Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Năm, 30 tháng 5, 2019

Thiền 9 chúc mừng sinh nhật quý 2

Tin và ảnh: Ngô Huy Bé
Lớp Thiền 9
Chiều nay 30.5.2019 lớp Thiền 9 tập trung sinh hoạt thường kỳ và chúc mừng sinh nhật quý 2. Lớp rất vinh dự được đón Thầy Phạm Mạnh Thường - Chủ nhiêm CLB, thầy Trần Văn Lộc  -Phó CN CLB, CN lớp và cô Lê Thị Thanh Lệ -trưởng Tiểu ban Hỗ trợ chữa bệnh - Giáo viên Chủ nhiệm lớp Thiền 1. 

Thầy Phạm Mạnh Thường chúc mọi người một tháng nghỉ hè có nhiều thời gian đi du lịch cùng gia đình nhưng luôn nhớ là hàng ngày không quên thiền và làm tốt mọi việc hướng tới kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB. 

Cô Lệ giới thiệu phương pháp dưỡng sinh bằng thực dưỡng. Cả lớp chăm chú lắng nghe, tiếp thu và gắng thực hiện trong thời gian tới để có sức khoẻ tốt hơn. 

Nhân dịp này lớp Thiền 9 có bó hoa tươi thắm kính tặng, chia tay cô Lệ. Sau đó là liên hoan chúc mừng 11 học viên có ngày sinh nhật trong quý 2, các cây văn nghệ mang những lời ca hay nhất hát mừng sinh nhật. Một số hình ảnh buổi sinh hoạt:

THƠ VÃN CẢNH CHÙA

NGỠ NGÀNG
(Chùa Phúc Nguyên) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
Sớm đông, sương như bụi mưa
Dọc đường dã ngoại, thăm chùa Phúc Nguyên 
Gần trăm bậc gạch lên thềm
Bức tranh phong cảnh thần tiên ngỡ ngàng.

Ban mai nắng rải ánh vàng
Gió reo xao động trên hàng dừa xanh
Khí trời thơm mát trong lành
Hoa trạng nguyên đỏ, tím nhành hoa Mua.

Hoàng lan trổ nụ lưa thưa
Cúc vàng rực rỡ đúng mùa ra hoa
Đồi cao tượng Đức Phật Bà
Tầng hai Tam Bảo, chính tòa linh thiêng.

Xin thu năng lượng tiên thiên
Sân chùa tĩnh lặng ngồi thiền ba ca
Mùi trầm hương tỏa gần xa 
Tâm hồn thanh thản bỏ qua bụi trần.

Đường về níu giữ bước chân
Mơ một ngày gần, trở lại Phúc Nguyên

Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 dã ngoại chùa Phúc Nguyên, Cổ Đông, Sơn Tây
* * * * * * *


Cảnh Chùa Địch Lộng
VỀ ĐÂY
(Chùa Địch Lộng) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
                           Đầu xuân đi lễ chùa cầu phúc
                           Trời lạnh, sương giăng, mưa bay bay
                           Chuyện vui, đường xa như gần lại
                           Địch Lộng đây rồi, giữa rừng cây.

                           Ngôi chùa cổ tựa lưng vách đá
                           Giữa sân, gác chuông phủi bụi thời gian
                           Hồ nước xanh bắc cây cầu nhỏ
                           Dãy tượng La hán đứng nghiêm trang.

                           Trèo trăm bậc đá lên chùa Thượng
                           Động hiện ra hư ảo, lung linh
                           Thạch nhũ ngàn năm kết thành huyền thoại
                           Nào “Bầu sữa mẹ”, “Ngựa Đường Tăng”...

                           Các bức tượng Phật bằng đá tạc
                           Mồ hôi, công sức của bao người
                           Lòng thành kính trước ban thờ cổ
                           Cầu bình an, hạnh phúc cho đời

                           Thanh thản ngồi thiền nơi Tam bảo
                           Xin thu nguồn năng lượng tiên thiên
                           Một ngày dã ngoại thăm Địch Lộng
                           Mãi khắc ghi, chẳng thể nào quên.


Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 đi thăm chùa Địch Lộng, Ninh Bình
 Hà Nội, năm 2019

Chia sẻ của học viên Ninh Thị Kim Thu

Ninh Thị Kim Thu
Học viên lớp Thiền 6
Được vào lớp thiền DSNL 13 vào mùa thu 2013 (số 4 ngõ 100 Trần Duy Hưng) mang trong người các bệnh: 
- U xơ tử cung (to khoảng 7 - 8cm) 
- U thanh quản (mất tiếng, rất khàn tiếng) 
- Mất ngủ triền miên 
- Luôn xuất hiện cơn đau dữ dội vùng lưng và cột sống 
- Viêm mũi dị ứng, cơ thể luôn trong tình trạng cảm ốm, suy nhược nặng, mỏi mệt, vật vờ, hay bị ngất xỉu.

Chỉ sau 1 năm tập luyện đã thấy sức khỏe được cải thiện. Sau vài năm, sức khỏe được tốt lên rất nhiều: 
- Bệnh mất ngủ được đẩy lùi 
- Lưng và cột sống đã ổn, lâu nay chưa thấy cơn đau nào 
- Viêm mũi dị ứng, cảm ốm được cải thiện rất nhiều, ít bị ốm 
- Chưa bị ngất xỉu lần nào nữa 
- Da dẻ sáng sủa hơn trước. 
Trước nay tuy vẫn đi lại bằng phương tiện xe đạp, xong đi xa, lên dốc người rất mệt phải gắng gượng hết sức, thở gấp. Nhưng tới nay, tôi đạp xe khắp nơi trong thành phố Hà Nội, ngày đi chừng mấy chục cây số, chỉ cần nghỉ ngơi 1 lúc là trở lại bình thường, không thấy mệt nữa. 

Tôi tự xét thấy mình tu tập chưa cao, chưa đều, luôn lo lắng, suy tư, buồn phiền nhiều trong cuộc sống, chưa buông bỏ được nhiều, dễ bị phân tâm trong khi thiền nên kết quả còn hạn chế. Nhưng tôi luôn có 1 niềm tin vững chắc vào pháp môn này. 

Nếu mình quyết tâm cao, buông bỏ được nhiều, tâm thanh thản, tu tập đều thì chắc chắn sẽ có được nhiều điều kỳ diệu hơn đến với mình. 

Câu lạc bộ DSNL thực sự là ngôi nhà thứ 2, là nơi tu tập, chia sẻ, giúp cho mọi người có được cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và vô tư hơn.

Kính xin tạ ơn Đức Thầy tổ Dasira Narada! 
Xin cảm ơn Thầy Chủ nhiệm cùng tất cả các thầy cô trong CLB DSNL! 
Xin cảm ơn cô Hồng - giáo viên chủ nhiệm lớp Thiền 6, người rất tận tâm, chu đáo với tất cả! 
Xin cảm ơn tất cả mọi người trong lớp Thiền 6, trong CLB DSNL! 
Hà Nội, tháng 5/2019

Chia sẻ của học viên Trần Thị Loan

Trần Thi Loan 
Học viên lớp Thiền 6
Tôi tham gia Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng từ tháng 11/2012, đến nay đã được 7 năm. Trước khi đến với CLB DSNL, tôi rất nhiều bệnh, sức khỏe yếu.

Tôi bị u não, khối u to 5cm ở phần sọ não bên trái.
Năm 2010, tôi bị cướp giật, ngã xe máy, chấn thương sọ não, phần sọ não bị chấn thương nằm ở bên trái gần sát với khối u não nên rất nguy hiểm đến tính mạng, tôi bị hôn mê sâu 10 ngày mới tỉnh, nằm 1 tháng tại khoa hồi sức cấp cứu ngoại bệnh viện Saint Paul.

Sau khi ra viện, sức khỏe tôi rất yếu:
+ Chân tay yếu, đi lại không vững, hay bị ngã, phải có người dìu, sinh hoạt hàng ngày phụ thuộc hoàn toàn vào con cháu.
+ Mắt bị lóa, song thị, nhìn đôi, nhìn không rõ
+ Nói ngọng, phát âm không rõ do bị líu lưỡi nên giao tiếp rất khó khăn
+ Huyết áp cao, suy giãn tĩnh mạch 2 chân, mỡ máu, thoái hóa khớp, khô khớp
+ Trước khi bị chấn thương sợ não, tôi đã qua 4 lần phẫu thuật (mổ ruột thừa, mổ đẻ, mổ u xơ tử cung, mổ tuyến giáp, 2 tuyến giáp bị cắt bỏ hoàn toàn, tôi phải uống thuốc bổ sung tuyến giáp suốt đời).

Từ khi tôi phát hiện có khối u não, đến nay đã được 9 năm, năm nào tôi cũng đi chụp cộng hưởng từ. Qua 7 lần chụp, kích thước khối u vẫn giữ nguyên, không phát triển thêm, không giảm đi, nhưng sức khỏe của tôi lại khá lên. 

Sau 7 năm tu thiền, không những sức khỏe của tôi khá lên, các triệu chứng do bị khối u chèn ép cũng được cải thiện, đỡ rất nhiều. cụ thể:
+ Mắt tôi đã đỡ nhiều, nhìn xuống thì bình thường. Chỉ khi nhìn lên mới có hiện tượng nhìn đôi, nhưng bóng nhìn đôi có mờ dần so với trước
+ Tuy vẫn còn nói ngọng, nhưng tôi đã nói rõ hơn trước, tự tin khi giao tiếp
+ Huyết áp ổn định, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, thoái hóa khớp cũng đỡ nhiều, đi lại vững vàng, nhanh nhẹn hơn.

Bản thân tôi sức khỏe vẫn còn yếu, chưa được như bình thường, nhưng tôi rất phấn khởi vì thấy mình khỏe lên, nhanh nhẹn lên, tự phục vụ được bản thân và còn giúp được con cháu một số việc nhà.
Hà Nội, tháng 5/2019

Thiền dưỡng sinh năng lượng đem lại kết quả gì?

Phạm Văn Vang 
Học viên lớp Thiền 6
Về lý thuyết cũng như thực tiễn của bản thân tôi và nhiều người cùng CLB đều cho thấy, sau một thời gian tu luyện Thiền DSNL cho chúng ta được nhiều hơn mất:

1. Thiền DSNL kết hợp tu thân và tu tâm cùng một lúc, cho nên tư tưởng được thoải mái, bình an trong tâm hồn. bản thân tôi tu luyện hơn 7 năm, bệnh tật ngày càng được đẩy lùi, sức khỏe ngày càng được tăng lên. Thời kỳ đầu, sau khi tu thiền hơn 1 năm, các bệnh về thời khí không còn nữa. Các bệnh hiểm nghèo của tôi như u xơ tiền liệt tuyến, đục thủy tinh thể, sỏi mật, huyết áp kẹt có điều kiện phát triển. Song tôi bắt đầu thiền tăng dần lên 2 ca/ngày, thời gian thường kéo dài từ 30 phút lên 1 tiếng rồi 1,5 tiếng, 2 tiếng/ngày; đồng thời kết hợp luyện tập thể thao như bơi lội, uống thuốc đặc trị, các bệnh hiểm nghèo nói trên được đẩy lùi ở mức cho phép, một số bệnh biến mất như sỏi mật, huyết áp kẹt, hai mắt được thay thủy tinh thể sáng 7 – 8/10, đọc sách không cần kính. Nguy cơ K hóa phì đại tiền liệt tuyến không còn nữa. Rõ ràng, nhờ kiên trì tu luyện mà tôi đã vượt qua giai đoạn khó khăn, đau khổ nhất do bệnh tật gây nên. Điều này càng làm cho tôi tích cực hơn trong việc tu thiền, tăng cường luyện tập thể thao, nghiên cứu tài liệu, chia sẻ với đồng môn khi có điều kiện.

2. Qua tu thiền DSNL đã rèn cho chúng ta đức tính kiên định, có sức bền chịu đựng, vượt qua khó khăn. Đây là vấn đề rất nan giải. Thời kỳ đầu khi ngồi thiền, do sự chuyển hóa trong cơ thể đã làm cho đầu óc, cơ thể đau nhức, chân tay tê buốt. Song, nhờ quyết tâm cao, kiên nhẫn chịu đựng nỗi đau và dần dần tạo ra được sức bền khi ngồi thiền. Hơn 7 năm qua tu luyện, nhờ vậy tôi đã hình thành được bản tính kiên định, sức bền dẻo dai trong tu luyện. Hiện giờ ngồi thiền 2 tiếng vẫn thấy thoải mái, bình yên trong tâm hồn.

3. Nhờ tu luyện DSNL, người tu thiền hình thành đức tính từ bi, nói và làm điều thiện. Khi đã có niềm tin đối với tu thiền đem lại lợi ích, tôi cũng như nhiều người chăm chỉ luyện tập ở nhà và thường xuyên đến lớp, dành nhiều thời gian luyện tập các bài khó trong thẻ thiền, nghiên cứu kỹ bài “Thiền trong những vấn đề tu luyện” trong đó đáng chú ý bài 5 bộ công pháp. Điều này cho chúng ta thấu đáo hơn việc tu tâm kết hợp tu thân mà người tu thiền phải đặt việc tu luyện tâm tính lên hàng đầu và tin tưởng rằng, tu tâm tính là chìa khóa để phát triển công lực. Nhờ vậy mà chúng ta dần có được đức tính từ bi, nói và làm điều thiện nhằm tu thân, tích đức cho đời mình và cho cả các đời con cháu mai sau.

Qua hơn 7 năm tu luyện Thiền DSNL tôi đã rút ra những lợi ích nói trên. Bản thân tôi chỉ mất một phần thời gian trong ngày để luyện tập, đồng thời dành một ít chi phí sắm sửa các vật dụng để thiền. Rõ ràng là tu thiền DSNL chúng ta được nhiều hơn mất. Cuộc sống của tôi bây giờ rất thú vị. Bởi vậy, vì một lý do nào đó mà  mỗi tuần không đến lớp được, không tham gia chuyến dã ngoại do Câu lạc bộ hay lớp tổ chức, tôi cảm thấy băn khoăn, khó nghĩ. Vì tôi cảm thấy lớp và Câu lạc bộ như gia đình thứ 2 của mình.

Tuy nhiên, bên cạnh những mặt ưu điểm, lợi ích nói trên, bản thân tôi cũng tự nhận thấy một số khiếm khuyết, nhược điểm làm hạn chế những kết quả do thiền DSNL đem lại. Đó là bản thân chưa tịnh được hoàn toàn khi ngồi thiền, thời gian dành cho tu luyện chưa nhiều, chưa tham gia đầy đủ các chuyến đi dã ngoại, đồng thời học chưa kết hợp với thực hành như chữa bệnh cho người thân, nhiều khi còn tự ti chưa đủ năng lượng để làm điều thiện. Tuy nhiên hiện nay bản thân tôi xem tu thiền là món ăn tinh thần không thể thiếu và xếp đầu bảng trong các món ăn. Đồng thời tích cực tìm kiếm tài liệu tham khảo nhằm nâng cao chất lượng tu thiền để nâng cao kết quả luyện tập thường xuyên.
Hà Nội, tháng 4/2019

CÔ GIÁO ĐÁNG YÊU

Nguyễn Văn Ngọ 
Học viên lớp Thiền 6

Cả lớp Thiền Sáu hân hoan 
Chào đón Cô Lệ ngập tràn niềm vui (1) 
Thích nghe Cô giảng lâu rồi
Kiến thức dinh dưỡng cho đời khỏe thêm. 

Chắc Cô phải thức nhiều đêm
Nghĩ suy, chọn lọc, viết nên mỗi bài
Để người nghe dễ lọt tai
 Về nhà áp dụng đỡ sai sót nhiều. 

Cô là cô giáo đáng yêu
Dạy thiền dạy cả bao điều dưỡng sinh
Thiền Sáu xin hứa hết mình
Luyện thiền, luyện cả dưỡng sinh hài hòa. 

Chúc Cô trẻ mãi không già
Luôn luôn mạnh khỏe như là thanh niên 
Chúc Cô mãi mãi yêu thiền
Yêu Câu lạc bộ chân truyền dưỡng sinh.

(1): Cô Lê Thị Thanh Lệ, giáo viên chủ nhiệm lớp Thiền 1
Hà Nội 22-5-2019 

LỜI TẠM BIỆT

Nguyễn Văn Ngọ
Học viên lớp Thiền 6

Mình quen nhau đã lâu rồi 
Hằng tuần vẫn đến lớp ngồi thiền chung. 
Dã ngoại luôn luôn đi cùng
Sinh nhật vui vẻ, tưng bừng hát ca. 

Thiền Sáu như con một nhà
Thương yêu, thân thiết như là anh em
Nếp sinh hoạt đã thành quen
Ngồi thiền là việc ưu tiên hàng đầu.

Đồng môn ai bị ốm đau 
Cả lớp chia sẻ từng câu từng lời
Làm nhiều việc thiện cho đời
Với lòng hỷ xả rạng ngời yêu thương. 

Ta tu trong cõi đời thường, 
Có Lửa Tam Muội dẫn đường ta đi. 
Buông bỏ nóng giận, sân si, 
Bệnh tình ắt sẽ ra đi thôi mà.  

Sắp tới thăm thân nơi xa,(1) 
Xa Thầy, xa lớp, những là nhớ nhung, 
Hôm nay lớp sinh nhật chung, 
Vài lời tạm biệt để không ngỡ ngàng. 

Nghĩa tình quí hơn bạc vàng, 
Bốn tháng xa cách lại càng nhớ nhau, 
Dù có đi đâu, về đâu, 
Vẫn cùng Thiền Sáu nhắc nhau luyện thiền. 

(1): Thăm con tại CHLB Đức và du lịch các nước.
Hà Nội 29-5-2019 

Thứ Tư, 29 tháng 5, 2019

MỘT SỐ KẾT QUẢ BAN ĐẦU KHI TẬP THIỀN

Lê Quang Nhụ 
Học viên lớp Thiền 10 
Tôi là Lê Quang Nhụ, 78 tuổi, hiện đang sống tại  phường Thượng Đình, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Tôi đã tham gia học tập tại lớp Thiền 10 từ tháng 11 năm 2017 đến nay được 18 tháng. Cảm nhận chung của tôi là sau một thời gian ngồi thiền thấy cơ thể an lạc hơn, bình tĩnh hơn. Vì tuổi đã cao nên các bệnh mãn tính có nhiều. Lấy theo sổ y bạ ở Bệnh viện Hữu nghị từ tháng 6 năm 2014 đến 2018 có các bệnh khó chữa sau: 

1, Bệnh tăng sinh tủy (đa hồng cầu) phát hiện từ năm 2009 đây là bệnh y học bó tay, chỉ định uống thuốc cho ổn định (theo các bác sĩ là phải uống thuốc suốt đời) 
2, Bệnh dị ứng: bắt đầu phát bệnh từ năm 2006, hàng năm thường xuyên phải vào viện từ một đến hai lần. Lần cuối cùng vào nằm viện là tháng 3/2018. 
3, Ngày 30/10/2014, 5/8/2015, 4/2/2016 các phim chụp đều xác định viêm phế quản mãn, viêm họng mãn (bệnh có từ trước) 
4, Ngày 12/8/2016, 7/4/2017 xác định huyết áp 140 - 150/90, mạch 90 (huyết áp cao có từ trước) 
5, Ngày 24/12/2014 chụp phim xác định viêm quanh khớp vai phải. 13/8/2015 chụp phim xác định thoái hóa 2 khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ 
6, Dạ dày 

Sau 18 tháng ngồi thiền kết hợp dùng thuốc + châm cứu các bệnh sau đây thuyên giảm và khỏi hoàn toàn: 

1, Bệnh huyết áp + tim đập nhanh khỏi hoàn toàn, hiện không cần dùng thuốc, huyết áp 120 - 110/80 - 70, nhịp tim 70 - 80 
2, Bệnh dị ứng đến nay được coi là ổn định. Đợt cuối vào viện ngày 26/3/2018, đến nay đã được một năm. 
3, Bệnh viêm phế quản mãn + viêm họng mãn đã thuyên giảm rõ rệt (khoảng 60 - 70%) khoảng một năm nay (tháng 5/2018 đến tháng 5/2019) chỉ phải đến viện khám họng và nhận thuốc một lần, những năm trước thông thường phải khám một tháng một lần 
4, Bệnh khớp: khớp gối khỏi, khớp vai không khỏi 
5, Bệnh tăng sinh tủy: không đánh giá được vì vẫn phải uống thuốc đều hàng tháng 
6, Riêng dạ dày không thấy dấu hiệu giảm 
Hà Nội, ngày 10/5/2019

CHIA SẺ KẾT QUẢ THIỀN

Nguyễn Thị Thanh Huyền 
Học viên lớp Thiền 11 
Tôi tên là: Nguyễn Thị Thanh Huyền, 55 tuổi, là học viên lớp thiền 11. Tôi xin chia sẻ đôi điều về bản thân như sau:

Tôi cảm nhận rõ từ năm 2014, tinh thần và sức khỏe bị sa sút, sức đề kháng kém dần, một số bệnh phát sinh như đau khớp gối, lưng, cổ và xoang, họng kéo dài, đồng thời hai bàn chân luôn lạnh giá. Tôi vào viện khám, uống thuốc triền miên một thời gian dài mà bệnh không thuyên giảm nên tôi rất lo lắng. Tôi đem chuyện bệnh tật chữa trị của mình tâm sự với mọi người và đã được giới thiệu tham gia thiền chữa bệnh theo phương pháp dưỡng sinh năng lượng.

Tháng 4/2018 tôi đến với lớp Thiền 11 CLB DSNL do thầy Trần Văn Tiến làm chủ nhiệm. Lúc này, lớp học được 4 tháng. Buổi đầu đến lớp, tôi được nghe Thầy Phạm Mạnh Thường và thầy Trần Văn Tiến lên lớp giảng bài và hướng dẫn Thiền Lửa Tam Muội. Ngay buổi đầu, tôi đã cảm nhận được nguồn năng lượng đi vào cơ thể. Tôi không nghi ngờ gì nữa, trong lòng rất vui mừng nên tôi quyết định nghiên cứu tài liệu và tập luyện chăm chỉ theo hướng dẫn của các thầy cô. Mỗi tuần đến thiền cùng các bác một buổi đem lại cho tôi nhiều niềm vui, thêm hăng say tập luyện. Và cứ thể thời gian trôi đi, bệnh xoang họng của tôi khỏi từ lúc nào không biết.

Đến nay, tôi đã theo học được 1 năm, bệnh không tái phát lại và hai bàn chân của tôi ấm nóng, không phải đi tất mỗi tối đến, còn lưng, cổ (bị thoái hóa) đã giảm đau nhiều. Đến với thiền dưỡng sinh năng lượng là một cơ duyên mà tôi gặp được, đã góp phần giúp tôi khỏi bệnh và nâng cao sức khỏe, tâm hồn tươi trẻ. Ai lâu không gặp cũng khen tôi trẻ ra. Tôi nói đó là do học thiền và được các thầy cô hết mình chỉ dạy mới được như vậy.

Qua bài chia sẻ này, tôi xin cảm ơn Thầy Phạm Mạnh Thường - Chủ nhiệm CLB DSNL, thầy Trần Văn Tiến - chủ nhiệm lớp Thiền 11, cô Vân và thầy Thắng luôn nhiệt tình hướng dẫn. Con cảm ơn Đức Thầy tổ Dasira Narada, người đã truyền cho chúng con pháp môn này.

Kính chúc Thầy Chủ nhiệm cùng tất cả các thầy cô giáo trong CLB DSNL luôn có một sức khỏe dồi dào để đưa CLB ngày càng phát triển, mang lại nhiều niềm vui cho tất cả mọi người.
Hà Nội, ngày 7/5/2019

MỘT VÀI CẢM NHẬN SAU MỘT NĂM TU TẬP THIỀN TẠI CLB DSNL ESPERANTO - HÀ NỘI

Đặng Kim Đính 
Học viên lớp Thiền 12 
Tôi là Đặng Kim Đính 67 tuổi học viên lớp Thiền 12. Lời đầu tiên tôi xin được nói lời cám ơn tới Thày Phạm Mạnh Thường - Chủ nhiệm CLB DSNL, thày Nguyễn Văn Chuyền - chủ nhiệm lớp Thiền 12, cùng thày Kim, thày Tiến đã tận tình chia sẻ, hướng dẫn và động viên các học viên lớp Thiền 12 trong đó có tôi để cảm nhận được ý nghĩa của việc học tu thiền.

Thời gian tôi tham gia tu thiền tại lớp Thiền 12 của CLB DSNL đã được một năm. Tuy khoảng thời gian không dài nhưng đã mang lại cho tôi nhiều thay đổi. Tôi mang trong mình có nhiều bệnh như bệnh Tiểu đường, bệnh Huyết áp cao, bệnh Khớp và chứng hay mất ngủ. Trước đây tôi không biết gì về thiền, chưa đọc xem một cuốn sách nào nói về thiền, nêu không biết được ý nghĩ và lợi ích của việc học tu thiền đã đem lại cho thân được khỏe mạnh, tâm được an lạc. Chỉ sau một năm học tu thiền tại CLB DSNL tôi thấy tâm trí của mình được khai mở rất nhiều. Thiền DSNL đã làm cho sức khỏe của tôi được thay đổi tốt lên rất nhiều như bệnh Huyết áp đã dần ổn định Tiểu đường ở mức cho phép. Tôi ngủ được sâu hơn, đi tiểu về đêm ít, đi lại nhanh nhẹn và tinh thần thấy sảng khoái hơn.

Hàng ngày tôi thiền bài “Lửa Tam Muội” thời lượng 60 phút. Trong thời gian tới tôi sẽ phấn đấu ngồi thiền với thời lượng 90 phút. Bây giờ nhu cầu thiền đối với tôi không thể thiếu như cơm ăn nước uống hàng ngày.

Tôi xin cảm ơn các bác, các anh, chị của lớp Thiền 12 đã cùng tôi học tập, trao đổi kinh nghiệm tu thiền, tham gia các hoạt động của CLB DSNL để tôi cùng mọi người có một sức khỏe tốt.
Hà Nội, ngày 8/5/2019

ĐÔI ĐIỀU TÂM SỰ

Bùi Thị Cấp 
Học viên lớp Thiền 1 
Tôi sinh ra ở miền xuôi, nhưng giặc Pháp tràn về, bắn phá, càn quét. Tôi bị thất lạc gia đình và đi theo Việt Minh lên Tây Bắc. Tôi đã lớn lên và trưởng thành tại Tây Bắc. Được sự cưu mang của gia đình cách mạng, rồi tôi được Nhà nước cho đi học. Ra trường, tôi tình nguyện lên Tây Bắc Việt Bắc công tác. Cuộc sống có nhiều vất vả, gian truân, leo đèo, lội suối. Tôi bị sốt rét kinh niên. Sau này khi tuổi đã cao, tôi mắc rất nhiều bệnh như tiền đình, thần kinh tọa, thoái hóa xương khớp. Sau đó tôi bị đau một nửa người bên phải, rồi chuyển sang một nửa người bên trái, rồi bị liệt cả người mấy tháng. Sau khi tôi chữa khỏi, có bạn cùng học trước đến thăm, thấy tôi gầy, yếu quá, đã rủ tôi đến Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng (CLB), ở 84 Bùi Xương Trạch học thiền. Lúc đó là vào tháng 11 năm 2011, CLB vẫn còn tập tại nhà của Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường và thầy trực tiếp giảng dạy.

Bước vào CLB, tôi như được sống lại thời xa xưa: tình người ở đây sâu nặng như hồi tôi ở chiến khu. Tình cảm giữa Thầy Chủ nhiệm và các học viên rất thân mật và gắn bó, giúp đỡ nhau rất tận tình, thực đúng “Chân - Thiện - Nhẫn”. Tôi rất yêu CLB, tôi đi học rất đầy đủ, mỗi tuần một buổi sáng thứ sáu, 3 tháng đi dã ngoại một lần. Rồi CLB chuyển ra Định Công, sau này chuyển về 332 phố Nguyễn Trãi, dù ở xa hay gần, tôi đều cố gắng, thu xếp đi học đầy đủ.

Càng học, tôi càng cảm thấy sức khỏe của tôi được tăng dần, bệnh tật giảm bớt hẳn, nhất là các bệnh ốm vặt như đau đầu, sổ mũi, ho. Đặc biệt, tôi có bệnh say ô tô, cứ bước lên xe là tôi bị nôn mửa. Đi đâu cũng phải uống thuốc chống say. Nhưng đến giờ tôi không còn bị say nữa, mỗi lần đi xa bằng ô tô, tôi không còn phải uống thuốc chống say; rồi các bệnh về đau xương khớp, tôi cũng thấy đỡ rất nhiều. Đặc biệt, gần đây tôi bị trĩ nặng, búi trĩ tụt ra ngoài bằng quả nhót, sưng tấy, đau nhức. Tôi đi khám bệnh viện, bác sĩ nói phải nằm viện ngay để theo dõi và cắt bỏ, vì trĩ đã ở độ 3. Tôi xin mãi bác sĩ cho về, hẹn 10 ngày sau sẽ quay lại nhập viện. Khi về, tôi tới CLB kể với cô Lệ, cô nói với tôi khoan đừng cắt, và hướng dẫn cho tôi cách tập để chữa. Cô Huệ biết cũng đã bày cho tôi bài thuốc: cá diếc nấu với lá hẹ và uống nước lá dấp cá hàng ngày. Tôi kiên trì thực hiện theo hướng dẫn của 2 cô, chỉ sau một tuần không thấy búi trĩ không bị sưng và đau nữa, và sau đó độ 2, 3 tuần, búi trĩ đã co dần, rồi lên hẳn. Kể chuyện không ai tin, mọi người đều nói: Tuổi cao, trĩ độ 3 mà chữa khỏi được là chuyện lạ. Nhưng chuyện của tôi thì là chuyện lạ có thật 100%.

Gần 10 năm theo CLB, tôi thấy sức khỏe của tôi ngày càng tiến bộ. Năm nay tôi đã 84 tuổi (sinh năm 1936), nhưng sức khỏe được như thế này một phần là nhờ Đức Thầy tổ Dasira Narada đã cho tôi năng lượng, một phần là nhờ các thầy cô và đặc biệt là Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường cùng cô giáo phụ trách lớp Thiền 1 - Lê Thị Thanh Lệ. Tôi xin thành thật cảm ơn tất cả các thầy cô, Ban cán sự lớp và tất cả học viên yêu quý trong lớp Thiền 1 của tôi!

Không bao giờ tôi quên được Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng!
Tháng 4/2019

Thứ Hai, 27 tháng 5, 2019

Ghi nhanh về đợt thiền dã ngoại Quý 2/2019

Lê Ngọc Bân
Lớp Thiền 10
Thực hiện kế hoạch dã ngoại quý 2/2019 của Ban Chủ nhiệm CLB, ngày 25- 26/5/2019, toàn CLB đã tổ chức thiền dã ngoại tại Nhà nghỉ Công đoàn Suối 2, Tản Lĩnh, Ba Vì, Hà Nội.


5h45 ngày 25/5, như thường lệ, hai xe 45 chỗ đón các bác và anh chị em của CLB ở số 3, 5 Thái Hà, 7h30 xe đã tới Nhà nghỉ Công đoàn Suối 2, mọi người nhanh chóng nhận phòng và 8h30 đã có mặt ở Hội trường. Thầy Nguyễn Ngọc Kim, giáo viên phụ trách công tác huấn luyện của CLB và là trưởng đoàn dã ngoại đợt này, quán triệt mục đích, yêu cầu của đợt dã ngoại, phân công giáo viên và trợ giảng canh cho từng buổi thiền cụ thể, và cô Đoàn Hồng Thu, PCN CLB, lưu ý một số nội dung cần chuẩn bị để triển khai giao lưu - chia sẻ vào buổi tối. 
 Phổ biến quán triệt kế hoạch đợt dã ngoại
Sau đó mọi người bước vào ca thiền đầu tiên, thời tiết nắng nóng trở lại sau mấy ngày mát mẻ, gần một trăm người trong hội trường dưới tiếng gió vù vù của quạt trần... mấy phút đầu chưa quen, rồi dần chìm theo tiếng nhạc thiền của bài Lửa Tam Muội, và cuối cùng là tiếng của thầy Kim: “Mời các bác xả thiền, đã 100 phút rồi đấy ạ”. Tiếng tay sát vào nhau rào rào, rồi đến tiếng vuốt tay, vỗ lưng bồm bộp... sau xả thiền, người trước ngoái lại nhìn người sau, mặt ai cũng ửng hồng... Hầu hết mọi người đã vượt qua được ca thiền dài của buổi đầu đợt dã ngoại này.


Sau đó cả Đoàn về nghỉ ít phút rồi ăn cơm trưa. Buổi chiều 14.00 mọi người lại có mặt ở hội trường thiền hai ca chiều.


Buổi tối tổ chức văn nghệ và chia sẻ được điều hành bởi chị Võ Thị Hương. Trước khi vào phần chia sẻ - giao lưu văn nghệ, đoàn đã tổ chức chia tay cô Lê Thị Thanh Lệ, trưởng tiểu ban Hỗ trợ chữa bệnh - giáo viên chủ nhiệm lớp Thiền 1. 

Chia tay cô Lê Thị Thanh Lệ

Sau đó đoàn lắng nghe phần chia sẻ của bác Bùi Thị Cấp (Thiền 1), bác Lê Quang Nhụ (Thiền 10), chị Nguyễn Thị Huyền (Thiền 11), chị Đặng Kim Đính (Thiền 12) và các tiết mục văn nghệ của anh Vũ Hạnh (Thiền 12),  bác Đỗ Thị Hậu (Thiền 11), bác Ngô Toàn Hồng (Thiền 6), và chị Bùi Thị Việt (Thiền 10), chị Nguyễn Hồng Nhung (Thiền 1) và anh Nguyễn Đình Tiến (Thiền 5). 

 
 
 
 

Sáng hôm sau, 5h00 chủ nhật 26/5 cả đoàn tập trung thiền bài Thiên Địa Nhân hợp nhất ở ven hồ Suối Hai, rồi về ăn cơm sáng, 7h30 lại tập trung lên hội trường thiền hai ca đến 11 giờ kém 15 nghỉ ăn cơm trưa. Chiều 14.00 đoàn tổ chức hành quân về Hà Nội.

Thiền ở ngoài trời sớm CN 26/5

Đây là đợt dã ngoại thường niên quý 2, thời tiết nắng nóng, nhưng được tổ chức chặt chẽ về mọi mặt, an toàn cao, nghiêm túc và có chất lượng tốt, mọi người rất vui vẻ, phấn khởi.

(Ảnh của cô Đoàn Hồng Thu, thầy Nguyễn Văn Chuyền, anh Minh Cường và chị Nguyễn Loan,...)
  
Xem toàn bộ album TẠI ĐÂY.
Hà Nội, ngày 26 tháng 5 năm 2019

Thứ Năm, 16 tháng 5, 2019

LỚP THIỀN 12 KỶ NIỆM 1 NĂM NGÀY THÀNH LẬP LỚP

Bài và ảnh: Đặng Đình Tiến
Trợ giảng lớp Thiền 12
Chiều ngày 15/5/2019 lớp Thiền 12 tổ chức kỷ niệm tròn một năm ngày thành lập lớp (15/5/2018 – 15/5/2019) và kết hợp với tổ chức sinh nhật cho các bác học viên có ngày sinh trong quý II. Lóp Thiền 12 rất vinh dự được đón Thày Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường cùng với thày Kim, cô Huệ trong Ban Chủ nhiệm CLB, cô Hiền chủ nhiệm lớp Năng Lượng Xanh tới dự sinh hoạt lớp.

Trước khi vào buổi sinh hoạt lớp, thày Chuyền, giáo viên chủ nhiệm, cho lớp thiền bài “Lửa Tam Muội” thời lượng 60 phút. Sau ca thiền mọi người vui vẻ tất bật chuẩn bị cho buổi lễ kỷ niệm thành lập lớp. Các bác và chi em trẻ đẹp lên rất nhiều sau khi thay nhũng bộ quần áo thiền bằng những trang phục áo dài đủ màu sắc tươi mới. Không gian lớp học được kê lại ghế thành dãy xếp hình chữ U và được đặt trên ghế là những đĩa hoa quả, bánh kẹo, một lọ hoa hồng to đặt ở giữa phòng, tạo nên một không khí trang nghiêm của buổi lễ nhưng lại rất giản dị mộc mạc và ấm cúng như trong buổi sinh hoạt gia đình. Chị Phương, lớp trưởng, cùng chị Đính, lớp phó, đứng ra tổ chức buổi sinh hoạt của lớp.

Thày Chuyền đứng lên giới thiệu sơ lược vể tổ chức của lớp Thiền 12 với đặc điểm lớp chủ yếu là học viên nữ hầu hết đã nghỉ hưu và nhiều bác sức khỏe không được tốt. Hiện nay con số chính thức của lớp 43 học viên có 4 nam và 39 nữ, ban cán sự lớp hoạt động rất tốt và chắc tay. Sau một năm tu tập lớp đã đạt nhiều kết quả tốt, nhiều học viên cảm nhận được sức khỏe tốt lên tâm tính thay đổi nhiều.

Thày Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường đã phát biểu với lớp Thiền 12, Thày khen các bác học viên thiền rất tốt, nhiều bác đã đạt được năng lượng khá cao. Thày nhắc lại ý nghĩa mục đích của pháp môn Thiền Lửa Tam Muội của Đức Thày tổ Dasira Narada mà CLB DSNL chúng ta đang tu tập. Thày mong muốn mọi người hãy cố gắng tích cực tu tập để nâng cao sức khỏe loại trừ bệnh tật, giúp đỡ mọi người và có một cuộc sống an lành, đồng thời tham gia tích cực các hoạt động chuẩn bị cho ngày lễ kỷ niệm 15 năm thành lập CLB DSNL.

Sau đó là anh Trí, học viên, lên tặng hoa thày Chuyển và hát tặng lớp 1 bài hát. Chị Tùng, chị Đính có bài chia sẻ về cảm nhận và kết quả sau một năm tu thiền ở lớp Thiền 12 của CLB DSNL. Đặc biệt anh Hạnh học viên của lớp sau những năm tháng tu thiền theo pháp môn của Đức Thày tổ Dasira Narada tại CLB DSNL đã tự sáng tác và trình bày bài hát “NHỚ ƠN ĐỨC THÀY TỔ” để tỏ lòng tri ân tới những công đức vô cùng lớn lao của Đức Thày tổ Dasira Narada, đã mang đến cho nhân loại một Pháp môn thiền Lửa Tam Muội tu thân lẫn tâm cùng một lúc theo bản chất của vũ trụ “Chân - thiện - nhẫn”. Đồng thời cũng cảm ơn tới những công lao truyền dạy pháp môn Thiền Lửa Tam Muội của Thày Chủ nhiệm CLB và các thày cô trong CLB đến với tất cả các học viên trong CLB DSNL.

Cuối cùng chị Phương, lớp trưởng, thay mặt lớp mời các bác học viên có ngày sinh trong quý 2 lên và mời Thày Thường Chủ nhiệm CLB trao quà mừng sinh nhật của lớp cho các bác học viên. Lớp tổ chức chụp ảnh lưu niệm tập thể, buổi lễ tổ chức ngắn gọn trong thời gian một tiếng rưỡi đồng hồ nhưng đầy đủ, giản dị và đầm ấm. 

Sau đây là một số hình ảnh ghi lại buổi lễ lớp Thiền 12 kỷ niệm 1 năm ngày thành lập (15.5.2018 – 15.5.2019)

Xem bộ ảnh tổng hợp TẠI ĐÂY

Thứ Hai, 13 tháng 5, 2019

CẢM NHẬN CỦA BẢN THÂN TÔI KHI HỌC THIỀN THU LỬA TAM MUỘI

Vũ Thị Thanh Thúy
Học viên lớp Thiền 7
Tôi là: Vũ Thị Thanh Thúy- 58 tuổi hiện đang sinh sống tại khu đô thị Văn Quán, phường Phúc La, quận Hà Đông, Hà Nội. Trước khi nghỉ hưu tôi là giáo viên THPT ở huyện Nho Quan, tỉnh Ninh Bình.

Khi còn trẻ tôi cũng như nhiều người khác cố gắng lao động để lo cho cuộc sống của bản thân mình và gia đình mà ít chú ý đến việc giữ gìn sức khỏe. Khi đã có tuổi, cuộc sống đã tạm ổn thì sức khỏe sa sút, nghĩ lại tôi thấy rất tiếc vì sức khỏe đã mất đi rồi đâu dễ lấy lại được. Năm 2010 tôi chẳng may mắc bệnh ung thư vú. Nhận được kết quả xét nghiệm của viện K tôi bàng hoàng và đau đớn vô cùng, sau đó bình tĩnh lại tôi quyết định phải chiến đấu với bệnh tật để giành lại sự sống cho mình và cho những người yêu thương của mình.

Sau thời gian điều trị 6 tháng ở viện K tôi may mắn được xuất viện nhưng người thì rất yếu. Ra viện tôi cố gắng rèn luyện sức khỏe và luôn làm theo sự hướng dẫn của thày thuốc, có chế độ ăn uống phù hợp và luyện tập vừa sức. Hàng ngày tôi đi tập dưỡng sinh vào buổi sáng khoảng 40 phút, buổi chiều tôi đi bộ từ 30-40 phút và luôn giữ cho tinh thần thật thoải mái. Tuy vậy do ảnh hưởng của bệnh ung thư nên tôi thấy mình yếu đi rất nhiều. Tôi thường xuyên bị đau đầu, cảm cúm, tiền đình, bị viêm phế quản và trào ngược dạ dày, lúc nào tôi cũng như người đang bị ốm. Năm 2016 tôi lại thấy nổi lên một cái u bằng ngón tay cái ở mé bàn chân trái. Tôi xuống viện K xét nghiệm bác sỹ cho biết đây là u bao hoạt dịch lành tính và khuyên tôi nên mổ để bóc nó đi, nếu không mổ phải sống chung với nó cũng khá khó chịu. Tôi vốn sợ mổ nên quyết định cứ để cái u đó, bao giờ không để được nữa thì mới mổ.

Tình trạng sức khỏe của tôi như vậy làm tôi rất lo lắng, tôi tâm sự với bạn Nguyễn Phương Minh là bạn học cùng Đại học với tôi- lúc đó đang là thành viên của lớp thiền 7 do cô giáo Phương phụ trách. Bạn Minh khuyên tôi đi học thiền Lửa Tam Muội vì nó rất tốt cho sức khỏe. Lúc đầu tôi không mặn mà lắm với việc học thiền vì năm 2010 khi tôi đang điều trị bệnh ung thư đã có người giới thiệu cho tôi đến một địa điểm tại Hà Nội để học thiền, tôi học ở đó đến buổi thứ 4 thì quyết định không học nữa vì tôi nhận thấy người dạy học thiền ở đó không có tâm mà chỉ mục đích để thu tiền từ những người đau ốm đến học mà thôi. Từ đó về sau có vài lần mọi người rủ tôi đi học thiền nhưng tôi đều từ chối, Lần này bạn Minh bảo tôi, Thúy cứ thử đến lớp học đi, đến lớp bạn được tiếp xúc với cô giáo phụ trách lớp, với thày chủ nhiệm bộ môn và các thày cô khác trong câu lạc bộ bạn sẽ hiểu vì sao mình khuyên bạn nên đi học thiền Lửa Tam Muội. Bạn Minh còn nói thêm chỉ cần bạn có niềm tin, tập trung vào việc học thiền và tâm trong sáng bạn sẽ thấy lời khuyên của mình thật có ích cho bạn.

Tin tưởng ở bạn mình tôi quyết định đến xin cô Phương là cô giáo phụ trách lớp thiền 7 cho phép tôi được vào theo học lớp của cô. Được cô Phương đồng ý nhận vào lớp tôi rất phấn khởi. Ngay từ lần đầu gặp cô tôi đã nhận được ở cô sự gần gũi ân cần và chu đáo. Do đến học sau nên tôi còn nhiều bỡ ngỡ, những buổi mới đi học cô thường xuyên chỉ bảo cho tôi từng cách đặt tay, cách thở, tư thế ngồi…để tôi quen dần với việc ngồi thiền. Những giờ giảng của thày Thường chủ nhiệm bộ môn và các thày cô giáo khác cùng với những giờ lên lớp thường xuyên của cô Phương giúp tôi mỗi ngày một hiểu thêm về trường phái thiền Lửa Tam Muội. Các anh, các chị và các bạn trong lớp thiền 7 cũng rất thân thiện, nhiệt tình giúp đỡ tôi, sẵn sáng giải đáp những điều tôi chưa hiểu do tôi vào học sau. Ở lớp học tôi luôn chú ý nghe thầy cô giảng bài và nhìn để ghi nhớ những thao tác của thày cô khi thực hành chữa bệnh cho mọi người. Về nhà tôi tranh thủ đọc những tài liệu để hiểu rõ hơn bài học ở lớp. Thời gian đầu mỗi ngày tôi giành 60 phút để thiền ở nhà, sau tăng dần 75 phút và có hôm thiền được 90 phút. Tôi luyện tập thiền khoảng hơn 1 tháng thì việc đau đầu của tôi đã đỡ hẳn, việc cảm cúm cũng thưa dần, điều đó khiến tôi chăm chỉ học thiền hơn. Những ngày đi du lịch không thiền được ban ngày, tôi tranh thủ thiền ban đêm. Sau hơn 2 tháng ngồi thiền điều làm tôi bất ngờ và vô cùng sung sướng đó là cái u bao hoạt dịch ở mé chân trái của tôi đã tự tiêu đi tự lúc nào tôi không biết nữa, bàn chân trái của tôi đã trở lại hoàn toàn bình thường như khi chưa có u. Còn một điều tôi rất vui nữa là bệnh nấm chân của tôi đã đeo đẳng tôi suốt hơn 30 năm qua nay đã được loại bỏ nhờ thiền Lửa Tam Muội. Bệnh nấm chân tôi mắc phải từ 31 năm về trước đã làm cho tôi rất khó chịu và tốn nhiều công sức để tìm cách chữa ở nhiều nơi không khỏi. Cứ khoảng 1 tuần tôi lại phải dùng thuốc bôi, nếu dừng thuốc một thời gian các mụn nhỏ ở ngón chân lại nổi lên ngứa rát rất khó chịu. Thế mà tôi thiền được khoảng 4 tháng hai bàn chân của tôi đã hết được bệnh nấm, các ngón chân sạch đẹp trở lại, đi đâu tôi không còn mất tự tin về bàn chân của mình nữa. Mỗi khi ngồi nhìn hai bàn chân của mình tôi thấy vô cùng hạnh phúc, nhờ có thiền Lử Tam Muội mà hai bàn chân của tôi đã được tiêu u, sạch được nấm chân, điều mà trước kia không bao giờ tôi nghĩ là trong một thời gian không lâu tôi có thể làm được như vậy.

Bệnh tật giảm bớt đi, thậm chí có một số bệnh tôi đã khỏi hoàn toàn càng thôi thúc tôi tích cực luyện tập thiền. Bệnh viêm phế quản và trào ngược dạ dày của tôi nay đã đỡ rất nhiều, bệnh nhiệt miệng của tôi cũng giảm rõ rệt, hàng ngày tôi vẫn chăm chỉ luyện tập thiền với hy vọng sức khỏe ngày càng được cải thiện và tâm tính của mình ngày một tốt thêm.

Trong quá trình luyện tập thiền tôi nhận thấy rằng để thiền có kết quả tốt người thiền phải thật sự tin tưởng vào dự hướng dẫn của các thầy cô bởi thầy cô là người đi trước đã giành nhiều công sức để nghiên cứu về phương pháp thiền để trị bệnh cứu người. Các thày cô dạy chúng tôi nhiệt tình, chu đáo mà không thu một đồng học phí nào, hoàn toàn dạy từ tâm của mình. Khi thiền bạn phải hết sức tập trung không được phân tán tư tưởng và để cho việc thiền thật hiểu quả thì người thiền phải có tâm trong sáng. Theo quan điểm của tôi ai còn có ý nghĩa xấu, làm việc xấu thì thiền không hiệu quả.

Thời gian tôi đi học thiền mới được gần một năm nhưng những gì thiền mang lại cho tôi thật vô cùng ý nghĩa. Tôi rất tâm đắc với lời dạy của thày Thường chủ nhiệm câu lạc bộ: “Phải coi thiền là nhu cầu của cuộc sống”. Đúng như vậy, với tôi bây giờ thiền Lửa Tam Muội là điều không thể thiếu được trong cuộc sống của tôi.

Có được sự chuyển biến tốt về sức khỏe như hôm nay tôi vô cùng biết ơn đức thày tổ ĐasiraNarađa đã sáng lập ra trường phái thiền Lửa Tam Muội để chữa bệnh cứu người. Tôi xin chân thành cảm ơn đến thày thường chủ nhiệm câu lạc bộ, cô Phương, cô Hòa là cô giáo trực tiếp quản lý lớp thiền 7 và toàn thể các thày cô trong câu lạc bộ đã tận tình chỉ bảo, hướng dẫn để em học thiền được tốt. Xin chân thành cảm ơn các anh, các chị và các bạn trong lớp thiền 7 đã gần gũi, giúp đỡ để tôi dần theo kịp các anh chị và các bạn trong lớp. Cầu mong cho câu lạc bộ dưỡng sinh năng lượng của chúng ta ngày càng lớn mạnh để giúp đỡ mọi người chữa bệnh cho cơ thể khỏe mạnh để sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội.

Xin chân thành cảm ơn!
Ghi chép Nguyễn Thu Thuỷ
Ảnh Nguyễn Minh Quang