Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Hai, 24 tháng 2, 2025

Điểm Tin - Hoạt động buổi học đầu năm của Lớp Thiền 12, Lớp Thiền 7

Lớp Thiền 12
Vào thứ Tư, ngày 19 tháng 2 năm 2025 (tức ngày 22 tháng Giêng năm Ất Tỵ), lớp Thiền 12 đã có buổi học khai xuân đầy niềm vui sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán. Mặc dù thời tiết không thuận lợi, lớp vẫn có 22 thiền sinh cùng Thầy Đặng Đình Tiến chủ nhiệm lớp và cô trợ giảng đến tham dự, cùng nhau gửi những lời chúc mừng năm mới. Thời tiết buổi học đầu tiên có mưa rét, nhưng không khí trong thiền đường lại vô cùng ấm áp. Mọi người đều rạng rỡ, tươi vui và tràn đầy năng lượng. Sau lời chúc đầy cảm xúc của Thầy chủ nhiệm lớp gửi đến các học viên, ban cán sự lớp đại diện cho các học viên cũng có lời kính chúc đến quý thầy cô. Tiếp theo, mọi người cùng chia sẻ những trải nghiệm vi diệu của việc tu thiền đối với sức khỏe, những chia sẻ này thật sinh động và hữu ích. Sau cùng, cả lớp cùng nhau thực hành bài thiền cơ bản: Lửa Tam Muội. Ca thiền kết thúc thành công, mọi người đều cảm thấy sảng khoái và vui tươi. Buổi học khai xuân hôm nay thật sự ấn tượng và ý nghĩa. Xin cảm ơn quý thầy cô và các thiền sinh lớp Thiền 12 đã tạo nên không khí hân hoan và hứng khởi tuyệt vời này. Sau đây là một số hình ảnh của buổi học khai xuân lớp Thiền 12.
Thông tin và hình ảnh: Đoàn Quốc Việt - Lớp Trưởng Lớp Thiền 12
Lớp Thiền 7
Buổi học khai xuân của lớp Thiền 7, dưới sự chủ trì của cô giáo Chủ nhiệm Phùng Bình, đã diễn ra trong không khí ấm áp và tràn ngập niềm vui. Mở đầu chương trình, cả lớp cùng nhau trao gửi những lời chúc Tết ý nghĩa, những lời chúc sức khỏe, an lành và thành công trong năm mới. Tiếp theo, một hoạt động đặc biệt được tổ chức để mừng tuổi các thành viên trong lớp, tạo nên không khí gần gũi và thân tình. Sau phần chúc Tết và mừng tuổi, lớp bước vào ca thiền, giúp mọi người bình an và thư thái sau những ngày Tết bận rộn. Kết thúc buổi thiền, cả lớp cùng nhau tham gia một buổi liên hoan nhẹ, thưởng thức những món ăn ngon và chia sẻ những câu chuyện vui vẻ. Điểm nhấn của buổi liên hoan là chương trình văn nghệ "cây nhà lá vườn" do chính các thành viên trong lớp thể hiện. Những tiết mục văn nghệ... đã mang đến những tiếng cười sảng khoái và những giây phút thư giãn tuyệt vời. Buổi học khai xuân của lớp Thiền 7 đã khép lại trong niềm hân hoan và những kỷ niệm đáng nhớ, hứa hẹn một năm mới an lạc và tràn đầy năng lượng tích cực. Sau đây là một số hình ảnh hoạt động của lớp tại buổi khai Xuân.
Thông tin và hình ảnh: Phạm Văn Mịch - Học viên Lớp Thiền 12

Thứ Hai, 17 tháng 2, 2025

Buổi học đầu tiên sau Tết của thiền 1 (14/02/2025)

Cô Lữ Tuyết Mai chúc mừng năm mới toàn thể học viên cùng gia đình học viên lớp Thiền 1 nhân buổi học đầu tiên sau kì nghỉ Tết Nguyên Đán.

Sáng thứ sáu ngày 14/02/2024, lớp Thiền 1 có buổi học đầu tiên sau kì nghỉ Tết dài ngày. Mới hơn 7 giờ, một số học viên của lớp đã lục tục đến Câu lạc bộ (CLB). Đúng 8 giờ, các học viên của Thiền 1 đã có mặt khá đông đủ, với những vẻ mặt hân hoan rạng rỡ, tràn đầy năng lượng. Gặp nhau, mọi người tíu tít, chào, hỏi thăm  và chúc tụng nhau rất vui vẻ. Như thường lệ,  đầu buổi học, lớp dành 15 phút khởi động bằng một số động tác thể dục dưỡng sinh. Tiếp theo đó, lớp tổ chức mừng thọ cho bốn bác trên 80 tuổi của lớp. Đó là các bác Lê Thị Cáp , Phạm  Kim Sơn, Phạm Duy Khiêm và Tô Thị Nội. Cô giáo Lữ Tuyết Mai đã thay mặt Ban chủ nhiệm Câu lạc bộ chúc sức khỏe đầu năm mới đến toàn thể học viên cùng gia đình, đặc biệt là chúc thọ bốn bác cao tuổi  nhất của lớp. Những phần quà mừng thọ của CLB và của lớp thiền 1 đã được cô giáo trao tận tay các bác được mừng thọ.

Cô Mai thay mặt CLB và lớp thiền 1 chúc sức khỏe bác Lê Thị Cáp, bác Phạm Kim Sơn đầu năm mới và trao quà mừng thọ của CLB và lớp tới các bác.

Thay mặt CLB và lớp, Cô nêu cao  tấm gương miệt mài rèn luyện, vượt khó để đạt kết quả cao trong tu thiền của bốn học viên cao tuổi. Cô nhấn mạnh, các bác được mừng thọ hôm nay không chỉ là “Cây cao bóng cả” của lớp Thiền 1, mà các bác còn là những Tấm gương sáng cho những học viên đến sau, những học viên ít tuổi hơn của CLB và của lớp Thiền 1 học tập và noi theo. 

Chúc mừng bác Tô Thị Nội thêm một tuổi! Cô Mai đã trao quà mừng thọ của CLB và của lớp thiền 1 tới bác  và chúc bác thêm tuổi, thêm sức khỏe, thêm nhiều niềm vui mới!

Bác Tô Thị Nội, một trong bốn học viên được mừng thọ hôm nay, đã tâm sự và chia sẻ cùng lớp về bí quyết tập luyện của bác trong gần 15 năm tham gia thiền tại CLB. Bác nói: Tôi tập thiền thấy tốt, sức khỏe được cải thiện nhiều; Tâm tính cũng thay đổi, vui vẻ hơn và sống vị tha hơn. Để có được kết quả như hôm nay, đòi hỏi tôi phải có sự kiên trì và lòng tin vào hiệu quả của thiền. Hàng ngày, tôi hầu như không bỏ thiền, nếu sáng bận thì chiều sẽ thu xếp thiền; Nếu ban ngày bận  thì đến tối, thậm chí đến khuya tôi cũng sẽ dành thời gian để thiền, không thiền được bài dài, thì thiền các bài thiền có thời lượng ngắn. Theo tôi, việc khấn mời Đức Thầy tổ về hỗ trợ và chữa bệnh  trước khi thiền cũng rất quan trọng. Để thiền chữa bệnh, nâng cao sức khỏe, có hiệu quả, các học viên khi khấn Đức Thầy Tổ, cần nêu các thông tin cụ thể mình cần vào trong lời khấn, mọi người không nên bỏ qua nghi lễ này. 
Để ca thiền đầu năm mới đạt hiệu quả cao, cả lớp đã được cô Mai cho ôn lại kiến thức về tự kích hoạt các luân xa có độ mở 100% và có tốc độ vòng quay nhanh và mạnh nhất. Sau khi các luân xa của các học viên được kích  hoạt, cả lớp đã thiền bài thiền "Chống lây nhiễm" hơn 60 phút. Ca thiền kết thúc,  một cuộc liên hoan nhẹ quây quần, ấm cúng với các loại quả và các sản vật mang hương vị Tết do Ban Cán sự lớp chuẩn bị và các học viên trong lớp mang đến góp cùng. Mọi người cùng nâng cốc chúc nhau sức khỏe, chúc nhau tu thiền hiệu quả. Buồi họp mặt đầu xuân của lớp thật vui và ý nghĩa! Điều này cũng đã báo hiệu cho năm mới Ất Tỵ đến với lớp Thiền 1 có nhiều khởi sắc mới và nhiều niềm vui mới. 

Thông tin và hình ảnh: Bác Phạm Kim Sơn, Học viên lớp Thiền 1.