Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Hiển thị các bài đăng có nhãn Trịnh Thu Phong. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Trịnh Thu Phong. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 30 tháng 8, 2019

Thơ lớp Thiền 6

YÊU CÂU LẠC BỘ TU THIỀN 
Nguyễn Văn Ngọ 
Học viên lớp Thiền 6 
                           Mười lăm năm đã trôi qua 
                           Mừng Câu lạc bộ tiến bước xa 
                           Học viên tìm về tăng nhiều lớp 
                           Luyện thiền tinh tấn bệnh lùi xa 
                           Có Lửa Tam Muội lòng luôn ấm 
                           Từ thiền tình thương mãi bao la 
                           Yêu thiền càng thêm yêu Câu lạc bộ 
                           Tình người từ đó nở như hoa. 
 Hà Nội, tháng 5/2019 

 Ảnh lớp Thiền 6 chụp tại Lễ Kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB
(NAG: Nguyễn Minh Quang)


TRÂN QUÝ 
Trịnh Thu Phong 
Học viên lớp Thiền 6 
                                 Cô giáo Hồng chủ nhiệm 
                                 Rất nhiệt tình hăng say 
                                 Giúp học viên tập luyện 
                                 Đi dã ngoại đủ đầy. 
                                 Trẻ trung lớp trưởng Chúc 
                                 Bận rộn chẳng nề hà 
                                 Và lớp phó Diệp Lục 
                                 Chữa bệnh mở luân xa 
                                 Điềm đạm lớp phó Châm 
                                 Rất tận tụy ân cần 
                                 Và bác Quyên trợ giảng 
                                 Luôn gương mẫu dễ gần. 
Hà Nội, tháng 5/2019

Thứ Năm, 30 tháng 5, 2019

THƠ VÃN CẢNH CHÙA

NGỠ NGÀNG
(Chùa Phúc Nguyên) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
Sớm đông, sương như bụi mưa
Dọc đường dã ngoại, thăm chùa Phúc Nguyên 
Gần trăm bậc gạch lên thềm
Bức tranh phong cảnh thần tiên ngỡ ngàng.

Ban mai nắng rải ánh vàng
Gió reo xao động trên hàng dừa xanh
Khí trời thơm mát trong lành
Hoa trạng nguyên đỏ, tím nhành hoa Mua.

Hoàng lan trổ nụ lưa thưa
Cúc vàng rực rỡ đúng mùa ra hoa
Đồi cao tượng Đức Phật Bà
Tầng hai Tam Bảo, chính tòa linh thiêng.

Xin thu năng lượng tiên thiên
Sân chùa tĩnh lặng ngồi thiền ba ca
Mùi trầm hương tỏa gần xa 
Tâm hồn thanh thản bỏ qua bụi trần.

Đường về níu giữ bước chân
Mơ một ngày gần, trở lại Phúc Nguyên

Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 dã ngoại chùa Phúc Nguyên, Cổ Đông, Sơn Tây
* * * * * * *


Cảnh Chùa Địch Lộng
VỀ ĐÂY
(Chùa Địch Lộng) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
                           Đầu xuân đi lễ chùa cầu phúc
                           Trời lạnh, sương giăng, mưa bay bay
                           Chuyện vui, đường xa như gần lại
                           Địch Lộng đây rồi, giữa rừng cây.

                           Ngôi chùa cổ tựa lưng vách đá
                           Giữa sân, gác chuông phủi bụi thời gian
                           Hồ nước xanh bắc cây cầu nhỏ
                           Dãy tượng La hán đứng nghiêm trang.

                           Trèo trăm bậc đá lên chùa Thượng
                           Động hiện ra hư ảo, lung linh
                           Thạch nhũ ngàn năm kết thành huyền thoại
                           Nào “Bầu sữa mẹ”, “Ngựa Đường Tăng”...

                           Các bức tượng Phật bằng đá tạc
                           Mồ hôi, công sức của bao người
                           Lòng thành kính trước ban thờ cổ
                           Cầu bình an, hạnh phúc cho đời

                           Thanh thản ngồi thiền nơi Tam bảo
                           Xin thu nguồn năng lượng tiên thiên
                           Một ngày dã ngoại thăm Địch Lộng
                           Mãi khắc ghi, chẳng thể nào quên.


Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 đi thăm chùa Địch Lộng, Ninh Bình
 Hà Nội, năm 2019

Thứ Sáu, 23 tháng 11, 2018

MỪNG SINH NHẬT QUÝ 3

Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6

                            Chớm thu, gió heo may se lạnh 
                            Trời xanh trong, lá rụng lao xao 
                            Hết rồi những trưa hè cháy nắng 
                            Qua đi những chớp trắng mưa rào. 

                            Một tháng nghỉ hè trôi nhanh thật 
                            Thầy trò ta gặp lại hôm nay 
                            Thiền 6 - quý 3 mừng sinh nhật 
                            Quả ngon, bánh ngọt, chén rượu cay 

                            Nào cùng nhau cất cao tiếng hát 
                            Những vần thơ tha thiết bồi hồi 
                            U sáu, bảy mươi như trẻ lại 
                            Niềm vui, hạnh phúc tựa nhân đôi. 

                            Mười bác được chúc mừng ngày sinh 
                            Nhận đóa hoa tươi thắm nghĩa tình 
                            Rạng rỡ chụp cùng nhau kiểu ảnh
                            Lưu giữ vẹn nguyên một khuôn hình. 

                            Phút liên hoan sao trôi nhanh thế 
                            Chưa kịp mời nhau một tách trà 
                            Hãy chúc nhau luôn luôn mạnh khỏe 
                            Cùng tu thiền cho cuộc sống nở hoa.

(Kỷ niệm buổi liên hoan mừng Sinh nhật quý 3 của lớp Thiền 6)

Thứ Năm, 22 tháng 11, 2018

Chùm thơ tặng các thầy, cô giáo nhân ngày 20/11

1. CỐNG HIẾN
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp Thiền 6
Tác giả sáng tác và trình bày thơ tại lớp. 
Ảnh: Nguyễn Minh Quang 
Thầy giáo vác bàn qua sông, 
Để kịp khai giảng cho lòng Thầy vui. 
Nhiều Thầy trên lưng mang gùi, 
Hơn ba chục ký vượt đồi đường trơn. 

Cõng lương thực mang đến trường, 
Hiểm nguy tính mạng coi thường như không.
Những người Thầy giáo hết lòng, 
Đi gieo con chữ trên vùng núi cao. 

Thầy, Cô ơi rất tự hào,
Những Thầy, Cô giáo vùng cao tuyệt vời. 
Lửa trong tim sáng ngời ngời, 
Vì thế hệ trẻ muôn đời mai sau. 

Một mai dù có đi đâu, 
Ơn Thầy, Cô mãi khắc sâu trong lòng. 
Xin dâng nghìn đóa hoa hồng, 
Tặng Thầy, Cô với tấm lòng tri ân.

 Giữa dòng nước xiết, các thầy giáo ở Lai Châu gồng gánh, cõng từng bộ bàn ghế băng suối để chuẩn bị khai giảng năm học mới cho các em nhỏ vùng cao 
(Nguồn ảnh: Đại kỷ nguyên)
(Ngẫu hứng khi xem chương trình: Thay lời tri ân “Cống hiến” đêm 19/11/2018.)

2. SUY NGẪM NGHỀ DẠY HỌC
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
Bác Trịnh Thu Phong sáng tác và đọc thơ tại lớp.
Ảnh: Nguyễn Minh Quang
Thấm thoát bốn tám năm đứng lớp 
Qua bảy trường, bao chuyện buồn vui 
Đồng nghiệp gần xa lâu không gặp 
Học trò nhiều khóa đã qua rồi. 

Nhớ bảy năm ở trường Gia Lộc 
Những năm đầy gian khó, chiến tranh 
Tuổi trẻ say với nghề dạy học 
Thầy trò, bạn hữu sống chân thành. 

Tự hào đã hết lòng cống hiến 
Mười chín năm - ngôi trường Kim Liên 
Hai khóa học sinh, làm chủ nhiệm 
Tập thể trường, tổ Toán thân quen. 

Nghỉ hưu về dạy trường dân lập 
Mười ba năm - trường Phan Bội Châu 
Ngôi trường nhỏ nghĩa tình sâu đậm 
Mãi khắc ghi hoài niệm dài lâu. 

Có đôi lúc cũng chạnh lòng suy ngẫm 
Những chuyện buồn nghề dạy học thời nay 
Trò hư hỗn, phụ huynh không tôn trọng 
Thầy cô sao còn nhiệt huyết mê say.

Nghề dạy học không giầu tiền bạc 
Nhưng cao quý thay nghiệp trồng người 
Những chuyến đò chở đầy tri thức 
Đưa đàn em tới bến tương lai.

Mỗi năm Ngày Nhà Giáo Việt Nam 
Lại bồi hồi đón chờ trò cũ 
Những bó hoa sắc màu rực rỡ 
Hàn huyên câu chuyện mãi không tàn 
(Kỷ niệm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11/2018.) 

Thứ Ba, 10 tháng 4, 2018

LỜI NGỎ

         Ban Biên tập CLB DSNL xin chân thành gửi tới bác Trịnh Thu Phong và bác Nguyễn Văn Ngọ, học viên lớp Thiền 6, lời xin lỗi về việc đăng nhầm tên tác giả của bài thơ "Hội tụ Suối Hai" đăng trong Tập san số tất niên 2018. Bài thơ "Hội tụ Suối Hai" do bác Trịnh Thu Phong sáng tác và được anh Nguyễn Minh Quang, học viên lớp Thiền 2, đăng trên Blog CLB ngày 25/10/2017. Trong quá trình sắp bài vào Tập san số Tất niên, do sơ suất Ban Biên tập đã ghi nhầm tên tác giả là bác Nguyễn Văn Ngọ. Dù các bạn biên tập viên đã cố gắng soát đi soát lại nhưng do Tập san phát hành vào những ngày giáp tết nên đã xảy ra sai sót thật đáng tiếc.


         Chúng tôi sẽ rút kinh nghiệm. Kính mong hai bác và các độc giả trong CLB thứ lỗi.
         Trân trọng.
Ban Biên tập CLB DSNL

Chủ Nhật, 11 tháng 3, 2018

Sắc hoa xuân

Ảnh: Nguyễn Minh Quang


Xuân đã đến len từng ngõ phố 
Hà Nội chiều nay mưa bụi bay 
Cô em xinh tươi má hồng hồng 
Rạng rỡ đi chợ hoa sắm tết 

                       Màu tím thủy chung Vi-ô-let 
                       Cánh Lay-ơn phơn phớt hồng, cam 
                       Đóa hồng Ly thơm ngát nồng nàn 
                       Lộng lẫy sắc đỏ, vàng quyến rũ 

Những chậu Cúc Mâm xôi, Vạn thọ 
Cúc Chi thơm, Đại đóa kiêu sa 
Thược dược màu tím đỏ đậm đà 
Hoa Đồng tiền mỏng manh nhiều cánh 

                       Nữ chúa hoa: Hồng nhung, Hồng bạch 
                       Tỏa mùi hương tinh khiết, thanh tao 
                       Kia bạt ngàn là những cành Đào 
                       Đào rừng dáng vươn cao mạnh mẽ 

Bích đào, Đào phai, cây Đào thế 
Thoáng xen màu đỏ sẫm Hải đường 
Chùm Mẫu đơn giản dị khiêm nhường 
Và những giò Phong lan sang trọng 

                       Lan Hồ điệp mịn màng vàng óng 
                       Nhành Địa lan e ấp dịu hiền
                      Đơn sơ khóm Thạch thảo, Sa-lem 
                      Hoa đồng nội sao thân thương quá! 

Nụ Thủy tiên trắng, suối ngàn róc rách 
Hà Giang-cánh đồng Tam giác mạch 
Mai anh đào- Đà Lạt mộng mơ 
Mai phương Nam vàng rực đợi chờ 

                      Trăm loài hoa nở bừng đón Tết 
                      Chợ hoa xuân đông vui nhộn nhịp
                      Cô gái ngập ngừng chọn hoa chi? 
                      Hạnh phúc dâng lấp lánh bờ mi
                     Mừng Mậu Tuất ngập tràn sức trẻ.

12/02/2018 (27 tháng Chạp Đinh Dậu) 
Trịnh Thu Phong - Lớp thiền 6

Bạch Đằng Giang cuộn sóng

Ảnh: Nguyễn Minh Quang

 Tiết xuân, cỏ cây đâm chồi nảy lộc 
Mùi trầm hương ngan ngát tỏa linh thiêng 
Trước ban thờ trong giây phút trang nghiêm 
Nhớ bậc tiền nhân chiến công hiển hách 

                               Ôi! Bạch Đằng Giang lẫy lừng kiêu hãnh 
                               Dấu ấn xưa chói lọi của cha ông 
                               Lũ ngoại bang tưởng chừng dũng mãnh 
                               Đã vùi thây tan tác tại bến sông 

 Đại vương Ngô Quyền oai phong mẫn cán 
Dựa thủy triều, đóng cọc nhọn dàn quân 
Trận thủy chiến diệt xâm lăng Nam Hán 
Chấm dứt đêm dài Bắc thuộc ngàn năm 

                                 Nhà Tiền Lê trong thời kì dựng nước 
                                Quân Tống ngông nghênh, hung hãn, bạo tàn 
                                Đại vương Lê Hoàn kiêu hùng thao lược 
                                Phá tan thuyền giạc trên Bạch Đằng Giang 

 Hưng Đạo đại vương mưu cao, tài rộng 
 Ba lần cầm binh đại phá quân Nguyên 
Bạch Đằng Giang lại một phen dậy sóng 
 Sạch bóng quân thù, đất nước bình yên 

                                Bến Bạch Đằng Giang hôm nay to, rộng 
                                Gió lao xao trên dòng nước trong xanh 
                                Thành kính trước tượng đài cao lồng lộng 
                                Che chở muôn dân cuộc sống yên lành

Kỉ niệm ngày CLB DSNL du xuân Thăm đền vua Ngô Quyền, vua Lê Đại Hành, Hưng Đạo Đại Vương và thăm bến Bạch Đằng Giang- Hải Phòng

                                         25/02/2018 (Mồng 10 tháng giêng Mậu Tuất)
                                         Trịnh Thu Phong -Lớp thiền 6

Thứ Sáu, 17 tháng 11, 2017

THĂM TRƯỜNG XƯA

Năm mươi năm về trường Gia Lộc
Ngôi trường xưa mái ngói đơn sơ
Trời mưa, sân lấm vùi bùn đất
Hàng cây con cháy nắng lơ thơ
                      ***
Những học sinh mười lăm, mười sáu
Áo mỏng manh, chân đất tới trường
Bữa cơm nghèo, độn thêm khoai, sắn
Vẫn hồn nhiên, chân chất, dễ thương
                      ***
Rồi những năm chiến tranh loạn lạc
Thầy trò đi sơ tán vùng quê
Lớp trát bùn, mái tranh xơ xác
Chiếc mũ rơm sớm tối đi về
                     ***
Qua bao năm, bầy chim tung cánh
Tỏa bay đi khắp nẻo đường đời
Chúng tôi, người lái đò chở khách
Chở con đò đến bến tương lai
                      ***
Hôm nay, trường đẹp to hoành tráng
Sân trường rợp mát bóng cây xanh
Dãy lớp học sơn vôi bừng sáng
Vườn hoa tươi thơm ngát trong lành
                      ***
Năm mươi năm, cùng nhau tụ hội
Em kỹ sư, nhà giáo, ngân hàng
Em bác sỹ, em đi bộ đội
Nằm lại nơi đâu...dạ xốn xang!
                      ***
Gặp nhau đây, tóc đều điểm bạc
Mừng vui, xúc động đến nghẹn ngào
Nắm chặt tay, rưng rưng nước mắt
Kỷ niệm xưa...Ôi tha thiết làm sao!
                       ***
Trách thời gian sao trôi nhanh thế?
Chưa kịp hàn huyên chuyện xa gần
Hẹn năm sau gặp nhau, bạn nhé!
Chiều muộn rồi, níu giữ đôi chân........



Trịnh Thu Phong (học viên lớp Thiền 6)
Kỷ niệm ngày họp mặt sau 50 năm ra trường
của khóa học sinh tôi làm chủ nhiệm đầu tiên
ở trường cấp 3 Gia Lộc - Hải Dương (1963-1966)

Thứ Tư, 25 tháng 10, 2017

HỘI TỤ Ở SUỐI HAI

(Kỷ niệm ngày lễ Tưởng niệm Đức Thầy Tổ Dasira Narada và Tổng kết hoạt động của CLB DSNL) - 22.10.2017


Cuối Thu, gió heo may se lạnh
Ta lại về đây với Suối Hai
Nắng đã lên, giọt vàng lấp lánh
Đọng xuống vườn cây ánh ban mai

Cả khuôn viên đông vui náo nhiệt
Chỗ này ôn điệu múa, bài ca
Nơi kia đang chụp hình lưu niệm
Bên nhau đâu phân biệt trẻ, già

Hội trường bừng lên trong tiếng nhạc
Ôi...hào hùng tiết mục đồng ca
Ngọt ngào bản tình ca man mác
Múa “hoa sen” tà áo thướt tha

Thành kính biết bao phút giây tưởng niệm
Cùng hướng lên Đức Thầy Tổ tôn nghiêm
Tổng kết một năm câu lạc bộ thiền
Tri ân các thầy cô, ban Chủ nhiệm

Mười lớp thiền hàng tuần tu luyện
Cảm xạ tâm linh, lớp chuyên đề
Đi dã ngoại và làm thiện nguyện
Ra tập san văn nghệ say mê...

Xúc động nghe những lời chia sẻ
Kết quả qua tu tập tháng năm
Ta có thêm niềm tin mạnh mẽ
Kiên trì, điều kỳ diệu sẽ thành

Người học lâu, người mới nhập môn
Đều ước mong thanh thản tâm hồn
Tránh "sân - si", giữ “chân-thiện-nhẫn”
Tu “Lửa tam muội”, sống khỏe hơn

Lúc này, lòng chúng ta lắng lại
Những lời thầy Chủ nhiệm dặn dò
Tiếp tục cùng tu tâm, dưỡng tính
Thêm vui, thêm khỏe, bớt âu lo

Nâng ly mừng, bữa cơm đoàn kết
Mới gặp nhau, bỗng chốc thân quen
Chia tay Suối Hai, chào tạm biệt
Hẹn năm sau trở lại, bạn hiền ./.
Trịnh Thu Phong (Học viên lớp Thiền 6)

Chủ Nhật, 22 tháng 10, 2017

Những điều quý giá

     Kính thưa các quý vị đại biểu,
     Kính thưa Ban Chủ nhiệm,
   Kính thưa các thầy cô giáo và các bác, các anh, chị đồng môn ở CLB Dưỡng sinh Năng lượng

     Hôm nay, ngày lễ Tri ân Đức Thầy Tổ và cũng là ngày tổng kết hoạt động của CLB, tôi, học viên lớp Thiền 6, đã tham dự 4 năm tu tập, xin chân thành chia sẻ những điều đã thu được trong 4 năm qua.
     Đến với thiền với tuổi đã ở nửa bên kia dốc cuộc đời, tôi chỉ mong có được sức khỏe tốt, điều chỉnh một số bệnh; sống vui, thanh thản; sống có ích cho gia đình và xã hội. Những kết quả tôi thu được thật vô cùng quý giá. 
    1. Bốn năm trước, sau 1 lần bị tiền đình, đi khám bệnh, các bác sĩ kết luận tôi bị tăng huyết áp vô căn và chỉ định hàng ngày phải uống thuốc điều chỉnh huyết áp. Thế mà sau 3 năm tập thiền, huyết áp của tôi đã ổn định và tôi đã dừng uống thuốc 1 năm nay.
     2. Đặc biệt về trí não, tôi cảm thấy mình sáng suốt, minh mẫn hơn. Nhiều kiến thức, năng khiếu từ hồi trẻ được phục hồi rất kỳ lạ ở tuổi 76:
      * Là giáo viên toán, trước đây tôi cũng rất yêu thích văn học và học qua bằng B Anh văn từ năm 1987. Ba mươi năm không sử dụng vốn văn học, ngoại ngữ, tôi tưởng như quên hết, giờ đây kiến thức lại ùa về, tôi vẫn có thể kèm cặp cháu nội từ lớp 1 đến nay lớp 8 về 3 môn văn, toán, Anh.
     * Thuở mười chín, đôi mươi mơ mộng, tôi đã từng làm thơ. Thế rồi 55 năm với cuộc sống bộn bề, tôi tưởng như tâm hồn thơ đã cạn kiệt. Nhưng đến với thiền, tự dưng tôi như bừng tỉnh và hào hứng trở lại sáng tác từ năm 2016. Đến nay tôi đã làm được gần 20 bài. Tôi hy vọng, thơ của một giáo viên toán khô khan nhưng là những cảm xúc chân thành, sẽ được các bác, các anh chị đón nhận.
     * Thuở học sinh, sinh viên, tôi tham gia đội múa của trường và những năm đầu dạy học, thường dạy múa cho học sinh. Thời gian trôi qua, tuổi già làm sao múa được nữa. Thế rồi năm 2016 và năm 2017, nhờ cô giáo Hồng động viên, nhờ các bác trong lớp Thiền 6 nhiệt tình hưởng ứng, tôi như trẻ lại, tràn đầy sinh lực để dàn dựng và tập cho đội múa của lớp, toàn U60, U70, tham gia biểu diễn trong buổi lễ Tri ân Đức Thầy Tổ. 
     3. Điều cuối cùng hết sức quý báu tôi thu được, đó là tình cảm thầy trò, tình đồng môn qua những năm tháng tu tập. Tôi vô cùng biết ơn cô Hồng, cô giáo chủ nhiệm rất tận tụy với lớp, luôn lắng nghe, chia sẻ từng khó khăn của học viên. Khi con trai tôi mắc bệnh, cô giáo đã hàng ngày truyền năng lượng cho cháu thông qua ảnh đặt trong kim tự tháp. Khi cháu lên bàn mổ, cô giáo gọi điện thoại để sẵn sàng tiếp năng lượng từ xa. Tôi cũng rất xúc động khi các bác, các anh chị đồng môn quan tâm thăm hỏi và giới thiệu các loại thuốc chữa bệnh hiệu quả cho cháu. 
 Bác Phong mặc áo dài màu vàng. Ảnh chụp tại Lễ Tưởng niệm 2017 (NAG: Đào Trọng Tuấn)
     Tôi luôn tâm niệm rằng: điều quan trọng với cuộc sống tuổi già không chỉ là khỏe mạnh về thể chất, mà còn cần tinh thần minh mẫn, lạc quan và tràn đầy sự đùm bọc, gắn kết giữa con người. Tôi đã có được những điều quý giá đó nhờ kiên trì tu tập ở CLB thiền này.
     Xin thành kính tạ ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada. Xin trân trọng tri ân Ban Chủ nhiệm CLB, các thầy cô giáo và các bác, các anh chị đồng môn đã cho tôi sống khỏe, sống vui, sống có ích, sống yêu thương, dù cuộc sống còn vô vàn khó khăn.
     Một lần nữa, xin cảm ơn sự lắng nghe của quý vị đối với những chia sẻ của tôi.
Hà Nội, tháng 10 năm 2017
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6

Thứ Hai, 28 tháng 8, 2017

Hai ngày ở Vũng Tầu

Ảnh: Nguyễn Minh Quang

Chiều nay ngắm biển Vũng Tầu 
Dọc theo Bãi Trước, Bãi Sau trải dài 
Ráng chiều tím đỏ chân trời 
Đoàn thuyền đánh cá xa khơi trở về 

Những con sóng bạc mải mê 
Đuổi nhau, đùa giỡn, tràn trề ngực xuân 
Cát êm dịu mát bàn chân 
Ngoài kia biển biếc xanh ngần xanh xao 

Rặng cây đón gió rì rào 
Mặn mòi hương biển, cồn cào niềm thương 
Đâu đây vang vọng tiếng chuông 
Nhà thờ nho nhỏ, thánh đường tôn nghiêm 

Sắc hoa rực rỡ quanh thềm 
Tượng Đức Mẹ đứng bình yên trên đồi 
Kia vùng cây cỏ xanh tươi 
Là nơi tọa lạc Phật Đài Thích Ca 

Trầm hương lan tỏa gần xa 
Tâm hồn thư thái bỏ qua bụi trần 
Đài sen pho tượng phật nằm 
Từ bi ban phát phúc lành nhân gian 

Sớm mai nắng đã trải vàng 
Vượt dốc ngút ngàn, lên ngọn hải đăng 
Bốn bề gió lộng, mây giăng 
Đây ngọn mắt thần canh giữ biển khơi 

Bức tranh phong cảnh tuyệt vời
Ta như lạc chốn bồng lai hữu tình 
 Đường về bước tới Bạch Dinh 
Ngôi biệt thự trắng ẩn mình hàng cây 

Hồn vua Thành Thái đâu đây 
Bài thơ khắc khoải chứa đầy ưu tư 
Tiếc chưa lên tượng Giê-Su 
Cánh tay giang rộng như thu đất trời 

Cáp treo như muốn gọi mời 
Rừng xanh, núi biếc, mây trôi lững lờ 
Chia tay lòng những ngẩn ngơ 
Ngập ngừng câu hỏi: bao giờ gặp nhau 
                                  Chào tạm biệt nhé Vũng Tầu!                                    

 (Kỉ niệm những ngày du lịch Vũng Tầu hè 2017) 
                                                                                        Trịnh Thu Phong 
                                                                                        Lớp thiền 6

Lớp Thiền 6 chúng tôi

                                              Ảnh: Nguyễn Minh Quang
                 
                               Lớp thiền “6” chúng tôi 
                               Nhiều cụ sáu, bảy mươi 
                               Mà vẫn vui ra phết 
                               Trở lại thuở thiếu thời 
                           
                                                            Cũng chia lớp chia tổ 
                                                            Cũng điểm mặt, điểm danh 
                                                            Cũng ôn tập bài cũ 
                                                            Nhớ nhớ, rồi quên nhanh
                                    
                                Cô giáo Hồng chủ nhiệm  
                                Rất nhiệt tình hăng say 
                               Giúp học viên tập luyện 
                               Đi dã ngoại đủ đầy 
                                                          
                                                             Hết Côn Sơn, Thanh Thủy 
                                                            Đến Bách Môn, Suối Hai,… 
                                                            Thu năng lượng tinh túy 
                                                            Của cỏ cây khí trời 
                               Trẻ trung lớp trưởng Chúc 
                               Bận rộn chảng nề hà 
                               Và lớp phó Diệp Lục 
                               Chữa bệnh, mở luân xa… 

                                                               Điềm đạm : lớp phó Châm 
                                                              Luôn tận tụy ân cần 
                                                             Anh chàng Quang phó nháy 
                                                             Tếu táo mà dễ gần 
                                                         
                                 Những buổi lễ, sinh nhật 
                                Lớp tổ chức liên hoan 
                                Nhiều giọng ca nổi bật 
                                Bác Quyên, Dung, Sơn, Quang… 
                              
                                                                Đây thi sĩ của lớp 
                                                                Bác Ngọ thật lắm tài 
                                                                Và kia, đội múa nón 
                                                                Biểu diễn chẳng thua ai 
                                         
                                Những tấm gương vượt khó 
                                Bác Tâm, Sinh tuổi cao. 
                               Vượt gần trăm cây số 
                               Bác Thủy giỏi biết bao! 
                       
                                                                  Bác Vân, Thu, Loan, Tuấn…. 
                                                                  Dù bệnh học thường xuyên 
                                                                  Hơn năm mươi học viên 
                                                                  Kể làm sao cho hết 
                                                                
                                Lớp chúng tôi gắn kết 
                               Qua những buổi tập thiền 
                               Buông bỏ mọi ưu phiền
                               Lại tăng thêm sức khỏe 
                       
                                                                           (Tặng các bác lớp Thiền 6)
                                                                            Trịnh Thu Phong 
                                                                            Lớp thiền 6

Thứ Bảy, 29 tháng 4, 2017

Thăm chùa Bách Môn & chùa Phật Tích.

Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
 Ảnh: Đào Trọng Tuấn
Chùa Bách Môn trên đồi cao 
Một vùng thoáng đãng rì rào cây xanh 
Rặng mít, quả chĩu chịt cành 
Dưới khe, đàn cá uốn mình chao nghiêng 
Đây tòa Tam Bảo linh thiêng 
Từ bi hỉ xả, an nhiên nhiệm màu 
Tháp chuông xưa ở nơi đâu? 
Trùng tu chùa cổ, nguyện cầu khôn nguôi 
Hội trường lồng lộng gió trời 
Không gian tĩnh lặng, chúng tôi ngồi thiền 
Xin thu năng lượng tiên thiên 
 Cho lòng buông bỏ muộn phiền âu lo. 

  Ảnh: Đào Trọng Tuấn
 Đường về Phật Tích không xa 
Ngôi chùa to đẹp, chính tòa thênh thang 
Các vị la hán nghiêm trang 
Phải chăng ngồi ngẫm thế gian sự đời 
Vượt trăm bậc gạch lên đồi 
Tháp cao chót vót giữa trời bao la 
Vọng lên tượng Phật Thích Ca 
Chắp tay tụng niệm "Di Đà, Nam mô"
Bỏ qua thực tế xô bồ 
Cho lòng thanh thản phiêu du Niết Bàn.

 Kỷ niệm ngày đi thăm chùa Bách Môn, Chùa Phật Tích Bắc Ninh 
Hà Nội 12/4/2017