Tôi đã vượt khó khi tập thiền

Phạm Kim Sơn

Lớp Thiền 1

Tôi vốn là người ngu lâu khó bảo. Tôi tập cái gì cũng rất lâu. Khí công Bùi Long Thành 2 liệu trình mới đắc khí. Tâm năng dưỡng sinh Nguyễn Văn Chiều hàng năm vẫn chưa nhập. Rung động thư giãn với năng lượng cảm xạ và Thập chỉ liên tâm của Dư Quang Châu cũng vậy.

Khi tôi nhận thấy môn phái thiền Dưỡng sinh Năng lượng của Thầy Tổ Dasira Narada là phương pháp thiền tích cực, tôi hy vọng sẽ nhanh chóng nhập môn. Song không như tôi nghĩ. Từ tháng 4 năm 2008 đến tháng 6 năm 2010, hơn 2 năm theo Thầy, theo bạn đến lớp thiền, về nhà thiền. Mặc dù một số bệnh thông thường đã hết hoặc giảm bớt, những vết sạo chằng chịt trong họng do amidan mưng mủ vỡ ra hơn 2 chục năm trước nay mềm mại trơn tru trở lại. Hết đau răng, hết chảy máu chân răng, các bệnh đường tiêu hóa, đường tiết niệu thuyên giảm 1 phần. Nhưng mọi người đều nói thiền xong thì đầu óc tươi tỉnh, thân thể khỏe khoắn dễ chịu. Riêng tôi không thấy được điều đó, mặc dù nhiều lần được Thày Hùng, Thầy Thường hỗ trợ mở luân xa, thông kinh mạch, uốn nắn tư thế ngồi cũng không mấy kết quả.

Nhân việc gia đình phải chuyển chỗ ở và bận các cháu nhỏ nên tôi nghỉ đến lớp 4 năm. Mãi đến tháng 12 năm 2014 tôi lại xin Thầy Chủ nhiệm tiếp tục đến lớp Thiền và quyết tâm làm lại từ đầu. Ba tháng đầu thiền vẫn không cải thiện. Cuối tháng 3 năm 2015, sau 1 lần cô giáo Lệ phát hiện tôi bị bế tắc ở chân và đả thông cho tôi. Sau buổi đó tôi thiền tốt hơn và chất lượng thiền được cải thiện từ đó.

Chưa hết kiếp nạn. Suốt 5 năm thiền tôi có tật gù lưng. Mặc dù rất cố gắng sửa, các thày cô giáo lần nào cũng nhắc, nhưng phải sửa thế nào thì tôi không biết. May thay lần dã ngoại tháng 8 vừa qua, tôi được ông Dương (lớp Thiền 1) bầy cách và chỉnh sửa thế ngồi, bụng, ngực, vai, cổ và đầu để luân xa 1, lưng, cổ, Bách Hội thẳng hàng. Tôi áp dụng trong 3 buổi thiền sau đó thấy có kết quả. Vui mừng giải tỏa được vướng mắc, hàng ngày, mọi lúc, mọi nơi, tôi đều tập ưỡn ngực, căng vai, thu cằm, kể cả lúc đứng suy nghĩ, lúc ngồi viết, ngồi đọc. Đặc biệt tôi phát hiện động tác gập cánh tay đưa lên ngang vai căng về phái sau và giật xuống rất tốt cho lưu thông máu phổi, cắt cơn ho do gập người, cúi lâu 1 tư thế. 

Tóm lại, tất cả những điều tôi kể ra đây đã khẳng định một chân lý: Làm việc gì muốn thành công phải có niềm tin, có nghị lực, kiên trì và khổ luyện. Thực ra nói thì dễ nhưng làm thì không dễ.

Đi học thiền thì thiền là trên hết, là trung tâm, nhưng thiền chưa phải là tất cả. Chúng ta nên tận hưởng kho báu kiến thức của nhân loại, vận dụng làm cho hiệu quả thiền tăng lên. Thí dụ: ăn uống theo thực dưỡng, thể dục, thể thao, khí công yoga, khiêu vũ, xoa bóp, bấm huyệt, niệm tượng số,... Biết chắt lọc những nội dung phù hợp với hoàn cảnh và đặc điểm của từng người chắc chắn sẽ có lợi ích không nhỏ.

Hiện nay hàng ngày tôi dành 3 giờ cho sức khỏe. Thiền 60 đến 90 phút. Xoa bóp và tập Suối nguồn tươi trẻ (năm thức Tây Tạng) 40 đến 45 phút. Đi bộ và bây giờ là chạy chậm 30 đến 40 phút. Nếu đã đi bộ lâu năm rồi thì nên chạy chậm. Tôi cảm nhận chạy chậm 1 vòng bằng đi bộ 3 vòng.

Tôi đã ăn cơm gạo lứt thêm kê, hạt sen, 5 ngày trong tuần. Còn 2 ngày nghỉ con cháu về thì ăn cùng cơm trắng cho vui. Không phải là kiêng mà tự nhiên bây giờ không ham thịt cá mà thích ăn rau và muối vừng hơn.

Tôi không có lúc nào rảnh rỗi. Việc nhà, đọc sách, đọc báo mạng (trước kia đọc báo in). Tìm hiểu về sức khỏe, bệnh tật và thuốc nam. Ai cần gì tôi sẵn sàng giúp. Cố gắng để thân thể, đầu óc không trì trệ, nhưng không được quá khích, cố gắng tự tại.

Mấy điều bộc bạch thực tế cuộc sống của tôi, chia sẻ cùng mọi người. Nếu có điều gì chưa phải xin các thầy cô và đồng môn già trẻ lượng thứ bỏ qua.

Hà Nội, ngày 10/10/2017

Phạm Kim Sơn

Học viên lớp Thiền 1

GIA ĐÌNH THIỀN

Trần Thị Mỹ

Lớp Thiền 6

     Gia đình tôi hiện nay có 4 chị em gái đang là học viên lớp Thiền 6. Chúng tôi đến với CLB DSNL từ năm 2012, đến nay đã được 5 năm.

 Ảnh 4 chị em chụp tại Lễ Tưởng niệm ngày 22/10/2017 (NAG: Nguyễn Minh Quang)

     Tôi là Trần Thị Mỹ, năm nay 64 tuổi. Tôi đã đến với CLB DSNL từ tháng 3 năm 2012 tại Trần Duy Hưng. Lúc đó người tôi rất nhiều bệnh, sức khỏe yếu, cụ thể:

     - Tôi bị bướu cổ "đa u hỗn hợp 2 thùy tuyến giáp", cổ to và hay bị nghẹn ở cổ. Tôi phải vào viện Nội Tiết hút dịch. Từ khi đi thiền, tôi không thấy nghẹn ở cổ nữa nên mấy năm nay không phải vào bệnh viện hút dịch.

     - Tôi bị huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não, hay bị đau đầu, chóng mặt, đặc biệt hay bị cảm gió,... Hiện nay, huyết áp của tôi luôn ổn định 120/80, hầu như không bị đau đầu, chóng mặt, bị cảm gió,... Ngay cả khi thời tiết thay đổi, tôi vẫn bình thường, khỏe mạnh.

     - Tôi bị thoái hóa khớp, giãn dây chằng đầu gối, gai mỏm xương chày cả 2 bên chân. Sau 5 năm tu thiền bệnh xương khớp của tôi đã giảm, đi lại nhanh nhẹn, dễ dàng, không còn bị cảm giác đau do gai mỏm xương chày, không bị nhức xương khi thời tiết thay đổi. Hàng ngày tôi thiền vào buổi sáng từ 5h30. Trước khi thiền tôi đọc bài "Chú Hộ Mệnh", tập bài "Dịch Cân Kinh Trợ Luân" và thiền. Nhờ sự hướng dẫn của các thầy cô trong CLB, thiền bài "Lửa Tam Muội" kết hợp chữa đau đầu gối, tôi đã áp dụng và có hiệu quả.

     - Tôi bị mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, chỉ số axit uric rất cao. Tôi vừa đi thử tháng 9/2017, tất cả các chỉ số mỡ máu, axit uric đã hạ nằm trong mức cho phép, gan nhiễm mỡ nhẹ. Tôi rất vui mừng.

     Trong gia đình, thấy sức khỏe của tôi có biến chuyển khá lên, 3 chị gái tôi cũng đến CLB đăng ký học thiền, Chị cả tôi là Trần Thị Loan, sức khỏe rất yếu và rất nhiều bệnh. Chị tôi đã qua 4 lần mổ, tuyến giáp bị cắt bỏ hoàn toàn, bị u não, thoái hóa khớp gối nặng, suy giảm tĩnh mạch chân, huyết áp cao. Do ảnh hưởng của u não chèn ép nên mắt bị lóa, nhìn không rõ, song thị (nhìn đôi), nói ngọng do bị líu lưỡi, chân tay yếu đi lại không vững. Tuy đến nay người chưa được bình thường nhưng đã khá lên rất nhiều. Ai cũng khen nhanh nhẹn, đi nhanh hơn trước, tự tin giao tiếp với mọi người.

     Chị thứ hai của tôi là Trần Thị Châm. Chị tôi bị sỏi mật, đã cắt túi mật năm 2010, gan to, men gan cao, da sạm, rất hay mệt, bị gai 2 khớp gối. Hiện nay chị tôi đi siêu âm và thử máu, kết quả gan không to, chỉ số men gan không cao, đi lại dễ dàng, không còn cảm giác bị gai đầu gối. Đặc biệt da chị tôi sáng, không còn sạm như trước. Ai cũng khen trẻ so với tuổi.

     Chị thứ ba của tôi là chị Trần Thị Chinh. Chị tôi bị bệnh suy giảm trí nhớ, hay quên, thiểu năng tuần hoàn não. Bệnh viện kết luận dấu hiệu ban đầu của bệnh sa sút trí tuệ. Đồng thời chị tôi bị thoát vị đĩa đệm phải đeo đai lưng. Hiện tại chị tôi không phải đeo đai lưng, trí nhớ có phần được cải thiện. Chúng tôi hy vọng bệnh sẽ không tăng lên.

     Do quá trình luyện tập tu thiền sức khỏe của 4 chị em chúng tôi đã khá lên, bệnh tật giảm đi. Các bà thông gia với gia đình tôi cũng mong muốn được cải thiện sức khỏe như chị em tôi, được sinh hoạt trong CLB DSNL, được tu thiền theo phương pháp thiền Lửa Tam Muội. Cụ thể:

     Bà Nguyễn Thị Kim Liên, hiện là học viên lớp Thiền 2 (thông gia với chị Châm) bị hen nặng. Qua 3 năm tu thiền (từ 8/3/2014) hiện nay bệnh hen đã đỡ, không phải dùng thuốc hen nữa, chỉ cần dùng thuốc xịt chống dị ứng, sức khỏe khá lên nhiều.

     Bà Phạm Kim Liên, hiện là học viên lớp Thiền 4 (thông gia với cô em gái tôi) bị suy tĩnh mạch chân, chân rất yếu, đi lại khó khăn, mỗi ngày phải uống nhiều loại thuốc. Qua 2 năm tu thiền (2015 đến nay), hiện nay bệnh đã giảm, không phải dùng nhiều loại thuốc nữa, da sáng không sạm như trước, trông trẻ ra nhiều. Ai gặp cũng khen.

     Em rể tôi là Nguyễn Văn Mừng, học viên lớp Thiền 1, bị huyết áp cao, tiểu đường, suy thận. Năm 2015 phải mổ thận, sức khỏe rất yếu. Hiện nay sức khỏe anh Mừng vẫn còn yếu nhưng có phần cải thiện hơn trước.

     Gia đình chúng tôi rất may mắn và có duyên đến được với CLB DSNL, đến được với pháp môn Thiền Lửa Tam Muội.

     Gia đình chúng tôi xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới CLB DSNL, Ban Chủ nhiệm CLB, Thầy Chủ nhiệm, và tất cả các thầy, các cô trong CLB DSNL, đã tận tình giảng giải, hướng dẫn, giúp chúng tôi có phương pháp luyện tập hiệu quả, đẩy lùi bệnh tật không phải dùng đến thuốc, nâng cao chất lượng cuộc sống.

     Chúng con xin tạ ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada đã sáng lập và để lại cho chúng con pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội để chúng con luyện tập.

     Cuối cùng, chúng tôi kính chúc các thầy, các cô trong CLB DSNL, các bạn đồng môn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc, tu thiền ngày càng hiệu quả.

     Chúc CLB DSNL ngày càng phát triển không ngừng. CLB DSNL đã có đầy đủ phẩm chất (5 chữ T): TÂM - TẦM - TÀI - TÍN - TÌNH. Những phẩm chất này của CLB DSNL ngày càng phát huy mạnh mẽ. 

Hà Nội, tháng 10 năm 2017

Thông báo về việc mở lớp học Yumeiho

Ban Chủ nhiệm CLB DSNL nhận được lời đề nghị từ CLB Y học Dân tộc thuộc Chi hội Y học Quốc tế ngữ Hà Nội. Xin đăng toàn văn.

"Câu lạc bộ Y học Dân tộc mở lớp hướng dẫn chữa bệnh miễn phí cho hội viên CLB DSNL theo phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc có tên gọi Yumeiho của Nhật Bản. Thời gian 10 buổi. Khai giảng vào hồi 14h30 ngày chủ nhật 5/11/2017 tại 332 Nguyễn Trãi. Lớp học vào các buổi tối thứ 3, 6 và chủ nhật từ 19h30.

Chủ nhiệm CLB Y học Dân tộc

Đoàn Mạnh Thắng"

Xin chân thành cảm ơn thiện ý của Ban Chủ nhiệm CLB Y học Dân tộc. 

Hội viên các lớp Thiền có nhu cầu, đăng ký với Ban Cán sự lớp. Ban Cán sự gửi Thu danh sách. Hạn cuối vào ngày 2/11. Môn học đòi hỏi người học cần có sức khỏe, tiếp thu tốt, để thực hiện đúng thao tác. Vì vậy đề nghị các hội viên lưu ý. Lệ phí như với các lớp chuyên đề.     

NHÌN LẠI MỘT NĂM TU TẬP TẠI CLB DSNL

Lưu Quang Tre

Lớp Thiền 8

     Tôi là học viên của lớp Thiền cơ bản 1 do thầy Lộc làm giáo viên chủ nhiệm, lớp bắt đầu học ngày 28/04/2016, Tại nhà văn hóa Hoa Bằng phường Yên Hòa Quận Cầu Giấy, Hà Nội.

 Chụp cùng các đồng môn trong lớp nhân dịp kỷ niệm sinh nhật lớp Thiền 8 tại Bách Khang Niên

     Sau này lớp sát nhập với lớp thiền cơ bản 3 chuyển về địa điểm 332 Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân. Lớp do cô Mai làm giáo viên chủ nhiệm, nay đổi tên là lớp thiền 8.

     Tính đến tháng 7 năm 2017 thì chúng tôi học tập, tu luyện được khoảng 1 năm. Nhìn lại 1 năm miệt mài chăm chỉ tập luyện của cả lớp thì hầu hết ai cũng thấy sức khỏe được cải thiện. Nhiều người đã khỏi được bệnh. Có người bị đau đầu thường xuyên do rối loạn tiền đình sau vài ba tháng tu tập đã khỏi hẳn. Có người bị hen phế quản mãn tính nhiều năm, qua tu tập 1 năm cũng đã đỡ nhiều, da dẻ hồng hào khỏe mạnh, tinh thần phấn khởi. Có người bị mắc bệnh tim phải đặt stel thông mạch máu tới vài ba chiếc, nay sức khỏe cũng đã khá nên nhiều, thậm chí còn đi xe máy đến CLB luyện tập. Đặc biệt ở lớp tôi còn có tới 3 bác bị mắc bệnh nặng nhưng sau tập luyện thấy sức khỏe đã khá lên nhiều so với ngày mới nhập học. Chúc cho các bác ngày càng khỏe mạnh thêm lên.

     Lớp thiền 8 thường xuyên đảm bảo sĩ số 40 người hoặc hơn, điều đó chứng tỏ mọi người đều chăm chỉ mệt mài tu luyện kết quả là sức khỏe của mọi người đều được cải thiện.

     Trên đây làm vài nét chung của lớp thiền 8 còn về phía mình tôi cũng thu được một số kết quả trong quá trình tu tập, tôi xin báo cáo để mọi người cùng chia vui.

      Câu chuyện thứ nhất thế này ạ!

     Tôi bị bệnh viêm mũi dị ứng từ lúc còn là chàng trai trẻ đôi mươi tuổi đời, (tính đến nay khoảng 50 năm) lúc nào cũng ngạt mũi, cũng ho hắng, phải thường xuyên dùng thuốc chống ngạt mũi, chống viêm mũi…

     Tuổi càng cao bệnh càng nặng, không chỉ khó thở mà còn đau nhức. Cực chẳng đã năm 2008 tôi phải mổ xoang, nhưng sau khi mổ tình trạng ngạt mũi chẳng được cải thiện là bao, đặc biệt chỗ nào chưa phẫu thuật tới thì nó vẫn đau nhức như thường.

     Thế rồi điều kỳ diệu đã đến với tôi, buổi thiền đầu tiên tôi bị đau xoang nhẹ sau khi xả thiền, và liên tiếp khoảng 10 ngày liền cứ xả thiền xong là lại đau xoang, như chỉ đau nhẹ khoảng 1 giờ là hết. Tôi cứ cố chịu và tiếp tục tập luyện, rồi sau khoảng 10 ngày thì không thấy đau nữa và mũi ít bị ngạt, thở dễ hơn, cứ như thế bệnh khỏi dần đến tận bây giờ tôi đã khỏi hẳn và một năm qua không một lần phải dùng thuốc.

      Câu chuyện thứ hai là như thế này ạ!

     Tôi bắt đầu ngổi tập ngày 28/04/2016 đến ngày 30/05/2016 như vậy sau một tháng tập thiền tôi bị ngứa phát ban toàn thân về ban đêm, đến bệnh viện khám bác sỹ cho thuốc, thì cứ uống thuốc vào đêm nào thì đêm ấy khỏi ngứa, đêm nào ngừng là lại nổi mề đay khắp người. Về phía bệnh viện các bác sỹ đã làm nhiều xét nghiệm, nhiều phác đồ điều trị, nhưng bệnh ngứa của tôi vẫn không khỏi. cuối cùng bác sỹ khuyên tôi phải sống chung với bệnh này.

     Tôi đem câu chuyện bị ngứa phát ban nói với thầy Thường, thầy Lộc. Các thầy cho quẻ dịch (Bì Phu) rồi tác động truyền năng lượng chữa bệnh nhưng bệnh vẫn không khỏi. Người chia sẻ nhiều nhất với tôi về bệnh này là thầy Lộc, thầy luôn động viên tôi hãy cố gắng tập luyện, đây là quá trình thải độc

     - Nhưng sao hai, ba tháng vẫn không khỏi, thưa thầy?

Thầy lại nói: “cứ cố gắng tập luyện sẽ có kết quả”.

Nghe theo thầy tôi cứ miệt mài tập luyện và rồi hết tháng 9 năm 2016 tôi đã khỏi bệnh, như vậy là bốn tháng bệnh mới chịu lui và lui đến tận hôm nay không hề bị tái phát lần nào.

     Về cơ chế thải độc trong môn thiền thì tôi không hiểu biết gì, nhưng nếu đúng như thầy nói thì đây là một lần thải độc cơ thể lớn nhất, quy mô nhất, bài bản và khoa học nhất trong cuộc đời tôi vậy là tôi may mắn lắm rồi!

     Tôi cũng xin nói thêm sau 1 năm tu tập bệnh tật trong người vẫn còn nhưng hình như nó không phát triển xấu thêm. Còn về tâm tính có sự thay đổi nhưng chưa nhiều, có lẽ đòi hỏi người tu là bản thân tôi phải cố gắng nhiều trong việc tu sửa tâm tính để hoàn thiện mình hơn nữa.

     Đây là kết quả sau 1 năm tu tập môn thiền tôi đã viết ra, trước hết xin kính dâng lên Thầy Tổ DASIRA NARADA, để tỏ lòng biết ơn người. Sau nữa là để tỏ lòng chi ân tới Ban Chủ nhiệm CLB và toàn thể các thầy cô giáo là những học trò ưu tú của Đức Thầy Tổ đã miệt mài giảng dạy cho các thế hệ học viên.

     Cuối cùng xin chúc câu lạc bộ ngày càng phát triển vững mạnh.

Hà Nội, tháng 07 năm 2017

NHỚ VỀ THẦY TỔ

Phan Hà

Lớp Thiền 7

 Nguồn ảnh: Internet

Mỗi năm hai bốn tháng mười

Toàn câu lạc bộ tri ân nhớ Thầy

Con xin dâng đóa hoa này

Mong Thầy nhận thấy lòng thành chúng con

Hương trầm thơm ngát bay cao

Tri ân Thầy Tổ chúng con nguyện cầu

Đêm qua trong lúc mơ màng

Chiêm bao con thấy Thầy về Suối Hai

Áo choàng, túi vải trên vai

Chân trần đạp đất dặm trường gian nan

Thương người bệnh tật lầm than

Thầy đi truyền đạo giúp đời đẹp tươi

Thầy về dáng đứng cao cao

Tay Thầy chống gậy nhìn đàn cháu con

Thầy về đang ở Suối Hai

Hào quang tỏa sáng bầu trời bao la

Cho con xin lực gia trì

Mười vòng cầu lửa đi vào luân xa

Lửa Tam Muội ở quanh ta

Tràn lên cơ thể cho ta lửa vàng

Khai thông bế tắc, bệnh tình

Điều chỉnh khiếm khuyết, cho mình khỏe ra

Đuổi bách bệnh tật bay xa

Đi vào cơ thể tinh hoa diệu kỳ

Con đang say giấc mơ vàng

Giật mình tỉnh dậy biết mình chiêm bao

Thương Thầy vất vả gian lao

Con xin thắp nén hương trầm tri ân

Thầy về vũ trụ bao la

Thầy về đất Phật, Thầy về cõi tiên.

Tháng 10/2017

Những điều quý giá

     Kính thưa các quý vị đại biểu,

     Kính thưa Ban Chủ nhiệm,

   Kính thưa các thầy cô giáo và các bác, các anh, chị đồng môn ở CLB Dưỡng sinh Năng lượng

     Hôm nay, ngày lễ Tri ân Đức Thầy Tổ và cũng là ngày tổng kết hoạt động của CLB, tôi, học viên lớp Thiền 6, đã tham dự 4 năm tu tập, xin chân thành chia sẻ những điều đã thu được trong 4 năm qua.

     Đến với thiền với tuổi đã ở nửa bên kia dốc cuộc đời, tôi chỉ mong có được sức khỏe tốt, điều chỉnh một số bệnh; sống vui, thanh thản; sống có ích cho gia đình và xã hội. Những kết quả tôi thu được thật vô cùng quý giá. 

    1. Bốn năm trước, sau 1 lần bị tiền đình, đi khám bệnh, các bác sĩ kết luận tôi bị tăng huyết áp vô căn và chỉ định hàng ngày phải uống thuốc điều chỉnh huyết áp. Thế mà sau 3 năm tập thiền, huyết áp của tôi đã ổn định và tôi đã dừng uống thuốc 1 năm nay.

     2. Đặc biệt về trí não, tôi cảm thấy mình sáng suốt, minh mẫn hơn. Nhiều kiến thức, năng khiếu từ hồi trẻ được phục hồi rất kỳ lạ ở tuổi 76:

      * Là giáo viên toán, trước đây tôi cũng rất yêu thích văn học và học qua bằng B Anh văn từ năm 1987. Ba mươi năm không sử dụng vốn văn học, ngoại ngữ, tôi tưởng như quên hết, giờ đây kiến thức lại ùa về, tôi vẫn có thể kèm cặp cháu nội từ lớp 1 đến nay lớp 8 về 3 môn văn, toán, Anh.

     * Thuở mười chín, đôi mươi mơ mộng, tôi đã từng làm thơ. Thế rồi 55 năm với cuộc sống bộn bề, tôi tưởng như tâm hồn thơ đã cạn kiệt. Nhưng đến với thiền, tự dưng tôi như bừng tỉnh và hào hứng trở lại sáng tác từ năm 2016. Đến nay tôi đã làm được gần 20 bài. Tôi hy vọng, thơ của một giáo viên toán khô khan nhưng là những cảm xúc chân thành, sẽ được các bác, các anh chị đón nhận.

     * Thuở học sinh, sinh viên, tôi tham gia đội múa của trường và những năm đầu dạy học, thường dạy múa cho học sinh. Thời gian trôi qua, tuổi già làm sao múa được nữa. Thế rồi năm 2016 và năm 2017, nhờ cô giáo Hồng động viên, nhờ các bác trong lớp Thiền 6 nhiệt tình hưởng ứng, tôi như trẻ lại, tràn đầy sinh lực để dàn dựng và tập cho đội múa của lớp, toàn U60, U70, tham gia biểu diễn trong buổi lễ Tri ân Đức Thầy Tổ. 

     3. Điều cuối cùng hết sức quý báu tôi thu được, đó là tình cảm thầy trò, tình đồng môn qua những năm tháng tu tập. Tôi vô cùng biết ơn cô Hồng, cô giáo chủ nhiệm rất tận tụy với lớp, luôn lắng nghe, chia sẻ từng khó khăn của học viên. Khi con trai tôi mắc bệnh, cô giáo đã hàng ngày truyền năng lượng cho cháu thông qua ảnh đặt trong kim tự tháp. Khi cháu lên bàn mổ, cô giáo gọi điện thoại để sẵn sàng tiếp năng lượng từ xa. Tôi cũng rất xúc động khi các bác, các anh chị đồng môn quan tâm thăm hỏi và giới thiệu các loại thuốc chữa bệnh hiệu quả cho cháu. 

 Bác Phong mặc áo dài màu vàng. Ảnh chụp tại Lễ Tưởng niệm 2017 (NAG: Đào Trọng Tuấn)

     Tôi luôn tâm niệm rằng: điều quan trọng với cuộc sống tuổi già không chỉ là khỏe mạnh về thể chất, mà còn cần tinh thần minh mẫn, lạc quan và tràn đầy sự đùm bọc, gắn kết giữa con người. Tôi đã có được những điều quý giá đó nhờ kiên trì tu tập ở CLB thiền này.

     Xin thành kính tạ ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada. Xin trân trọng tri ân Ban Chủ nhiệm CLB, các thầy cô giáo và các bác, các anh chị đồng môn đã cho tôi sống khỏe, sống vui, sống có ích, sống yêu thương, dù cuộc sống còn vô vàn khó khăn.

     Một lần nữa, xin cảm ơn sự lắng nghe của quý vị đối với những chia sẻ của tôi.

Hà Nội, tháng 10 năm 2017

Trịnh Thu Phong

Lớp Thiền 6

TRI ÂN ĐỨC THẦY TỔ DASIRA NARADA

Nhân ngày tưởng niệm Thầy 24/10

Đức Thầy Tổ đã đi xa,

Tình Thầy để lại bao la trên đời.

Lửa Tam Muội sáng ngời ngời,

Mang lại sức sống muôn đời mai sau.

Thiền Lửa Tam Muội hết đau,

Thiền Lửa Tam Muội thương nhau thêm nhiều.

Lửa Tam Muội thật đáng yêu,

Đẩy lùi bệnh tật người đều khỏe ra.

Lửa Tam Muội trong tim ta,

Luôn luôn rực cháy tỏa ra soi đường.

Ta tu trong cõi đời thường,

Có Lửa Tam Muội dẫn đường ta đi.

Nhờ Đức Thầy Tổ từ bi,

Lửa Tam Muội cháy chẳng khi nào tàn.

Đến hẹn chúng con lại bàn,

Giỗ Đức Thầy Tổ đàng hoàng tri ân.

Đệ tử khắp nơi xa gần,

Về đây hội tụ muôn phần tươi vui.

Hân hoan trên những nụ cười,

Ngâm thơ, ca hát dâng Người tri ân.

Suối Hai, 21/10/2017

Nguyễn Văn Ngọ

Lớp Thiền 6

THIỀN 6 CHÚC MỪNG CÔ GIÁO HỐNG NHÂN NGÀY PNVN 20/10

Sau giờ học hôm nay 18/10/2017, Ban Cán sự lớp Thiền 6 đã thay mặt lớp gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến cô giáo phụ trách Trần Hồng và toàn thể các học viên nữ nhân ngày PNVN 20/10 sắp đến, tặng cô món quà nhỏ nhưng chan chứa tình cảm của các học viên trong lớp. 

Sau đó, bác Nguyễn Văn Ngọ lại trổ tài "bước đi chưa đầy 7 bước" đã sáng tác 1 bài thơ tặng PNVN nhân ngày 20/10. 

Bài thơ như sau:

CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20-10

Mừng ngày hai mươi tháng mười,
Xin chúc phái đẹp xinh tươi dịu dàng,
Luôn xứng với tám chữ vàng:
"Trung hậu, bất khuất, đảm đang, anh hùng."
Xin dâng nhiều đóa hoa hồng,
Tặng trao phái đẹp với lòng tri ân.

(Nguyễn Văn Ngọ)

Nhân ngày phụ nữ Việt Nam, xin kính chúc các bà, các mẹ và toàn thể chị em trong CLB luôn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, tu thiền tinh tấn.

MỘT VÀI CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP THIỀN 2

    

     Đến với CLB DSNL đối với tôi là một cơ duyên. Tôi đã được cháu Nam khoá trước giới thiệu tham gia vào lớp thiền 16 và nay là lớp Thiền 2 với cô chủ nhiệm lớp là cô Nguyễn Hoàng Vân. Qua một thời gian luyện tập tu thiền, bản thân tôi rất chăm chỉ luyện tập cộng với sự tận tuỵ nhiệt tình hướng dẫn, chỉ dạy từ ly từng tí của giáo viên, tôi thấy sức khoẻ của tôi được cải thiện rất tốt. Khi chưa tham gia tập thiền, vai gáy của tôi rất đau, cánh tay phải cũng rất đau và tê nhiều lúc không cầm bút viết được. Sau một thời gian luyện thiền thì vai của tôi đã đỡ được 80%, còn tay của tôi đã khỏi hoàn toàn. Đặc biệt tâm tính của tôi cũng đã thay đổi, biết san sẻ và biết nhẫn nhịn.

     Sức khoẻ và tâm tính được như ngày hôm nay là nhờ sự chỉ dạy của thầy chủ nhiệm CLB DSNL và cô giáo chủ nhiệm Nguyễn Hoàng Vân. Tôi coi CLB và lớp Thiền 2 như là ngôi nhà chung không thể thiếu được. 

     Tôi biết ơn thầy chủ nhiệm CLB và cám ơn cô giáo chủ nhiệm lớp nhiều lắm. 

     Kính chúc thầy CN CLB và cô chủ nhiệm lớp Thiền 2 cùng với đội ngũ giáo viên trong CLB mạnh khoẻ, trẻ mãi để dẫn dắt các học viên đi trên con đường tu thiền Pháp môn thiền lửa tam muội của thầy tổ DASIRA NARADA.

Bùi Thị Vinh (1956) 

Học viên lớp Thiền 2

***************

     Tôi bắt đầu vào CLB DSNL năm 2014. Khi mới gia nhập CLB DSNL, sức khoẻ của tôi rất đáng bi quan, tôi mang trong mình rất nhiều bệnh: tiền đình, thiếu máu não, mỡ máu, thoái hoá đốt sống cổ…
     Trong quá trình tập luyện tôi được thầy cô dạy bảo tận tình, từng tư thế ngồi cũng như các động tác thiền. Tôi luôn cố gắng học hỏi thầy cô cùng các bác anh chị em trong lớp.
     Đến nay, sau mấy năm luyện thiền tôi thấy sức khoẻ tốt hơn, bệnh tình ngày càng được đầy lùi. Bệnh tiền đình, thiếu máu não trầm trọng của tôi khiến ngày nào cũng phải uống thuốc, đến nay tôi đã không phải dùng thuốc nữa. Đi kiểm tra sức khoẻ, bác sỹ bảo bệnh này của tôi đã khỏi, tôi rất mừng. Các bệnh khác như máu mỡ, bệnh thoái hoá đốt sống cổ có nhiều thay đổi rõ rệt.
     Tôi cám ơn Thầy Tổ và các thầy, cô trong CLB DSNL nhiều.

Đỗ Thị Thắm

Học viên lớp Thiền 2 

***************

     Đến với CLB DSNL vào tháng 11 năm 2014 sau khi điều trị ổn định bệnh ung thư đại tràng. Người giới thiệu đến với CLB DSNL là chị Trần Thuỳ Dinh.
     Cho đến nay, một số bệnh mà trước đây hay mắc là viêm họng, viêm dây thần kinh thì đã khỏi hẳn.
     Từ khi tham gia CLB DSNL, nhờ chăm chỉ luyện tập thiền, tôi thấy sức khoẻ của mình tốt hơn, nhanh nhẹn hơn và vui vẻ hơn.
     Xin cám ơn mọi sự giúp đỡ của thầy cô và đồng môn.

Đặng Thị Hiên 

Học viên lớp Thiền 2

****************************

     Người ta nói: “Đi một ngày đàng học một sàng khôn”, nhưng tôi đi một ngày đàng học được nhiều điều bổ ích cho bản thân vì gặp được nhiều bạn tốt. 

     Tôi hàng ngày hay đi chợ, một lần tình cờ mua hàng được cô bạn giới thiệu đi học thiền, thế là tôi nhận lời ngay, duyên lành. 

     Thấm thoắt tôi theo học đã được 7 năm. 

    Điều tôi vui và phấn khởi nhất đó là trước đây tôi không đi đâu xa được. Cứ lên tầu xe, máy bay… là nôn thốc nôn tháo, mặt tái mét, nay tôi đã đỡ nhiều lắm, hoặc ngày trước tôi cũng bị áp huyết cao phải uống thuốc hàng ngày, đến nay tôi không phải uống thuốc nữa. Rồi cái chân phải của tôi lúc đầu ngồi thiền nó cứ tê cứng, rất khó chịu, thời gian sau, khi thiền thấy lúc nào tê tôi lại úp tay vào đầu gối và quán tưởng để năng lượng dồn vào chân thế là thời gian sau khỏi lúc nào tôi cũng không nhớ rõ. 

     Ngày ngày tôi luôn dành thời gian ngồi thiền, nếu không thiền tôi cảm thấy thiếu thiếu thế nào ấy. 

     Trừ những điều đạt được kết quả trên, tôi thấy rõ rằng thiền DSNL là rất tốt cho sức khoẻ lại làm cho tâm tính thay đổi. 

     Tôi rất thích mỗi lần đi thiền dã ngoại, được biết đây biết đó. 

    Hàng năm đến ngày tri ân Thầy Tổ, bao giờ cũng đông vui, tình cảm thầy cô, các bạn đồng môn thêm gắn bó vui vẻ, ai cũng trông như trẻ ra. 

     Trên đây là những điều tôi cảm nhận được, tôi tự thấy mình càng phải chăm học và luyện tập cho sức khoẻ nâng cao hơn nữa.

     Cuối cùng xin cám ơn Đức Thầy Tổ cùng các thầy cô giáo.

Nguyễn Thị Chiền 

Học viên lớp Thiền 2

CHIA SẺ HỌC THIỀN

Tôi là Hoàng Diệu Lan, học viên lớp Thiền 2 – Câu lạc bộ DSNL do cô Nguyễn Hoàng Vân phụ trách.

Tôi thật may mắn có cơ duyên đến với pháp môn Thiền khi tuổi chưa hẳn nhiều lắm. Tôi được giới thiệu đến với lớp Thiền là do dì của tôi. Dì tôi sống ở TP Hồ Chí Minh, trong một lần ra Hà Nội chơi, dì đã theo một người bạn của dì đi dã ngoại cùng CLB DSNL. Lần đó, dì tôi được nghe Thầy Thường giảng pháp, bà đã rất tâm đắc và khuyên tôi nên đi theo pháp môn này. Qua lời dì kể, “Thầy trông giống như một ông tiên, mọi người trong CLB  từ già trẻ lớn bé đều rất vui tươi, thân thiện, mọi người ngồi Thiền xong cảm thấy rất an nhiên, tự tại, ung dung, thư thái, ai ai cũng phấn khởi.... con còn trẻ tiếp cận sớm là điều rất tốt”. Tôi phần vì tò mò muốn được gặp “ông tiên”, phần cũng muốn thử xem Thiền là gì sao cuốn hút được nhiều người đến vậy, bởi trong tiềm thức của tôi, Thiền chỉ dành cho các cụ già, hoặc các bậc tu hành mà thôi. Vậy là tôi tự đến tìm Thầy xin học, theo địa chỉ dì tôi để lại, trước khi dì bay về TP Hồ Chí Minh. Ở đó, tôi đã được gặp Thầy Thường – “ông tiên” mà dì tôi kể, Thầy đã nói chuyện với tôi về Thiền, giải đáp những thắc mắc của tôi rất cặn kẽ và tôi được theo học chính thức ở lớp cô Lệ.

Ngày đầu đến lớp, có lẽ tôi là người già nhất trong tốp trẻ. Tôi không những được kết bạn với các bạn trẻ mà còn được kết “bạn” với các bác lớn tuổi như bác Thoa, bác Yến, bác Dần....các bác cho tôi rất nhiều kinh nghiệm và tôi thực sự cảm phục bởi ý chí, nghị lực và sự nỗ lực của các bác đã chiến thắng bệnh tật như thế nào. Các thầy cô và các bác lớn tuổi có hỏi tôi, cháu bị bệnh gì? Thực sự so với mọi học viên, bệnh của tôi chưa là gì cả, nhưng tôi đến với lớp Thiền với một mong muốn là khỏe, tinh thần thật tốt vì cuộc sống vốn dĩ cũng rất nhiều áp lực và một điều quan trọng là... “tập trước khi mình có bệnh”, mà tụi trẻ chúng tôi thường gọi là phòng bệnh.

Quả thật đến với pháp môn Thiền này tôi học hỏi được rất nhiều, chúng tôi được các Thầy Cô trong CLB chỉ dẫn tận tình, ngoài việc học trên lớp, chúng tôi được nghe những bài chia sẻ cách luyện tập thế nào cho hiệu quả nhất và những bài  giảng về thực dưỡng của cô Lệ, những mẩu chuyện ngắn giảng giải về Phật pháp, về đạo lý cuả cô Hoàng Vân và đặc biệt là cách sử dụng quẻ dịch của cô Vân. Tôi đã sử dụng quẻ dịch để chữa ho cho con trai tôi và chia sẻ bài thuốc này với các bạn bè tôi, công dụng rất hiệu quả. Qua một thời gian theo lớp Thiền, những bệnh cảm cúm lặt vặt tôi cũng ít mắc hơn, u xơ tử cung của tôi được bác sĩ chẩn đoán là “thoái triển”. Đó là những kết quả tôi thu được trong quá trình tu luyện và đặc biệt nhất là dù cho mọi biến cố lớn nhỏ  trong cuộc sống hàng ngày, chúng tôi luôn được các thầy cô và trực tiếp là cô Hoàng Vân luôn tiếp thêm sức mạnh cho chúng tôi, để tinh thần chúng  tôi luôn vui vẻ, thoải mái, cân bằng mọi cảm xúc, và đến lớp chúng tôi chỉ có cười mà thôi.

Qua bài viết này con xin gửi lời cảm tạ Đức Thầy Tổ Dasira Narada, tới Thầy Thường và tất cả các Thầy Cô trong Câu lạc Bộ, những người truyền lửa cho pháp môn này. Tự đáy lòng con xin hứa sẽ luyện tập chăm chỉ và tu tập tốt hơn nữa. Xin chúc tất cả các học viên trong CLB thành công trên con đường TU THIỀN.

Hoàng Diệu Lan