Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Sáu, 31 tháng 8, 2018

Khởi động lại sau hè

Vậy là tất cả các lớp trong CLB DSNL Esperanto HN đã trở lại hoạt động sau tháng 7 nghỉ hè. 
Gọi là tháng nghỉ hè nhưng trụ sở CLB vẫn nhộn nhịp với tuần 2 buổi của lớp học Nâng cao và kết thúc khóa học với dã ngoại tổng kết 2 ngày tại Suối Hai (xem tin TẠI ĐÂY). Học viên lớp Năng Lượng Xanh vẫn đến lớp đều, và đặc biệt là các diễn viên không chuyên của Đội Văn nghệ CLB DSNL miệt mài luyện tập để chuẩn bị các tiết mục tham dự Liên hoan Ca Múa Nhạc do Hội QTN HN tổ chức (Xem tin TẠI ĐÂY). 


Tất cả các lớp Thiền, lớp Năng Lượng Xanh và lớp Giáo viên đã có buổi học sau hè thật vui. Thầy Chủ nhiệm và các thầy cô trong Ban Chủ nhiệm đã tới thăm hỏi và động viên học viên ở tất cả các lớp.

Thứ Năm, 30 tháng 8, 2018

Tu hành không phải chỉ vì để gặp Phật mà là để gặp chính mình

Nguyễn Thị Hiền
Giáo viên phụ trách lớp NLX
(sưu tầm)
Dân gian có câu: "Thứ nhất là tu nhà, Thứ nhì tu chợ, thứ ba tu chùa…" Chân chính tu hành không phải chỉ ở nơi núi sâu, cũng không chỉ tại đền chùa hay thoát ly xã hội, mà chính ở trong hiện thực cuộc sống mà tôi luyện tâm can. Môi trường, hoàn cảnh cũng chính là nơi tu tâm tốt nhất đặc định cho con người. 


Để tu, có phải nhất định cần thoát ly cuộc sống, xuất gia vào chùa, hay lên núi cao?
Khi những vấn đề xuất hiện trong cuộc sống, chúng ta thường cảm giác chúng làm rối loạn việc tu luyện của chúng ta. Kỳ thực, tu hành và cuộc sống thường nhật có thể gắn liền làm một, đương nhiên sẽ vô cùng khó khăn. 

TÂM THIỀN

Nguyễn Tỵ
Lớp Thiền 8

               Tôi trở về với lớp bình yên 
               Sau bốn tháng nhọc nhằn chữa bệnh 
               Lớp mừng tôi trở về tổ ấm 
               Như gia đình trĩu nặng yêu thương

               Thầy hiệu trưởng (Sư phụ Thường) thân thiết hỏi thăm 
               Đích thân ra tay truyền năng lượng 
               Cô giáo Mai đứng vai chủ nhiệm 
               Rất ân cần xiết chặt bàn tay 
               Một tình thân gặp gỡ từng ngày 
               Vào mỗi sáng xa truyền năng lượng 
               Lớp trưởng Châu ngọt ngào câu chuyện 
               Lớp phó Tre thăm hỏi thiện tình 
               Các bạn tôi trong lớp xúm quanh 
               Một tình thương dâng trào khoé mắt 
               Tri kỷ giúp đưa tôi đến lớp 
               Cám ơn bao tình cảm thân thương 
               Mãi cùng nhau rèn luyện chữ TÂM 
               Chữ NHẪN khó khăn nào cũng vượt. 
7/8/2018
 Ảnh: tác giả
Sáng ngày 24/3 khi tập yoga chị Nguyễn Thị Tỵ không may bị xẹp một đốt sống ngang thắt lưng phải vào cấp cứu và điều trị tại khoa xương khớp Bệnh viện E. Chị đăng tin mong được các thầy cô và các bạn đồng môn hỗ trợ năng lượng. Bài thơ trên chị viết khi bệnh đã đỡ và trở lại sinh hoạt cùng với lớp Thiền 8. 

Thứ Ba, 28 tháng 8, 2018

"BÁC QUANG CÀ"

                                       
                                             "BÁC QUANG CÀ"

                                                       (Thân tặng bạn Nguyễn Minh Quang) 


Ở Câu lạc bộ dưỡng sinh
Có nhà nhiếp ảnh đa tình tài hoa
Mệnh danh là bác "Quang Cà"
Được tôn là "Nhiếp ảnh gia" của thiền. 
 Tính tình lại rất lành hiền, 
Thế nên tất cả lớp thiền đều yêu. 

Hát hay, hài hước nhiều chiêu
Nhạc xanh, nhạc đỏ lại yêu nhạc vàng
Dân ca, nhạc cổ mơ màng
Vào vai "Ông Lý" đàng hoàng oai phong
Thể hiện rõ tính... "lòng thòng"
"Chim chuột" Mẹ Đốp mà không ngượng ngùng....


 "Quang Cà" sống rất mở lòng
Lớp nào cũng đến hòa đồng sẻ chia
Chụp hình, làm ảnh sớm khuya 
Niềm vui như muốn sẻ chia mọi người. 


 Mới lên ông nội vừa rồi
Sống càng yêu đời nên rất trẻ trung. 
Các lớp sinh nhật đều mong
Đón "Quang Cà" đến vui chung với thiền.


 Quí nhau đâu phải bạc tiền
Quí nhau là ở cái duyên, cái tình. 
Các lớp thiền của chúng mình
Với "Quang Cà" có duyên tình từ lâu.

Nguyễn Văn Ngọ - Lớp thiền 6
Ngẫu hứng viết từ 3h30-4h30 ngày 20-8-2018

Thứ Hai, 27 tháng 8, 2018

TIN VUI VĂN NGHỆ CLB

VUI, VUI, VUI!

Tin vui đây, tin rất là vui đây!
Tuy muộn một chút nhưng đầy… niềm vui...



     Hội QTN Hà Nội đã thưởng cho 6 tiết mục của CLB DSNL tham gia biểu diễn tại liên hoan văn nghệ lần thứ nhất phần thưởng giá trị 3.350.000 đồng (có giấy kê khai kèm theo).
     Động viên các diễn viên đã tham gia biểu diễn, CLB DSNL đã thưởng toàn thể các diễn viên 3 triệu đồng.
     Để khởi động chương trình cho năm 2019, Hoàng Vân và “nhóm hành động” sẽ chủ động tổ chức buổi gặp mặt, tại đó sẽ rút kinh nghiệm những gì làm chưa được để sẽ có một chương trình biểu diễn thật đẹp và chất lượng trong buổi liên hoan kỷ niệm 15 năm thành lập CLB DSNL, diễn viên/học viên tham gia sẽ trẻ lại không chỉ có 10 tuổi.
     Để hoạt động được hợp lý, khoa học, sẽ phân chia theo nhóm tiết mục để dễ liên hệ, mỗi nhóm có trưởng nhóm (người đó cần có địa chỉ trên Facebook để dễ bề liên lạc). Dự kiến như sau:

1, Màn hát múa: VNQHT: 
Nhóm hát: chị Hiền, giáo viên lớp năng lượng xanh phụ trách
Nhóm múa: Đặng Chúc (Thiền 6)
2, Màn hát múa: Rạng rỡ Việt nam
Nhóm hát: Minh Quang (Thiền 2)
Nhóm múa: Đặng Chúc
3, Màn diễn cô Bé: Minh Diệp (Thiền 2)
4, Màn Xẩm: Bùi Chinh (Thiền 7)
5, Song ca nam nữ: chị Kim Dung (Thiền 6)
6, Tốp ca nữ: Minh Diệp 
7, Tốp ca nam: Minh Quang 
8, Các đơn ca nam nữ, nhạc … và phụ trách tổng thể: Hoàng Vân, Quang Thế, Hoa (cô giáo dạy múa), Minh Quang.

     Đừng ai thắc mắc sao lại khởi động sớm thế nhé. Phải khởi động từ bây giờ vì lời bài hát mới khó thuộc lắm, thuở xưa còn trẻ, việc thuộc bài mới dễ làm sao. Còn múa thì phải luyện từ bây giờ cho đứng lên ngồi xuống mềm dẻo chứ, cho nhớ động tác chứ. Bảo đảm ngày xưa học múa chỉ cần dăm buổi, dưng bây giờ thì có lẽ phải mươi, mười lăm buổi may ra mới thuộc được. Khó lắm thay!
     Cả nhà chung tay nhé.
Hoàng Vân

Thông báo của Ban Văn nghệ

Cả nhà quan tâm, lưu ý và góp ý

     Để khởi động cho đêm diễn văn nghệ chào mừng 15 năm thành lập CLB DSNL sẽ diễn ra vào năm sau (2019), thay mặt đội văn nghệ Hoàng Vân và Quang Thế lên chương trình hành động (dự kiến) như sau:

I - Giữ nguyên: 6 tiết mục đã tham gia tại Liên hoan Ca Múa Nhạc lần thứ nhất của Hội QTN Hà Nội sẽ diễn tại lễ kỷ niệm 15 năm thành lập CLB DSNL. Các diễn viên hát và múa của các tiết mục này cần liên tục tập luyện và có mặt đầy đủ khi tập trung.
1. Màn hát múa: Việt nam quê hương tôi
Hát gồm các diễn viên sau: Toàn thể giáo viên và học viên lớp Năng lượng xanh và diễn viên đã tham gia biểu diễn.
Múa gồm các diễn viên sau: Đặng Chúc, Kim Dung, chị Tùng (Thiền 6); Thuỳ Dinh, Minh Diệp, chị Nga (Thiền 2), Ngọc Bích, Lưu Mai Phương, chị Hà, Chinh (Thiền 7).
2. Màn diễn xướng: hầu Đồng Cô Bé
Gồm các diễn viên sau: Nam, Tuấn, Thanh Hà, Minh Quang, Quỳnh, Thuận, Hoàng Vân, Thanh Mai, Minh Diệp, Hiền (Thiền 2). Mạnh Tài (Thiền 7).
3. Hoạt cảnh Xẩm: Giăng sáng vườn chè
Gồm các diễn viên sau: Mạnh Tài, Chinh Bùi. Lưu Mai Phương, Yến, Bích, Hà, Toán (Thiền 7)
4. Song ca: Gặp nhau giữa rừng mơ
Diễn viên: chị Dung (Thiền 6), anh Tiến (Thiền 5)
5. Đơn nam: anh Cường Hưng (Thiền 2)
6. Đơn nam: anh Mạnh Tài (Thiền 7)

II – Dự kiến các tiết mục sẽ bổ sung:
1. Hợp ca Nam Nữ (hát và múa) bài Rạng Rỡ Việt Nam, sáng tác: Quang Vinh (cần múa từ 12 đến 15 người cả nam và nữ).
2. Tốp ca Nam bài Lướt Sóng Ra Khơi, sáng tác của Thế Dương.
3. Tốp Nữ bài Tình Em Biển Cả, sáng tác Nguyễn Đức Toàn 
4. Đơn nam có tốp nữ đàn tính phù hoạ bài Tiếng hát giữa rừng Pác Bó, sáng tác của Nguyễn Tài Tuệ.
5. Đơn nữ. 

     Với chương trình dự kiến như vậy nên rất cần bổ sung thêm diễn viên. Các bác học viên sau xin mời tham gia:
Nam: anh Kim, anh Bích, anh Thắng (CLB y học), anh Thạch (Thiền 5), anh Sơn (Thiền 6), anh Dũng, anh Chiến (Thiền 2)
Nữ: chị Nhung (Thiền 1); Chu Hằng, Nguyễn Hằng, Trần thị Vui (Thiền 2); Hương, Hằng (Thiền 5).
      Kính trình và xin được giới thiệu thêm diễn viên.
     Xin cho thông báo này tới được toàn thể học viên CLB DSNL để được đón nhận và khi có thông tin tập hợp thì sẽ có mặt đông đủ.
Nguyễn Hoàng Vân

Thiền 11 tổ chức sinh nhật quý 3

     Chiều Chủ nhật 26/8/2018, lớp Thiền 11 tổ chức Sinh nhật cho các học viên có ngày sinh trong quý 3.
     Tới dự buổi sinh hoạt lớp có Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường và thầy Đoàn Mạnh Thắng (Chủ nhiệm CLB Y học dân tộc).
     Tại buổi sinh hoạt lớp, thầy giáo phụ trách lớp Trần Tiến đã sơ kết tình hình tu tập của lớp. Thầy Chủ nhiệm CLB cũng phát biểu thông báo tình hình các mặt hoạt động của CLB và cho ý kiến chỉ đạo hoạt động của lớp.
     Cuối buổi sinh hoạt là chương trình vui liên hoan nhẹ và giao lưu văn nghệ. Các hạt nhân văn nghệ của lớp và khách mời được dịp thể hiện khả năng ca hát tiềm tàng và sôi nổi (2 bác cùng có tên là Hậu, cặp vợ chồng trẻ Quyết-Trang...). 
     Sau đây mời cả nhà cùng xem các hình ảnh về buổi sinh hoạt của lớp Thiền 11...

Cả lớp chụp ảnh cùng Thầy Chủ nhiệm CLB 

Thứ Năm, 23 tháng 8, 2018

Thiền 8 mừng sinh nhật 2 tuổi

Sáng nay 23/8/2018, tại trụ sở 332 Nguyễn Trãi, lớp Thiền 8 tổ chức mừng Sinh nhật lần thứ hai (25/8/2016-25/8/2018). Tới dự có thầy Chủ nhiệm CLB, các thầy, cô giáo và hơn 30 học viên lớp Thiền 8.
Sau đây là một số hình ảnh được ghi nhanh tại buổi lễ...

 Cô giáo Thanh Mai khai mạc...
Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường phát biểu... 

Thứ Tư, 22 tháng 8, 2018

NHỮNG LỜI CA MANG SẮC XANH

Nguyễn Thị Hiền
Giáo viên phụ trách lớp Năng Lượng Xanh
     Lớp Năng lượng xanh (Verda energia Tavolo) của CLB DSNL Esperanto Hà Nội xin cám ơn Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường, Ban Chủ nhiệm CLB, Ban văn nghệ của CLB, Trưởng ban Văn nghệ - cô giáo phụ trách lớp Thiền 2 - Nguyễn Hoàng Vân, đạo diễn - nhạc công - học viên lớp Thiền 2 - Bùi Quang Thế, NAG - học viên lớp Thiền 2 - Nguyễn Minh Quang, Biên đạo múa - học viên lớp Thiền 12 - Thái Phương Hoa, các diễn viên hát và múa là những học viên tại các lớp Thiền trong CLB DSNL ESPE HN đã quan tâm, tạo điều kiện, hỗ trợ, phối hợp để làm đẹp bài ca "Việt Nam - quê hương tôi" mà lớp NLX đã trình bày bằng tiếng Việt và tiếng Quốc tế ngữ tại Liên hoan ca múa nhạc lần thứ nhất do Hội Quốc tế ngữ thành phố Hà Nội (HANEA) tổ chức ngày 12/8/2018 tại Trung tâm Văn hoá quận Đống Đa.


Thứ Sáu, 17 tháng 8, 2018

DƯ ÂM

Nguyễn Hoàng Vân
Trưởng Tiển ban Văn nghệ
Giáo viên phụ trách Thiền 2
     Có đến vài ngày rồi mà dư âm của buổi biểu diễn văn nghệ vẫn còn nóng hôi hổi, cứ như là vừa diễn ra vậy. Vẫn ngắm ảnh mãi không chán, vẫn thấy hiển hiện trước mắt từng động tác, vẫn thấy ngần ấy gương mặt yêu thương, hân hoan xen chút hồi hộp, lo lắng. 
     Mặc dù biết trước buổi biểu diễn này 2 tháng có lẻ, có thời gian không phải là ít để tập trung lực lượng để tập tành… nhưng khi diễn vẫn thấy bồn chồn, hồi hộp lắm.