Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Tư, 8 tháng 8, 2018

Thiền 2 sinh hoạt đầu tháng 8

Bài và ảnh: Nguyễn Minh Quang
Lớp Thiền 2
     Ngày thứ Bảy 4/8/2018, lớp Thiền 2 có buổi sinh hoạt đầu tháng 8, đồng thời cũng là buổi học đầu tiên sau kỳ nghỉ hè. Thầy Chủ nhiệm CLB và cô giáo Phương T7, Mai T8 cũng đến tham dự, động viên và hỗ trợ học viên trong lớp.
     Chủ đề nóng hổi xoay quanh buổi sinh hoạt là thông tin về kết quả tu tập của lớp nâng cao trong dịp hè (trong đó, Thiền 2 có 17 người tham dự, chiếm tới...1/3 lớp nâng cao !).
    Thầy CN phát biểu thông báo tình hình, biểu dương kết quả học tập của HV lớp nâng cao, sau đó đại diện các học viên lớp nâng cao (bác Đặng Đình Tiến, Nguyễn Hữu Chiến, bác Hòa...) chia sẻ cảm nghĩ của mình. Mời cả nhà xem bài chia sẻ của bác Tiến đã được đăng riêng trong blog. Cô giáo phụ trách lớp thông báo tình hình tập luyện và đánh giá cao tinh thần nhiệt tình hăng say của nhóm văn nghệ phục vụ Liên hoan VN của Hội QTN Hà nội sắp tới.
     Cuối buổi sinh hoạt là liên hoan nhẹ, giao lưu ca hát và đọc thơ, kể chuyện vui...

Thứ Ba, 7 tháng 8, 2018

NHỮNG SUY NGHĨ "MẤT VÀ ĐƯỢC" KHI THAM GIA LỚP NÂNG CAO CỦA CLB DSNL

Đặng Đình Tiến
Lớp Thiền 2
     Lớp Nâng cao của CLB DSNL Esperanto Hà Nội  tổ chức từ ngày 22/5/2018 đến 22/7/2018, nhằm đào tạo một số người có năng lực, nắm vững kiến thức về Thiền DSNL để bổ xung cho đội ngũ giáo viên đáp ứng yêu cầu phát triển của CLB DSNL. Khóa học kết thúc đạt được chất lượng tốt với số lượng tương đối cao theo đánh giá của Ban Chủ nhiệm và Ban tổ chức lớp học. Mọi người rất phấn khởi nghỉ ngơi và chuẩn bị bước vào học kỳ mới sau đợt nghỉ hè của CLB DSNL. Tôi chợt nhớ tới Bộ công pháp đầu tiên "Mất và được" trong Năm bộ công pháp của Pháp thiền "Lửa Tam Muội “ của Đức Thày tổ Dasira Narada. Đem ra so sánh với cái mất và được mà các học viên lớp Nâng cao chúng tôi trong thời gian qua được trải nghiệm. 

 (Ảnh: anh Lê Ngọc Bân)

BÁO CÁO TỔNG KẾT KHÓA HỌC CỦA LỚP NÂNG CAO - 2018

     Kính thưa: Thầy Chủ nhiệm Câu lạc bộ, các thầy cô cùng toàn thể học viên lớp Nâng cao - 2018 
     Theo sự phân công, chỉ đạo của Thầy Chủ nhiệm, tôi xin báo cáo tổng kết khóa học của lớp học Nâng cao - 2018.


     I. KẾT QUẢ CHUNG 
     1. Về một số đặc điểm của lớp 
     + Số lượng tham gia đông hơn so với dự kiến, với tổng số 52 học viên (22 nam và 32 nữ) của lớp: Thiền 1 = 09; Thiền 2 = 17; Thiền 4 = 03; Thiền 5 = 03; Thiền 6 = 02; Thiền 7 = 04; Thiền 8 = 04; Thiền 9 = 02; Thiền 10 = 02 và 06 học viên của Câu lạc bộ Thiền Năng lượng sinh học Nghĩa Đô (theo Công văn đề nghị của Chủ nhiệm CLB Nghĩa Đô và được sự chấp thuận của Thầy Chủ nhiệm cùng Ban Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh Năng lượng). Riêng hai lớp (Thiền 11 và Thiền 12) là các lớp mới, chưa đủ điều kiện tham gia. 

Thứ Sáu, 3 tháng 8, 2018

Thơ bác Ngọ Thiền 6


Thứ Tư tuần sau lớp Thiền 6 tổ chức SN quý cho các học viên. Bác Nguyễn Văn Ngọ có việc riêng không có mặt được. Bác đã ứng tác bài thơ gửi tặng lớp. Tiếc là không có điều kiện thu âm giọng ngâm thơ của bác...

CHÚC MỪNG SINH NHẬT CHUNG 
QUÍ III-2018
(Kính tặng lớp Thiền 6)
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6
Chúc mừng sinh nhật quí ba,
Chúc mừng thiền Sáu cả nhà cùng vui.
Tặng nhau những đóa hoa tươi,
Tặng nhau ánh mắt, nụ cười thân yêu.
Tuổi đời dù đến bao nhiêu,
Thanh tâm sống khỏe, sống nhiều niềm vui.
Nào hãy tươi lên bạn ơi,
"Kim chi" chụp ảnh cùng cười bên nhau.
Chúc cho tình bạn bền lâu,
Yêu thiền yêu mãi - nhịp cầu bình an...

Thứ Năm, 2 tháng 8, 2018

Giới thiệu sách

     Thu được chị Lệ giới thiệu bộ sách "Nhân tố Enzyme" của tác giả Hiromi Shinya. Bộ sách  gồm 4 quyển: "Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh", "Nhân tố Enzyme - Thực hành", "Nhân tố Enzyme - Trẻ hóa" và "Nhân tố Enzyme - Minh họa". 

 (Nguồn ảnh; Internet)
     Chị nhờ Thu tìm bản MP3 để lưu vào thẻ nhớ cho các bác ở CLB nghe vì chị đọc thấy sách viết rất hay, có nhiều kiến thức bổ ích. Chị cũng giới thiệu trên YouTube có bản đọc. Thu vào mạng tìm hiểu thì hiện chưa có bản MP3 ở những trang tin cậy. Vậy Thu dẫn link quyển 1 về Blog nhà mình để mọi người cùng nghe.  

Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh - Chương 1
Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh - Chương II
Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh - Chương III
Nhân tố Enzyme - Phương thức sống lành mạnh - Chương IV

Tham khảo bài viết trên trang Zing.vn "Nhân tố Enzyme": Hãy yêu thương bản thân trước khi quá muộn.

Lớp Thiền 9 gặp mặt sau kỳ nghỉ hè

Tin & ảnh: Ngô Huy Bé
Lớp Thiền 9
    Chiều nay 02.8.2018 lớp Thiền 9 tập trung tu tập sau kỳ nghỉ hè. Lớp vinh dự được đón Thầy Phạm Mạnh Thường, Chủ nhiệm CLB, thầy Trần Văn Lộc, phó CN CLB, CN lớp và đông đủ học viên trong lớp. Qua một tháng nghỉ hè mọi người đều tươi tắn, khỏe mạnh, vui vẻ; tuy nhiên có một vài học viên do thời gian nghỉ đi du lịch dài ngày, tu tập bị gián đoạn nên bị đóng hẹp các luân xa. Đầu giờ lớp đã được Thầy CN CLB chia sẻ, giải đáp mọi thắc mắc của các học viên trong lớp và thông báo kết quả lớp nâng cao của CLB vừa bế giảng. Học viên trong lớp được tham gia học lớp nâng cao báo cáo, chia sẻ kết quả học tập. Toàn lớp ngồi thiền bài Thu Lửa Tam Muội 60 phút. Kết thúc buổi tu tập mọi người đều thấy sảng khoái, vui vẻ, mong nhanh tới ngày tu tập tiếp. Một số hình ảnh buổi tu tập:

Thứ Ba, 31 tháng 7, 2018

Thông tin Câu lạc bộ DSNL

1. Kết thúc tháng hè
Thời gian tựa chim bay. Mới đó đọc tin nhanh của chị Trần Minh Châu, lớp trưởng lớp Thiền 8: "Sáng nay sau ca thiền 90' lớp thiền 8 đã tổ chức liên hoan để chia tay mọi người về nghỉ hè 1 tháng. Nhân buổi lien hoan cả lớp đã chúc mừng cô giáo Mai vừa được lên chức "mẹ chồng". Buổi liên hoan thật là sôi nổi và vui vẻ. 11g mọi người mới chịu chia tay ra về và hẹn gặp lại ngày 2/8 nhé."


Mai là 1/8, ngày kia là mùng 2/8, tháng nghỉ hè kết thúc, các học viên Thiền 8 cũng như học viên các lớp khác trong CLB DSNL sẽ sinh hoạt trở lại. 

2. Bế giảng lớp Nâng cao
Lớp Nâng cao khai giảng ngày 22/5 đã bế giảng ngày 22/7/2018 tại Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai. 45 học viên thuộc 9 lớp thiền của CLB và 6 học viên CLB Thiền Năng lượng Sinh học phường Nghĩa Đô đã tranh thủ tháng hè học tăng cường tuần 2 buổi để hoàn thành chương trình với chất lượng tương đối tốt thể hiện qua các buổi thao giảng, các câu hỏi nhằm đào sâu bài giảng, với thái độ cầu thị nghiêm túc trong suốt 2 tháng học. Rất mong khi về lớp các học viên lớp Nâng cao sẽ chia sẻ cảm xúc cũng như những điều mình thu được trong khóa học, đồng thời mạnh dạn áp dụng kiến thức đã học giúp các bạn đồng môn.   
(Xem bài viết của anh Nguyễn Trọng Bình và anh Lê Ngọc Bân tại link liên kết.) 
Tập kết ngày 21/7/2018 (Ảnh: Bác Nguyễn Hữu Chiến)
Bác Đặng Đình Tiến với bài: "Thu Lửa Tam Muội " ngày 21/7/2018 (Ảnh: Bác Nguyễn Hữu Chiến) 
Những người đầu tiên đặt viên gạch xây Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng Esperanto Hà Nội. (Ảnh: Chị Nguyễn Thị Hiền) 
Tạm biệt Suối Hai ngày 22/7/2018 (Ảnh: Bác Nguyễn Hữu Chiến)

3. Chuẩn bị tham gia liên hoan văn nghệ của HANEA
Không chỉ lớp Nâng cao tranh thủ học tăng cường trong hè, lớp Năng Lượng Xanh và các diễn viên không chuyên của CLB cũng tranh thủ luyện tập để chuẩn bị các tiết mục cho Liên hoan Văn nghệ lần thứ 1 do Hội Quốc tế ngữ Hà Nội tổ chức. Thông tin cụ thể theo thông báo mới nhận được ngày 30/7/2018:
a. Thời gian: 
- Tổng duyệt: 8h30 ngày chủ nhật 5/8/2018. 
Diễn viên và bộ phận phục vụ (Ban tổ chức và nhóm hỗ trợ BTC) có mặt lúc 8h00. 
Sau buổi tổng duyệt, các chi hội nộp USB ghi nhạc các tiết mục được chọn cho Ban tổ chức để dàn dựng chương trình chung của Hội.
- Biểu diễn: 14h00 ngày chủ nhật 12/8/2018. 
Diễn viên và bộ phận phục vụ có mặt lúc 13h00. 
b. Địa điểm: Trung tâm văn hóa Quận Đống Đa. Địa chỉ số 16 Phố Hồ Đắc Di, Quận Đống Đa, Hà Nội. 

c. Thành phần tham dự buổi liên hoan ngày 12/8:  
- Toàn thể hội viên của các chi hội và của các CLB của Hội, có thể mời người thân, bạn bè tới dự.

Một số hình ảnh luyện tập của các diễn viên CLB DSNL do chị Nguyễn Hoàng Vân và anh Nguyễn Minh Quang ghi lại. 

Thứ Tư, 25 tháng 7, 2018

Bộ ảnh lớp Nâng cao CLB DSNL năm T5-7/2018

Cảm ơn nhiếp ảnh gia Lê Ngọc Bân, học viên lớp Thiền 10, về bộ ảnh gốc rất đẹp.

 Học viên lớp Nâng cao cùng các thầy cô CLB DSNL Esperanto HN chụp ảnh lưu niệm. 
 Thầy Nguyễn Ngọc Kim, phụ trách công tác Huấn luyện của CLB DSNL, đọc báo cáo tổng kết lớp học. 
 Các thầy cô chuẩn bị phát công hỗ trợ mở luân xa 100% cho học viên.
 Bác Trần Văn Nhuệ, học viên lớp Thiền 1, thao giảng bài mở đầu.
 Bác Đặng Đình Tiến, học viên lớp Thiền 2, thao giảng bài Thiền "Lửa Tam Muội".
 Dự thao giảng của học viên lớp Nâng cao. 
Bác Nguyễn Trọng Bình, thay mặt Ban Cán sự lớp tổng kết, chia sẻ cảm xúc và cảm ơn Ban Chủ nhiệm và các thầy cô CLB DSNL đã tạo điều kiện tổ chức lớp Nâng cao.  
"Chị Nguyễn Thị Thanh Loan - lớp trưởng Lớp Nâng cao của chúng tôi. Hôm thứ 6 chị bị cảm nặng, các thầy cô đã tập trung chữa trị. Thứ 7 trời mưa chị vẫn cố gắng cùng lớp đi dã ngoại tổng kết ở Suối Hai. Chị bị cảm lạnh lại, huyết áp tụt, các thầy cô và các bạn đồng môn tập trung chữa trị. Tưởng chị sẽ nằm bệt, thế mà với nghị lực vươn lên... sáng CN chị lại ngồi nghe tổng kết. Thật cảm phục." (Nguyễn Ngọc Bân)
Xem toàn bộ album ảnh gốc TẠI ĐÂY.
Để tải ảnh, các bác nhấn chuột vào chữ TẠI ĐÂY để vào album rồi ấn vào ảnh, chọn chuột phải, chọn lệnh "Save image as" hoặc nhấn chuột trái vào 3 dấu chấm dọc ở phía trong cùng trên màn hình bên phải của ảnh rồi chọn lệnh "Tải xuống".

Thứ Ba, 24 tháng 7, 2018

Mấy dòng ghi chép và suy nghĩ ở lớp nâng cao, đào tạo giáo viên của CLB DSNL

Lê Ngọc Bân
Lớp Thiền 10
     Đúng hai tháng, từ 22/5- 22/7/2018 lớp học nâng cao và đào tạo giáo viên của CLB DSNL Esperanto Hà Nội đã hoàn thành với chất lượng tốt, số lượng tương đối cao. Đây là sự cố gắng rất cao của tập thể Ban Chủ nhiệm, Ban Tổ chức lớp học và đặc biệt là Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường.
     Nhìn lại từ buổi đầu khai giảng, lớp có hơn 50 anh chị em học viên của 9 lớp và 6 anh chị em của CLB Thiền NLSH Nghĩa Đô tham gia. Hôm ấy thời tiết lại nắng nóng, với 2 chiếc điều hòa 12000 PTU, hệ thống quạt trần, quạt treo tường, quạt bàn... hoạt động gần như hết công xuất nhưng vẫn không đủ mát, người ngồi chật cả phòng học, Thầy Chủ nhiệm CLB bảo: “Tôi không ngờ các lớp lại cử đi đông thế này, khác hẳn với năm ngoái bảo mở lớp mà không có người đi”. Buổi khai giảng ngắn gọn, đơn giản, nhưng nghiêm túc. Sau phần làm thủ tục đăng ký và ghi danh sách trích ngang học viên, phân công tổ, phổ biến kế hoạch chương trình học của Ban Tổ chức lớp học, Thầy Chủ nhiệm lên quán triệt mục đích yêu cầu của khóa học và giảng luôn bài mở đầu về Lịch sử hình thành, phát triển của CLB DSNL và Thiền thu Lửa Tam Muội; các chủ đề sau được phân công cho các thầy, cô giáo trong BCN và giáo viên phụ trách các lớp giảng. Với 13 buổi học, 16 chủ đề, 2 ngày cơ động thực hành giảng và tổng kết giải đáp các thắc mắc...; đây chính là cái “bảo bối” giúp cho đội ngũ học viên của lớp hôm nay góp phần vào sự phát triển của CLB.

  Cô Hoàng Vân giảng bài Ứng dụng quẻ dịch chữa bệnh
 Các anh chị bên CLB Thiền NLSH Nghĩa Đô dự học
      Đợt học nâng cao, đào tạo giáo viên lần này có sự đòi hỏi yêu cầu rất cao của các thầy, cô giáo với học viên mà đặc biệt là Thầy Chủ nhiệm, ngoài thời gian ra, về nội dung phải nắm chắc lý thuyết để vận dụng thực hành chính xác các động tác trên kinh mạch (Luân xa). Giữa khóa học Thầy Chủ nhiệm yêu cầu Ban tổ chức lớp học thông báo, phân công các các lớp theo nhóm chuẩn bị nội dung để thao giảng cuối khóa...; vì Thầy muốn tất cả các học viên đã theo học đợt này phải có cái tâm, cái tầm, phải nắm chắc được bản chất của vũ trụ là “Chân-Thiện-Nhẫn”, có thể đứng lớp giảng được khi có yêu cầu, quản lý lớp khi được, giải đáp được những thắc mắc cơ bản cho học viên...; và khi kết thúc lớp học tất cả học viên 100% luân xa được mở, công lực nâng lên cấp số nhân, từ 6-7 lần trở lên.
     Tuy vậy, nhìn vào đội ngũ học viên đợt này, đánh giá thực chất cũng còn nhiều vấn đề phải suy nghĩ, băn khoăn vì chất lượng không đồng đều, một số anh, chị em đã là cán sự lớp, một số đã học thiền 9,10 năm, nhưng có người mới chỉ 1, 2 năm, chưa có nhiều kinh nhiệm; song điều quan trọng và sâu xa hơn mà Thầy Chủ nhiệm nói là: “Một số anh chị em chưa thực sự cố gắng buông bỏ những cám dỗ đời thường để học tập tu luyện, còn để nó ảnh hưởng, chi phối, nên đã bỏ học.”.
     Là học viên chúng tôi ai cũng có cái lo, lo không biết có đạt được như sự mong muốn của Thầy không; còn nỗi lo về bản thân (thân, tâm), là lo trong sự vui mừng, phấn khởi của cái được và cái mất của mỗi người, cái được của mỗi người là được công lực, được sức khỏe, còn cái mất là mất đi cái suy nghĩ “tiêu cực”, mất đi sự chậm chạp, chây ỳ của tuổi tác và sự thiếu cố gắng để rèn luyện cái thân, cái tâm của người tu luyện. Nhìn thực tế qua thời gian học tập, mọi người ở lớp thấy nhanh nhẹn hẳn lên, với gương mặt ai cũng vui vẻ, phấn khởi... đó chính là các được mà không thể phủ nhận.
     Xin cám ơn Ban Chủ nhiệm CLB, Ban tổ chức lớp học, cám ơn các thầy, cô giáo, đặc biệt là Thầy Chủ nhiệm trong những ngày qua đã hết mình vì lớp học, vì “học viên thân yêu”, đã không quản ngại, lo và chuẩn bị đảm bảo về mọi mặt cho chúng tôi hoàn thành khóa học; xin chúc Thầy Chủ nhiệm cùng với Ban Chủ nhiệm CLB và các thầy, cô giáo mạnh khỏe, hạnh phúc.
Thanh Xuân, ngày 20 tháng 7 năm 2018

BẾ GIẢNG LỚP NÂNG CAO

Bài & ảnh: Nguyễn Trọng Bình
Lớp Thiền 5
     Từ ngày 22/5 đến 22/7/18, CLB DSNL Esperanto Hà Nội đã tổ chức lớp học nâng cao cho 51 học viên thuộc 9 lớp thiền của CLB. Đây là các hạt nhân nòng cốt, sẵn sàng đáp ứng nhu cầu mở rộng hoạt động của CLB trong những năm tới, tiến đến kỷ niệm 15 năm thành lập CLB (2004-2019). Cũng nhân dịp mở lớp Nâng cao lần này CLB Thiền Năng lượng Sinh học phường Nghĩa Đô gửi 6 học viên cùng tham gia. 

      Trong hai ngày 21-22/7/2018, tại Suối Hai, Ba Vì, Hà Nội, lớp học đã thu hoạch bằng các bài thao giảng của học viên, đạt kết quả tương đối tốt. Thầy Chủ nhiệm CLB đã "mật truyền" một số bí truyền huyền diệu của Pháp môn thiền Lửa Tam Muội cho các học viên và trả lời các câu hỏi, giải đáp thắc mắc của lớp học. Sau đó, Thầy Nguyễn Ngọc Kim, phụ trách công tác Huấn luyện của CLB, đã thay mặt Ban Chủ nhiệm  tổng kết khóa học. Các thầy cô giáo trong Ban Chủ nhiệm và các thầy cô phụ trách các lớp đã tham dự hoạt động dã ngoại thực tế của lớp học.

 Bác Trần Văn Nhuệ (học viên lớp Thiền 1) thao giảng "Bài mở đầu".
 Chị Trần Minh Châu (học viên lớp Thiền 8) thao giảng bài "Giảng huấn 2"
 Chị Nguyễn Thị Kim Thoa (học viên CLB Thiền NLSH p. Nghĩa Đô) thao giảng bài "Giảng huấn 3"
       Phát biểu bế giảng, thầy Phạm Mạnh Thường, Chủ nhiệm CLB, đã khẳng định: Lớp nâng cao của CLB đã hoàn thành chương trình đề ra, và đạt kết quả tốt. Luân xa của học viên được mở rộng 100%, năng lượng sẽ tăng lên theo cấp số nhân, công lực được tăng lên đáng kể, đủ để thực hiện các công phu quan trọng để độ thân và độ nhân. Một số bí truyền huyền diệu đã được truyền lại cho học viên.


     Thầy Chủ nhiệm CLB tin tưởng, đây sẽ là nguồn bổ xung quan trọng cho đội ngũ giáo viên của CLB trong tương lai gần, tiến tới mốc kỷ niệm 15 năm thành lập CLB (2004-2019).

     PHÁT TÂM TRUYỀN PHÁP

           Tập huấn nâng cao đến "cao đồ" *
Thầy trò việt dã giữa hè qua
            Bí truyền huyền diệu thầy truyền lại
            Nối dòng năng lượng vượt thế gian.

         Luân xa mở rộng trăm phần trăm
         Năng lượng tăng lên cấp số nhân
            Công lực tăng theo, công phu thuận
             Chữa bệnh giúp đời, tâm thanh tịnh.

              Khỏe người, sạch bệnh, sức định sâu
    Thiền Lửa Tam Muội tâm an lạc
         Song tu tinh tấn chân, thiện, nhẫn
      Lợi lạc bản thân, lợi cộng đồng.

          Mãn khóa thực tập sinh thao giảng
         Duyên lành Câu Lạc Bộ khéo gieo
       Tùy duyên công đức người tu tập
                 Phát tâm truyền pháp, pháp luyện nhân.

* "cao đồ" là đạt tới trình độ có thể truyền dạy lại cho người khác.


Chị Đỗ Thị Bích Thọ, học viên lớp Thiền 2, cùng tham gia đợt học Nâng cao này, có mấy câu thơ họa. 
Mưa to mát mẻ thiền tĩnh lặng
   Thày dạy lớp ta phép mật truyền
      Ai đủ duyên thuyền kia đưa tới bến
          Mới có duyên thầm sẽ hẹn lại lần sau.