Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Hiển thị các bài đăng có nhãn Lớp Thiền 11. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Lớp Thiền 11. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 1 tháng 9, 2019

NGỒI THIỀN

Đỗ Thị Hậu 
Học viên lớp Thiền 11
 Nguồn ảnh: Trang FB của tác giả
Ngồi thiền chóng hết thời gian 
Trong lòng tĩnh mịch chỉ làm ta vui 
Quên đi nỗi khổ bùi ngùi 
Chẳng còn tính toán tiến lui với đời 
Thiền ngồi tĩnh mịch tuyệt vời 
Tâm hồn rạng rỡ tìm nơi yên lành 
Điều xấu ngoài đời mong manh 
Thải ra bằng hết thành người nghĩa nhân 
Mặc cho đời lắm phong trần 
Ngồi thiền ta thấy trong lòng thảnh thơi 
Thiền thêm trí tuệ cho ta 
Thân giảm áp huyết để mà ta vui 
Xơ vữa tự nguyện rút lui 
Những điều nhỏ nhặt trong người mất đi 
Thiền ngồi sao quá diệu kỳ 
Tự nguyện im lặng chẳng suy nghĩ gì 
Đạo thiền sao quá tinh vi 
Rửa tâm hồn sạch, lòng duy trắng ngần 
Đời tôi đã có bao lần 
Ngồi thiền để rửa lỗi lầm đã qua 
Thơ xuân tôi viết mấy vần 
Xin chúc sức khỏe góp phần vui chung. 
Hà Nội, ngày 12/1/2019

Tại Thiền Viện Trúc Lâm Tây Thiên.

Thứ Tư, 29 tháng 5, 2019

CHIA SẺ KẾT QUẢ THIỀN

Nguyễn Thị Thanh Huyền 
Học viên lớp Thiền 11 
Tôi tên là: Nguyễn Thị Thanh Huyền, 55 tuổi, là học viên lớp thiền 11. Tôi xin chia sẻ đôi điều về bản thân như sau:

Tôi cảm nhận rõ từ năm 2014, tinh thần và sức khỏe bị sa sút, sức đề kháng kém dần, một số bệnh phát sinh như đau khớp gối, lưng, cổ và xoang, họng kéo dài, đồng thời hai bàn chân luôn lạnh giá. Tôi vào viện khám, uống thuốc triền miên một thời gian dài mà bệnh không thuyên giảm nên tôi rất lo lắng. Tôi đem chuyện bệnh tật chữa trị của mình tâm sự với mọi người và đã được giới thiệu tham gia thiền chữa bệnh theo phương pháp dưỡng sinh năng lượng.

Tháng 4/2018 tôi đến với lớp Thiền 11 CLB DSNL do thầy Trần Văn Tiến làm chủ nhiệm. Lúc này, lớp học được 4 tháng. Buổi đầu đến lớp, tôi được nghe Thầy Phạm Mạnh Thường và thầy Trần Văn Tiến lên lớp giảng bài và hướng dẫn Thiền Lửa Tam Muội. Ngay buổi đầu, tôi đã cảm nhận được nguồn năng lượng đi vào cơ thể. Tôi không nghi ngờ gì nữa, trong lòng rất vui mừng nên tôi quyết định nghiên cứu tài liệu và tập luyện chăm chỉ theo hướng dẫn của các thầy cô. Mỗi tuần đến thiền cùng các bác một buổi đem lại cho tôi nhiều niềm vui, thêm hăng say tập luyện. Và cứ thể thời gian trôi đi, bệnh xoang họng của tôi khỏi từ lúc nào không biết.

Đến nay, tôi đã theo học được 1 năm, bệnh không tái phát lại và hai bàn chân của tôi ấm nóng, không phải đi tất mỗi tối đến, còn lưng, cổ (bị thoái hóa) đã giảm đau nhiều. Đến với thiền dưỡng sinh năng lượng là một cơ duyên mà tôi gặp được, đã góp phần giúp tôi khỏi bệnh và nâng cao sức khỏe, tâm hồn tươi trẻ. Ai lâu không gặp cũng khen tôi trẻ ra. Tôi nói đó là do học thiền và được các thầy cô hết mình chỉ dạy mới được như vậy.

Qua bài chia sẻ này, tôi xin cảm ơn Thầy Phạm Mạnh Thường - Chủ nhiệm CLB DSNL, thầy Trần Văn Tiến - chủ nhiệm lớp Thiền 11, cô Vân và thầy Thắng luôn nhiệt tình hướng dẫn. Con cảm ơn Đức Thầy tổ Dasira Narada, người đã truyền cho chúng con pháp môn này.

Kính chúc Thầy Chủ nhiệm cùng tất cả các thầy cô giáo trong CLB DSNL luôn có một sức khỏe dồi dào để đưa CLB ngày càng phát triển, mang lại nhiều niềm vui cho tất cả mọi người.
Hà Nội, ngày 7/5/2019

Thứ Tư, 3 tháng 4, 2019

TIN DÃ NGOẠI LIÊN LỚP THIỀN 1,2,6,8,10,11...

Ngày 3/4/2019, liên lớp Thiền 1, 2, 6, 8, 10, 11 tổ chức thiền dã ngoại tại khu mộ Cụ Trưởng Cần - nhà văn hóa tâm linh Nguyễn Đức Cần - xã Thanh Mai, huyện Thanh Oai, Hà Nội.

Thứ Năm, 6 tháng 12, 2018

Gắn kết yêu thương

Nguyễn Thị Toan
Lớp Thiền 11
     Sáng nay (4/12/2018), 45 hội viên - học viên thay mặt CLB dưỡng sinh năng lượng, đã có chuyến đi đầy ý nghĩa đến Trung tâm nuôi dưỡng người già và trẻ tàn tật Thụy An (xã Thụy An, Ba Vì, Hà Nội) tặng quà và trao gửi tình yêu thương cho các cụ già và các em nhỏ tật nguyền tại TT này. Từ 5h30’ sáng, các thầy cô và học viên đã có mặt đông đủ tại 332 Nguyễn Trãi để cùng nhau vận chuyển một khối lượng lớn vật phẩm, quà tặng. Mỗi người một việc, ai cũng nhanh tay, khẩn trương, nhiệt tình chỉ mong chuyến hàng đến được sớm nhất với những con người bất hạnh nơi đây.

 Ảnh: anh Lê Ngọc Bân (lớp Thiền 10)
     6h20’ chuyến xe chở đầy tình yêu thương của CLB đã chuyển bánh và rất nhanh chóng 7h55’ đã có mặt tại TT Thụy An. Thay mặt Ban giám đốc, đ/c Phùng Đoài Lương đón tiếp đoàn và không giấu được sự vui mừng, xúc động vì những tình cảm trân quý của các thầy cô và hội viên - học viên CLB dành cho các hoàn cảnh vô cùng đáng thương tại TT. Trung tâm hiện có 360 đối tượng được chăm sóc và nuôi dưỡng (trong đó có người già, trẻ vị thành niên, trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh) trông ai cũng khắc khổ, tiều tụy, thậm chí điên điên, khùng khùng… rất tội nghiệp.

 Ảnh: anh Lê Ngọc Bân (lớp Thiền 10) 
 Ảnh: anh Lê Ngọc Bân (lớp Thiền 10) 
     Sau khi nghe giới thiệu, đoàn CLB đã đến tận từng phòng chăm sóc, nuôi dưỡng để thăm hỏi, tặng quà và động viên các đối tượng. Cuộc thăm hỏi có lẽ chưa bao giờ xúc động đến thế bởi những con người đặc biệt nơi này vô cùng thèm khát từ cái nắm tay ấm áp, đến cái vỗ về động viên và cái ôm rất nhẹ nhàng… chỉ vậy thôi cũng đủ làm họ hạnh phúc lắm! Bước đến dãy phòng chăm sóc đặc biệt, nhiều giọt nước mắt của các thầy cô và hội viên đã lăn dài trên má. Hầu hết các em ở đây đều không ý thức được gì; từ việc ăn uống, vệ sinh, tiểu tiện… hoàn toàn nhờ vào các cô nuôi dưỡng. Có lẽ các em ở dãy nhà này thở mà còn không biết mình đang thở, sống mà không biết mình đang sống. Cá nhân tôi vô cùng ngưỡng mộ, cảm phục tấm lòng của các cô nuôi dưỡng ở đây; Họ - những tấm lòng thật cao cả biết bao.

 Ảnh: anh Lê Ngọc Bân (lớp Thiền 10) 
     Những bước chân cuối cùng của đoàn dừng lại ở phòng nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Cả đoàn cứ bịn rịn mãi không dứt ra được, bởi các em nhỏ quá, dại khờ quá, đáng yêu quá… Tôi tự hỏi, sao cuộc đời lại gửi các em cho ngay cả các bà mẹ không có khả năng nuôi dưỡng, sao lại bắt các em chịu số phận bất hạnh này ngay khi nhìn thấy ánh mặt trời vậy… nước mắt tôi và nhiều thành viên CLB cứ thế tuôn rơi!
     Mỗi mảnh đời ở trung tâm này đều gắn với một câu chuyện buồn của số phận. Hôm nay, nhận được quà từ CLB chúng ta, họ - ai cũng tươi cười, hớn hở, hạnh phúc lắm. Hạnh phúc chỉ giản dị gói trong chiếc mũ ấm, đôi bít tất hay miếng bánh ngọt… vậy thôi. Có lẽ đây là lần đầu tiên trong cuộc đời, tôi cảm nhận cái hạnh phúc sao đơn sơ, sao bình dị mà ấm áp đến lạ: hạnh phúc bởi sự gắn kết yêu thương của tình người cao đẹp.
     Thời gian trôi thật nhanh, chẳng mấy chốc đoàn đã phải rời trung tâm và chào tạm biệt những con người nơi đây. Bước ra về mà trong lòng ai cũng lưu luyến, thương cảm, xót xa, mắt ngấn lệ... Tạm biệt và hy vọng có một ngày gần nhất CLB lại đến được với các cụ và các em. Mong sẽ có nhiều mạnh thường quân, nhiều tấm lòng hảo tâm đến với các cụ và các em để mùa đông này và nhiều mùa đông sau bớt lạnh.
     Sau buổi nghỉ trưa tại nhà khách công đoàn Suối Hai, đoàn tiếp tục cuộc hành trình về chùa Khai Nguyên bái Phật. Có lẽ buổi lễ Phật hôm nay, ngoài cầu bình an cho cá nhân, gia đình thì mỗi thành viên CLB đều dành một phần nhỏ cầu mong cho các hoàn cảnh tại TT Thụy An. Cầu mong một ngày nào đó xã hội sẽ không còn những mảnh đời bất hạnh như thế nữa. 16h45’ đoàn về đến Hà Nội, kết thúc chuyến đi an toàn trong niềm hân hoan, phấn khởi tràn ngập tâm yêu thương. 
     Rất mong những việc làm thiện nguyện của CLB sẽ có sức mạnh lan tỏa đến cộng đồng để ai ai cũng được sống ấm áp, hạnh phúc.
Hà Nội, ngày 4/12/2018

Thứ Hai, 27 tháng 8, 2018

Thiền 11 tổ chức sinh nhật quý 3

     Chiều Chủ nhật 26/8/2018, lớp Thiền 11 tổ chức Sinh nhật cho các học viên có ngày sinh trong quý 3.
     Tới dự buổi sinh hoạt lớp có Thầy Chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường và thầy Đoàn Mạnh Thắng (Chủ nhiệm CLB Y học dân tộc).
     Tại buổi sinh hoạt lớp, thầy giáo phụ trách lớp Trần Tiến đã sơ kết tình hình tu tập của lớp. Thầy Chủ nhiệm CLB cũng phát biểu thông báo tình hình các mặt hoạt động của CLB và cho ý kiến chỉ đạo hoạt động của lớp.
     Cuối buổi sinh hoạt là chương trình vui liên hoan nhẹ và giao lưu văn nghệ. Các hạt nhân văn nghệ của lớp và khách mời được dịp thể hiện khả năng ca hát tiềm tàng và sôi nổi (2 bác cùng có tên là Hậu, cặp vợ chồng trẻ Quyết-Trang...). 
     Sau đây mời cả nhà cùng xem các hình ảnh về buổi sinh hoạt của lớp Thiền 11...

Cả lớp chụp ảnh cùng Thầy Chủ nhiệm CLB 

Thứ Sáu, 29 tháng 6, 2018

Ghi nhanh về buổi thăm quan và thiền dã ngoại tại K9, Ba Vì, Hà Nội

Lê Ngọc Bân
Lớp Thiền 10
     Theo kế hoạch của Ban Chủ nhiệm CLB, tháng 7/2018 toàn CLB nghỉ hè một tháng, chớp thời cơ thời gian còn lại của tháng 6/2018, lớp Thiền 11, 10, 5... đã tổ chức thăm quan và thiền dã ngoại tại Khu Di tích Lịch sử K9, Đá Chông, Ba Vì, Hà Nội. Rất vinh dự là có Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường đi cùng. 
     05.45 xe đã đón các anh chị em ở số 3, 5 Thái Hà, 06.10 xuống đón anh chị em chúng tôi ở số 332, Nguyễn Trãi, hơn 07.00 xe đã tới K9, là Đoàn đến và dâng hương sớm nhất, Thầy Trần Văn Tiến đã nhanh chóng vào làm thủ tục đăng ký, lấy vé thăm quan, xe điện của K9 đưa Đoàn vào thắp hương Nhà tưởng niệm Bác Hồ, Thầy Nguyễn Ngọc Kim đã thay mặt cho Đoàn báo cáo với Bác là Đoàn CLB DSNL Esperanto Hà Nội lên dâng hương cho Bác... Theo chân các cháu thuyết minh gần 09.00 Đoàn mới thăm quan hết các điểm của K9, ai cũng mong muốn được vào thăm quan sớm rồi còn thời gian để thiền. Khi đến đây mới thấy được phong cảnh tuyệt đẹp, trên núi, dưới sông (chân núi Đá Chông có con sông Đà chảy qua...), khí hậu trong lành, mát mẻ, yên tĩnh, nhiều cây xanh cổ thụ che phủ... được biết nơi đây đã là nơi họp của Bộ Chính trị, bảo quản thi hài của Bác Hồ những năm chiến tranh và đã được nhiều đoàn khách quốc tế đến thăm quan. Do tính chất và tầm quan trọng của khu di tích, với lại hôm nay là ngày nghỉ cuối tuần có nhiều đoàn đến thăm quan... nên ước mơ của nhiều anh chị em trong Đoàn là muốn được thiền ở khu Đá Chông mà không được... Tuy không được đáp ứng về địa điểm ngồi thiền nhưng với tâm trạng vui vẻ thoải mái, cả Đoàn đã về khu nhà ăn của K9 để thiền. Do không gian thoáng đãng và sự trợ giúp của Thầy Chủ nhiệm CLB, chúng tôi bước vào buổi thiền tràn đầy năng lượng. Sau buổi thiền, các bác, các anh chị em ngồi truyện trò vui vẻ, mấy bác còn đi mua bánh, thực phẩm, rau quả sạch của K9 mang về làm quà... 
     11.30 chúng tôi vào ăn cơm, ai nấy đều ăn sáng từ sớm rồi đi mà tới giờ không thấy đói, ngồi vào mâm được tiếp thức ăn, mọi người bảo nhiều quá...; thực vậy, nơi đây đã tiếp năng lượng của trời, của đất và giờ lại thêm năng lượng của bữa cơm trưa nữa, giúp cho chúng tôi thêm một sức sống mới... 
     Xin cảm ơn Thầy Chủ nhiệm CLB, cảm ơn các thầy, cô Chủ nhiệm các lớp 11,10, 5... chúc các thầy cô mạnh khỏe, chúc CLB DSNL của chúng ta ngày càng phát triển; xin hẹn và gặp lại buổi thiền dã ngoại lần sau.
Hà Nội, ngày 23 tháng 6 năm 2018.
Một số hình ảnh của Đoàn ở K9.

Chủ Nhật, 27 tháng 5, 2018

TIN NHANH THIỀN 11

Lớp Thiền 11 sinh hoạt cuối tháng - Chúc Sinh nhật các Thành viên

Tin bài và ảnh: Nguyễn Minh Quang
Học viên lớp Thiền 2

     Hôm nay 27/5/2018, lớp Thiền 11 (do thầy Tiến phụ trách) đã tổ chức sinh hoạt cuối tháng và mừng Sinh nhật một số học viên. Do trời nắng nóng, oi bức nên khá nhiều học viên đã vắng mặt. Tuy nhiên, buổi học và sau đó là sinh hoạt lớp vẫn diễn ra bình thường.

     Tới dự buổi sinh hoạt của lớp có thầy Chủ nhiệm, thầy Thắng và một số học viên CLB Y học dân tộc...
     Sau ca thiền 1h, lớp đã quây quần ngồi giao lưu chia sẻ, liên hoan nhẹ mừng Sinh nhật 3 học viên của lớp. Chương trình văn nghệ(ca hát và đọc thơ) sau đó đã diễn ra rất sôi nổi, tưng bừng với nhiều giọng ca đầy triển vọng của lớp và các vị khách mời...
     Sau đây là một số hình ảnh được ghi lại tại buổi sinh hoạt của lớp thiền "áp út" trong CLB hiện giờ...


Chủ Nhật, 7 tháng 1, 2018

TIN NHANH: KHAI GIẢNG LỚP THIỀN 11

    Chiều nay 07/01/2018, tại 332 Nguyễn Trãi, CLB DSNL đã tổ chức Lễ Khai giảng lớp Thiền 11 (lớp sẽ do thầy Trần Tiến phụ trách).
    Đến dự Khai giảng, hỗ trợ mở luân xa cho học viên mới có Thầy Chủ nhiệm CLB và đông đảo các thầy, cô giáo phụ trách các lớp, các học viên trợ giảng...
     Hơn 13h30 đã có khoảng 30 học viên mới đến làm thủ tục đăng ký vào lớp, mua tài liệu học tập và máy nghe nhạc phục vụ thiền.

     Đúng 14h00, lễ Khai giảng được bắt đầu. Cô giáo Đoàn Hồng Thu thay mặt Ban Chủ nhiệm khai mạc, giới thiệu Thầy Chủ nhiệm CLB và các thầy, cô giáo có mặt trong buổi lễ. Cô Thu cũng giới thiệu sơ qua về lịch sử CLB DSNL, cơ cấu tổ chức và các hoạt động chính của CLB.
    Sau đó Thầy Chủ nhiệm đã lên giới thiệu về lịch sử môn phái thiền, lợi ích của thiền và thầy giảng tóm tắt bài thiền cơ bản LỬA TAM MUỘI cho các học viên mới. Phần hướng dẫn kỹ thuật cơ bản có thêm trợ giảng là chị Vân lên làm thị phạm.