Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Hai, 28 tháng 4, 2014

Món ăn chay - Đậu phụ xốt dứa chua ngọt


Đậu phụ xốt dứa chua ngọt

Dứa là thứ quả thú vị, mùi thơm và vị ngọt quyến rũ, có thể ăn sống mà cũng có thể chế biến trong nhiều món ăn, đậu phụ xốt dứa chua ngọt là một ví dụ.
Nguyên liệu: 
- Đậu phụ              - Dứa tươi              - Tỏi băm              - Muối tiêu
- Cà chua tươi       - Xốt cà chua           - Bột bắp              - Hành lá
Cách làm:
- Đậu phụ cắt miếng vuông nhỏ
- Dứa gọt vỏ cắt lát mỏng
- Cà chua chần nước nóng, bóc vỏ, thái múi cau
- Tỏi đập giập, băm nhỏ
- Đậu phụ đem rắc chút muối rồi lăn qua bột bắp cho bao đều
- Đặt chảo lên bếp, đun nóng chút dầu ăn rồi cho đậu vào chiên
- Khi đậu chín vàng thì gắp ra đĩa có giấy thấm dầu
- Đổ dầu thừa ra khỏi chảo, chỉ để lại chút xíu. Phi thơm tỏi, cho cà chua tươi và thêm 2 thìa xốt cà chua vào cho dậy màu. Thêm nửa bát nước, nêm muối tiêu, đun sôi.
- Cho đậu chiên vàng vào, nêm lại muối tiêu gia vị, đun khoảng 2 phút cho ngấm. Đổ dứa vào cùng, đảo đều nhẹ nhàng.
- Nếu dứa chưa đủ độ ngọt và xốt chưa chua có thể rắc chút đường và thêm tí xíu dấm.
- Đun đến khi dứa mềm thì tắt bếp. Rắc hành lá thái nhỏ
Xúc ra đĩa ăn nóng với cơm, vị thanh nhẹ, không béo rất dễ ăn.
Theo - aFamily

3 nhận xét:

  1. Chị ơi hấp dẫn quá, nếu không có bột bắp thì cứ dán vàng như bình thường được ko? mà em ăn được béo thì chắc không cần dùng giấy thấm dầu chị nhỉ? ...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em cứ làm thử rồi rút kinh nghiệm. Chị nấu ăn chả theo công thức mấy vì nhiều lúc không đủ thành phần và nhiều lúc ngại giở máy tính. Cứ ăn vừa miệng là được. :)

      Xóa
  2. Mecxi chị, mấy ngày nghỉ lễ e sẽ thử tay nghề xem sao. . .

    Trả lờiXóa

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.