Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Sáu, 24 tháng 6, 2016

Ký ức về Ngũ Nhạc Linh Sơn Từ Côn Sơn

Trần Ngọc Tuyết
Lớp Thiền 3 
         Nơi giao hòa giữa Trời và Đất. Nơi Địa linh Nhân kiệt. Nơi linh thiêng và thần bí mãi vẫn còn nhiều điều chưa thể lý giải. 


         Ngũ Nhạc là tên gọi của một quần thể gồm có 5 ngọn núi: Đông Nhạc, Tây Nhạc, Nam Nhạc, Bắc Nhạc và Trung Nhạc với 5 ngôi miếu thờ 5 vị Sơn Thần, cai quản 5 phương mang đậm chất đạo giáo xuất hiện vào khoảng thế kỷ thứ XIII, XIV. Mỗi phương lại tương ứng với một hành: kim, mộc, thủy, hỏa, thổ. Dân gian vẫn hay gọi các vị Sơn Thần ở đây là: Ngũ phương ngũ Lão Quân. Mỗi Thần đều có trọng trách quản việc cát hung, họa, phúc, ban phát phước lành cho muôn loài. Phong cảnh ở đây thật hữu tình, không khí trong lành, không gian yên tĩnh. Con người và thiên nhiên hòa quyện là một. Lớp Thiền 3 chúng tôi do thày Tiến làm trưởng đoàn cùng về đây với một tâm nguyện “vượt khó” trên hành trình tu tập.


          Dáng uốn lượn nằm dưới tán thông xanh mát, con đường đưa chúng tôi tới đỉnh Trung Nhạc để luyện thiền và nghỉ ngơi. Đây là đỉnh cao nhất trong 5 ngọn núi. Nơi hội tụ đủ các nguồn sinh khí để Nhà nước Việt Nam lập đàn tế cáo Trời Đất hàng năm. Chuyện kể rằng: “Năm ấy, trời làm hạn hán rất lâu khiến mùa màng thất bát, trăm dân đói khổ lầm than. Nhà Vua tìm đủ mọi cách mà vẫn không làm thế nào để giúp dân bớt khổ. Mất ăn mất ngủ hàng đêm rồi Nhà Vua đã chiêm bao thấy có một vị Thần xuất hiện bảo Vua về phương ấy lập đàn làm lễ sẽ được như ý nguyện.” Và từ đó hàng năm, cứ độ xuân về Nhà Vua và ngày nay là các cấp lãnh đạo Nhà Nước, lại về đây để làm lễ cầu cho mưa thuận gió hòa, mùa màng tươi tốt, Quốc thái dân an, cầu ấm no cho bách gia trăm họ.
“Ngũ Nhạc giáng thần phò Quốc thái 
Côn Sơn hiển thánh độ dân an” 
         Hai câu đối khắc nổi trên đá phần nào đã khái quát được xuất sứ của nơi tiên cảnh. 
         

         Tôi may mắn và có nhân duyên mới được đồng hành cùng các bạn thiền về đây vào một ngày đẹp trời như vậy. Mồ hôi giọt to, giọt nhỏ khi lên núi và xuống núi thậm chí ngay cả khi ngồi trên đỉnh núi nhưng tiếng cười câu nói cứ vang vọng lan tỏa khắp núi rừng. Cả lớp thiền hai ca, sáng và chiều, mỗi ca thiền một tiếng rưỡi. Học viên tích cực và “tham thiền” nhất lớp là bác Mai và Bác Trinh. Tuổi vừa cao mà ý chí cũng cao. Mong cho hai bác luôn khỏe và tu luyện tinh tấn. Bữa trưa thật ngon miệng với cơm nắm muối vừng cùng chè vằng đắng ngọt. Ra về có một số bác đã không quên đem theo chè vằng tươi hái trên núi lúc giải lao và lá lốt của bác thủ từ trông miếu trồng hái tặng. Rồi những câu chuyện thú vị liên quan đến chè vằng của mọi người vẫn còn kéo dài suốt đường về mà vẫn chưa nói hết. Tiếc là đã đến lúc phải xuống xe, chia tay để về nhà. Hẹn gặp sau vậy!
         Một ngày thiền dã ngoại thành công, thú vị và bổ ích! 
Thứ 7 ngày 11 tháng 6 năm 2016

Thứ Hai, 20 tháng 6, 2016

Thông báo của Ban Chủ Nhiệm

Do có sự thay đổi về địa điểm lớp học, một số hội viên, học viên có nhu cầu chuyển lớp cho tiện việc đi lại, vì vậy quân số các lớp đang có sự thay đổi. Đề nghị các lớp nhanh chóng ổn định quân số và chốt vào cuối tháng 6. Sau nghỉ hè, nếu hội viên, học viên nào có nhu cầu chuyển lớp, hoặc do nhu cầu đặc biệt muốn học thêm ở lớp khác, phải thực hiện theo đúng Điều lệ CLB DSNL. 

Mục 3 & 4 điều 12
3. Chuyển lớp
Học viên, hội viên muốn chuyển sang lớp khác phải được sự đồng ý của Ban Chủ Nhiệm CLB và thông báo cho cán bộ lớp chuyển đi và chuyển đến.
4. Học thêm ở lớp khác
Mỗi học viên, hội viên chỉ được theo học ở một lớp nhất định. Trường hợp đặc biệt do học viên yêu cầu xin học thêm ở lớp khác cần phải:
a. Viết đơn gửi Ban Chủ nhiệm
b. Nếu được Ban Chủ Nhiệm duyệt đồng ý, sẽ thông báo cho học viên, hội viên lớp được đến học thêm buổi.
c. Học thêm buổi ở mỗi lớp phải nộp thêm một nửa lệ phí năm.
(Trích Điều lệ CLB DSNL, điều 12, mục 3 & 4.)

Trong tháng 7, đề nghị Ban Cán sự các lớp hoàn chỉnh danh sách và gửi về Ban Chủ nhiệm chậm nhất là ngày 30/7/2016. Giáo viên phụ trách các lớp lưu ý đôn đốc nhắc nhở.
Trân trọng cảm ơn.
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Lời mời

 Ảnh: Trần Nghĩa
         Ngày 27/7/2016 lớp Thiền 6 tổ chức đi thiền dã ngoại Côn Sơn một ngày. Điểm đến là Nhà Nghỉ Công Đoàn Côn Sơn. 5h45' tập trung tại số 3-5 Thái Hà, 6h xe chạy. Ăn sáng tự túc, bữa trưa đặt cơm tại nhà ăn của Nhà Nghỉ Công Đoàn Côn Sơn. 17h lên xe trở về Hà Nội.
         Lớp Thiền 6 thân mời các bác học viên các lớp trong CLB cùng tham gia! Hạn đăng kí đến ngày 20/7/2016.
         Vì tháng 7 CLB nghỉ hè nên mong các bác đăng kí sớm để Ban dã ngoại thuận tiện việc lên danh sách đặt xe và đăng kí phòng! Trân trọng.
Đặng Thanh Chúc 
Lớp Thiền 6

Thứ Sáu, 17 tháng 6, 2016

TIN NHANH

         Sáng nay lễ khai trương địa điểm mới của CLB DSNL tại 332 Nguyễn Trãi thành công tốt đẹp. Ban Chủ nhiệm đã mời các bác đại diện khu phố cùng tham dự. Lớp Thiền 1 vui mừng được đón tiếp các bác: Triệu Nguyên Hợp - tổ trưởng tổ dân phố 12, Trịnh Văn Hữu - trưởng ban công tác mặt trận, và Hoàng Hoa Huệ - chi hội trưởng chi hội người cao tuổi. Học viên lớp Thiền 1 đến sớm và khá đông đủ. Bác Ngô Thị Thoa mới ốm dậy, cũng đến lớp. Bài chia sẻ của bác được mọi người hoan nghênh nhiệt liệt. Chị Nguyễn Thị Hiền chào mừng các học viên đến ngôi nhà mới bằng bài thơ rất cảm động. 
         Dưới đây là một vài hình ảnh do anh Lê Việt Dũng, lớp trưởng lớp Thiền 1 ghi lại. Cảm ơn anh. 
 Bác Ngô Thị Thoa chia sẻ về kết quả luyện thiền sau 12 năm. 
 Tuy mới ốm dạy, bác rất phấn khỏi khi thấy CLB có một nơi sinh hoạt chung. 
 Bác Trịnh Nguyên Hợp, tổ trưởng tổ dân phố 12 có đôi lời với học viên lớp Thiền 1.
 Chị Nguyễn Thị Hiền với bài thơ "Ngôi nhà chung" chia sẻ cảm xúc thật sự vui mừng không chỉ của riêng chị mà là của hầu hết học viên trong CLB.

NGÔI NHÀ CHUNG


Đủ duyên nên kẻ trước người sau
Biết LỬA TAM MUỘI phép nhiệm màu
Lớp lớp bao người vui, khỏi bệnh
Học viên đông, số lớp tăng mau.

Thương người thầy mơ ước từ lâu
Ý tưởng ấp iu hóa nhu cầu
Có một nơi thiền chung, độc lập
Để truyền LỬA quý tới mai sau.

Hành trình tìm, giữ LỬA gian nan
Thử thách đời thường quá khó khăn
Quyết chí, đồng tâm qua khổ nạn
Mong Câu Lạc Bộ mãi bình an.

Sâu nặng tình người đẹp chứa chan
Giúp nhau vượt khó lúc cơ hàn
Thỏa nguyện bước đầu nơi luyện tập
Nhà chung thuận tiện, vui ríu ran.

Tuy rằng chưa phải của riêng ta
Nhưng được cùng nhau chung mái nhà
Hy vọng mô hình kim Tự Tháp
Sẽ thành hiện thực rộn lời ca.

Ta đã là con của một nhà
Gặp thiền như cây héo nở hoa
Xin hãy cùng nhau tay nắm chặt
Xây Câu Lạc Bộ vững tiến xa.

Kế hoạch chuyển nhà được ưu tiên
THIỀN MỘT (1) khai trương, thứ sáu thiền
Nơi mới khang trang nhiều tiện lợi
Kính xin Thầy Tổ về trợ duyên.

Cầu cho tất cả được bình yên
Tình cảm đồng môn mãi vẹn nguyên
Dưới mái nhà chung cùng khổ luyện
Khỏe, vui, đời hạnh phúc vô biên.
Ghi chú: 
- Thiền một: Tên lớp thiền 
Hà Nội, ngày 17/6/2016
BẠCH LIÊN
Nguyễn Thị Hiền
Học viên lớp thiền 1
GV lớp Esperanto
CLB DSNL

Thứ Tư, 15 tháng 6, 2016

Lịch sinh hoạt CLB DSNL đến hết tháng 6/2016

         Từ nay đến hết tháng 6 lịch sinh hoạt của CLB DSNL cụ thể như sau:

* Sáng thứ 3 - Lớp Esperanto (chị Nguyễn Thị Hiền phụ trách) - Hỗ trợ chữa bệnh (Thầy Chủ nhiệm phụ trách) - tại 332 Nguyễn Trãi
* Sáng thứ 4 - Lớp Thiền 6 (chị Trần Thị Hồng phụ trách) - tại 262 Nguyễn Huy Tưởng
                     - Lớp Thiền 4 (anh Trần Văn Nghĩa phụ trách) - tại K83 Hoa Bằng
* Sáng thứ 5 - Lớp Cơ Bản 1 (anh Trần Văn Lộc phụ trách) - tại K83 Hoa Bằng
* Sáng thứ 6 -  Lớp Thiền 1 (Chị Lê Thị Thanh Lệ phụ trách) - tại 332 Nguyễn Trãi
* Sáng thứ 7 -  Lớp Cơ Bản 2 (chị Lưu Mai Phương phụ trách) - tại 67 ngõ 97 Hoàng Cầu
* Chiều thứ 7 - Lớp Thiền 2 (chị Nguyễn Hoàng Vân phụ trách) - tại 332 Nguyễn Trãi
                      - Lớp Thiền 3 (anh Trần Văn Tiến phụ trách) - tại 67 ngõ 97 Hoàng Cầu
* Sáng CN - Lớp Thiền 5 (anh Nguyễn Ngọc Kim phụ trách) - tại K83 Hoa Bằng
* Sáng thứ 2 - Lớp giáo viên chuyên sâu - tại 332 Nguyễn Trãi.
Thành phần gồm thành viên BCN, giáo viên phụ trách lớp, anh Nguyễn Văn Chuyền. Hiện Thầy Chủ nhiệm đang bận vào các sáng thứ 2. Các sáng khác đều vướng lớp học nên tạm xếp như vậy. Mời các anh, các chị thu xếp công việc để tham gia. Thời gian từ 8h đến 10h30. 

          Sang tháng 7 toàn CLB nghỉ hè. Tháng 8 mời các hội viên - học viên trở lại lớp.
        Các lớp có nhu cầu may thêm đồng phục CLB, Ban cán sự thống kê con số và liên hệ với Đặng Thanh Chúc (lớp Thiền 6), số đt:  0902 955 795. Chúc sẽ tranh thủ thời gian nghỉ hè may giúp các bác. 
Ban Huấn luyện CLB DSNL   

Thứ Ba, 14 tháng 6, 2016

TIN CÂU LẠC BỘ

1- Hôm qua, 13/6/2016, Ban Chủ nhiệm và giáo viên chủ nhiệm các lớp đã đến cảm ơn và chia tay gia đình anh Bùi Anh Thái, người đã cho CLB mượn địa điểm để các lớp Thiền 1, Thiền 2, và lớp Esperanto - Hỗ trợ chữa bệnh, tập luyện từ tháng 4/2015 đến trung tuần tháng 6/2016.
Một món quà lưu niệm đã được Thầy Chủ nhiệm, đại diện cho hội viên - học viên CLB, trao tặng gia đình anh Thái. Bài thơ chia tay gửi tặng anh Bùi Anh Thái do chị Nguyễn Thị Hiền (tự Bạch Liên), giáo viên phụ trách lớp Esperanto, sáng tác làm không khí buổi chia tay càng thêm bịn rịn. 


2- Sáng nay, 14/6/2016, CLB đã chuyển sang địa điểm mới tại tầng 3 Nhà hội họp Tổ dân phố 12 ở 332 Nguyễn Trãi. 
Do đồ đạc đã được cô Huệ, chị Hoàng Vân (giáo viên phụ trách) và học viên lớp Thiền 2 gói ghém từ trước, nên việc chuyển đồ đỡ vất vả hơn. Các anh chị học viên lớp Thiền 1, Thiền 2, lớp Esperanto - Hỗ trợ chữa bệnh, đã cùng các thành viên trong Ban Chủ nhiệm di chuyển toàn bộ đồ đạc và bố trí gọn ghẽ ở nơi mới. Hai chiếc quạt tường đã được lắp và toàn bộ cửa kính ở mặt trước được dán phản quang cho đỡ nắng hướng tây về buổi chiều. 
Sáng thứ 6, trước khi lớp Thiền 1 khai trương nơi học mới, Ban Chủ nhiệm sẽ gặp gỡ các bác phụ trách ở khu dân cư. 
Như vậy, bước đầu, CLB chúng ta có một cơ sở diện tích tuy khiêm tốn nhưng được sử dụng biệt lập. Các thành viên CLB tham gia buổi chuyển nhà ngày hôm nay đều cảm thấy phấn khởi. Hy vọng chúng ta sẽ sắp xếp lịch sinh hoạt sao cho nơi mới được sử dụng hợp lý nhất. 

     

LỜI TẠM BIỆT

(Kính tặng bác Bùi Anh Thái – nhà B18 lô 20
Khu đô thị Định Công – Hà Nội)


Biết đời là những chuyến đi
Mà sao tạm biệt có gì xốn xang
Trời xanh rực rỡ nắng vàng
Định Công thân thiện rộn ràng tiếng ve.

Đến đây cũng một ngày hè
Ra đi phượng thắm bốn bề ve ngân
Nhân duyên từ lạ quen dần
Nhờ LỬA TAM MUỘI ta gần nhau hơn.

Câu lạc bộ sẽ nhớ ơn
Tấm lòng hiếu khách quý hơn bạc vàng
Lịch sử ghi dấu sang trang
Những ngày sóng gió sẵn sàng chung tay.

Nơi thiền hơn một năm nay
Nhà thêm đông khách tràn đầy niềm vui
Chữ duyên còn đó tuyệt vời
Cảm ơn gia chủ chúng tôi lên đường.

Đến, đi theo lẽ vô thường
Sẽ còn gặp gỡ trên đường luyện tu
Giúp đời xua bóng mây mù
Vượt qua bể khổ cho dù gian nan.

Trầm luân cuộc sống trần gian
Tìm về BỜ GIÁC muôn vàn khó khăn
Xa nhau giữ mối tình thân
Xin chúc gia chủ muôn phần tốt hơn.


Hà Nội, ngày 13/6/2016
BẠCH LIÊN
Nguyễn Thị Hiền
học viên lớp Thiền 1
giáo viên lớp Esperanto

Chủ Nhật, 12 tháng 6, 2016

Địa điểm mới của CLB DSNL

Kể từ 15/6/2016 các lớp DSNL ở khu vực Định Công gồm: Thiền 1, Thiền 2, và Esperanto - Hỗ trợ chữa bệnh, sẽ chuyển sang sinh hoạt tại địa điểm mới. Hết tháng 6, lớp Thiền 6 tại 262 Nguyễn Huy Tưởng và lớp Cơ bản 2 tại 67 ngõ 97 Hoàng Cầu cũng chuyển về sinh hoạt tại địa điểm mới này. 


Địa chỉ: Số 332 đường Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. 
Tầng 3 Nhà Hội họp tổ dân phố 12, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội. 


Trân trọng cảm ơn bác Phạm Thị Bảng, học viên lớp Thiền 1, và các bác trong tổ dân phố 12, Chi bộ 8, Chi hội người cao tuổi, Ban Công tác mặt trận, Chi hội Phụ nữ, và bà con nhà F5 - F6, đã tạo điều kiện giúp đỡ CLB DSNL có một phòng mới xây, với diện tích 53m2, hoàn toàn riêng biệt. để luyện tập thiền.  


Về phương tiện đi lại: Có 10 tuyến xe buýt đỗ ngay cổng khu tập thể, cách địa điểm phòng tập chừng 20m. Bến xuống là Trường Đại học Khoa học tự nhiên.  Đó là các tuyến số 1, 2, 5, 19, 21, 27, 29, 44, 60, 21. Đi qua cầu đi bộ sang bên kia đường là điểm đỗ xe buýt chiều ngược lại. 


Xe đạp và xe máy gửi trong sân có người trông. 


Cảm ơn toàn thể học viên lớp Thiền 2 đã giúp đóng gói toàn bộ đồ dùng của CLB ở cơ sở Định Công. Cảm ơn các bác học viên lớp Thiền 1, Thiền 2, và lớp Esperanto - Hỗ trợ chữa bệnh, đã xung phong giúp việc chuyển đồ dùng sang địa điểm mới.

Với một mặt bằng chưa thật rộng rãi nhưng được sử dụng riêng biệt và trong khu dân cư yên tĩnh, hy vọng học viên các lớp luyện tập sẽ có kết quả hơn. Tại cơ sở này, chúng ta có thể chuẩn bị các tiết mục văn nghệ cho Lễ Tưởng niệm Thầy Tổ và Tổng kết năm 2016. 

Trân trọng thông báo để toàn thể học viên - hội viên cùng biết.
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Về với Côn Sơn

Nguyễn Phương Thảo
Lớp thiền 3
Côn Sơn Kiếp Bạc là đây
Linh Từ Ngũ Nhạc Trời mây con về
Lớp thiền 11 chăm ghê
Thày Tiến tổ chức say mê luyện thiền
Ngồi thiền tâm trạng bình yên
Tăng cường sức khỏe đủ duyên xin mời.


Báo cáo hoạt động thiền dã ngoại của lớp Thiền 3

         Sáng thứ 7 ngày 11 tháng 6, Thày trò lớp Thiền 3 do Thày Tiến phụ trách đã về Ngũ Nhạc Linh Từ, Côn Sơn, để luyện thiền. Cả đoàn đã có một ngày luyện tập hiệu quả và bổ ích. Bữa tiệc trưa tự chuẩn bị rất phong phú và đầm ấm. Và “tiệc ngủ” cũng hết sức thú vị.
         Mời các bạn thiền cùng chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ của chúng tôi ngày hôm qua.
         Xin mời!


Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Dã ngoại Côn Sơn 8/6/2016

Một ngày thiền dã ngoại tại Nhà nghỉ công đoàn Côn Sơn

 Hồ Côn Sơn
         8/6/2016, 6h tại địa điểm tập trung đi thiền của CLB mọi người đã đến rất đông, nhưng vì theo lịch cũ là 6h15 tập trung, 6h30 xuất phát nên xe chưa tới, mà mọi người cũng chưa có mặt đủ. Ban dã ngoại vẫn chưa báo đổi giờ vì cứ lăn tăn với một số bác ở quá xa, các bác nhiều lần tha thiết đề nghị đi muộn một chút để tham gia được, nhưng với thời tiết mùa hè cũng nên khởi hành vào 6h, các bác ở xa cố gắng vậy nhé! Lần sau chúng ta sẽ đi lúc 6h, tập trung 5h45.
         Đợt này có 72 người, cũng nhiều bác già như bác Loan, bác Ngà, vợ chồng bác Ngọ lớp Thiền 6 các bác cũng tham gia, các lớp Thiền 4, Thiền 5, Thiền 6 và một số học viên lớp khác cùng đi đợt này. Có 3 giáo viên của 3 lớp đi cùng, vậy là ổn. Hai xe, 1 xe 45 chỗ và 1 xe 29 chỗ. Dường như mọi người chỉ thích xe 45 chỗ?, vẫn chưa buông bỏ được! Đành phân công lớp Thầy Kim ngồi xe 29 chỗ, khi về sẽ đổi lớp Thiền 6 sang xe 29 chỗ để lớp Thiền 5 sang xe 45 chỗ, nhưng khi lớp trưởng Thiền 6 thông báo cho lớp, có một vài bác không thông nên phản đối đòi "đi xe nào về xe ấy!" Thật khó cho BTC. Trao đổi lại với thầy Kim, BTC đành quyết định giữ nguyên không đổi xe, rất cám ơn lớp Thiền 5 đã thông cảm và vui vẻ ngồi như cũ. Xe như vậy là ổn nhưng lòng tôi không yên, tu thiền tới tận bây giờ vậy mà vẫn toán tính hơn thiệt, nếu đi tới những nơi chỉ xe 29 chỗ mới tới được thì sao? Và ai cũng muốn thoải mái thì người nào chịu phần thiệt hơn đây?
         Cũng phải chia sẻ với lớp thiền do tôi chủ nhiệm, lần nào dã ngoại thì lớp thiền của tôi cũng thường được tôi nghĩ tới khi gặp khó và tôi luôn đặt lớp tôi vào phần khó đó vì nghĩ lớp sẽ hiểu và thông cảm cùng tôi, nhưng lần này lại khác...Lúc đầu định để Thiền 6 ngồi xe 29 chỗ, sau nghĩ lại thấy các bác Thiền 6 phần đông trước cùng lớp với Thiền 4, vậy để Thiền 4 và Thiền 6 ngồi cùng xe khi đi để các bác tâm tình cùng nhau cho thỏa những ngày không cùng một lớp..., và khi về chuyển xe để Thiền 5 cũng được ngồi xe 45 "thích hơn", nhưng vấp phải phản ứng, thật buồn! Cũng tại tôi đã không chuẩn bị trước cho lớp mình!
         Khi tới nhận phòng cũng có chuyện không vui lắm, nhưng thôi, nói toàn chuyện không vui làm mất hứng.
         Đợt dã ngoại 1 ngày ở Côn Sơn, đoàn thiền được 3 ca, ca sáng ngồi trên tầng 2 hướng ra hồ Côn Sơn, thầy Kim canh thiền, tôi và thầy Nghĩa đi tìm chỗ cho thiền chiều vì sợ chiều ngồi tầng 2 bị nóng. Chúng tôi quyết định chiều thiền trong hội trường, bật điều hòa nếu nóng quá, tiếc lắm nếu dã ngoại thiền mà lại ngồi trong phòng điều hòa.

Ca thiền trên tầng hai hướng ra hồ Côn Sơn. Ảnh: Trần Nghĩa
         Ca sáng xả thiền sớm hơn dự tính vì nóng, và mọi người xuống phòng ăn cũng sớm hơn, sau đó về nghỉ trưa, 13h30 thức mọi người dậy để thiền ca 2, ca 3 ngồi thiền ngoài sân hội trường để đón gió hồ Côn Sơn, thật tuyệt khi ngồi thiền giữa thiên nhiên! Mong ước của mọi người là tháng 7 lại đi Côn Sơn.

 Ca thiền ngoài sân, dưới vườn vải. Ảnh: Trần Nghĩa 
 Ca thiền trong hội trường
         Xe rời Côn Sơn lúc 17h, mọi người đều rất vui, và chẳng ai than phiền vì về muộn hơn mọi lần. Chào Côn Sơn nhé! Hẹn gặp không xa.
Trần Thị Hồng
Trưởng ban Dã ngoại
Giáo viên phụ trách lớp Thiền 6

Thứ Sáu, 10 tháng 6, 2016

DÃ NGOẠI CÔN SƠN

Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6
Đoàn Thiền dã ngoại Côn Sơn,
Một ngày mát mẻ dịu hơn nhiều ngày.
Bon bon xe chạy như bay,
Đọc thơ, ca hát vui lây cả đoàn.

Mọi người phấn chấn sẵn sàng,
Đến nơi nhanh chóng để thiền được ngay.
Chim kêu ríu rít trên cây,
Hòa cùng âm hưởng ngất ngây nhạc thiền.

Ve rừng réo rắt liên miên,
Tạo thành bản nhạc thiên nhiên tuyệt vời.
Nơi đây cả một vùng trời,
Màu xanh bát ngát gọi mời người tu.


Cuối hè muốn sớm sang thu,
Mặt hồ trong vắt gió đu lá vàng,
Ngắm tranh tạo hóa mơ màng,
Nghe nhạc thiền gọi như càng kéo, lôi.


Thiền”Lửa Tam Muội” sáng rồi,
Ca chiều “Vượt Khó” vẫn ngồi say sưa.
Ngoài trời lúc nắng, lúc mưa,
Trong Hội trường vẫn say sưa luyện thiền.


Buổi chiều thiền hai ca liền,
Thu nhiều năng lượng Tiên Thiên trong lành.
Mọi người hoan hỉ an bình,
Một ngày dã ngoại đầy tình yêu thương

Côn Sơn 8-6-2016

Nơi ấy đất thiền

         Ngày 8/6/2016 tôi có duyên được cùng các Thầy Cô và các bác trong CLB DSNL đi thiền dã ngoại. Điểm đến là Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn.
         Nhắc đến vùng núi Côn Sơn có gì đó của một chút hoang sơ, một chút thần bí, một thoáng bồi hồi…Côn Sơn vốn là nơi tôn quý của đất trời, có địa linh nhân kiệt, vừa là một trong ba chốn tổ của Thiền phái Trúc Lâm, vừa là nơi hội tụ của các danh nhân trí sĩ đã đi vào lịch sử. Tôi đang trên đường, tìm về một vùng núi non thanh tịnh với nhiều huyền thoại, bóng dáng thánh nhân muôn đời ẩn hiện, để đắm mình vào thiên nhiên thoát tục một ngày.
         Không gian yên bình và tinh khiết của Côn Sơn đã cuốn hút tôi ngay từ giây phút đầu tiên khi vừa bước xuống xe. Khắp nơi phảng phất hương Ngọc Lan, Nhài, Đại, Cau đang hoa thơm ngát. Hai bên lối đi trong khuôn viên Nhà nghỉ Công Đoàn Côn Sơn là những khóm nhài, bụi ngâu còn đọng long lanh những giọt mưa dưới nắng sớm.

 Một góc vườn vải Côn Sơn
         Tôi hít thật sâu cảm nhận sự tinh khiết quí giá này tràn ngập vào từng giác quan xua tan sự uể oải sau gần hai giờ ngồi xe.
         Sau khi nhận phòng nghỉ, cả đoàn thiền tập trung tại hành lang lớn rộng rãi hướng ra phía hồ.
 Khu nhà có hành lang rất rộng, đủ cho cả trăm người ngồi thiền
         Khu nhà có thiết kế như nhà sàn nhưng lại có hành lang rất rộng, đủ cho cả trăm người ngồi thiền. Cả ba phía đều có không gian mở đón nắng gió từ tất cả các hướng. Ca thiền khởi động tại đây thật tuyệt! Nắng dịu nhẹ, tiếng chim hót, tiếng ve râm ran, làn gió nhẹ mang hơi nước mát từ hồ thoảng qua. Mọi thứ nhẹ bẫng, tôi thấy như mình đang bồng bềnh trên mặt hồ Côn Sơn thật thư thái, thật nhẹ nhàng. 60' của bài thiền Lửa Tam Muội trôi qua thật nhanh, tôi xả thiền mà cảm giác vẫn còn nuối tiếc.

Hành lang rất rộng đủ cho cả trăm người ngồi thiền
Ảnh: Trần Nghĩa 
         Sau ca thiền tràn đầy năng lượng cùng sự phục vụ tận tình chu đáo của các anh chị ở đây. Bữa trưa với các món đơn giản nhưng thật ngon miệng và đầm ấm. Cũng là rau đấy, tương đấy, đậu thịt đấy mà sao đưa cơm thế!

 Bữa trưa thật ngon miệng và đầm ấm
         Đầu giờ chiều trời có chút nắng oi nên cả đoàn chuyển xuống hội trường tầng 1 thiền ca thứ hai trong ngày. Hội trường rộng nằm trong khu vườn vải thoáng mát. Lần thứ hai trong ngày tôi lại được thiền trong trạng thái lâng lâng nhẹ bổng như thế. Tôi không còn khái niệm về không gian và thời gian. Chỉ đến khi nghe tiếng thầy nhắc: "Mời các bác xả thiền!" Tôi mới bừng tỉnh và nhận thấy 90' trôi qua thật nhanh. Vẫn muốn thiền tiếp! Thầy hỏi: "Các bác có muốn thiền tiếp luôn không?" Cả hội trường cùng phấn khích muốn thiền tiếp.

Ca thiền chiều trong hội trường. Ảnh: Trần Nghĩa 
         Sau 10' nghỉ để chuyển ghế ra vườn ngồi thiền, cả đoàn tiếp tục ca thiền thứ ba trong ngày dười vườn vải râm mát. Lời dẫn của thầy Kim vang đều cùng tiếng nhạc thiền du dương đưa tôi trở lại trạng thái phiêu du bồng bềnh của những ca thiền trước. Hương cau, hương ngọc lan thoang thoảng. Không gian dường như nhẹ bổng thinh không. Sự yên bình, thanh tịnh nơi đây khiến mọi thứ như thanh thoát hơn, hiền hòa hơn. Ca thiền cuối ngày 60' nhanh chóng trôi qua. Xả thiền mà tôi còn nuối tiếc muốn thiền thêm, thiền nữa!

 Thiền dưới vườn vải râm mát. Ảnh: Trần Nghĩa
         Lưu luyến vùng núi Côn Sơn, xả thiền xong mà không ai muốn về. Mọi người lấy đồ ăn nhẹ ra quây quần ngay dưới gốc vải vui vẻ nhâm nhi cùng trà, một số bác tranh thủ chụp vài kiểu ảnh kỉ niệm chuyến thiền dã ngoại đáng nhớ. Các bác chia sẻ rằng thích nơi này lắm, thích mỗi tháng được tới đây thiền một ngày, thích được đến đây thiền rồi tổ chức sinh nhật quí thì còn thích nữa. Lại hẹn nhau nghỉ hè ta lại tới đây!

 Mọi người vui vẻ nhâm nhi trà bánh sau ca thiền cuối buổi chiều
         Chia tay các anh chị Nhà nghỉ Công Đoàn Côn Sơn, cả đoàn lên xe còn lưu luyến. Trời chiều hè Côn Sơn dịu mát tiễn đoàn người trở về trung tâm Hà Nội. Mặt trời dần xuống núi.
         Con cám ơn các Thầy Cô đã vất vả lo lắng thu xếp cho chuyến thiền dã ngoại được thành tựu viên mãn! Chúc các Thầy Cô luôn mạnh khỏe, chúc CLB ngày càng vững mạnh và vươn xa! 
Tháng 6/2016 
Đặng Thanh Chúc
Lớp Thiền 6

Thứ Hai, 6 tháng 6, 2016

THÔNG BÁO CỦA LỚP THIỀN 2

ALÔ, ALÔ, ALÔ.
ALÔ, ALÔ, ALÔ.
ALÔ, ALÔ, ALÔ
Nếu đủ duyên, lớp Thiền 2 (lớp 18 cũ - gv. H.Vân) sẽ tổ chức thiền dã ngoại 01 ngày vào ngày chủ nhật, 12/6/2016 tại mộ cụ Trưởng Cần.
Các học viên tham gia đăng ký cho Ban cán sự lớp. Học viên nào tự túc đi bằng phương tiện cá nhân cũng nên đăng ký để tiện theo dõi.
Có ô tô đưa đón tại tại số 3-5 Thái Hà (Trung tâm bơi lội Thái Hà), xe xuất phát lúc 5h15. Học viên  đăng ký đi xe ô tô có mặt đúng giờ.
Thời gian thiền ca đầu từ 6h. Học viên nào đi phương tiện tự túc chú ý thời gian ngồi thiền để đến đúng giờ.
Ăn sáng, ăn trưa tự túc.
Sẽ có cháo đậu đen, đậu phụ rán và cà pháo muối phục vu thêm bữa trưa. Ngoài ra ở đó có phục vụ bánh tẻ, bánh nếp. 
Mời các bác học viên lớp bạn cùng tham gia.
Kính báo.
Hoàng Vân.

Chủ Nhật, 5 tháng 6, 2016

Thông báo của lớp Thiền 3

         Lớp Thiền 3 tổ chức thiền dã ngoại 1 ngày tại Côn Sơn vào thứ 7 ngày 11 tháng 6. Điểm đến là Nhà nghỉ Công đoàn Côn Sơn. Các thành viên tham gia sẽ tự chuẩn bị bữa sáng, bữa trưa và nước uống. Đúng 5h15’ tập trung tại số 3 Thái Hà - trước cửa bể bơi Thái Hà, 5h30 xuất phát. 
         Thân mời các bạn thiền lớp khác cùng tham gia. Xin vui lòng liên hệ đăng ký với bác Mai qua số điện thoại: 0904062628.


Thứ Bảy, 4 tháng 6, 2016

Thông tin từ thiện

         Trong tháng 5, Hội Esperanto Hà Nội (HANEA) có gửi công văn phát động các chi hội tham gia 2 chương trình từ thiện của Hội:
1- Ủng hộ các nạn nhân trong trận động đất mới đây ở Nhật Bản.
2- Tổ chức chương trình tri ân các anh hùng liệt sĩ tại nghĩa trang Liệt sĩ Trường Sơn.
         Thực hiện chủ trương của CLB DSNL: CLB trong năm phát động phong trào từ thiện 1 lần, không kêu gọi mọi người ủng hộ thêm, Ban Chủ nhiệm CLB quyểt định chi từ Quỹ Tri Ân của CLB. Bộ phận tài chính của CLB đã chi 6 triệu (4 triệu cho chương trình tri ân các anh hùng liệt sĩ tại nghĩa trang Trường Sơn và 2 triệu ủng hộ nạn nhân động đất Nhật Bản). 
         Số tiền trên đã được nộp về HANEA có giấy biên nhận kèm theo. Vậy xin thông báo để các hội viên - học viên trong CLB DSNL cùng biết. 



Tin bài và ảnh: chị Nguyễn Thị Hiền
Giáo viên lớp Esperanto của CLB DSNL

Thứ Tư, 1 tháng 6, 2016

Thiền 6 mừng sinh nhật quý 2-2016


Chúc người sinh nhật quý hai 
Dồi dào sức khoẻ dẻo dai ngồi thiền 
Cuộc sống rất cần có tiền 
Nhưng mà sức khoẻ ưu tiên hàng đầu.


Yêu thiền ta mới gặp nhau 
Cùng nhau tu luyện dài lâu với thiền 
Thu nhiều năng lượng tiên thiên 
Đẩy lùi bệnh tật ưu phiền lo âu. 


Mỗi tuần một buổi gặp nhau 
Luyện thiền, chia sẻ từng câu từng lời: 
Rằng thiền là rất tuyệt vời 
Cho tâm trong sáng, cho đời trẻ ra. 


Một lần mỗi quý lớp ta 
Tổ chức sinh nhật rất là đông vui. 
Cùng ca cùng hát cùng cười 
Chúc nhau mạnh khoẻ sống đời bình an!

Hà Nội, 1/6/2016
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6
(Ảnh minh họa: Đặng Thanh Chúc)