Chiến đấu với bệnh mạch vành tim

Vừa qua trên TIVI đưa tin cựu danh thủ bóng đá,cựu thủ quân đội bóng Cảng Sài Gòn khi xưa, ông Phạm Huỳnh Tam Lang vừa từ trần ở tuổi 72 (sinh 1942) vì căn bệnh thoái hóa khớp và tai biến tim mạch. Giật mình vì tuổi tôi bằng tuổi ông, cũng Nhâm Ngọ 1942, cũng từng bị thoái hóa khớp gối nặng, rồi lại bệnh GÚT (thống phong), hiện nay lại bệnh mạch vành tim... Nhờ trời, tôi chưa phải đi như bác Tam Lang, mà hàng ngày vẫn đi tập tành TDTT, đánh cầu lông cùng chúng bạn. 

Vậy chiến đấu với các bệnh thế nào, nhất là bệnh mạch vành. Kể ra chi tiết thì dài lắm không đưa lên trang tin này được. Chỉ kể sơ 1 chuyện: chiến đấu với bệnh mạch vành. Trong y học, bệnh tim mạch nói chung được gọi là KẺ THÙ SỐ 1 CỦA CON NGƯỜI, vì nó gây chết người nhiều nhất (theo thống kê quốc tế cũng như ở Việt Nam). Vì vậy không đùa với nó được. 

Tôi phát hiện ra bị bệnh mạch vành từ ngày 17.3.2014 sau khi bênh viện chụp cắt lớp vi tính ở BV Hữu Nghị. Bác sỹ đề nghị vào viện điều trị ngay vì nguy cơ nhồi máu tim bất cứ lúc nào (mạch vành tắc 75-80%). Tôi xin hoãn nhập viện, tự chữa ở nhà. Sau 1 tháng vào bệnh viện khám lại, BS nói không thấy có bệnh về tim. Sau 45 ngày khám lại ở trung tâm SOS International, BS cũng không thấy có bệnh ở tim. Sau 2 tháng (60 ngày), khám lại ở BV bảo hiểm y tế, cũng không thấy có biểu hiện gì bệnh tim. Các chỉ tiêu điện tâm đồ, siêu âm tim bình thường. Các chỉ tiêu máu huyết rất tốt, Cholesterol & Triglycerit đều thấp. BS nói: thế này thì không phải uống thuốc gì nữa! 

Vậy tôi chiến đấu thế nào mà đẩy lùi được bệnh mạch vành, tránh được phải vào viện can thiệp cơ giới (đặt ống thông Sten). Nói tóm tắt là: 

1. Thực hiện phương châm: Bác sỹ tốt nhất là bản thân mình. Trong mỗi con người đều có 1 bác sỹ tài giỏi, phải biết dựa vào BS ẩn danh này. 

2. Thực hiện phương châm trên bằng thực hành thiền hàng ngày + tiết thực hạ cân giảm béo (giảm được 6 kg sau 1 tuần nhịn ăn, từ 72 kg xuống còn 66 kg). 

3. Kết hợp uống các vị thuốc đông y (có người thích gọi là thực phẩm chức năng) có tác dụng đánh tan mỡ máu, phá cục máu đông gây tắc mạch máu...

Có 5 vị đã dùng là: Mộc nhĩ đen + tam thất + Đan sâm + Địa long + Nattopes. Các loại thuốc tây y bệnh viện cho đều không dùng, cất làm kỷ niệm. 

Bạn nào trong CLB có bệnh mạch vành muốn chữa theo kinh nghiệm tôi dùng, tránh dùng thuốc tây y, thì liên hệ với tôi nhé. Địa chỉ tôi: 67 Phó Đức Chính, Hà Nội. ĐT: 0985076891 - máy bàn: 04038291590.

Lâm Phúc

Lại Cái Chuyện Nụ Cười Sơn Cước

Tô Hải

Hôm nay, ngồi vào computer thấy mất tiêu đâu bài hát này, phục hồi lại để người nghe bản chính gốc thì lại mất tiêu đâu một phần chính của bản thuyết minh. Đành viết lại có bổ xung thêm một số đau khổ mới khi vào Google gõ cái tên tớ và tên bài hát đó...vì những bài tán láo về nó.

Rằng thì là: 1-Tớ cầm ghi ta hát lên (chứ không phải "viết lên" như cô bé Kim-rap-pơ tuyên bố viết (?) nhạc rap trên Tinhvi đâu?)

Nụ Cười Sơn Cước

Nhân ngày Phụ Nữ Quốc tế 8.3, xin chúc các bà, các chị nhiều sức khỏe nhiều hạnh phúc. Nhân đây cũng xin gửi tặng các chị bài hát "Nụ cười Sơn Cước" của nhạc sỹ Tô HẢI

Nụ Cười Sơn Cước


Mời các bạn nghe bài "Nụ Cười Sơn Cước" với phần trình bày của
 cố nghệ sĩ nhân dân Lê Dung

CHIA XẺ KINH NGHIỆM CHỮA ĐAU KHỚP GỐI

Đau khớp gối tây y gọi là thoái hóa khớp gối. Đó là bệnh của người đã bước sang "Tuổi lá vàng rơi". Ở tuổi này. theo GS-TS Trần Ngọc Ân chuyên gia về bệnh xương, khớp viết trong "Bách khoa thư bệnh học", thì ai cũng đến giai đoạn xương khớp thoái hóa, gây đau đớn, người thì bắt đầu đau ở khớp gối, người thì bắt đầu đau ở thắt lưng, người thì ở đốt sống cổ...

CHỮA LIỆT MẶT THẾ NÀO ? (TIẾP THEO)

Phân loại theo sách Triệu Chứng Học Nội Khoa chia làm 2 loại: 

1- Liệt mặt thể Trung ương: do tổn thương trong bán cầu não, phía trên nhân của dây VII, thường kèm liệt nửa người (thường do tổn thương ở 1 bên bán cầu não: nhũn não, chảy máu não, khối u não, tai biến mạch máu não.) 

2- Liệt mặt thể Ngoại biên: liệt cả mặt trên lẫn mặt dưới, không có liệt nửa người, lý do thường do trời lạnh, bị nhiễm trùng, đặc biệt là siêu vi gây bệnh Zona. Siêu vi trùng gây bệnh Zona thường khu trú trong các hạch thần kinh, do chưa có thuốc tiêu diệt được nó, nên khi thuận lợi (đề kháng cơ thể yếu…) chúng xông ra đánh phá các dây thần kinh. Trường hợp này, dùng thuốc đặc trị Axyclovir trong 2-3 ngày đầu rất có hiệu quả… 

CHỮA LIỆT MẶT THẾ NÀO?

Tết Tân Mão vừa rồi tôi bị chứng “Liệt Mặt”, nghĩa là mặt méo. mồm méo, mắt méo…ăn uống khó khăn, nói thì thều tháo, khó khăn…Không dám đi đâu kể cả đi chúc tết. Hơn tháng qua vắng mặt trong CLB là vậy. Bây giờ thì khỏi rồi. Chữa bệnh này thế nào, muốn chia xẻ cùng bạn đọc trong CLB và chỉ nhấn mạnh vào việc ứng dụng bài học trong CLB để chữa bệnh này. Nhân bài này cũng xin thông báo, trong dịp đi chữa bệnh liệt mặt lần này, tôi xin bác sỹ kiểm tra luôn các bệnh cũ của mình: gút (tức là bệnh thống phong, urê trong máu cao hơn bình thương), mỡ máu cao, huyết áp cao…Những bênh này trước khi học lớp thiền trong CLB, tôi phải uống thuốc thường xuyên. Từ ngày học THIỀN LỬA TAM MUỘI, tôi đã không dùng thuốc tây nữa. Kết quả xét nghiệm máu lần này cho biết các chỉ số bệnh trong máu đã hết, trở lại bình thường.

CÁM ƠN CÁC THẦY ĐÃ DẠY CHÚNG TA!

Đầu xuân Tân Mão, tôi muốn thay những lời cám ơn các Thày đã dạy chúng ta pháp môn LỬA TAM MUỘI bằng những kết quả cụ thể áp dụng pháp môn đó chữa bệnh cho người thân, bởi vì công ơn chữa khỏi bệnh đầu tiên là nhờ Thầy Tổ, rồi đến những Thày đã truyền bá pháp môn đó cho chúng ta!

Cuối năm 2010, tôi đã chia sẻ kinh nghiệm áp dụng bài học để chữa bệnh viêm mũi dị ứng, ho, cảm cúm. Nay muốn chia sẻ thêm kinh nghiệm đó qua cái tết vừa rồi. Đó là vấn đề làm sao quẻ dịch dán vào các huyệt đạo chữa bệnh có được kết quả tốt.

Qua kinh nghiệm, thử nghiệm nhiều lần, tôi thấy rằng lời khấn xin năng lượng có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Vẽ quẻdịch mà không có lời khấn, năng lượng quẻ dịch tôi viết chỉ có khoảng 300 bi. Nếu ôm quẻ dịch đó vào trong lòng 2 bàn tay và khấn xin năng lượng chữa bệnh, thì quẻ dịch đó có năng lượng vô cực…

Nếu đúng là như vậy, thì 1 người chưa hề luyện tập thiền Lửa Tam Muội, có thể thu được quẻ dịch có năng lượng cao chữa khỏi bệnh nhờ việc thành tâm khấn xin năng lượng không ? Tôi đã thí nghiệm và thu được kết quả tốt.

Câu chuyện về con bướm hoa

 Ảnh minh họa

Như tôi đã kể trong bài trước, cụ tổ 4 đời có hẹn sau 1 năm nếu thấy lời cụ dặn dò, báo trước việc hay dở là đúng, thì quay lại cụ sẽ cho gặp những người bậc dưới: cha, mẹ….Chưa được 1 năm, thì mọi việc đúng cả, nên tôi lại đi xin gặp gia tiên lần thứ hai. Đó là sáng ngày 12.11.1998, vợ chồng tôi đi xe máy về Quảng Yên, rồi sang Hải Phòng về nhà thờ gia đình.

Nghỉ trưa ở Hải Dương, rồi lại lên xe tiếp tục. Nhưng chợt thấy trên giỏ xe máy có 1 con bướm hoa nhỏ, mầu nâu sẫm, lốm đốm hoa vàng đậu ngay trước giỏ xe máy, hai cánh cứ vẫy lên vẫy xuống nhẹ nhàng…Tôi nghĩ con bướm sẽ bay đi khi xe nổ máy. Nhưng thật không ngờ, xe chạy tốc độ 60-70 km/giờ mà con bướm cứ đậu đấy không bay đi! Thấy lạ, tôi cứ quan sát xem sao..

Đến Hải Phòng, qua phà Bính để sang Quang Yên, con bướm vẫn đậu trên xe máy không rời! Lúc này vợ chồng tôi thật sự ngỡ ngàng. Đứng cạnh chúng tôi trên phà Bính, có 2 mẹ con chú bé, chú bé con cứ trố mắt nhìn con bướm, rồi mon men đến thò tay bắt bướm. Nhưng lạ quá, chú bé chỉ thò tay thôi, chứ không bắt con bướm và con bướm cũng không chạy đi đâu cả. Mẹ cháu thì nhắc con: Đừng bắt con bướm của bác ! Lạ nhỉ, ai nuôi con bướm trên giỏ xe máy mà giữ cơ chứ!

Qua Phà Bính, đến Phà Rừng, con bướm vẫn đậu trên giỏ xe máy, vẫy vẫy đôi cánh không rời một bước! Tôi suy nghĩ mông lung: lẽ thường theo sinh học, con bướm chỉ đi tìm hoa hút mật, hoặc tìm bạn tình trong mùa sinh sản, vì cớ gì con bướm này cứ đậu riết trên giỏ xe máy của tôi? Hoàn toàn không bình thường! Tôi hoàn toàn tò mò, bị lôi cuốn tìm hiểu việc này đi đến đâu…

Sang Phà Rừng, đi đến thị trấn Quảng Yên, về nhà Cô Nhi, nhà ngoại cảm đầu tiên tôi biết. Khi gia tiên nhà tôi xuất hiện, người đầu tiên xưng danh ngay: “Ta là tổ cô về đây, tên ta là….thấy cháu ta đã lập ban thờ cho ta, ta mừng rỡ lắm! Ta mong mỏi gặp cháu ta mấy tuần nay rồi, nên ta xui khiến cho cháu ta nóng lòng ra đi gặp ta! Ta về dạy bảo cho cháu ta ngần này điều thế này: ….”.

Tôi giật mình, hoá ra bà tổ cô mà cụ tổ 4 đời dạy bảo tôi phải lập 1 bát hương riêng, cúng bằng bông hoa trắng hôm nay ứng nghiệm về dạy bảo chúng tôi nhừng điều hơn lẽ thiệt phải lưu ý lo toan!

Sau bà tổ cô, rồi mẹ tôi về dặn dò….

Chiều hôm đó, chúng tôi về Hải Phòng, con bướm hoa vẫn đậu trên xe máy. Tôi gọi anh chị em ra xem và kể cuộc hành trình của con bướm hoa, mọi người đều ngạc nhiên.

Sáng hôm sau, chúng tôi lại ra Đồ Sơn thăm bà chị gái. Con bướm hoa vẫn đậu trên xe máy! Chiều chúng tôi về Hà Nội, con bướm vẫn đậu đó, trong giỏ xe máy và vẫn sống. Tôi cứ để đó xem hôm sau thế nào. Cuộc hành trình có đến 300km mà con bướm vẫn đậu trên xe máy tôi, đi đến nơi, về đến chốn và nó đã qua đêm ở Hà Nội

Sáng hôm sau, thứ bẩy 14.11.1998, tôi đến cơ quan làm việc vẫn bằng chiếc xe Honda ấy. Dắt xe vào nhà để xe, vẫn thấy con bướm hoa đó, nhưng hồn nó đã bay đi từ bao giờ không biết! Chỉ còn cái hình hài khô cứng, hai cánh xoè rộng dán chặt vào mặt trước giỏ xe như thánh Giê Su bị đóng đình trên thánh giá.

Cảm kích, bùi ngùi, thương cảm con bướm đã rong ruổi cùng tôi 2 ngày qua trên 300 km đường trường! Tôi chụp lại hình ảnh đó và ướp xác nó để lên bàn thờ.

Sau này bà cô tổ tôi nói chính bà đã thỉnh thoảng hoá thân thành con bướm về với chúng tôi. Nhiều khi ra đồng cúng giỗ sau này, tôi lại thấy những con bướm bay về quanh quẩn bên mộ, bên lọ hoa mới cắm. Tôi tin đó là tổ tiên về vui mừng và trong lòng cảm thấy rất hưng phấn, vui vẻ.

Ghi chú: Truyện này tôi đã ghi lại cho gia đình từ năm 1998, nay tóm tắt kể lại cho vui nhân dịp năm mới nói chuyện tâm linh!

Nguyễn Sơn Tùng

10.1.2011

NĂM MỚI NÓI CHUYỆN TÂM LINH

Năm mới dương lịch thì đã tới, âm lịch thì sắp sang, nên tôi xin chia xẻ đôi điều cùng bạn đọc vấn đề này, 1 vấn đề tôi đã để tâm tìm hiểu hơn 10 năm nay, nhất là vừa qua CLB chúng ta lại được nghe nhà ngoại cảm Nguyễn Văn Nhã nói chuyện…Nội dung buổi nói chuyện đó, có điều tôi muốn thảo luận, chia xẻ vì năm hết tết đến, nhà nào chẳng đi thăm mộ gia tiên, cúng giỗ gia tiên, hướng tâm về những người đã khuất để tròn chữ hiếu.

1. Tôi để tâm tìm hiểu việc người chết có còn tồn tại ở 1 thế giới nào đó không kể từ năm 1998, khi mẹ tôi vừa qua đời đột ngột, chẳng kịp dặn dò con cháu gì. Hôm trước bà còn ở Hà Nội nhà tôi, hôm sau về Hải Phòng. Sáng dậy còn đang chuyện trò với các con thì đi luôn, chưa kịp dặn dò gì cho con cháu. Đó là lý do chính chúng tôi tìm đến nhà ngoại cảm để xem liệu có được gặp mẹ không, mẹ có dặn dò gì con cháu không….Rồi đi xem nơi này nơi kia để kiểm chứng thông tin có xác thực không, kể cả đến nhà ngoại cảm nổi tiếng Nguyễn Thị Phương ở Hàm Rồng, Thanh Hoá…Kể cả các thông tin của GS Trần Phương nhờ thầy Nguyễn Văn Nhã tìm em gái bị giặc Pháp giết thả trôi sông từ năm 1950, rồi các thông tin của Bộ Môn Cận Tâm lý tìm mộ liệt sỹ, thông tin về “ Cô Năm Nghĩa” mời gặp Bác Hồ với các sỹ quan QĐND và các nhà nghiên cứu khoa học…

Trải qua nhiều năm tìm hiểu và trải nghiệm, tôi và gia đình rất tin tưởng rằng người đã khuất vẫn còn tồn tại xung quanh ta, rất quan tâm tới người sống chúng ta.

2. Điều thứ hai tìm hiểu là nếu người đã khuất còn tồn tại, thì họ có vai trò gì, quan trọng như thế nào với người đang sống? Người sống phải cư xử như thế nào cho tròn chữ hiếu với người đã khuất?....

3. Điều thứ ba tìm hiểu là Đạo Phật nói về việc này như thế nào?

Chuyện tìm hiểu hơn 12 năm thì rất dài, tôi chỉ xin tóm tắt một số điều thu lượm được để chia xẻ cùng bạn đọc, chuyện như sau:

Người đầu tiên chúng tôi có duyên được gặp gỡ không phải là mẹ, là cha như mong muốn, mà lại là 1 cụ tổ đời thứ tư! Cụ nói: “Những người các cháu muốn gặp ta chưa cho về…Ta về hôm này vì muốn giáo huấn cho cháu và dòng họ biết điều phải tu lo…”. Thế rồi cụ dạy những điều cơ bản mà xưa nay chúng tôi còn sơ mơ, chàng màng. Cụ dạy việc chăm lo mồ mả gia tiên dòng họ phải thế nào, thế nào. Cụ dạy việc thờ cúng trong nhà phải thế nào, thế nào, trong đó có việc rất quan trong là dòng họ có bà tổ cô rất linh thiếng, tên bà là thế này, phải biết có bát hương riêng và bông hoa trắng cúng bà ấy…Cụ lại dạy năm nay (1998), tôi sẽ có 1 tin mừng và 1 tai nạn giao thông, phải cẩn thận.

Cuối cùng cụ dặn: Cho tôi 1 năm kiểm chứng lời cụ dạy. Nếu thấy đúng, làm tốt lời dạy bảo, thì lần sau gặp lại sẽ cho các bậc dưới về nói chuyện với con cháu.

Chưa đầy 1 năm sau, các lời cụ tổ 4 đời dạy đều đúng cả: Đầu tiên là bà tổ cô tên là thế này…Khi tôi thông báo việc này với họ tộc, thì người trông coi nhà thờ họ ở Xã Phượng Cách, Quốc Oai, Sơn Tây cũ nói: Trong bia đá nhà thờ có khắc tên bà này. Nhưng từ khi tôi sinh ra đời, trong họ, kể cả bố mẹ tôi có ai nhắc tới bà này đâu, lại càng không ai cúng giỗ bà ấy….Nhà ngoại cảm thì ở tận Quảng Yên, quê tôi thì tận Sơn Tây, chẳng ai biết ai, mà sao nói đúng tên bà tổ cô dòng họ tôi thế? Chuyện này làm chúng tôi sởn gai ốc!

Thế rồi chuyện báo năm ấy (1998) tôi có tin mừng của sự thành đạt, laị có tai nạn giao thông đúng 100%! Thế là tôi tin, bèn đi gặp lại gia tiên lần thứ hai, thứ 3, rồi đi nhờ cô Phương ở Hàm Rồng…để kiểm chứng thông tin cho chắc ăn!

Từ đó, khi lòng tin đã củng cố, tôi năm nào cũng không dưới 1 lần đi gặp gia tiên. Có lần đi gặp cha mẹ, lại đột nhiên thằng con trai thứ hai chết yểu của chúng tôi trở về nói chuyện, dặn dò bố mẹ rất sinh động…lại có lần khi bố tôi đang nói chuyện với các con các cháu, bà chị dâu nhà ngoại về cứ xin cụ Hà (bố tôi) cho được gặp cô chú Tùng-Hiền để dặn dò chồng con mấy điều quan trọng. Chị nói rằng rất quí chúng tôi, nên cứ theo chúng tôi đi để nhờ sang lời cho chồng con chị ấy, mặc dù trong chuyến đi, chúng tôi không hề mời chị ấy….Chị ấy theo chúng tôi vì trên bàn thờ gia đình, theo lời dạy bảo của Đạo Phật, chúng tôi để tâm thờ cả bên nội lẫn bên ngoại, không có phân biệt. Cho nên khi khấn khứa gia tiên bên nội, thì bên ngoại cũng biết, cũng chứng tâm cho chúng tôi….

Cuối cùng, so những điều hiểu biết tâm linh kể trên với giáo lý nhà Phật thì có gì sai khác nhau không?

Trong bài giảng về kinh, lễ Vu Lan, Hoà Thượng Thích Thanh Từ có nói Đạo Phật rất tôn trọng đạo hiếu của con cái với cha mẹ. Cụ viết rằng :

Đức Phật dậy: Phụ Mẫu tại gia như Phật tại thế

Hiếu vi vạn hạnh chi tiền.

Nghĩa đen là: con cái phải coi cha mẹ mình như Phật trong nhà. Chữ hiếu đứng đầu vạn đức hạnh trong đời.

Lời giảng đó làm sáng tỏ 1 điều rõ ràng: Đạo làm người phải tôn trọng hiếu hạnh. Hiếu hạnh với cha, mẹ, họ hàng là đạo đức số 1 trong các đức hạnh.

Mở rộng ra theo lời giảng của cụ tổ 4 đời chúng tôi, thì đạo hiếu không những phải cư xử đúng với người sống, mà cả với người đã khuất. Người đã khuất thì mồ mả phải được chăm lo tử tế, mộ mất thì phải làm mộ giả phụng thờ. Giỗ chạp, ngày rằm, mùng một phải lên nhang tưởng nhớ. Theo đó, chúng tôi đã làm mộ giả cho thằng con nhỏ 12 ngày tuổi của chúng tôi chết 1972 khi B52 đang đánh phá Hà Nội, mộ giả cho 2 em trai chết trẻ hồi kháng chiến chống Pháp 1952, 1954 ở Thái Nguyên mà mộ của họ đã thất lạc vì không chú ý chăm lo, nghĩ sai rằng chết là hết, thằng nhỏ chết rồi thì thôi…

Chúng tôi đã làm theo những lời chỉ dạy của cụ tổ 4 đời, của bà tổ cô dạy bảo sau này về dạy bảo chi tiết mọi điều từng năm, cảm thấy cuộc sống ngày càng bình yên tới ngày nay. Mỗi năm đi gặp gia tiên không dưới 1 lần, điều hay nên làm, điều dở nên tránh, và tránh như thế nào gia tiên đều về mách bảo cho cả.

Những điều tôi tâm sự trên đây, lại trái chiều với lời thầy Nguyễn Văn Nhã nói chuyện hôm vừa rồi, vì thầy khuyên: Không nên đi gặp người đã khuất làm gì (gặp ma!), chỉ nên tu Phật về cõi Tây Phương Cực Lạc. Tôi nghĩ: Muốn tu về cõi Tây Phương theo Phật, thì 1 trong các điều phải tu là phải làm tròn chữ hiếu theo lới Phật dạy. Chữ hiếu đối với cả cha mẹ khi còn sống, cũng như khi đã khuất. Đó là điều tôi muốn bạn đọc bằng trải nghiệm của mình, cùng chia xẻ vấn đề quan trọng này.

Trên đây là những trải nghiệm của chúng tôi xin chia xẻ cùng bạn đọc trong Câu Lạc Bộ nhân dịp đầu năm. Có gì bạn đọc chưa cùng quan điểm, xin được lắng nghe ý kiến mọi chiều nhé. Xin cám ơn bạn đã đọc bài này và chia xẻ cùng chúng tôi.

NHỮNG ĐIỀU GHI NHỚ ĐỂ BẢO VỆ MÌNH.

Đọc tin anh Trần Nghĩa viết về việc 1 tai nạn đáng tiếc xẩy ra khi 1 bạn xẩy chân, ngã bị thương khi xuống núi, tôi xin chân thành chia xẻ rủi ro của bạn đó, chúc bạn mong chóng bình phục.

 Ảnh minh họa

Chợt nhớ ngày tháng này đã sang mùa lạnh, nhiều điều không hay có thể xẩy ra cho mọi người, nhất là những người đã ở bên kia dốc cuộc đời…nên tôi muốn chia xẻ với mọi người trong CLB những điều thu lượm được qua các trang sách, trang tin thu lượm được để có thể tránh được những rủi ro có thể xẩy ra. Đó là những rủi ro gì?

a. - Huyết áp tụt thấp, làm ngã xỉu…xẩy ra đối với người có bệnh huyết áp thấp sáng ngủ dậy chưa kịp ủ ấm, tỉnh táo, chưa kịp uống bổ xung nước thiếu hụt qua đêm.

Lời khuyên của bác sỹ là: sáng ngủ dậy không nên vùng dậy ngay, hãy để cơ thể tỉnh táo + uống 1 cốc nước bổ xung đã bị mất qua 1 đêm để nâng huyết áp lên, sau đó mới xuống giường, ra ngoài.

Cũng có khi té xỉu xẩy ra khi phải làm việc gì đó gắng sức, lại bị gió lạnh, huyết áp tụt…Để tránh, nên uống 1 cốc cà phê sữa trước khi phải cố gắng làm việc gì đó.

b. Huyết áp tăng cao đột biến khi gặp gió lạnh, ngã ngất xỉu. Gió lạnh làm co các mao mạch cơ thể, gây nên cơn tăng huyết áp này. Để tránh, hãy mặc ấm, vận động cơ thể (tập thể dục…) trước khi đi ra ngoài.

Người có bệnh cao huyết áp, nhất thiết phải uống thuốc hạ áp trước khi ra ngoài trời. Có tài liệu khuyên rằng người có bệnh cao HA, nên uống thuốc ngay trước khi ra khỏi giường, vì hơn 70% đột quị xẩy ra vào buổi sáng sớm. Chị dâu tôi làm ở bênh viện Sanh-Pôn cũng đã bị đột quị khi mới ngủ dậy chuẩn bị đi tập ngoài trời trong mùa lạnh như mùa này, Chị mất năm 2000, mới có 58 tuổi (Đó là chị Hiền, khoa ngoại, BV Sanh-Pôn chắc chị Thoa trong CLB ta biết rõ vì làm cùng 1 bệnh viện với nhau ).

c. Ngã té xỉu do hạ đường huyết, nhất là khi phải vận động thể lực. Những người có chứng bệnh này, trước khi vận động mất nhiều năng lượng (leo núi chẳng hạn), cần bổ xung năng lượng trước khi vận động cơ bắp, uống 1 cốc sữa hoặc 1 cốc nước đường và luôn nhớ mang bên mình mấy chiếc kẹo ngọt, người hơi mệt là ăn ngay vài viên kẹo sẽ chống được hiện tượng đường huyết tụt giảm.

d. Đột quị do gắng sức, nhất là đối với người cao tuổi. Lúc đó, tim ngừng đập, gây đột quị. Có chuyện 1 người có tuổi khiêng vác đồ lên gác 3. Nhẽ ra chia nhỏ ra đi vài ba lần thì không sao. Nhưng lại cố gắng khiêng vác 1 lần, thế là bị đột quị không cứu được.

Bác sỹ Trần Ngọc Ân kể: có ông bạn có tuổi rất ham tập luyện, sáng nào cũng tập chạy…nói rằng mình quen tập chạy từ tuổi trẻ. Bác sỹ Ân khuyên bạn có tuổi rồi không nên tập chạy gắng sức như thế! Bạn không nghe, kết cục trong 1 lần tập chạy, ông bạn bị đột quị, tim ngừng đập, không cứu được….

Người có tuổi khi leo núi nên nhớ lời khuyên này của bác sỹ: không nên gắng sức. Tưổi già khác tuổi trẻ. Tuổi trẻ làm vận động viên bóng đá, thế mà tổng kết lại trên yahoo, cũng đã có 5 cầu thủ đột quị khi đang thi đấu. Ở Viêt Nam ta, năm 2008, 1 vân động viên tập luyện xe đap leo núi chuẩn bị cho SEAGAME cũng đã bị đột quị không cứu được. Vì vậy, tuổi càng cao, càng cần phải thận trọng. Trong tập luyện, tránh gắng sức quá.

e. Tai nạn do bất cẩn khi đi đường, khi lao động, khi leo núi, khi mệt nhọc vã mồ hôi lại đứng nơi gió lùa, gió lạnh, khi ăn uống quá vui vẻ...Điều này nói ra ai cũng hiểu, nhưng lại hay mắc phải vì thiếu chú ý đúng mức.

Năm cũ sắp hết, năm mới đến, chúc cho mọi người trong CLB khỏe mạnh, đuổi sạch bệnh tật và không ai mắc phải những điều đáng tiếc có thể đến mà ta có thể tránh…

KINH NGHIỆM CHỮA VIÊM MŨI DỊ ỨNG

Bệnh viêm mũi dị ứng
(Nguồn ảnh: Internet)

Tôi chia xẻ kinh nghiệm này vì rất nhiều cháu nhỏ hay bị viêm mũi dị ứng làm cha mẹ rất khổ sở, lo lắng. LẠI CÓ NHỮNG NGƯỜI LỚN CŨNG BỊ BÊNH NÀY, trở thành mạn tính. Nhưng khi áp dụng cách chữa không dùng thuốc này đều có kết quả rất tốt. Vì thế tôi chia xẻ kinh nghiệm với Câu lạc bộ để cùng nhau rút kinh nghiệm.

Cháu tôi Nguyễn Minh Anh năm nay 9 tuổi. Từ năm 2 tuổi tới 7 tuổi, gia đình khổ sở vì cái chứng viêm mũi dị ứng: luôn ngạt mũi, thò lò mũi xanh, ăn cơm cũng thò lò mũi, nhiều khi mẹ cháu phải hút mũi cho con…Khi nặng quá phải đưa con đến thầy thuốc xử lý gấp, rất khổ sở. Bác sỹ cấp cho cha mẹ cháu 1 máy khí dung, 1 bình xịt mũi để dùng khi quá ngạt thở, nước muối rửa mũi hàng ngày, thuốc kháng sinh đặc trị khi bênh nặng…

Từ tháng 12.2009, khi học được bài học chữa bệnh trên các luân xa, vẽ và dán quẻ dịch…liền áp dụng ngay cho cháu con trong gia đình, kết quả không ngờ. Hơn 1 năm nay, cháu Minh Anh không còn phải lo lắng gì về căn bệnh này nữa. Không còn phải dùng tới thuốc kháng sinh, bình xịt mũi, máy khí dung. Thình thoảng trái gió trở trời, mũi khụt khịt, tôi lại xử lý trên luân xa, huyệt đạo là xong. Nặng thì dán thêm qủe dịch là ổn.

Cách chữa như sau:

1. Luân xa tác động: Lx 7 kết hợp với Lx 5, 4, 8, 9

2. Các huyệt tác động: 2 Nghinh hương, 2 Thượng nghinh hương, 2 Ngoại nghinh hương, 2 Hợp cốc.

Chữa kết hợp để chống tà khí xâm nhập cơ thể: 2 Phong trì, 2 Phong môn, 2 Thái dương, 2 Vân môn, 2 Trung phủ. Nếu có ho thì thêm 2 Trung phủ, 2 Phế du, Thiên đột, Đản trung.

3. Quẻ dịch áp dụng: Tôi lý sự cùn rằng tà khí xâm nhập, làm cơ thể mất cân bằng âm dương, cho nên dùng quẻ THIÊN ĐỊA BĨ để cân bằng lại âm dương, đuổi tà khí đi. Quẻ này là do 2 quẻ CÀN, KHÔN hợp lại, có công lực đánh đuổi ác xạ ở tivi, máy ổn áp theo bài học Thầy dạy…Nên tôi nghĩ nó cũng đuổi được tà khí. Lý luận như vậy, rồi dùng con lắc phỏng vấn xem quẻ này dùng chữa bệnh này có tốt không? Lắc trả lời tốt. Thế là dùng đều đều tới bây giờ. Ngoài áp dụng qủe này chữa viêm mũi dị ứng, tôi còn dùng quẻ này chữa 1 số bệnh khác cũng có kết qủa tốt.

Lạy trời, lạy tổ, nhờ pháp môn Lửa Tam Muội…mà 3 cháu, sáu con cả dâu lẫn rể, 2 chúng tôi, đã đẩy lùi được nhiều bệnh trong người không cần dùng đến thuốc nữa. Đó là các chứng với các cháu: ăn ít, chậm lớn, hen phế quản, viêm mũi dị ứng, đái dầm, cảm cúm. Với người lớn thì các chứng bệnh sau đây cũng được đẩy lùi: huyết áp cao, huyết áp thấp, đau đầu, đau vai gáy, gút (thống phong), đau nhức đầu gối, đau lưng, tiểu đêm, cảm cúm.

Tôi nhận thấy thầy tổng kết: đã dạy cho 10 cách chữa bệnh, 5 bài thiền, thế thì bây giờ là lúc ta phải rèn luyện, áp dụng thôi. Tạ ơn Thầy tổ và cac thầy đã dạy cho chúng ta nhiều kiến thức bảo vệ sức khoẻ cho mình và gia đình

Mở ngoặc: Tôi đã hướng dẫn cho 2 người bạn bị ung thư bài thiền Tam Muội, 1 bị ung thư dạ dầy, 1 ung thư hạch. Cả 2 người này bệnh viện đã mổ, nhưng tái phát. Đến này ông bị ung thư dạ dầy khám lại không còn ung thư nữa. Bà bị ung thư hạch tái phát, thiền được 2 tháng và thôi việc đến bênh viện chạy hoá trị, xạ trị…sức khoẻ phục hồi tốt, người bệnh rất phấn khởi.

BÀN THÊM VÊ CHỮA CẢM, CÚM

Ta thường bị Cảm, Cúm, hai chứng bệnh này thường đi với nhau và thường mắc phải vào mùa tiết trời chuyển đổi (xuân-hè, thu-đông...).

Hải Thượng Lãn Ông phân tích:
- Con người và thiên nhiên là thống nhất.
- Khi thời tiết thay đổi, con người chưa thay đổi kịp nên sinh bệnh, gọi là bệnh "Thời Khí" (bây giờ ta hay gọi là bệnh CẢM, CÚM).
Cách phòng bệnh cảm cúm là dùng các loại lá thơm, với ý nghĩa là tinh hoa của cây cỏ tự nhiên, đun nước tắm gội, hay xông hơi, nhằm cho cơ thể mình thống nhất với thiên nhiên thì sẽ tránh được bệnh này. Phân tích này trùng khớp với hiểu biết của chúng ta ngày nay: tinh dầu thơm cây cỏ có tính kháng khuẩn, kháng virus. Tắm gội nước lá thơm sẽ làm tăng sức chống đỡ của cơ thể trước sự xâm nhập của virus khi thời tiết thay đổi. Đó là cái lý của phép xông nước lá thơm khi thời tiết thay đổi (để phòng bệnh) và chữa khi đã mắc bệnh.
Thiền Lửa Tam Muội đã dạy chúng ta 10 phép chữa bệnh. Tôi muốn trao đổi với các bạn đọc khi bị cảm cúm rồi thì chữa theo cách nào cho có hiệu quả. Đây là kinh nghiệm của tôi khi ứng dụng bài học.
1. Khi mắc bệnh cảm, cúm thường có cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, hắt xì hơi, nước mũi chẩy, ho...nặng hơn thì sốt nhẹ. Để lâu sẽ bị bệnh thứ phát (bội nhiễm) sinh ra viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi...
2. Có mấy cách ngăn chặn bệnh phát triển bằng cách vận dụng những bài học của ta. Tôi đã ứng dụng cho mình và gia đình con cháu rất có hiệu quả, không phải dùng tới thuốc gì cả. Cách xử lý bệnh như sau:

a. Vẽ ngay quẻ dịch dán vào các huyệt Đại Chuỳ, Phong Trì, Phong Môn, Thái Dương, Nghinh Hương, Thiên Dung, Hợp Cốc.
Nếu xổ mũi , tắc mũi, thì dán thêm vào Thượng Nghinh Hương, Ngoại Nghinh Hương.
Nếu có HO, thì dán thêm vào 2 huyệt Phế Du, ở phía ngực trước dán vào Thiên Đột, Đản Trung, 2 huyệt Trung Phủ, Vân Môn.
Chỉ cần dán liên tục 3-5 ngày là bệnh ngừng phát triển, có thể khỏi tuỳ theo thể trạng từng người và tuỳ thuộc vào việc chữa sớm hay chữa muộn. Chữa sớm thì có khi chỉ dán 1 ngày là ngưng bệnh.
b. Cách thứ 2 áp dụng khi phát hiện bệnh sớm, chữa ngay:
Phát công, dùng đầu ngón tay day vào các huyệt đã nói ở trên.
Có thể áp dụng bài thiền "Khí Hải Song Chưởng": sau khi đã thực hiện phần đầu bài thiền, đến giai đoạn cuối bài "thu năng lượng vào rốn và phát NL ra hai bàn tay", thì thay vì việc làm đó, ta đặt tay vào các huyệt đạo đã nói ở trên. Lúc đó thu NL vào rốn và phát NL vào các huyệt đó. Mỗi nơi thực hiện 4-5 phút, càng lâu càng tốt. Cách làm này rất hiệu nghiệm .

Khi bạn vì lý do nào đó mà húng hắng ho: hãy đặt tay vào Đại Chuỳ và Thiên Đột rồi phát năng lượng vào đó, chỉ 1-2 phút là ngừng ho ngay (hít vào thu NL, thở ra phát NL).

Nếu có sốt, muốn hạ nhiệt, hãy đặt 1 tay vào huyệt Đại Chuỳ, day nhẹ (luân xa 5), tay kia mở rộng bàn tay ôm lấy 2 huyệt Thái Dương và day nhẹ (động tác như động tác "Ngạnh Đầu" trong bài học). Chỉ thực hiện khoảng 3-5 phút là sốt nóng sẽ giảm ngay.

Kinh nghiệm này tôi đã bầy cho 1 số bạn bè bị Cảm, Cúm và họ đã áp dụng có kết quả tốt. Các bạn có kinh nghiệm gì về chủ đề này thì trao đổi nhé.

KHẨU NGHIỆP

Tháng 7 này, bạn Hồng Thu có lên bài Phật pháp nói về tình yêu. Bài rất được mọi người chú ý tán thưởng, bình luận….

Kết lại, gần như mọi ý đều thống nhất về lời răn của Đức Phật: Rèn cái tâm TỪ-BI-HỶ-XẢ.

Tôi xin bàn thêm: Muốn có được TÂM TỪ, TÂM BI, TÂM HỶ, TÂM XẢ, thì phải tu như bài “TU LÀ CHUYỂN NGHIỆP” mà tôi đã đưa lên. Theo nghĩa tu đó, thì TU THEO ĐẠO PHẬT CHÍNH LÀ SỰ RÈN LUYỆN BẢN THÂN về ý nghĩ, lời nói và việc làm hàng ngày của mình.

Nghiệp phân ra ý nghiệp, khẩu nghiệp, thân nghiệp (ý nghĩ, lời nói, hành động).
Bài này tôi xin trích đăng một số ý về khẩu nghiệp mà ông cha ta, cũng như người nước ngoài đã nói.
HỌC NÓI
Ông bà ta dạy từ thủa làm người:
Học ăn, học nói, học gói, học mở
Bởi: Xẩy chân thì đỡ, xẩy miệng không đỡ được (tục ngữ)
Người Trung Hoa có câu: Nhất ngôn ký xuất, tứ mã nan truy
Nghĩa là một lời nói ra, bốn ngựa khó đuổi!
Các cụ lại dậy: Lời nói không mất tiền mua,
Lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau!
Sao cho: Được anh, được ả, được cả đôi đường.
Bởi vì giá trị lời nói rất lớn:
Lời nói được duyên được nợ,
Lời nói được vợ được chồng.
Nếu ngược lại thì: Lời nói, đọi máu! Lời nói gói tội!
Lời nói chết cây chết cành
Lời nói mất gồng, mất gánh.
Bởi thế không bao giờ được nghĩ và hành động theo cách nghĩ: Lời nói gió bay mà sinh ra nói năng bừa bãi, hành động bừa bãi.
Người Pháp có câu: Uốn lưỡi 7 lần trước khi nói, khuyên người ta phải ăn nói thận trọng (Tuorner la langue sept fois avant de parler!)
Lời nói quan trong như thế, nên thời TAM QUỐC, Gia Cát Khổng Minh mượn lời nói chọc tức Chu Du, tướng giỏi của Ngô Tôn Quyền. Kết quả là chẳng cần binh đao, mà tướng Ngô Chu Du tức hộc máu ra chết!
Vậy thì trong tình yêu, tình vợ chồng, cũng phải rèn rũa lời nói sao cho vừa lòng nhau. Đừng vì lời nói mà cãi vã, nổi giận...có khi vợ chồng bỏ nhau chỉ vì chấp mấy lời nói lúc cáu giận thiếu cân nhắc.
Đàn ông hay nóng tính quát tháo, nặng lời...
Đàn bà hay đay nghiến, eo xèo...
Những tật ấy cũng phải rèn luyện liên tục, lâu dài mới sửa được.
Trong THẬP THIỆN của Đạo Phật, về lời nói, Phật dạy 4 điều nhớ phải tránh xa:
- Không nói dối, nói lường gạt.
- Không nói thêu dệt, xảo ngôn
- Không nói lời đâm chọc , ly gián (đâm bị thóc, chọc bị gạo - Đòn sóc hai đầu).
- Không nói lời thô ác.
Ngược lại phật tử phải rèn ÁI NGỮ, lời nói nhẹ nhàng, chân thật, có lý, có tình, không ngọt nhạt giả dối, không xảo ngôn lường gạt : "Mật ngọt chết ruồi" như các cụ nói..
Mới sơ sơ đôi điều về KHẨU NGHIỆP mà đã lắm vấn đề quá rồi phải không các bạn. Bởi thế TU là suốt đời, liên tục mới mong thành tựu để lại nghiệp lành cho con cháu, chết đi được về cõi Phật!

NHỚ VỀ NGÀY 27.7

Hôm nay ngày 27.7.2010, ngày tưởng niệm về THƯƠNG BINH LIỆT SỸ Tổ Quốc, rất vui mừng CLB chúng ta lại có bài kỷ niệm về ngày đó mà chủ nhiệm CLB lại là 1 cựu chiến binh của Trung Đoàn TU VŨ anh hùng, của Sư Đoàn 308, người đã và đang mang tâm sức của mình và đồng đội tiếp tục sự nghiệp vẻ vang của người chiến sỹ QĐND Việt Nam phụng sự Tổ Quốc, phục vụ nhân dân…Tôi viết những dòng này, không phải vì điều gì khác, mà vì tâm sự của tôi từ đáy lòng! Bởi vì gia đình chúng tôi cũng là 1 gia đình THƯƠNG BINH, LIỆT SỸ trong sự nghiệp bảo vệ Tổ Quốc. Cho nên tôi hoàn toàn có thể chia xẻ từ trái tim mình những tình cảm chân thật của mình với Thầy chủ nhiệm, với tất cả những chiến sỹ QĐND Việt Nam trong ngày lễ này.

Hai chiến binh chống Pháp 1950
Anh trai cả chúng tôi là liệt sỹ Nguyễn Sơn Lâm, một trong những chỉ huy TỰ VỆ HẢI PHÒNG. Ngày 30.10 năm Bính Tuất 1946, ngày thứ 3 giặc Pháp gây hấn ở Hải Phòng, khi đang ở vị trí chỉ huy mặt trân Đông Khê, thấy 1 liên lạc đơn vị đầu trần không mũ , Sơn Lâm đã lấy ngay chiếc mũ sắt đang đội trên đầu nhừơng cho đồng đội liên lạc. Không may ngay sau đó, một quả đạn cối bay đến , nổ ngay cạnh nơi anh. Một mảnh cối găm ngay giữa trán người chỉ huy quên mình vì đồng đội.

Đại đội tự vệ Hải Phòng 1946

Thù nhà, nợ nước, toàn gia đình chúng tôi đi kháng chiến ở chiến khu Việt Bắc.
Bố tôi, cụ Nguyễn Sơn Hà hoạt động trong Quốc Hội, Mặt Trận Tổ Quốc (bấy giờ là Mặt Trận Liên Việt). Người đã có vinh dự thay mặt Quốc Hội mang thanh gươm “Mã Đáo Thành Công” của Quốc Hội tặng cho sư đoàn 308 trong ngày lễ sư đoàn hoàn thành huấn luyện, chuẩn bị ra quân (chiến dịch Biên Giới 1950). Sự kiện này, Đại Tướng Võ Nguyên Giáp còn nhớ và kể lại trong lần chúng tôi đến thăm người 1994, nhân dịp Hội sử học Hải Phòng tổ chức kỷ niệm 100 năm ngày sinh cụ Sơn Hà (1894-1994).
Liên quan đên sự kiện này, gia đình còn lưu giữ những tấm ảnh về ngày lễ ra quân đó của sư 308, và biên bản về ngày lễ đó. Tôi nói thêm về việc này, vì trong bài viết về ngày khánh thành Đài Tưởng Niệm Trung Đoàn ở Thái Nguyên, trong đó có nói đến thanh gươm Mã Đáo Thành Công của Quốc Hội trao tặng sư 308 năm xưa.

Mẹ tôi lúc kháng chiến 8 năm, là hội trưởng Hội Phụ nữ Tỉnh Thái Nguyên. Đó là tổ chức đỡ đầu cho 2 tiểu đoàn Phủ Thông và Bình Ca của sư 308. Gia đình còn lưu giữ được 1 số hình ảnh của chỉ huy tiểu đoàn đó. Trong ảnh là 2 đại đội trưởng tiểu đoàn Bình Ca, mà mẹ tôi ghi tên là HUẤN, QUỲNH. Các anh nay ai còn ai mất?

Bà Nguyễn Thị Ngọc Mùi, nguyên Hội Trưởng Hội Liên Hiệp
Phụ Nữ tỉnh Thái nguyên. Người thứ 3 từ trái qua phải, hàng ngồi.
Tổ chức đỡ đầu 2 tiểu đoàn Phủ Thông và Bình Ca của sư 308

Bác tôi đi bộ đội 8 năm. Anh trai, anh rể, chị gái, cô chú..của tôi đều đi bộ đội và phục vụ trong quân đội…Vì lẽ đó, năm 1997, chúng tôi đã quyết định lấy ngày 27.7 là “Ngày gia đình” của chúng tôi. Ngày đó, chúng tôi mang vòng hoa đi thăm các liệt sỹ, rồi toàn gia tụ họp tại nhà thờ gia đình làm lễ tưởng niệm cha, mẹ, anh trai liệt sỹ và các đồng đội của anh, ôn lại lịch sử truyền thống gia đình theo cụ Hồ cứu nước.

Có lẽ vì thế, xuất hiện 1 sự kiện tâm linh năm 2009: Trong khi gia đình chuẩn bị ngày giỗ cha tôi tại Hải Phòng 30.11, có 2 nhà ngoại cảm của Hải Phòng (hoạt động trong Trung tâm nghiên cứu tiềm năng con người) hỏi thăm đến nhà, nói là có 1 số vong của liệt sỹ Hải Phòng có về nói là xưa kia họ bị giặc giam giữ và hy sinh trong ngôi nhà cụ Hà hồi kháng chiến 8 năm, nay họ vẫn đang trú ngụ ở nhà thờ này vì gia đình luôn tưởng nhớ tới họ, hương khói cho họ, và họ đề nghị 2 nhà ngoại cảm đó đến thắp hương cho cụ Hà để thay mặt họ cám ơn gia đình!

Buổi lễ năm 2009 đó, có Thiếu tướng Nguyễn Trọng Tháp và nhiều quan khách tham dự và chứng kiến sự kiện tôi vừa nêu.
Ngôi nhà thờ này, bộ đội Thông Tin đã từng đến thăm, ôn lại kỷ niệm kháng chiến 8 năm…
Năm 2010 , ngôi nhà thờ cụ Sơn Hà, đã được xếp hạng di tích văn hoá kỷ niệm danh nhân Hải Phòng.

Tôi chia sẻ tâm sự này với những chiến sỹ QĐND nhân ngày Thương Binh Liệt Sỹ 27.7, cũng là "Ngày gia đình chúng tôi”, gia đình cụ Nguyễn Sơn Hà mà chúng tôi đã chọn.

Cái tâm sự này nó lắng đọng trong lòng mà ngày thường hay quên lãng. Với tôi, không hiểu sao nó đột nhiên vụt dậy, liên quan đến 1 giấc mơ thú vị mà tôi đã ghi lại và giờ kể ra đây chia sẻ cùng bạn đọc, nhất là đối với các chiến sỹ QDND kháng chiến 8 năm.

Chuyện rằng năm 2004, khi tôi đang công tác xa tổ quốc, tận xứ SENEGAN châu Phi xa xôi. Nóng, khô hạn, lại xa nhà, nên buồn lắm! Tối tối, sau 1 ngày đi làm mệt nhọc, thường hay kéo nhau lên gác thượng trải chiếu nằm, nghêu ngao, nhìn trời cao trăng sao vằng vặc, xung quanh thiên nhiên mênh mông, nhớ nhà, nhớ quê hương da diết, mà người Pháp gọi là La Nostalgie.

Chợt nhớ bài hát của anh bộ đội 1954-1955 “Mời anh đến thăm quê tôi” mà anh trai tôi lúc đó đang ở quân ngũ , về nhà dạy các em (tôi lúc đó 11-12 tuổi). Anh vừa đàn, vừa hát say sưa lắm, lời ca là niềm tâm sự của anh bộ đội cụ Hồ sau 8 năm kháng chiến. Bài ca có lời như sau:

MỜI ANH ĐẾN THĂM QUÊ TÔI
Màn đêm xuống không trăng sao. Lòng tôi nhớ tới hôm nào,
từ biệt làng đi chiến đấu, diệt đồn giặc dưới ánh trăng sao!
Qua chín năm xông pha, đời vui tiếng hát câu hò
Trở về làng tôi vẫn nhớ đời bộ đội quen với gian lao!
Xóm quê tôi bên bờ sông Hồng, đò xưa về bến cũ!
Khắp thôn trang đang tưng bừng, nô nức khắp cánh đồng!
Đến hôm nay biến thành nông trường, đời vui lên phới phới!
Chín năm qua bên bờ chiến hào tưởng mơ về quê xưa….
Mời anh đến thăm quê tôi đồng xanh bát ngát lưng trời, bà mẹ già đang ru cháu, cả cuộc đời nay mới thấy tương lai!
Anh tới thăm quê tôi mà nghe tiếng sáo lưng trời! Ngày gặt mùa bao cô gái ngồi dệt lụa dưới ánh trăng sao.!
…………….

Từ trong sâu thẳm trong tâm trí, bài hát trở về sau mấy chục năm mà tôi cũng không nhớ ai là tác giả, và lời ca có đúng như vậy không...
Thế rồi tối hôm ấy 8.8.2004, đêm nằm ngủ nằm mơ thấy mấy bài hát thời kháng chiến 8 năm cứ ngân nga mãi trong lòng. Tôi bèn vùng dậy ghi lại tâm sự đó và bài ca đó, những bài ca mà có lẽ tôi học từ anh chị lớn đi bộ đội về dạy cách đó nửa thế kỷ! (khoảng 1948-1950 gì đó) . Tên bài hát là gì không nhớ. Ai là tác giả càng không biết. Bây giờ cứ gọi là bài “Lập chiến công”, hay “Tiến ra xa trường” vì lời ca hào hùng, gợi lại kỷ niệm chiến thắng Sông Lô khi giặc Pháp tiến công lên Việt Bắc thu đông 1947. Bác nào còn nhớ bài ca này, ai là tác giả, lời ca chính xác thì xin cho biết ý kiến nhé!
Lời ca tôi nhớ và đã hiện về trong giấc mơ ấy như sau:

LẬP CHIẾN CÔNG

Tiến ra xa trường! Đoàn quân ra đi mang theo lòng yêu nước với chí chiến đấu quyết tâm lập chiến công huy hoàng. Đoàn quân ra đi mang theo một khúc hát quyết thắng!
Chiến công lập bằng can trường của người chiến sỹ chốn xa trường diệt bầy xâm lăng. Rồi đây những chiến công lập thành anh hùng ngàn đời còn truyền sử xanh!
Nằm im trong khe đá lá che kín người, mỉm cười, chờ đoàn xe tăng địch tới! Phóng bom ba càng theo chiếc xe tan tành rơi! Kìa một người vừa lập xong chiến công!
Tan xác mấy trăm tầu chiến! Ca nô trôi theo, giặc thù chìm theo! Lừng lẫy chiến công oanh liệt của một đoàn quân Sông Lô oai hùng!

Lời bài ca này có lẽ nói về chiến thắng Trên Sông Lô năm nào! Nhưng cũng rất phù hợp với những thông tin về chiến thắng TU VŨ mà trang web nhà đã đưa. Nào tầu chiến, nào xe tăng, tầu bò bị nhận chìm trên dòng sông này! Ai đã từng lên K9 tham quan khu di tích, hẳn rất đồng cảm với bài viết về chiến thắng TU Vũ, cũng như lời bài ca “Lập chiến công” nêu trên.
Bây giờ, tôi vẫn rất muốn biết rõ lời, nhạc của bài ca và tác giả của nó. Vì bài ca này cũng như bài “Chiến thắng An Châu”…đã gắn liền với những kỷ niệm và truyền thống dân tộc, trong đó có gia đình bố mẹ chúng tôi.
Nhân ngày Thương binh liệt sỹ 27.7, xin chia xẻ niềm tâm sự cùng bạn đọc, nhất là với tác giả đã đăng bài về chiến thắng TU VŨ năm xưa, những người lính sư 308 thời chống Pháp.
Rất mong nhận được thông tin về những chiến sỹ 308 thời kháng chiến có quan hệ với gia đình cụ Nguyễn Sơn Hà và bà Nguyễn Thị Ngọc Mùi như ruột thịt!
Tôi mong muốn một ngày nào, được đón tiếp các anh chị trong ngày lễ 27.7 tại nhà thờ cụ Sơn Hà Tại Hải Phòng.

Địa chỉ tôi: Nguyễn Sơn Tùng. 67 Phó Đức Chính, Ba Đình, Hà Nội.
Tel: 04.3 8291 590. dd: 0976 479 841
Email: sontung67pdc@yahoo.com
Hà Nội, 27.7.2010

Vài suy nghĩ về trang Blog tháng 7.2010 (Tiếp)

Ý nghĩ thứ hai Về bài “ Hãy buông ra” …kể lại buổi trao đổi tại chùa Thiên Môn, tôi với sự hiểu biết còn sơ sài về Đạo Phật, nhưng hay nghĩ về cái căn bản của Đạo Phật mà mình hướng vào, nên mạn phép bạn đọc và các bậc Tu hành thâm sâu, bàn luận về cuộc trao đổi đó.
Tôi cũng xin cám ơn bạn Hồng Thu đã cho đăng bài này, vì nó gợi mở ra nhiều vấn đề lý thú để thảo luận. Thế mới là diễn đàn chứ! Phải có trao đi đổi lại của mọi phía cho rõ góc cạnh của vấn đề !
Để sáng tỏ ý của mình, hôm nay chủ nhật, tôi giành cả ngày (sáng, chiều, tối) để đăng 4 bài liền theo thu hoạch của tôi về Đạo Phật. Bài 1 tôi đã nói về “ Ý nghĩ thứ nhất”. Bài này tiếp tục ý nghĩ thứ nhất, sang ý nghĩ thứ 2.
Để tiện theo dõi , xin trích lại phần câu hỏi của 1 phật tử Tại một buổi Thuyết Pháp tại chùa Thiên Môn…

….Tận cuối hội trường, có một ông già, đứng dậy chắp tay cung kính xin hỏi:
- Kính bạch thầy. Con hiện đang bị bệnh. Hết đau đầu đến đau khớp, đau thận, tiểu đường, cao huyết áp. Bây giờ lại bị bại một chân nữa ạ! Suốt đêm qua con trằn trọc mãi không sao ngủ được do bệnh nó hành hạ xác thân… Cúi xin thầy từ bi thương xót chỉ bảo cho con làm sao cho hết đau bệnh? Xin thầy cầu nguyện Đức Phật gia hộ cho con được hết bệnh, khỏe mạnh như xưa …

Nếu là tôi, câu trả lời thoả đáng cho cụ già sẽ là:
- Cụ hãy THIỀN đi! Thiền theo pháp thiền bình thường của nhà chùa và hãy niệm Phật A Di Đà hàng ngày 1000 lần như nhiều phật tử đã thực hiện. Sức mạnh của niềm tin nơi Đức Phật, sẽ tiếp sức giúp cụ đẩy lùi bệnh tật, dù đó là bênh hiểm nghèo.
Những băng Video về chủ đề “ Phật pháp nhiệm mầu” của chùa Hoằng Pháp ( Hóc Môn, TP Hồ Chí Minh) là những ví dụ sống động. Các băng kể chuyện người thực, việc thực, bị bênh hiểm nghèo, bệnh viện bó tay hết cách, cuối cùng lên chùa nghe giảng phật pháp, về nhà niệm Phật A Di Đà liên tục, thế là bệnh hiểm nghèo tự biến đi lúc nào. Băng hay lắm, bạn nào chưa có mà thích nghe, tôi cung cấp cho!
Ở chùa Trấn Quốc, thầy Thích Thanh Nhã kể rằng: năm qua 2009, thầy bị bệnh tiều đường nặng, phải sang Trung Quốc chữa trị, tưởng không qua được sau đợt đièu trị dài ngày nước ngoài. Về Hà Nội, thầy chuyền hướng điều trị: Thiền liên tục….Giờ đây thầy đã hoàn toàn khoẻ mạnh, tiếp tục trụ trì chùa và giảng kinh, đi xe cộ bình thường. Đó là 1 ví dụ cũng rất chân thực tại Hà Nội.

- Bây giờ tôi lại có lời tư vấn thứ 2 cho cụ già: Cụ hãy tu tập bài Thiền Lửa Tam Muội của Câu Lạc Bộ Tâm Năng Dương sinh.
Có duyên thì được Thầy Chủ Nhiệm chỉ dẫn, hỗ trợ chữa bênh. Nói như chị Thoa ở CLB: Bênh ung thư như tôi còn đuổi đi được, nữa là vài cái bệnh làng nhằng khác, chỉ là “ Muỗi”!
Nếu gặp khó khăn , thì cứ gặp Bác Vân, hoặc vợ chồng anh Thơi, chị Thu, anh Nghĩa... trong CLB cũng tốt chán, toàn là những học trò con cưng của Câu Lạc bộ mà!

- Thiền tốt rồi, thì cũng phải thực hiện luyện thân song song: đi bộ, dịch cân kinh Đạt Ma, Kinh Lược Thao, 8 động tác thể dục buổi sáng…là những môn thích hợp với người cao tuổi.

Nếu có người hỏi:
- Nhà tôi vừa bị mất trộm lớn, tôi buồn quá không ăn không ngủ được…làm thế nào ?
- Tôi đi làm bị mấy người xấu lợi dụng lòng tốt của tôi, gài bẫy tôi , hãm hại tôi, tôi có nên tìm cách trả thù không. Không trả thù được, tôi không ăn, không ngủ được!
- Tôi đi sinh hoạt tập thể, gặp mấy bà cùng cảnh ngộ, nên rất thân thiết. Thế rồi tình cảm dần cháy bùng lên, nhung nhớ nhau không chịu được, làm thế nào bây giờ. Dối trá gia đình thì mắc lỗi, buông bỏ người ta thì không đành lòng! Giải pháp nào bây giờ?
- Vân vân…những câu hỏi đại loại như vây.

Nếu gặp những câu hỏi như trên, thì hãy nhớ lại bài “Tu là chuyển nghiệp” đã nói; Hoặc nhớ lại bài trả lời của nhà chùa Thiên Môn đã nêu trong bài “ Hãy buông ra” mà chị Hồng Thu cho đăng.

Những băn khoăn của những câu hỏi trên đều xuất phát từ những dục vọng bởi lòng tham mà ra. Lòng tham ấy được kê ra 5 loại mà phật tử phải tránh, gọi là "Ngũ dục": 1.Tham tiền tài. 2.tham danh lợi.3.Tham sắc dục ái tình. 4. Tham ăn uống. 5. Tham ngủ nghỉ, không thích hoạt động.

Phật tử chỉ có 2 cái tham chân chính, tạo nên hạnh phúc chân chính: 1. Tham hiểu biết, chống u mê lầm lẫn. 2. Tham giúp đỡ người khác tạo nghiệp lành.

Vậy thì những cái khổ nảo xuất phát từ lòng tham của " Ngũ dục" đã nêu, thì hãy buông ra đúng như lời nhà chùa nói với cụ già đã nên.
Như vậy là thích hợp, tôi nghĩ thế, các bạn nghĩ thế nào? Cùng trao đổi nhé!

Vài suy nghĩ về trang Blog tháng 7.2010

Hôm nay chủ nhật, giở trang blog của CLB, thấy nhiều bài hay quá và cũng có 1 số suy nghĩ về các bài đó, đặc biệt những bài của anh Nghĩa và Hồng Thu về Đạo Phật. Hôm nay xin chia xẻ đôi điều cùng tác giả và bạn đọc trong Câu Lạc Bộ.

Ý nghĩ thứ nhất: về bài mới nhất của HỒNG THU "Hãy Buông ra". 

Xem xong bài này thì thấy hay lắm! nhưng đượm buồn, vì thấy có vẻ gì đó bi quan, khuất phục trước số phận hẩm hiu của mình đang phải hứng chịu! Có phải Đạo Phật tiêu cực thế không? Không phải. Tôi thấy Đạo Phật không như vậy, bởi vì:

Xét "Thuyết Ngũ Minh" trong Đạo Phật do cụ Kim Cương Tử viết (sách có trong chùa Trấn Quốc), thì Phật tử cần phấn đấu theo "Ngũ Minh", nghĩa là 5 điều hiểu biết cần có:

- Biết rõ kinh Phật...
- Biết rõ những kiến thức cần thiết để có khả năng phân biệt nhưng đièu đúng, sai, thật, giả ...không u mê lầm lạc.
- Biết rõ những kỹ năng cần thiết để có thể truyền đạt ý nghĩ của mình cho người khác nghe hiểu...
- "Y phương minh" là phải biết phòng bênh, chữa bênh cho mình và cho cộng đồng. ( "Thánh Sư TUỆ TĨNH" là 1 điển hình).
- "Công xảo Minh" là phải biết rõ nghề nghiệp gì đó trong đời sống hàng ngày.

Thực hiện được "Ngũ Minh" như Phật dạy, lo gì đau ốm, bệnh tật de doạ mình ? Đó là tình thần rất tích cực trong Đạo Phật. Chúng ta hiện nay đang rèn luyện Thiền Lửa Tam Muội để PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH không dùng tới thuốc. Đó cũng là đang thực hiện "Y phương minh" như Phật dạy phải không?

Phật lại day: có 9 vạn 4 ngàn pháp môn. Suy ra môn Thiền Lửa Tam Muội không mâu thuẫn gì, không bài xích gì với các pháp môn khác, chỉ bổ xung, hỗ trợ cho nhau. 

Dân gian có câu: "Đức năng thắng số", nghĩa là chính con người mình phải tu luyện, thì có thể cải tạo được số mệnh của mình.
Gửi kèm đây, bài tóm tắt "Tu là chuyển nghiệp" để bạn đọc cùng tham khảo.

BÀN VỀ DƯỠNG SINH

Chúng ta đã là người trong CLB này, không kể già hay trẻ, chắc hẳn ai cũng nghĩ về dưỡng sinh. Tôi thử cùng các bạn trao đổi về vấn đề này xem có giúp ích được gì cho nhau không nhé. Tôi nghĩ rằng:
1. Dưỡng sinh là cách sống sao cho thân thẻ khoẻ mạnh và tâm hồn trong sáng, thanh khiết. Vì thế mục tiêu của dưỡng sinh nhằm đồng thời tới 2 hướng: rèn luyện thân thể + rèn luyện đời sống tinh thần sao cho tốt đẹp (rèn TÂM).
2. Bốn vấn đề chính trong dưỡng sinh cần nhằm tới:
- Ăn uống hợp lý.
- Rèn luyện thân thể hợp lý.
- Đời sống tinh thần tốt đẹp.
- Biết phòng tránh bệnh tật và dùng thuốc hợp lý khi cần theo phương châm “ Bác sỹ tốt nhất là bản thân mình” ( BS.Hồng Chiêu Quang, cán bộ bảo vệ sức khoẻ chính phủ Trung Quốc).


Thế nào là ăn uống hợp lý ?
a. ăn uống theo cách Oshawa là 1 cách ( sách “ Thực dưỡng Oshawa”).
b. Ăn uống theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, đặc biệt là các bài nói chuyện của BS. Hồng Chiêu Quang, Tề Quốc Lực, TS. Walloc Mỹ nói về các chất vi lượng ( bài Sự trung thực của các xác chết ), Y học Vermont, Mỹ, Canh dưỡng sinh Nhật bản…


Tóm tắt những ý chính về các lời khuyên cần nhớ gì?
- Định lượng chế độ ăn uống: chỉ nên ăn 70 % nhu cầu có thể ăn. Theo dõi trọng lượng cơ thể để biết trọng lương cơ thể mình đang ở trạng thái nào: thừa hay thiếu trọng lượng.
- Cần cung cấp cho cơ thể đủ nhu cầu 60 loại khoáng chất, 16 loại vitamin..đặc biệt những vi lượng khác nhau, vì thiếu 1 trong các thứ đó thì bệnh phát sinh lập tức.
ví dụ: Thiếu canxi (Ca) sinh bệnh loãng xương, thoái hoá xương khớp, tăng huyết áp, chuột rút…
Thiếu đồng ( Cu) sinh bệnh Phình động mạch. Bà Lạng, bạn vợ nhà tôi, đi tập luyện đều đặn, tham gia văn nghệ vui vẻ như cấc chị em ở lớp Giảng võ. Đùng một cái bị phình động mạch não. Đi bệnh viện Việt Pháp phẫu thuật, nhưng chỉ sau vài tháng nằm liệt đã tử vong! Nguyên nhân do chế độ ăn uống thiêu vi lượng đồng! Thật thương tâm vì sự hiểu biết y học chưa đầy đủ.
Thiếu Crom ( Cr) và Vanadi ( V) thì sinh bệnh tiểu đường…Ông Tuy chồng bà Lạng phố tôi, bị tiểu đường nặng, gia đình đã phải nhờ nhà chùa về tụng kinh, chờ “đi “. Biết chuyện, tôi đã tư vấn uống tảo xoắn Spirulina để bổ xung vi lượng cần thiết. Thế là ông Tuy trở lại khoẻ sống đến bây giờ đã hơn 2 năm, trong khi bà Lạng vợ ông đang khoẻ mạnh thì lăn ra vì bị phình động mạch não do thiếu đồng, không cứu chữa được.
Thiếu những vitamin thì cũng phát sinh bệnh, nguy hiểm nhất là sinh ung thư. Ung thư phát sinh do các gốc tự do mà ta ăn phải hàng ngày. TS. Walloc nói: bộ ba vitamin C + Beta Caroten + vitamin E có tác dụng hoá giải rất tốt các gốc tự do. Các vi lượng Selen ( Sn), kẽm (Zn) cũng có tac dụng chống các gốc tự do gây ung thư


Không thể kể ra hết những câu truyện bệnh tất phát sinh do thiếu vi lượng. Xin bạn đọc hãy đọc tài liệu đã nêu.

Vi lượng có nhiều ở đâu? Đương nhiên có trong rau, quả và hải sản. Lời khuyên là mỗi ngày cần cung cấp 4-5 lạng rau quả khác nhau để cung cấp đủ vi lượng cho cơ thể. Nhưng cuộc sống công nghiệp đang đặt ra 1 nguy cơ: Ngày trong rau, quả cũng cạn kiệt vi lượng vì lối canh tác công nghiệp bóc mòn hết vi lượng trong đất cánh tác. Nông dân không ai bón vi lượng cho đất cả, chỉ bón đa lượng (đạm, lân, kali ). Vì thế nông sản công nghiệp ngày càng ít đi các khoáng chất vi lượng. Điều này đã được cảnh báo trong nghị viện Mỹ cách đây hơn 10 năm. Bởi thế người ta ngày nay mới có phong trào dùng “Thực phẩm bổ xung” với giá cả trên trời so với túi tiền bình dân.
Bây giờ đối phó với tình hình này, chúng ta nên rất lưu ý tới những loại rau xanh mọc tự nhiên, mọc trên đất phù sa ven sông..vì chúng giầu khoáng chất hấp thu được + hàng tuần cần ăn hải sản ( cá, sò, ngao…), vì chúng sống trong môi trường bão hào khoáng chất, nên cũng cấp nhiều khoáng vi lương + dùng bổ xung tảo xoắn spirulina, nước ép cây lô hội ( nha đam), rau má, táo, dứa, cam, chanh….


Xin trích ra đây mấy lời vàng ngọc của TS Walloc:
- Cái chết của con người và động vật đã nói trên là do nguyên nhân thiếu dinh dưỡng. Các kết quả phân tích hoá sinh chuẩn xác đã chứng minh rằng cái chết tự nhiên xẩy ra là do dinh dưỡng không đúng cách.
- Các bạn muốn phòng ngừa bênh tật, đặc biệt muốn không phải trị bệnh nên tận dụng khả năng sau đây: Bổ xung vào thức ăn 90 chất, trong đó 60 chất khoáng, 16 Vitamin các loại, 11 acide amin và 3 acide béo . Các vitamin chiến thắng được bệnh ung thư, tim mạch và chống lão hoá.
- Tiềm năng di truyền sống của con người là 120-140 năm. Sở dĩ người ta không sống được lâu theo tiềm năng sống của họ vì bản thân thiếu những cố gắng cần thiết.

Bác sỹ Hồng Chiêu Quang có lời khuyên về công thức thực dưỡng hàng ngày rất dễ nhớ: Hãy nhớ dùng thực phẩm có 5 mầu : Đỏ, vàng, xanh,trắng đen.
- Đỏ ( cà rốt, cà chua, nho đỏ…) cung cấp đầy đủ beta caroten, chất chống ung thư Liponen…
- Vàng: nghệ, bí ngô, ..
- Xanh; rau xanh các loại, đặc biệt rau có mầu xanh đậm có nhiều hoạt chất chống bệnh tim mạch, thiếu máu ( axit folic )…
- Trắng: một cốc sữa bò /ngày
- Đen: Mộc nhĩ đen, tác dụng đặc biệt phong phòng chống cholesterol máu, xơ vữa động mạch…do đó phòng chống đột quị.

Lâm Phúc 1.6.2010
( còn tiếp)

Bàn về THIỀN CÙNG YOGA

LÂM PHÚC bàn:
THIỀN CÙNG YOGA là một hướng rèn luyện nhằm tới cả 2 mục đích: LUYỆN TÂM + LUYỆN THÂN. Đây hẳn là 1 phương hướng rèn luyện rất hay. Tôi vần thường ngày đi theo hướng này, vì quan niệm rõ ràng: HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC LÀ PHẢI CÓ ĐƯỢC 1 TÂM HỒN TRONG SÁNG TRONG 1 CƠ THỂ KHOẺ MẠNH.


Vấn đề là LUYỆN TÂM NHƯ THẾ NÀO & LUYỆN THÂN NHƯ THẾ NÀO cho phù hợp với mình ? Mỗi một lứa tuổi, mỗi một hoàn cảnh cần có nội dung rèn luyện thích hợp. Điều đó tuỳ thuộc vào cách lựa chọn của bạn. Tôi nghĩ thế.
Không thể yêu cầu người nhiều tuổi luyện YOGA như thanh niên được.


Về LUYỆN TÂM là thực hành thiền. Trong youga cũng có thiền. Trong Đạo Phật cũng có thiền ( Phái THIỀN TÔNG); Thầy Tổ DASIDA NARADA dạy ta thiền Lửa Tam Muội...Ta chọn cách thiền nào ?


Thiền nào cũng tốt đẹp , nhưng theo tôi lựa chọn THIỀN LỬA TAM MUỘI là hay hơn cả, vì:
- cho phép MỞ NHIỀU LUÂN XA VÀ THU NĂNG LƯỢNG VŨ TRỤ VÀO CƠ THỂ QUA CÁC LUÂN XA ĐÃ MỞ để thanh lọc cơ thể, đẩy lùi bệnh tật. Cách thiền này hơn hẳn các cách thiền khác Ở ĐIỂM CHÍNH YẾU NÀY.
Ngày nay, có thầy còn dạy ta không những mở hết các luân xa truyền thống (mạch đốc, mạch nhâm) mà còn KHAI MỞ NHIỀU HUYỆT ĐẠO trong cơ thể để thu năng lượng. Ví dụ các huyệt đạo tương ứng với PHỔI VÀ ĐẠI TRÀNG; THẬN VÀ BÀNG QUANG; GAN VÀ THẬN, TIM VÀ RUỘT NON, LÁ LÁCH VÀ DẠ DẦY...
Bản thân tôi đã thử rồi: khi huyệt đạo được khai mở, thì con lắc cảm xạ báo năng lượng đang xoáy vào cơ thể (quay theo chiều kim đồng hồ). Huyệt chưa khai mở, thì NL không vào theo huyệt đó (con lắc quay ngược kim đồng hồ).
- Thiền Lửa Tam Muội cũng mang đầy đủ ưu điểm khác của Thiền trong Phật giáo ( hiền định), thiền trong khí công (quán tưởng luồng NL chạy trong cơ thể, chạy ra chân, ra tay...) v.v..
Vì lẽ đó, tôi cho răng THIỀN LỬA TAM MUỘI LÀ ƯU VIỆT .


VỀ LUYỆN THÂN: Tôi thấy YOGA dạy ta 1 phép luyện thân tuyệt vời. Bản thân tôi đã từng học phép chữa bệnh bằng TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG của lương y NGUYỄN THAM TÁN.
Cách chữa bệnh này dựa trên nguyên lý: Cột sống là trung tâm thần kinh thứ 2 sau đầu não. Vì thế tác động vào cột sống là có thể chữa được bệnh tật thông qua hệ thống thần kinh dọc cột sống này. Cách chữa bệnh này rất kỳ diệu..
YOGA dạy ta rất nhiều động tác, nhưng tôi thấy đa phần động tác là rèn luyện cái xương sống. Điều này rất phù hợp với quan niệm của trường phái TÁC ĐỘNG CỘT SỐNG: Xương sống con người vô cùng quan trong trong việc gIữ gin sức khoẻ.


Tôi đã lựa chọn khoảng 12 đông tác rèn luyện cột sống của YOGA và của bài tập SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ để tập hàng ngày. Ngoài ra không quên đi bộ + một số động tác thể dục thể thao khác.


Tóm lại: thiền cùng yoga là một hướng vừa luyện TÂM, vừa LUYỆN THÂN rất tốt đẹp.
Vấn đề chinh là sự lựa chọn của bạn : Thiền kiều gì và tập Yoga như thế nào cho phù hợp với bạn.

LÂM PHÚC- NGUYỄN SƠN TÙNG 31.5.2010