Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Ba, 10 tháng 3, 2015

Khai thiền đầu xuân

Ngày 7-3-2015, lớp DSNL14 "khai thiền" đầu tiên tại cơ sở 2 ở Trần Duy Hưng.
Tới dự có Thầy Nghĩa, Phó Chủ nhiệm CLB, thầy Kim, cô Hương và cô Hằng. Toàn thể học viên hăng hái thiền bài Lửa Tam Muội trước sau đó mới tiến hành một số hoạt động khác.
Thầy Nghĩa thay mặt BCN chúc tho 2 bác ngoài 80 tuổi,chúc năm mới, chúc mừng ngày 8-3. Lớp thiền được nghe Thầy Nghĩa chia sẻ về kết hợp ăn uống, luyện tập và thiền như thế nào cho tốt nhăm nâng cao sức khỏe và đầy lui bệnh tật.
Tiếp đó là chương trình liên hoan văn nghệ ca hát, đọc thơ. Trong các bài thơ có bài mừng sinh nhật lớp DSNL14 như sau:

CHÀO MỪNG LỚP DSNL 14

Nhân buổi học học đầu tiên năm 2015
Mùa xuân đã đến muôn nơi,
Tôi xin kính chúc mọi người an khang,
Sức khỏe là quí hơn vàng,
Ta chăm thiền định sẽ càng khỏe ra.
Xin chúc toàn thể lớp ta,
Bước sang năm mới thiết tha yêu thiền.
Cuộc sống sẽ hết ưu phiền,
Luôn luôn khỏe mạnh càng thiền nhiều hơn.
7-3-2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14

Thứ Hai, 9 tháng 3, 2015

LỚP 16 - BUỔI HỌC ĐẦU TIÊN NĂM ẤT MÙI

Ảnh và chú thích: Ốc Bươu Vàng
Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Cách đây 1 năm, ngày 8/3/2014, lớp DSNL16 được thành lập.
Buổi học đầu tiên của lớp sau kỳ nghỉ Tết Ất Mùi lại đúng ngày 7/3/2015, lớp 16 chúng tôi đã tổ chức liên hoan để kỷ niệm ngày đáng nhớ: vừa là sinh nhật lớp, vừa chúc mừng chị em nhân ngày Quốc Tế phụ nữ mùng 8 tháng 3. Trước khi cùng nhau nghiên cứu kỹ lưỡng từng điều khoản trong Điều lệ hoạt động của CLB DSNL, lớp chúng tôi được thầy chủ nhiệm CLB dặn dò, khuyến khích học tập, tu thiền để đạt được kết quả cao hơn và được thầy chúc mừng 8/3. Cả lớp còn được nhận một món quà nho nhỏ của giáo viên chủ nhiệm lớp “mừng tuổi” đầu năm, đó là bức ảnh Chú Thầy tổ và Quẻ An toàn giao thông. Lớp trưởng Dương còn kỷ niệm cho mỗi học viên bức ảnh chụp tại lễ cầu siêu quốc tế tại Hoàng Thành Thăng Long nhân dịp Vesak 2014.
Cữ thiền đầu tiên của năm Ất Mùi cả lớp thiền ngon lành, ngồi im phăng phắc. Tranh thủ khi học viên thiền, giáo viên đã kiểm tra đo năng lượng của học viên, kiểm tra luân xa và kết quả 100% không ai bị đóng luân xa, như vậy cả lớp tuy ăn Tết vui nhưng không ai quên thiền cả. Lớp đón thêm một số học viên mới, buổi đầu ngồi thiền chỉ quán tưởng hơi thở vì là lần đầu tiên đến lớp, nhưng các bạn cũng đã ngồi thật im, không hề cựa quậy, thật là duyên. Để giúp các học viên mới theo kịp được lớp, chúng tôi đều nhất trí và rất hoan hỷ đi học muộn hơn 30 phút, học viên mới sẽ đi học sớm lên 30 phút, như vậy sẽ có 60 phút cô giáo phổ biến kiến thức thiền cơ bản cho học viên mới và các học viên nào thời gian qua đã nhập học giữa chừng, chưa được làm quen với kiến thức từ ban đầu.
Phần tiếp theo là liên hoan lớp. Cả lớp được nghe thơ của các bác Hà, Cải, Liên. Những bài thơ thật là xúc động, mang đầy nỗi nhớ lớp, nhớ CLB của các bác trong thời gian nghỉ Tết, không được tới lớp, không được gặp mặt nhau. Ôi những trái tim đầy lãng mạn và tình cảm. Từng tràng vỗ tay, từng tiếng xuýt xoa, những nụ cười rạng rỡ. Cả lớp chúng tôi có một chút quà nho nhỏ mừng Cô Huệ và cô Vân nhân dịp 8/3 thật vui và cảm động.
Bữa liên hoan mới nhộn nhịp làm sao. Chúng tôi còn đi hát cho nhau nghe. Chia cho nhau từng lát bánh sinh nhật được vợ chồng anh Chiến chị Hương mang tặng. Ngoài trời mưa tầm tã và lạnh còn chúng tôi thì cười, nói, hát... ấm áp làm sao.
Chúng tôi sẽ cùng nhau xây dựng lớp lớn mạnh, tu thiền kết quả tốt hơn, gắn kết với nhau hơn để làm được nhiều việc có ích hơn cho gia đình và xã hội.
Cám ơn Thầy Tổ. Cám ơn thầy cô. Toàn thể học viên lớp 16 đã sẵn sàng để có một năm nhiều thắng lợi hơn nữa.

Hoàng Vân

ThƠ XUÂN TẶNG LỚP

               Nhân dịp đầu Xuân Ất Mùi, Hằng xin viết tặng các bác học viên lớp DSNL 15 một bài thơ, bài thơ này thể hiện đầy đủ tên của các học viên trong lớp. Chúc các bác một năm mới sức khỏe dồi dào, nhiều niềm vui, luôn bình an và thích bài thơ này.
                                                                                   
                                                                                                          Võ Thị Lệ Hằng
Rực rỡ ngày XUÂN muôn sắc hoa
Đào, MAI tươi thắm trước sân nhà
Nhành LAN kiêu hãnh khoe sắc tím
Cánh NHÀI mượn gió tỏa HƯƠNG xa                                   
                                        
                                                        E ấp bên hiên chùm Thạch THẢO
                                                        Bông như khuy áo trắng tinh khôi
                                                        Góc sân, kìa khóm HỒNG mới nở
                                                        Màu HOA thắm đỏ tựa son môi

Hoa TÙNG nở như những quả mâm xôi
Hoa HẢI Đường hồng tươi màu pháo Tết
Hoa HUỆ trắng, đêm tỏa hương tinh khiết
Còn hoa LY như sao biển tuyệt vời

                                                         Dạ MINH Châu, cành yểu điệu buông lơi
                                                         Bông trắng li ti trên chồi xanh biếc
                                                         Như sương đêm xen giữa màu ngọc BÍCH
                                                         Đẹp kiêu sa đâu tả hết bằng lời

Tay nắm tay nhau đôi từng đôi
Đêm KHAI xuân người người xuống phố
Cô gái xinh bên chàng trai TUẤN
THOA chút son thêm rạng rỡ môi cười

                                                          Xuân Giang hoa CẢI vẫn vàng  tươi
                                                          Bởi Tam SƠN tiết trời giá rét
                                                          Xuân Quan Họ, tháng Giêng vui HỘI hát
                                                          Vang câu CA, LOAN Phượng vẫn ăn xoài

Đất VÂN Hà lưu LUYẾN bước chân ai
Vò rượu Tết, nồng say hương lúa nếp
Tiếng KHÁNH NGÂN vang, tiếng trẻ cười khúc khích
Đứa mắt nhung HUYỀN, đứa mắt biếc THƠ ngây

                                                        Phút Giao Thừa nghe xao XUYẾN lòng ai
                                                        Nhớ bến Hiền LƯƠNG, nhớ hoài câu hát
                                                        Ơn các Vua HÙNG từ ngàn THU dựng nước
                                                        Xuân PHƯƠNG xa, HẰNG mong được sum vầy

 Gặp gỡ Đầu Xuân tay trong tay
 Ta chúc BÌNH AN, chúc ngày ngày tinh tấn
 Chúc một niềm tin  vững vàng DŨNG mãnh
 Để đam mê trong đời sông tu thiền.
Xuân Ất Mùi

MỪNG SINH NHẬT LỚP

Lớp DSNL16 và lớp DSNL14 đã học được 1 năm. Ngày 7/3, lớp DSNL16 tổ chức mừng sinh nhật 1 năm các học viên cùng nhau luyện tập môn Thiền Thu Lửa Tam Muội. 
Bác Nguyễn Văn Ngọ, học viên lớp DSNL14, gửi trang Blog CLB DSNL bài thơ bác viết tặng lớp DSNL14 nhân dịp lớp tròn 1 tuổi.
  
THIỀN DSNL14 (8-3-2014/8-3-2015)

Thấm thoắt đã một năm rồi,
Lớp mình khai giảng để ngồi thiền chung.
Cả lớp mình đã đồng lòng,
Tu thiền chăm chỉ để không phụ thầy.

Mỗi tuần một buổi nửa ngày,
Ngồi thiền trên lớp có thầy giúp cho.
Còn lại ở nhà tự lo,
Ngồi thiền đều đặn sao cho đúng bài.

Ngày đầu đau gáy, đau vai,
Kiên trì luyện tập lâu rồi hết đau.
Bao nhiêu khái niệm ban đầu,
Thầy, Cô hướng dẫn từng câu, từng lời.

Vần luân xa học kĩ rồi,
Ngọn Lửa Tam muội sáng ngời trong tim.
Ngồi thiền đôi mắt lim dim,
Bụi trần rũ sạch, đi tìm an vui.

Vượt khó quyết chí chẳng lùi,
Thiên Địa Nhân có đất, trời giúp cho,
Khí Hải Song Trưởng không lo,
Dịch Cân Kinh hỗ trợ cho vững vàng.

Thầy, Cô hướng dẫn rõ ràng,
Giúp người trị bệnh phải làm phát công.
Luyện cho kinh mạch lưu thông,
Phát được năng lượng ra lòng bàn tay

Cả lớp luyện tập hăng say,
Kiên trì ắt sẽ đến ngày đơm hoa.
Lớp mình có hai bác già,
Ngoài tám mươi tuổi rất là tinh nhanh.

Bác Tùng người dáng thanh thanh,
Bước đi nhanh nhẹn như anh tứ tuần.
Bác Mai nhỏ nhẹ ân cần,
Năm tầng thang bộ băng băng một lèo.

Thầy Kim dạy sáng, dạy chiều,
Một mình hai lớp bao nhiêu nghĩa tình,
Lớp mình còn có Cô Bình,
Là người chủ nhiệm nhiệt tình đầu tiên.

Lớp mình lại rất có duyên,
Sáu đôi chồng vợ cùng thiền ở đây.
Bây giờ điểm lại cũng hay,
Giáo sư, tiến sĩ về đây học thiền.

Kĩ sư, đại tá, giáo viên,
Cả sinh viên nữa cũng thiền đam mê.
Về hưu, đương chức không chê,
Yêu thiền nên mới tìm về để theo.

Vật chất tuy vẫn còn nghèo,
Tình thiền giầu lắm như đeo túi vàng.
Hôm nay mừng đón xuân sang,
Mừng sinh nhật lớp rộn vang hát cười.

Bước sang năm mới yêu đời,
Tập thiền chăm chỉ gấp mười năm qua.
Tình yêu thiền rất thiết tha,
Thiền là sức sống của ta suốt đời.
Xuân 2015
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14

Chủ Nhật, 8 tháng 3, 2015

Mừng ngày 8/3

Tặng ai đó một chút bình yên
Xoá trong ai hết nỗi buồn phiền
Để sớm mai mỗi khi thức dậy
Sống yêu đi, sống thật hồn nhiên

Thứ Bảy, 7 tháng 3, 2015

LỜI CHÚC

Nhân ngày của nửa thế giới, anh Đào Trọng Tuấn​, học viên lớp DSNL13, gửi lời chúc đến các chị em trong CLB DSNL Chân thành cảm ơn anh.
"Hân hoan chào mừng ngày Quốc tế Phụ nữ! Kính chúc chị em luôn vui, khỏe, trẻ mãi không già và hạnh phúc viên mãn cùng con cháu! Thân ái & đoàn kết!"


PS: Thu tìm bức ảnh hoa minh họa nhưng chẳng thấy bức nào đẹp bằng những bông hoa DSNL.

CHÚC MỪNG NGÀY 8-3


Mừng ngày mùng tám tháng ba,
Xin chúc các chị, các bà tươi vui.
Xuân về hoa nở muôn nơi,
Chọn cánh hoa đẹp tặng người thân yêu.

Ngày nào cô bé hồn nhiên,
Lớn lên xuất giá: vợ hiền đảm đang.
Nuôi con, làm mẹ vinh quang,
Việc nhà, việc nước giỏi giang vẹn toàn.

Bây giờ con cháu đàng hoàng,
Làm bà cũng thấy vẻ vang cuộc đời.
Được làm phái nữ tuyệt vời,
Là bông hoa đẹp cho đời ngát hương./. 
6-3-2015 
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp DSNL14

Thứ Sáu, 6 tháng 3, 2015

Buổi học đầu năm Ất Mùi

Sau rằm tháng Giêng, các lớp DSNL trở lại luyện tập sau kỳ nghỉ Tết dài ngày. Lớp DSNL1 đến lớp đầu tiên. Sau khi được Thầy Chủ nhiệm chúc tết và phổ biến một số công việc, lớp học Điều lệ. Chị Lữ Tuyết Mai (lớp trưởng) đại diện lớp mừng tuổi Thầy Cô và chị Lệ, giáo viên phụ trách lớp. Năm nay lớp có 2 hội viên được mừng thọ là bác Ngô Thị Thoa (86 tuổi) và bác Nguyễn Xuân Nguyên (80 tuổi). Sau ca thiền ngắn 1 tiếng, các hội viên có buổi liên hoan nhẹ và văn nghệ. Dưới đây là 1 vài hình ảnh Thu chụp bằng điện thoại.


Thứ Năm, 5 tháng 3, 2015

Ngày Xuân Nhớ Lớp


                                        Những ngày nghỉ xuân, thiền nhớ lớp
                              Ôi! Sao mà nhớ lớp chênh chao
                              Lớp mình ơi, khăng khít tự lúc nào
                              Lại mong ngóng được đến ngày tới lớp!
                              Lại được nghe tiếng Cô giảng bài ấm áp
                              Ánh mắt hiền chan chứa những yêu thương
                              Truyền cho con nghị lực trên con đường
                              Tu thân tâm hướng đạt Chân - Thiện - Nhẫn.

                              Lớp mình ơi!
                              Được cùng vui thiền là phấn chấn.
                              Mặc đường xa hay mưa gió ngại ngần
                              Vẫn kiên trì
                              Cô Kim Thu đạp từng vòng xe tới lớp
                              Nhớ chị Kiều Thủy
                              Khi trái gió bao đớn đau chân từng bước
                              Nào đinh ghim, nẹp đóng rất nhiều
                              Tâm trí kiên cường, thiền kiết già thật là "siêu"!
                              Chú Đình Tiến hài hước thật lắm "chiêu"
                              Sau mỗi ca thiền lại cười vui nghiêng ngả
                              Ba Con Mèo, các chị luôn nhiệt tình rôm rả
                              Nhớ tất cả các bác, lớp mình ơi!

                              Mong ngày xuân lại gặp, lại thiền vui
                              Nào, "Rũ Sạch Bụi Trần" cho bệnh tật đẩy lùi xa
                              Cùng "Lắng Nghe" sự kỳ diệu từ vũ trụ bao la
                              Và hòa vào "Thiên - Địa - Nhân hợp nhất"
                              Lại rộn ràng khi lời Cô ấm áp:
                              - "Mời cả lớp xả thiền!"
                              Nhớ lắm, lớp mình ơi!
Đặng Thanh Chúc
Lớp DSNL13

Chủ Nhật, 1 tháng 3, 2015

TÂY THIÊN

Du xuân mồng sáu sáng tinh mơ
Lặng sóng Hồ Tây trắng sương mờ
Nhằm hướng Tây Thiên xe thẳng tiến
Ngày xuân cảnh vật đẹp không ngờ.


Ấm áp nắng vàng - kén nhả tơ
Xa xa Tam Đảo núi xanh lơ
Bảo Tháp uy nghiêm vươn ngạo nghễ
Mười phương thu nhỏ…ngỡ đang mơ.

Sau lễ dâng hương tranh thủ thiền
Tĩnh tâm vô thức phút bình yên
Năng lượng ngập tràn người sảng khoái
Lòng vui háo hức tới Tây Thiên.


Lưng núi trâp trùng tựa cảnh tiên
Danh lam quần thể những chùa chiền
Cổ kính rêu phong nghiêng bóng nắng
Về đây hòa nhập với thiên nhiên.

Tiếng chim lảnh lót hót trên cao
Rực rỡ đỗ quyên pha sắc đào
Đón khách thập phương về vãng cảnh
Sán Dìu đồng phục lễ tân chào.


Mây trắng trời xanh cánh én chao
Cáp treo xe điện thoắt ra vào
Nhộn nhịp lữ hành vui trẩy hội
Ngồi thiền trưa năng lượng tuôn trào.

Đủ duyên hội ngộ đến nơi này
Ngắm cảnh non xuân ngây ngất say
Lễ Phật, quay Kim Luân nguyện ước
Tâm hồn thư thái áng mây bay.


Bổ ích vui dã ngoại một ngày
Bữa trưa cơm mặn lẫn đồ chay
Ăn ít cười nhiều vui thỏa thích
Chia tay hẹn gặp nối vòng tay.

Hà Nội 24-2-2015
BẠCH LIÊN
Lớp DSNL1 BXT