Lớp Thiền 7 tổ chức sinh nhật lần thứ 3

Tin bài: Nguyễn Thu Thủy

Ảnh: Nguyễn Minh Quang

Lớp Thiền 7 chụp ảnh chung với các thày cô 

Ngày 11/5/2019 lớp Thiền 7 tổ chức sinh nhật sớm (đúng ngày 28/5). Sau ca thiền 60 phút cả lớp cùng nhau chuẩn bị cho buổi kỷ niệm tròn 3 tuổi của mình. 

Thật vinh dự với lớp được đón tiếp thày Lộc, cô Đoàn Hồng Thu - phó chủ nhiệm CLB, cô Huệ, thày Chuyền, cô Hiền - chủ nhiệm lớp Năng lượng xanh và nhiếp ảnh gia Nguyễn Quang Minh tới chung vui với lớp. 

Buổi sinh hoạt thật ý nghĩa khi được nghe chia sẻ được những kinh nghiệm và bài học rút ra được trong quá trình tu tâp và rèn luyện của chị Minh, chị Thuý, chị Tâm, chị Dung. Mỗi người thu được những kết qủa khác nhau nhưng ai cũng khẳng định THIỀN là không thể thiếu (có thể nhịn ăn chứ không thể không thiền) bởi vì nhờ có thiền tâm tính thay đổi bệnh tật được đẩy lùi, cuộc sống vui vẻ hạnh phúc hơn....vv. Nhưng nếu vì một lý do gì đó bỏ thiền thì bệnh tật lại quay trở lại ngay lập tức.

Thêm nữa chúng tôi được nghe câu chuyện của cô Đoàn Hồng Thu hướng dẫn chúng tôi thực hành suy nghĩ tích cực và cô tặng lớp chúng tôi hai chữ "HOÁN ĐỔI" khi gặp chuyện gì đó không theo ý muốn.

Tất cả chúng tôi ai cũng thấy mình thật may mắn được là học trò của cô Lưu Mai Phương, là thành viên của Câu lạc bộ DSNL.

Sau đây là một vài hình ảnh của buổi sinh hoạt của Thiền 7

Cô Đoàn Hồng Thu nói chuyện với lớp

Chị Dung tổ trưởng tô 2  đang báo cáo kết quả tu tập 

Chị  Nhã Nam xúc động nói lên những thay đổi của mình 

Chị Tâm báo cáo kết quả và những thay đổi sau 3 năm thiền

Chị Hà tổ trưởng tổ 1, nhà thơ của lớp, lên tặng lớp bài thơ ''Đôi dòng cảm xúc"

Chị Thuý báo cáo thành tích rèn luyện của mình

Chị Minh báo cáo thành tích và kinh nghiệm tu tập của mình

Tập thể tổ 1 và cô giáo

Tập thể tổ 2 và cô giáo

Tập thể tổ 3 và cô giáo

Tập thể lớp Thiền 7 

Ban cán sự Thiền 7 và cô giáo 

Hà Nội, tháng 5/2019

Lớp Thiền 2 sinh hoạt tháng 5

Hôm nay 11/5/2019, lớp Thiền 2 tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ hàng tháng. Sau ca thiền 60 phút, cả lớp hào hứng chuẩn bị cho buổi sinh hoạt đầu tháng. Buổi sinh hoạt của lớp càng thêm vui vì có sự tham gia của một số thành viên đội văn nghệ của CLB. Các "diễn viên" hẹn nhau đến sớm, cùng "thiền ké" với lớp và dự thính buổi sinh hoạt của lớp.

Mở đầu buổi sinh hoạt, như thường lệ cả lớp được cô giáo Hoàng Vân tặng một câu chuyện hay. Tiếp theo là bài tập khởi động "cho và nhận" đầy hào hứng, vui vẻ. Một số học viên mới và học viên lớp khác lần đầu tham gia bài tập "khởi động" này, vừa lạ vừa khoái trí, cứ cười ngặt nghẽo và...nhiệt tình xoa-bóp-day-đấm...

Theo sự phân công của lớp, buổi SH tháng này do Tổ 2 đảm nhận nội dung chương trình và cử người làm MC. Bác Nguyễn Hữu Chiến được giao nhiệm vụ MC. Bác đã chia sẻ một kinh nghiệm "khởi động để chuẩn bị cho ca thiền ngồi kiết hoặc bán kiết". Quả thực các học viên đang thiền với tư thế ngồi kiết/bán kiết đều công nhận bài tập này quả là có ích, giảm sự đau mỏi khớp khi ngồi lâu...

Bác Chiến còn vui vẻ tặng lớp một số đệm ngồi rất đẹp nữa. Cả lớp trân trọng món quà ý nghĩa đó của bác. Hôm nay, lớp còn làm quen, vui vẻ chào đón 2 học viên mới và giao lưu cùng các thành viên trẻ trung xinh xắn của đội múa CLB.

Cuối cùng là liên hoan bánh kẹo, trái cây và giao lưu văn nghệ. Các cây văn nghệ lại có dịp khoe giọng. Đội văn nghệ cũng đem một tiết mục đang trong quá trình tập ra để biểu diễn (coi đó cũng là một lần tập dượt). Tiếc là chương trình phải kết thúc sớm để còn dành thời gian cho đội văn nghệ tranh thủ tập.

Mời cả nhà cùng xem một số hình ảnh trong buổi sinh hoạt lớp.

Cô giáo Hoàng Vân phổ biến tình hình CLB.

Học viên Thảo Linh thay mặt cô giáo đọc truyện tặng cả lớp.

Chuẩn bị liên hoan và chia sẻ, giao lưu.

Tin về hoạt động văn nghệ

     Tối 21/3/2019, tốp ca nam của đội văn nghệ CLB DSNL đã có buổi tập đầu tiên. Bài tập đầu tiên là "cày vỡ" bài "Thời thanh niên sôi nổi" (nhạc Nga, lời hát song ngữ). 

     Buổi tập đầu nhiều "ca sỉ" bận việc riêng chưa đến được. Cả đội chỉ tập hợp được 5 người.

     Mới chỉ tập qua 4-5 lượt, mà cơ bản đã khá đều. Chỉ cần vài buổi tập nữa, bảo đảm tiết mục sẽ "mượt" và "hoành" chả kém gì chuyên nghiệp!

     Mời cả nhà cùng xem, cùng nghe và cổ vũ động viên cho tốp nam chúng tôi ạ (bằng tinh thần là chính và... vật chất là... chủ yếu ạ) :D

Nguyễn Minh Quang 

Lớp Thiền 2

Lớp Thiền 6 khai Xuân Kỷ Hợi...

     Sáng nay 20/2/2019, lớp Thiền 6 khai Xuân Kỷ Hợi.

    Buổi học sau Tết có gần 30 học viên đến lớp. Cô giáo phụ trách lớp dành hẳn 25 phút cho các bác tha hồ chúc tụng, hàn huyên, sau gần 1 tháng xa cách.

     Lớp vinh dự được đón Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường và thầy phó CN CLB Trần Văn Lộc tới thăm. Thầy CN chúc năm mới và nói chuyện, thông báo với lớp về kế hoạch hoạt động của CLB trong năm 2019. Thầy Lộc, phó CN CLB, cũng có đôi lời phát biểu và tặng mấy vần thơ.

     Sau đó cô giáo Trần Hồng cho lớp thiền một ca 90 phút.

     Dưới đây là vài hình ảnh ghi chép tại buổi học đầu xuân:

 Cô giáo phụ trách lớp Trần Hồng "khoe" bó hoa được BCN CLB tặng và xin được tặng lại "bó hoa' đó cho lớp.

Cô giáo phụ trách lớp trao quà của Ban Chủ nhiệm mừng thọ các học viên cao tuổi 

Thầy CN CLB phát biểu

Tin nhanh buổi Gặp mặt đầu Xuân CLB DSNL

     Sáng ngày 7/2/2019 (Mồng 3 Tết Kỷ Hợi), CLB DSNL đã tổ chức gặp mặt đầu Xuân. Tới dự có các thầy, cô giáo trong Ban Chủ nhiệm CLB và đông đảo học viên đại diện cho các lớp.

     Sau đây là một số hình ảnh được ghi lại trong buổi gặp mặt đầm ấm, vui vẻ.

TIN NHANH HỘI QUỐC TẾ NGỮ

Một số hình ảnh đại diện CLB DSNL tham dự Đại hội lần thứ VI (Nhiệm kỳ 2018-2023) Hội Quốc Tế ngữ Việt Nam, tổ chức ngày 28/12/2018 tại Hà Nội.

Tin nhanh về chuyến đi từ thiện ngày 4/12/2018

     Hôm nay đoàn từ thiện CLB DSNL Esperanto HN theo kế hoạch đã tới Trung tâm nuôi dưỡng người già và trẻ tàn tật Thụy An. Do lượng hàng hóa nhiều nên việc vận chuyển và bốc xếp vất vả. Tuy nhiên thời tiết tốt, sự tiếp đón niềm nở của cán bộ lãnh đạo Trung tâm, cảm xúc từ những cuộc đời, những con người nơi đây, và sự chu đáo của Ban lãnh đạo Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai đã khiến mọi người đều hoan hỉ. Giờ giấc bảo đảm, mọi người đi đến nơi về đến chốn, an toàn. Thu sẽ gửi bản tổng kết tới các lớp sau. Cảm ơn tấm lòng của toàn thể hội viên - học viên & người thân đã giúp đoàn hoàn thành tốt công việc đề ra. 

     Thu gửi danh mục hàng hóa trao tặng ngày hôm nay. Chúng ta cùng chờ phóng sự ảnh của anh Lê Ngọc Bân (lớp Thiền 10) & bài viết của bạn Nguyễn Thị Toan (lớp Thiền 11).

Thiền 6 tổ chức chúc mừng 20/10

Buổi học sáng thứ Tư ngày 17/10/2018, lớp Thiền 6 tổ chức chúc mừng ngày Phụ Nữ Việt Nam (PNVN) 20/10.

Lớp đã có những bông hoa tươi thắm tặng cô giáo chủ nhiệm lớp cùng những lời chúc tốt đẹp nhất. Thiền 6 cũng vui mừng đón thầy Kim tới thăm lớp và thầy đã góp vui một bài hát tràn đầy tình cảm dành cho chị em phụ nữ Thiền 6 nhân ngày PNVN 20/10.

Các bác nam trong lớp cũng dành những khúc ca với tất cả lòng yêu mến dành cho cô giáo chủ nhiệm Trần Thị Hồng cùng các cô, các chị em trong lớp.

Cám ơn anh Nguyễn Minh Quang đã ghi lại được những khoảnh khắc đẹp trong buổi sinh hoạt của lớp!

Đặng Thanh Chúc

Lớp Thiền 6

Lớp thiền gặp mặt kỉ niệm 2 năm ngày tu tập

Nguyễn Thu Thủy

Lớp Thiền 7

      Ngày 26/5/2018 lớp Thiền 7 tưng bừng kỉ niệm 2 năm ngày tu tập 28/5/2016 - 28/5/2018 và tổ chức sinh nhật cho các anh chị có sinh nhật trong Quí II tại Thanh Thủy Phú Thọ.

 Ảnh: anh Ngô Huy Toán

      Rất vinh dự,  lớp được đón thầy Kim phụ trách đào tạo của CLB. Cô Hồng phụ trách công tác dã ngoại, anh Quang phóng viên CLB, cô giáo chủ nhiệm Lưu Mai Phương cùng toàn thể 19 anh chị học  viên (10 bác không tham dự được vì lí do cá nhân).

 Ảnh: anh Ngô Huy Toán

Lớp Thiền 9 được "xông hơi" miễn phí

Tin & ảnh: Ngô Huy Bé

Lớp Thiền 9

     Chiều nay 31.5.2018 lớp Thiền 9 tập trung sinh hoạt thường kỳ tại CLB. 13h45 như thường lệ lớp đã có mặt đông đủ, nhưng hôm nay có điều khác thường là tại CLB mất điện. Dưới cái nắng hè oi nóng nồng nực chờ tới 14h00 vẫn không có điện, nhưng với tinh thần tu tập cao thầy Lộc, cô Hòa và toàn thể học viên trong lớp vẫn quyết tâm ngồi thiền bài Thu Lửa Tam Muội. Sau 45 phút ngồi tu tập, được sự trợ duyên của Đức Thầy Tổ, cả lớp ngồi thiền yên lặng, ai cũng ướt đẫm mồ hôi xong tinh thần đều hả hê. Nhiều người nói không hề thấy nóng mà thu được nhiều năng lượng, còn có thể ngồi được lâu hơn nữa. Đúng là một buổi sinh hoạt đáng nhớ.

     Một số hình ảnh mọi người ướt đẫm mồ hôi mà vẫn say sưa thiền:

Lớp Thiền 6 chúc mừng Sinh nhật quý 2/2018

Tin và ảnh: Nguyễn Minh Quang

      Hôm nay 30/5/2018, sau ca thiền thường lệ, lớp Thiền 6 tổ chức sinh hoạt chung và chúc mừng SN các học viên có SN trong quý 2/2018.

     Tới dự và nói chuyện với lớp có Thầy Chủ nhiệm CLB Phạm Mạnh Thường...

      Các "thi nhân, ca sỹ" của lớp lại được dịp tha hồ "bung lụa"...

TIN NHANH THIỀN 11

Lớp Thiền 11 sinh hoạt cuối tháng - Chúc Sinh nhật các Thành viên

Tin bài và ảnh: Nguyễn Minh Quang

Học viên lớp Thiền 2

     Hôm nay 27/5/2018, lớp Thiền 11 (do thầy Tiến phụ trách) đã tổ chức sinh hoạt cuối tháng và mừng Sinh nhật một số học viên. Do trời nắng nóng, oi bức nên khá nhiều học viên đã vắng mặt. Tuy nhiên, buổi học và sau đó là sinh hoạt lớp vẫn diễn ra bình thường.

     Tới dự buổi sinh hoạt của lớp có thầy Chủ nhiệm, thầy Thắng và một số học viên CLB Y học dân tộc...

     Sau ca thiền 1h, lớp đã quây quần ngồi giao lưu chia sẻ, liên hoan nhẹ mừng Sinh nhật 3 học viên của lớp. Chương trình văn nghệ(ca hát và đọc thơ) sau đó đã diễn ra rất sôi nổi, tưng bừng với nhiều giọng ca đầy triển vọng của lớp và các vị khách mời...

     Sau đây là một số hình ảnh được ghi lại tại buổi sinh hoạt của lớp thiền "áp út" trong CLB hiện giờ...

Khai giảng lớp Thiền 12

Tin & ảnh: Nguyễn Minh Quang

Lớp Thiền 2

Một số hình ảnh buổi khai giảng lớp Thiền 12 của CLB DSNL ESPERANTO HÀ NỘI chiều 9/5/2018.

TIN NHANH LỚP THIỀN 2

Buổi sinh hoạt đầu tháng 5 của Thiền 2

Tin & ảnh: Nguyễn Minh Quang

Lớp Thiền 2

     Hôm nay 5/5/2018 lớp Thiền 2 có buổi sinh hoạt đầu tháng thường kỳ. Đầu giờ học, cô giáo Hoàng Vân cho lớp thiền 1 bài 60 phút (ngắn hơn lệ thường để còn dành thêm thời gian cho buổi SH lớp). Cả lớp thiền rất "vào", đa số học viên cảm thấy vẫn có thể ngồi ngon lành thêm nữa...

     Đến giờ sinh hoạt, cả lớp nồng nhiệt chào đón thầy Nguyễn Văn Chuyền tới thăm và lấy tư liệu làm video theo kế hoạch của BCN. Thầy Chuyền vui vẻ nói chuyện về mục đích dự giờ, chia sẻ nhiều kinh nghiệm hay về tọa thiền và xoa bóp hỗ trợ chữa bệnh. Để lấy khí thế và nạp thêm năng lượng cho buổi sinh hoạt, cả lớp lại cùng nhau hào hứng tham gia bài tập CHO - NHẬN. Quả thật, hiệu quả của bài tập này là vô cùng tốt, tăng sự hào hứng, phấn khởi cho các học viên từ già đến trẻ...Tiếng xoa bóp vai gáy rào rào, tiếng vỗ lưng bồm bộp theo nhịp xen lẫn từng tràng cười sảng khoái làm cho căn phòng lớp học với hơn 40 học viên trở lên quá chật hẹp và như muốn vỡ tung!

     Tại buổi sinh hoạt, nhiều học viên đã được hỏi về "lý do tham gia thiền" và "những biến chuyển của bản thân sau một thời gian tu thiền". Chỉ với 2 câu hỏi trên, gần chục học viên (nhất là các học viên trẻ tuổi) đã hào hứng chia sẻ rất nhiều điều chân thật, bổ ích, phong phú... Nói chung mỗi người một vẻ, một hoàn cảnh và điều kiện, nhưng nổi bật lên là tác dụng tích cực, rất rõ rệt của việc tu luyện đối với sức khỏe và tinh thần của từng học viên, tất cả đều cảm nhận được điều đó và đều tự hứa sẽ mãi gắn bó với thiền, với CLB...

     Cuối buổi sinh hoạt, cô giáo tuyên bố "nợ" cả lớp nhiều tiết mục văn nghệ vốn là "đặc sản" của lớp trong các buổi sinh hoạt (vì thời gian không cho phép). Chỉ một tiết mục được "ưu tiên" biểu diễn nhân buổi sinh hoạt này là vào tháng 5, tháng chào mừng sinh nhật Bác Hồ. Đó là bài "Hồ Chí Minh đẹp nhất tên Người" do ca sỹ Quang Thế thể hiện...

     Dưới đây là một số hình ảnh tại buổi sinh hoạt tháng của lớp...

 Như mọi khi, cô giáo Hoàng Vân tặng cả lớp một câu chuyện bổ ích... 

Thầy Chuyền bắt đầu tác nghiệp "đưa Thiền 2 lên sóng"...ha ha ha...

TIN NHANH - THIỀN 2 SINH HOẠT ĐẦU THÁNG

     Như thường lệ, hôm nay 7/4/2018 lớp Thiền 2 tổ chức sinh hoạt lớp vào buổi học đầu mỗi tháng.

     Đầu giờ học, cô giáo cho lớp ngồi thiền bài Lửa Tam muội 60 phút. Quả là sau vài buổi học ngồi thiền các bài 90 phút, 120 phút...thì bài thiền 60 phút được thực hiện ngon lành (kể cả mấy học viên mới và học viên..."chuyên ngồi 2/3 cữ thiền" (xin được giấu tên...hé hé... :D)

     Thời gian còn lại dành cho sinh hoạt thường kỳ. Bánh kẹo, trái cây và món "đặc sản" bỏng ngô bỏng gạo...được nhanh chóng bày ra. Trong buổi sinh hoạt, cô giáo và cán sự lớp phổ biến những việc cần làm trong tháng (hoàn thành bộ hồ sơ học viên có ảnh, các chương trình dã ngoại của lớp và của CLB...) 

     Các học viên hào hứng chia sẻ kinh nghiệm tu thiền, nêu thắc mắc trong quá trình thiền, các học viên mới chia sẻ những cảm nhận đầu tiên khi bắt đầu thiền...

     Lớp trưởng Nam chia sẻ với các học viên về môn dưỡng sinh Yumeiho mà anh đang theo học của CLB Y HỌC DÂN TỘC ESPERANTO. Tiếp đến là phần sôi động, náo nhiệt nhất, đem lại những tiếng cười sảng khoái nhất cho cả lớp...đó là trò chơi vận động CHO ĐI ĐỂ NHẬN LẠI (ngồi thành hàng rồi xoa bóp vai gáy, đấm lưng cho nhau). Mọi người ai cũng đều hào hứng, phấn khích, vui vẻ...

     Cuối cùng là giao lưu văn nghệ. Các giọng ca vàng của lớp được dịp khoe đủ giọng hát từ ngọt ngào sâu lắng đến sôi nổi, hào hùng. Lại thêm phần phụ họa của "vũ công" Thùy Dinh...Nếu không hết giờ thì chả biết buổi giao lưu văn nghệ còn kéo dài đến đâu...

     Sau đây mời cả nhà cùng xem một số hình ảnh...