Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Chủ Nhật, 8 tháng 6, 2014

Món ăn chay - Canh chua chay

Trời nắng được ăn bát canh chua thật dễ chịu. Giới thiệu với cả nhà món canh chua chay.
CANH CHUA CHAY
Nguyên liệu:
- 2 miếng đậu phụ                                - 1 quả dứa
- 2 quả cà chua                                    - 500g nấm rơm
- một ít rau ngổ                                    - 200g giá
- một ít me chua                                   - muối, bột ngọt vừa nêm

Cách làm:
- Đậu phụ cắt miếng nhỏ vừa ăn (rán hoặc để trắng tùy theo sở thích)
- Dứa gọt bỏ mắt chẻ làm tư rồi cắt lát. 
- Cà chua bổ múi cau.
- Nấm rơm rửa qua với nước muối. 
- Giá nhặt rửa sạch. 
- Rau ngổ cắt khúc dài 3cm.
- Đổ dầu vào, cho dứa và ½ cà chua vào xào trước. Tiếp đến cho nước vừa đủ dùng vào nồi, khi sôi thì thả me để dầm, đến đậu phụ, giá, ½ cà chua còn lại. Nêm canh với chút muối và bột ngọt. Trước khi tắt bếp mới cho rau ngổ.

Chúc cả nhà thành công với món canh chua thanh mát này. 
(Sưu tầm)

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.