Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Hiển thị các bài đăng có nhãn thơ CLB. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn thơ CLB. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 24 tháng 10, 2019

TƯỞNG NHỚ ĐỨC THÀY TỔ

(Kính lễ Đức Thầy tổ Dasira Narada) 
Trần Thanh Xuân 
Học viên lớp Thiền 5 
Chúng con tụ tập về đây 
Nhân ngày giỗ Tổ, dâng Thày nén hương 
Bồng bềnh trong khói mờ sương 
Bóng Thày ẩn hiện, thân thương vẫy chào 
Chúng con xao xuyến nghẹn ngào 
Chắp tay vái lạy, lệ trào vấn vương 
Nỗi niềm trăm nhớ ngàn thương 
Người người nuối tiếc, trần dương cúi đầu 
Ơn Thày công đức bền sâu 
Dạy con hiểu biết: nghèo, giàu, hèn, sang 
Để con rèn chí bền gan 
Công danh phú quí không tham thứ gì 
Lời Thày khắc cốt con ghi 
Tu thiền trả nghĩa, đời vì chúng sinh 
Con xin dâng nén hương linh 
Ơn công trời biển, nghĩa tình bao la 
Tuy Thày nay đã đi xa 
Linh hồn Thày vẫn chói lòa tim con 
Chúng xin nguyện sắt son 
Tu nghe tu nói vẹn tròn Hiếu Trung 
Làm người phải biết lo chung 
Hận thù, oán giận đều cùng bỏ qua 
Trắng tay từ lúc sinh ra 
Chết đi tay trắng, bôn ba một thời 
Chan hòa, sống động, vui cười 
“Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”. 
Hà Nội, tháng 6/2019

Thứ Ba, 15 tháng 10, 2019

Tôi yêu lớp Thiền 12

Học viên lớp Thiền 12
 Ảnh chụp nhân Lễ Kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB DSNL Esperanto Hà Nội
(NAG: Nguyễn Minh Quang)
Đến với lớp Thiền 12
                               Tôi thấy mình như trẻ lại. 
Được thưa thày, xưng em
                               Và nghe thày giảng giải 
Về các bài thiền
                               Dưỡng sinh Năng lượng 
Về Pháp môn thiền
                              "Lửa Tam Muội" tuyệt sao 
Được noi gương thày
                              Về tấm lòng chân thành cởi mở 
Được sống trong
                              Tình thương mến chan hòa 
Của các đồng môn
                              Người chị, người em, người bạn 
Luôn giữ tâm mình
                             Hướng về "Chân - thiện - nhẫn" 
Để thấy đời
                             Thêm đậm nét thanh tao 
Tu thiền mỗi ngày
                            Cho sức khoẻ được nâng cao 
Cho tâm mình
                            Luôn bình an hạnh phúc 
Xin được tạ ơn
                            Đức Thày tổ Dasira Narada 
Đã trao Pháp môn thiền
                          "Lửa Tam Muội" vô cùng quý báu 
Cám ơn các thày
                          Chẳng quản ngại gian lao 
Đã chỉ dẫn chúng em
                          Trên bước đường tu tập
Và giờ đây tôi:
                         Thấy mình hạnh phúc
Lòng ngập tràn cảm xúc
                         Yêu mãi mãi lớp Thiền 12

Hà Nội, tháng 10 năm 2019

Chủ Nhật, 1 tháng 9, 2019

NGỒI THIỀN

Đỗ Thị Hậu 
Học viên lớp Thiền 11
 Nguồn ảnh: Trang FB của tác giả
Ngồi thiền chóng hết thời gian 
Trong lòng tĩnh mịch chỉ làm ta vui 
Quên đi nỗi khổ bùi ngùi 
Chẳng còn tính toán tiến lui với đời 
Thiền ngồi tĩnh mịch tuyệt vời 
Tâm hồn rạng rỡ tìm nơi yên lành 
Điều xấu ngoài đời mong manh 
Thải ra bằng hết thành người nghĩa nhân 
Mặc cho đời lắm phong trần 
Ngồi thiền ta thấy trong lòng thảnh thơi 
Thiền thêm trí tuệ cho ta 
Thân giảm áp huyết để mà ta vui 
Xơ vữa tự nguyện rút lui 
Những điều nhỏ nhặt trong người mất đi 
Thiền ngồi sao quá diệu kỳ 
Tự nguyện im lặng chẳng suy nghĩ gì 
Đạo thiền sao quá tinh vi 
Rửa tâm hồn sạch, lòng duy trắng ngần 
Đời tôi đã có bao lần 
Ngồi thiền để rửa lỗi lầm đã qua 
Thơ xuân tôi viết mấy vần 
Xin chúc sức khỏe góp phần vui chung. 
Hà Nội, ngày 12/1/2019

Tại Thiền Viện Trúc Lâm Tây Thiên.

Thứ Sáu, 30 tháng 8, 2019

Thơ lớp Thiền 6

YÊU CÂU LẠC BỘ TU THIỀN 
Nguyễn Văn Ngọ 
Học viên lớp Thiền 6 
                           Mười lăm năm đã trôi qua 
                           Mừng Câu lạc bộ tiến bước xa 
                           Học viên tìm về tăng nhiều lớp 
                           Luyện thiền tinh tấn bệnh lùi xa 
                           Có Lửa Tam Muội lòng luôn ấm 
                           Từ thiền tình thương mãi bao la 
                           Yêu thiền càng thêm yêu Câu lạc bộ 
                           Tình người từ đó nở như hoa. 
 Hà Nội, tháng 5/2019 

 Ảnh lớp Thiền 6 chụp tại Lễ Kỷ niệm 15 năm ngày thành lập CLB
(NAG: Nguyễn Minh Quang)


TRÂN QUÝ 
Trịnh Thu Phong 
Học viên lớp Thiền 6 
                                 Cô giáo Hồng chủ nhiệm 
                                 Rất nhiệt tình hăng say 
                                 Giúp học viên tập luyện 
                                 Đi dã ngoại đủ đầy. 
                                 Trẻ trung lớp trưởng Chúc 
                                 Bận rộn chẳng nề hà 
                                 Và lớp phó Diệp Lục 
                                 Chữa bệnh mở luân xa 
                                 Điềm đạm lớp phó Châm 
                                 Rất tận tụy ân cần 
                                 Và bác Quyên trợ giảng 
                                 Luôn gương mẫu dễ gần. 
Hà Nội, tháng 5/2019

Thứ Hai, 26 tháng 8, 2019

KỶ NIỆM ĐỜI TÔI

Nghiêm Quang Hệ 
Học viên lớp Thiền 2 
Năm năm mà ngỡ mới đây 
Lời thiền thầy dạy đong đầy trong tôi 
Ngồi nghe từng chữ từng lời 
Tấm lòng rộng mở thầy tôi giảng bài 
Thầy cho tôi ánh nắng mai 
Có thiền bỗng thấy đời ngày đẹp hơn 
Lửa thiền luôn cháy trong tim 
Thay tâm đổi tính, ấm êm tuổi già 
Nếp nhăn khoé mắt hôm qua 
Người nay thấy khỏe, mắt đà trong hơn 
Chăm cháu, giúp vợ, yêu con 
Vui cùng chòm xóm như còn thời trai. 
Ơn Thầy Tổ con xin ghi nhớ 
Ơn thầy cô không quản nắng mưa 
Con nguyện tu sớm, thiền trưa 
Tuổi già vui khỏe, bốn mùa bình an. 
Xuân 2019
 Bác Hệ (đứng thứ 4 từ phải sang) chụp cùng cô giáo chủ nhiệm lớp
và các bạn đồng môn Thiền 2

Thứ Năm, 30 tháng 5, 2019

THƠ VÃN CẢNH CHÙA

NGỠ NGÀNG
(Chùa Phúc Nguyên) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
Sớm đông, sương như bụi mưa
Dọc đường dã ngoại, thăm chùa Phúc Nguyên 
Gần trăm bậc gạch lên thềm
Bức tranh phong cảnh thần tiên ngỡ ngàng.

Ban mai nắng rải ánh vàng
Gió reo xao động trên hàng dừa xanh
Khí trời thơm mát trong lành
Hoa trạng nguyên đỏ, tím nhành hoa Mua.

Hoàng lan trổ nụ lưa thưa
Cúc vàng rực rỡ đúng mùa ra hoa
Đồi cao tượng Đức Phật Bà
Tầng hai Tam Bảo, chính tòa linh thiêng.

Xin thu năng lượng tiên thiên
Sân chùa tĩnh lặng ngồi thiền ba ca
Mùi trầm hương tỏa gần xa 
Tâm hồn thanh thản bỏ qua bụi trần.

Đường về níu giữ bước chân
Mơ một ngày gần, trở lại Phúc Nguyên

Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 dã ngoại chùa Phúc Nguyên, Cổ Đông, Sơn Tây
* * * * * * *


Cảnh Chùa Địch Lộng
VỀ ĐÂY
(Chùa Địch Lộng) 
Trịnh Thu Phong
Lớp Thiền 6
                           Đầu xuân đi lễ chùa cầu phúc
                           Trời lạnh, sương giăng, mưa bay bay
                           Chuyện vui, đường xa như gần lại
                           Địch Lộng đây rồi, giữa rừng cây.

                           Ngôi chùa cổ tựa lưng vách đá
                           Giữa sân, gác chuông phủi bụi thời gian
                           Hồ nước xanh bắc cây cầu nhỏ
                           Dãy tượng La hán đứng nghiêm trang.

                           Trèo trăm bậc đá lên chùa Thượng
                           Động hiện ra hư ảo, lung linh
                           Thạch nhũ ngàn năm kết thành huyền thoại
                           Nào “Bầu sữa mẹ”, “Ngựa Đường Tăng”...

                           Các bức tượng Phật bằng đá tạc
                           Mồ hôi, công sức của bao người
                           Lòng thành kính trước ban thờ cổ
                           Cầu bình an, hạnh phúc cho đời

                           Thanh thản ngồi thiền nơi Tam bảo
                           Xin thu nguồn năng lượng tiên thiên
                           Một ngày dã ngoại thăm Địch Lộng
                           Mãi khắc ghi, chẳng thể nào quên.


Kỷ niệm ngày lớp Thiền 6 đi thăm chùa Địch Lộng, Ninh Bình
 Hà Nội, năm 2019

CÔ GIÁO ĐÁNG YÊU

Nguyễn Văn Ngọ 
Học viên lớp Thiền 6

Cả lớp Thiền Sáu hân hoan 
Chào đón Cô Lệ ngập tràn niềm vui (1) 
Thích nghe Cô giảng lâu rồi
Kiến thức dinh dưỡng cho đời khỏe thêm. 

Chắc Cô phải thức nhiều đêm
Nghĩ suy, chọn lọc, viết nên mỗi bài
Để người nghe dễ lọt tai
 Về nhà áp dụng đỡ sai sót nhiều. 

Cô là cô giáo đáng yêu
Dạy thiền dạy cả bao điều dưỡng sinh
Thiền Sáu xin hứa hết mình
Luyện thiền, luyện cả dưỡng sinh hài hòa. 

Chúc Cô trẻ mãi không già
Luôn luôn mạnh khỏe như là thanh niên 
Chúc Cô mãi mãi yêu thiền
Yêu Câu lạc bộ chân truyền dưỡng sinh.

(1): Cô Lê Thị Thanh Lệ, giáo viên chủ nhiệm lớp Thiền 1
Hà Nội 22-5-2019 

LỜI TẠM BIỆT

Nguyễn Văn Ngọ
Học viên lớp Thiền 6

Mình quen nhau đã lâu rồi 
Hằng tuần vẫn đến lớp ngồi thiền chung. 
Dã ngoại luôn luôn đi cùng
Sinh nhật vui vẻ, tưng bừng hát ca. 

Thiền Sáu như con một nhà
Thương yêu, thân thiết như là anh em
Nếp sinh hoạt đã thành quen
Ngồi thiền là việc ưu tiên hàng đầu.

Đồng môn ai bị ốm đau 
Cả lớp chia sẻ từng câu từng lời
Làm nhiều việc thiện cho đời
Với lòng hỷ xả rạng ngời yêu thương. 

Ta tu trong cõi đời thường, 
Có Lửa Tam Muội dẫn đường ta đi. 
Buông bỏ nóng giận, sân si, 
Bệnh tình ắt sẽ ra đi thôi mà.  

Sắp tới thăm thân nơi xa,(1) 
Xa Thầy, xa lớp, những là nhớ nhung, 
Hôm nay lớp sinh nhật chung, 
Vài lời tạm biệt để không ngỡ ngàng. 

Nghĩa tình quí hơn bạc vàng, 
Bốn tháng xa cách lại càng nhớ nhau, 
Dù có đi đâu, về đâu, 
Vẫn cùng Thiền Sáu nhắc nhau luyện thiền. 

(1): Thăm con tại CHLB Đức và du lịch các nước.
Hà Nội 29-5-2019 

Thứ Năm, 11 tháng 4, 2019

Thơ bác Đạo - Thiền 9

Biết ơn Thiền

Nguyễn Văn Đạo
Học viên lớp Thiền 9
                     
                Thấm thoắt tuổi qua tám chục rồi
                Cuộc đời chìm, nổi đã lướt trôi.
                Trời xui, được gặp "Đời Thiền Định"
               Tập luyện, tu thân, chỉnh lại mình...
               Học: "Rũ bản thân khỏi bụi trần"
               Học: "Thu Tam muội vào cơ thể"

               Học: "Nhẫn. Thiện. Chân..." sống với đời
               Từ khi được gặp Thầy hướng dẫn
               Theo Bạn cùng tu tập chuyên cần
               Toàn thân nhẹ nhõm và thông thoáng
               Bệnh tật lui dần, đỡ thuốc thang
               Ơn "Câu Lạc Bộ" cùng Thầy, Bạn
               Giúp ta Vui, Khoẻ... Vượt thời gian.

Hà Nội, tháng 4/2019
Mừng kỷ niệm 2 năm tham gia CLB

Thứ Ba, 26 tháng 3, 2019

NHỚ ƠN THẦY CÔ

Nguyễn Thị Cải
Lớp Thiền 2

Xuân về lòng những bâng khuâng
Nhớ bao kỷ niệm trào dâng trong lòng…
Bảy mươi tuổi mới “đến trường”
Vẫn chiều thứ bảy, con đường thân quen
Đi - về nắng hạ, sương đông
Quyết tâm vượt khó để không phụ lòng
Thầy cô chăm sóc muôn phần
Nào thở nội lực, xoay vần luân xa
Khai thông nhâm/đốc giúp ta
Tăng cường đề kháng, khoẻ ra mỗi ngày
Vòng chu thiên khởi động ngay
Mười quả cầu lửa vòng xoay sáng ngời
Ánh sáng vàng rực chiếu soi
Vòng tiềm sinh giúp ta ngồi thiền yên.
Có những lúc thu nhiều kết quả
Cũng có khi gặp khó vô cùng
Nhủ lòng phải vượt chính mình
Cho ta cuộc sống yên bình trong tâm.
Ơn Thầy, nghĩa bạn đồng môn
Giúp ta đi trọn con đường hôm nay.
Xuân 2019

Thứ Sáu, 8 tháng 3, 2019

HAPPY 8/3


                            Tôi chúc các bạn cùng giới tôi. 
                            Luôn khỏe, mãi vui, nhớ yêu đời. 
                            Được yêu, được chiều, hãy tận hưởng. 
                            Bằng không cũng cứ hài lòng thôi.
                            Hãy chọn cho mình một thú chơi 
                            Thể thao, khiêu vũ...luôn gọi mời. 
                            Đọc sách, làm thơ hay viết truyện. 
                            Thêu, đan, làm bánh...vui quá trời. 
                            Đời là của mình, mình yêu thôi. 
                            Những thứ ngoại thân, việc của trời. 
                            Việc gì phải đến, ắt sẽ tới. 
                             Cứ khỏe, cứ vui sẽ ổn thôi. 
Nguyễn Thảo 
Lớp Thiền 6
Hà Nội 8/3/2019

CHÚC MỪNG 8-3

                                                           (Kính tặng phái đẹp nhân ngày 8-3) 
Sắp đến mùng tám tháng ba,
Các anh bận rộn mua quà tặng em
Những lời chúc tụng ngợi khen
Tặng trao phái đẹp thân quen rạng ngời.

Tặng em những đóa hoa tươi
Tặng em ánh mắt nụ cười thương yêu
Chúc em sức khỏe thêm nhiều
Tình người chan chứa thương yêu dạt dào.

Chúc em hạnh phúc ngọt ngào, 
Cả năm cả tháng ngày nào cũng vui, 
Chúc em mãi mãi xinh tươi
Là bông hoa đẹp giữa đời ngát hương. 
Hà Nội 7-3-2019 
Nguyễn Văn Ngọ
Lớp thiền 6

Thứ Bảy, 2 tháng 3, 2019

THIỀN 6 DU XUÂN.


                                  Anh có về Địch Lộng với em không. 
                               Chùa cổ kính, có cả động trong núi.
                               Lớp đến đây, ngày đầu xuân mưa bụi. 
                               Đi lễ, ngồi thiền, vui lắm anh ơi. 


                                   Từ Hà nội đi, chín mươi phút thôi. 
                                Đường cao tốc, êm tuyệt vời anh nhé. 


                                 Đi ngày thường nên chùa còn vắng vẻ. 
                              Thanh tịnh, tôn nghiêm, sạch sẽ vô cùng.


                                    Ngôi chùa chính, tựa lưng vách núi cao. 
                                Mái ngói rêu phong, cửa vào toàn gỗ. 


                                   Bên trái chùa, có rất nhiều hang nhỏ. 
                                Thiên nhiên tạo thành cả đó anh ơi. 


                                  Leo hơn trăm bậc, đông hai cửa trời. 
                               Những cột nhũ đẹp như nơi tiên cảnh. 


                              Mát rười rượi, thoảng mùi hương thần thánh. 
                           Năng lượng cao, thiền vào lắm đó nha. 


                                  Lớp em vui, thân thiết như một nhà. 
                               Có bác tám mươi, có em ba chục. 


                                   Hoan hỉ, thân thương, mọi nơi mọi lúc. 
                               Trên đường về, các ca khúc ngân vang. 


                              Sáng mưa xuân, chiều ấm áp nắng vàng. 
                             Thêm năng lượng, thêm hành trang trải nghiệm. 
                             Gắn kết yêu thương, niềm tin cuộc sống. 
                             Một ngày du xuân Địch lộng rất vui. 
Ảnh minh họa: Nguyễn Minh Quang
Nguyễn Thảo - Lớp Thiền 6
Ngày 27/2/19

Thứ Năm, 14 tháng 2, 2019

THIỀN 6 CỦA TÔI


Nguyễn Thảo

Lớp Thiền 6


                          Thiền 6 của tôi, tuyệt lắm mà. 
                          Sáu chục con người, khắp gần xa. 
                          Chung tay góp sức xây dựng lớp. 
                          Gắn kết, yêu thương như một nhà. 

                          Chủ nhiêm lớp tôi, cô Trần Hồng.

                          Mảnh mai, nhỏ nhẹ, giỏi phát công. 
                          Giọng nói, bàn tay như có lửa. 
                          Ấm áp, thiết tha, chạm tim trò. 

                          Trẻ trung, xinh đẹp, lớp trưởng Chúc. 

                          Mắt sáng, miệng tươi, dáng thanh tao. 
                          Múa dẻo, hát hay, làm bánh đẹp. 
                          Cắm hoa, pha trà, đến là siêu. 

                          Thần thơ lục bát là bác Ngọ. 

                          Biên đạo múa tài, ấy bác Phong. 
                          Thiền sâu nổi tiếng, bác Ngà đó. 
                          Hát như rocker, chính bạn Quang. 

                           Muốn trẻ, khỏe, vui, đến lớp tôi. 

                           Mỗi ngày đi học, một ngày vui. 
                           Cô giáo tâm tài, đồng môn tốt. 
                           Bệnh tật lui rồi, múa hát thôi. 
Hà Nội, ngày 13/12/18

Chủ Nhật, 10 tháng 2, 2019

Mừng sinh nhật quý 4 - Thiền 6


                     Chúc mừng thiền nhân, sinh quý tư. 
                     Sống khỏe, sống vui, sống nhân từ. 
                     Tu thiền tinh tấn, chân thiện nhẫn. 
                     Thể tốt, tâm an, hết ưu tư. 

                     Chúc cô Trần Hồng cười mãi tươi. 
                     Mười tuổi, trẻ hơn, trước hạn thời. 
                     Năng lượng nội sinh, lan tỏa lớp 
                     Thiền 6 chúng mình, luôn rạng ngời. 

                     Chúc anh Việt Sơn giảm vòng hai 
                     Còn chị Nguyễn Thảo giữ nét hài. 
                     Và út Đặng Chúc bay, uốn giỏi. 
                     Đến hai bác Bích mãi dẻo dai. 

                     Em chúc chị Hảo, mọi sự hảo. 
                     Mong chị Ngọc Hường, má mãi hường. 
                     Chị Tuyết Mai đẹp, như mai tết. 
                     Chị Nguyệt Viên yêu, trăng mãi tròn.

                     Em chúc chị Chinh với chị Vi. 
                     Thanh thản trong tâm mãi trị vì. 
                     Chúc cả lớp mình, luôn đoàn kết. 
                     Bên cô Trần Hồng, hồng má môi. 
Nguyễn Thảo 
Lớp Thiền 6
Hà Nội 12/12/18