi, lối về và tìm xe đi, xe về...
     Tại tầng 3 hội trường của một tổ dân phố ở 332 Nguyễn Trãi đã là nơi học, họp của cả câu lạc bộ DSNL LửaTam Muội. Tại nơi đây - ngôi nhà chung này - đã đem lại bao niềm vui và bớt đi sự vất vả của thầy và trò câu lạc bộ DSNL chúng ta, trong đó có tôi. Nếu như học ở G4 Tập thể Bộ Công An tôi phải đi từ 6h sáng và qua 2 xe bus. Nhưng ở 332 Nguyễn Trãi tôi 7h30 mới đi vẫn vừa, có hôm còn sớm 5 phút mà lại có rất nhiều xe và chỉ một xe là xong. Có người còn đi xe đạp được thậm chí cả đi bộ.
     Tôi vô cùng cám ơn những ai đã có công (dù chỉ một chút xíu) đóng góp để chúng tôi được hưởng ngôi nhà chung này. Cầu mong chúng ta được thuê vĩnh viễn. Vì xây dựng ngôi nhà chung ở trong lòng Hà Nội này với chúng ta thì quá sức. Tuy vậy ta vẫn hy vọng gặp được một đại gia có tâm giúp thì chúng ta cũng có.
     Qua đây tận đáy lòng tôi xin được gửi tới Thầy Chủ nhiệm và tất cả các thầy cô đã có công tạo dựng được ngôi nhà chung tại 332 Nguyễn Trãi, Hà Nội.                              
                                                                                        Tống Thị Minh Ngà
                                                                                              Lớp Thiền 6

Trở lại chùa Bách Môn

Trần Thị Hồng
Giáo viên phụ trách lớp Thiền 6
       Bách Môn là ngôi cổ tự được xây dựng từ thời nhà Lý để rồi trở thành một di sản văn hóa có bề dày lịch sử.
     Ngôi chùa vô cùng đồ sộ, kết cấu hình vuông, mặt bằng gần 1000m2, với 4 măt tiền đường giống hệt nhau, quay về tứ phương, được người xưa kếp hợp tài tình trong một tổng thể hoàn mỹ. Tuy nhiên công trình kiến trúc này đã bị phá hủy từ cách đây hơn nửa thế kỷ, nay cần phục hưng lại. (Theo nguồn Giác Ngộ online)
        Cách Hà Nội 24km về phía bắc, cách chùa Phật Tích gần 2km, có một ngôi chùa vô cùng giá trị về lịch sử, nghệ thuật kiến trúc, đó là Bách Môn tự, còn mang tên khác là chùa Linh Cảm. (Nguồn: Giác Ngộ online)
 Ảnh: Đào Trọng Tuấn
       Đây là lần thứ tư tôi đến Bách Môn, và mỗi lần đến là một lần chùa có sự thay đổi...
       Ngày 14/11/2013 Đại Đức Thích Giác Đạt được bổ nhiệm trụ trì chùa Bách Môn, và từ đó đến nay chùa đã thay đổi rất nhiều...
       Năm 2012 CLB dã ngoại thiền tại chùa Phật Tích, đó là lần đầu tiên CLB được biết tới chùa Bách Môn, do thầy trụ trì chùa Phật Tích giới thiệu. Khi đó ĐĐ Thích Giác Đạt là phó trụ trì chùa Phật Tích.
       Sau khi Thầy chủ nhiệm được Thầy Đạt đưa đi thăm chùa Bách Môn, CLB đã tổ chức ngay 1 ngày dã ngoại tại chùa Bách Môn. Lần dã ngoại đầu tiên đó CLB đã giúp bà con địa phương chữa trị một số bệnh thông thường. Một nhóm cán bộ địa phương lên nhà Thầy chủ nhiệm học thiền Lửa Tam Muội để về tiếp tục mở lớp, nhưng rất tiếc là lớp học không được duy trì.
       Đại Đức Thích Giác Đạt là người năng động và rất tâm huyết trong việc tu bổ chùa: Lần đầu CLB tới đã nhận được tình cảm nồng ấm của Thầy Đạt, của bà con địa phương, khi đó chùa còn sơ sài lắm. Lần thứ 2, Thầy đã cho đúc chuông, dựng thiền đường, xây nhà bếp, nhà vệ sinh v.v. Lần thứ 3 là suối cá và vườn Lan. Và lần này, là cổng Tam quan và những thay đổi làm chúng tôi ngỡ ngàng...
 
 Ảnh: Nguyễn Minh Quang
     
Chuẩn bị cho dã ngoại lần nay, tôi gọi điện cho Thầy Đạt từ sau khi ở Côn Sơn về, xin Thầy cho CLB một ngày thiền, một bữa cơm trưa chay tại chùa và xin Thầy giảng pháp cho đoàn. Thầy nhận lời với một ngày thiền (12/4), và 01 bữa trưa chay, còn gặp đoàn giảng pháp thì Thầy nói:
- Thầy rất bận, không dám hứa trước, nếu Thầy ở nhà, Thầy sẽ gặp đoàn, còn nếu Thầy đi vắng thì đoàn cứ hoan hỉ thiền, Thầy sẽ nói lại với các vãi.
- Thưa Thầy! Đến hôm đi con mới có số lượng chính xác, vậy con gọi ai để báo cơm trưa ạ?
- Cứ gọi cho Thầy!
- Con cảm ơn Thầy ạ.
       Thầy bận nên tôi không dám gọi nhiều, tới tuần đi dã ngoại, trước 4 ngày tôi gọi cho Thầy mà không được, hôm sau tôi gọi lại, vẫn không được. Không dám gọi, tôi nhắn tin, báo số lượng người đi và đăng ký cơm trưa chay, không có tin trả lời. Hơi hoang mang, tôi đã tính tới phương án chuyển đi Sóc Sơn, vì sợ không liên lạc được với Thầy nhỡ có khóa lễ nào trùng vào ngày đoàn tới thì biết làm sao. Gọi cho anh nghĩa để thông báo tình hình và hỏi ý kiến anh, anh Nghĩa nói: "Cứ đi Bách Môn, ở đó rộng mà.", vậy là quyết định đi. Tôi gọi cho các lớp báo để các lớp tự túc ăn trưa.
       Sáng 12/4 đoàn đi, tới nơi tôi chạy ngay đi tìm Thầy Đạt thì gặp Thầy Hạnh Trí, Thầy Hạnh Trí mới về, Thầy Hạnh Trí cho biết Thầy Đạt đi làm phật sự ở nước ngoài. Hèn chi tôi không liên lạc được với Thầy.
       Tôi, anh Nghĩa, anh Kim xin Thầy Hạnh Trí giảng pháp cho đoàn. Thầy rất hoan hỉ. Thầy Hạnh Trí mời CLB liên tục đến chùa Bách Môn tu thiền để các Thầy có điều kiện giảng pháp giúp CLB tu thiền tốt hơn. Chúng tôi cảm ơn Thầy và hứa sẽ đến nhiều hơn.
       Trong khi chúng tôi gặp Thầy Hạnh Trí, một nhóm do Loan - lớp trưởng Thiền 4 lo sắp lễ, nhóm khác là các bác trong đoàn quét dọn sân, lấy ghế, chiếu chuẩn bị chỗ thiền.

 Ảnh: Nguyễn Minh Quang
       7h35 ca thiền 1 bắt đầu. Sau ca thiền 1h này, chúng tôi mời Thầy Hạnh Trí gặp đoàn. Thầy đã hoan hỉ giảng về Ba Ngôi Tam Bảo, về ý nghĩa và lợi lạc của việc quy y, giải đáp những thắc mắc cho các hội viên CLB. Đoàn cảm nhận được nhiệt huyết và sự chân thành của Thầy Hạnh Trí. Cảm ơn Thầy rất nhiều!

 Ảnh: Nguyễn Minh Quang
       Lần này, do Thầy Đạt không có nhà nên bà con địa phương không biết, nhưng đoàn vẫn có nước uống do các vãi đun.

 Ảnh: Nguyễn Minh Quang
      Sau bài giảng của Thầy Hạnh Trí, đoàn thiền ca 2. Sau nghỉ trưa, 13h là ca thiền 3. Rời chùa Bách Môn đoàn đem theo tình cảm nồng ấm của Thầy Hạnh Trí và thầm hẹn sẽ sớm quay trở lại...
       Sau đó đoàn đi lễ chùa Phật Tích.

 Ảnh: Đào Trọng Tuấn
     Chúng tôi về nhà sau một ngày thiền no nê và hình ảnh đẹp về thầy Hạnh Trí.
Viết sau chuyến thiền dã ngoại tại chùa Bách Môn.
12/4/2017