Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Năm, 11 tháng 4, 2019

Lớp Thiền 9 kỷ niệm 2 năm ngày thành lập

Bài và ảnh:  Ngô Huy Bé
Lớp Thiền 9

     Chiều nay 11/4/2019, lớp Thiền 9 tổ chức kỷ niệm 2 năm ngày thành lập (13/4/2017 - 13/4/2019). Đến dự có thầy Trần Văn Lộc, phó CN CLB, CN lớp; cô Nhâm Thị Hoà, trợ giảng, và đông đủ học viên trong lớp. 

     Đầu giờ lớp tập trung ngồi thiền bài Thu Lửa Tam Muội 60 phút, sau đó lớp tổ chức mừng kỷ niệm 2 năm ngày thành lập lớp. 

     Lớp trưởng Lê Xuân Đinh thay mặt Ban Cán sự lớp báo cáo kết quả 2 năm tu luyện và phương hướng hoạt động thời gian tới của lớp. Thầy Lộc, cô Hoà và các học viên chia sẻ kinh nghiệm, kết quả tu luyện và đọc thơ chia vui. 

     Buổi sinh hoạt diễn ra đầm ấm, vui vẻ ai cũng cảm thấy thời gian trôi đi nhanh quá. Mọi người ra về lưu luyến mong nhanh tới ngày sinh hoạt tiếp theo. Một số hình ảnh buổi sinh hoạt:

 
                      

Niềm vui đến từ Thiền

Nguyễn Thị Thanh Bình 
Lớp Thiền 8  
     Tôi đến với CLB Thiền Lửa Tam Muội thế là cũng đã được hai năm rồi. Thời gian trôi đi sao nhanh quá. Mới ngày nào đến lớp còn lạ lùng, bỡ ngỡ, thế mà bây giờ tôi đã có một gia đình lớn, thương yêu, đoàn kết gắn bó, xa là nhớ.
     Đầu năm 2017 tôi đến với lớp Thiền Cơ bản 3 cùng với con dâu, nay đổi là lớp Thiền 8 do cô giáo Thanh Mai làm chủ nhiệm, lúc này lớp đã học được 7 tháng rồi nên mẹ con tôi phải cố gắng tập luyện và xem thêm tài liệu để nắm được bài học và theo kịp lớp.
     Thấm thoát thời gian trôi đi 2 năm qua gia đình tôi đã có nhiều niềm vui và đổi thay.
     Bản thân tôi nay sức khỏe đã tốt lên rất nhiều, nhất là bệnh tiền đình và thoái hóa 2 khớp gối gần như đã khỏi hẳn, hai năm qua tôi chưa bị lại tiền đình lần nào. Những năm trước mỗi khi đi ô tô là tôi bị say người bồng bềnh như đi trên mây, rất mệt mỏi, thế nhưng bây giờ kể cả đi xa tôi cũng không phải uống thuốc chống say nữa mà vẫn bình thường, chỉ còn hơi mệt một chút. Hai đầu gối cũng đã đỡ nhiều không còn đau nhức như trước, bệnh đau vai gáy cổ cũng không bị tái phát lại (tôi cũng đã bị thoái hóa 2 đốt sống cổ).
     Con dâu tôi đã sinh thêm một bé trai được 11 tháng tuổi kháu khỉnh và khỏe mạnh. Đây cũng là một câu chuyện mà tôi muốn kể ra với tất cả mọi người. 
     Năm 2017, con dâu tôi có ý định sinh thêm bé thứ 2, vì tuổi cũng đã ngoài 30. Ở tuổi này vấn đề muốn có thai cũng không còn được dễ dàng như khi còn trẻ nữa. Cháu đã được cô giáo Mai và cô giáo Hà hướng dẫn cho cách dùng quẻ dịch để chữa bệnh, tăng cường khả năng có thai, trong thời gian dán quẻ dịch các cô đã tận tình chỉ bảo khi cơ thể có dấu hiệu thay đổi là dừng lại ngay. Sau một thời gian rất ngắn khoảng 2 tháng cháu đã có bầu như mong muốn. Do sức khỏe không tốt và cơ địa của cháu cũng có những điều bất thường nên khi đi làm xét nghiệm bác sĩ có thông báo chỉ số máu hơi cao, và bị rau tiền đạo. Cháu đã rất lo lắng và buồn nhiều lắm. Cháu đã gặp Thầy Thường - Chủ nhiệm CLB - và nhờ Thầy giúp đỡ. Khi biết chuyện của cháu, thầy đã động viên cháu cứ yên tâm không có gì phải lo lắng cả và cứ vào 8 giờ tối Thầy phát Năng lượng truyền từ xa để chữa bệnh cho cháu suốt 2 tuần liền. Cháu bảo những lúc Thầy truyền Năng lượng từ xa, cháu cảm thấy như có một bàn tay ấm và nóng đặt ở sau lưng và người rất dễ chịu. Thầy còn bảo tôi hàng ngày khấn xin Đức Thầy Tổ rồi một tay đặt vào luân xa 7, một tay đặt vào luân xa 3 để truyền Năng lượng cho mẹ khỏe và em bé trong bụng mẹ luôn khỏe. Tôi đã làm theo lời Thầy dặn truyền năng lượng cho con dâu gần 3 tháng trời, bản thân cháu cũng hàng ngày ngồi thiền bài "Thu Lửa Tam Muội" như Thầy đã hướng dẫn. Vì thế mà em bé trong bụng mẹ phát triển rất tốt, mặc dù bác sĩ có dặn cháu phải hết sức giữ gìn vì rất dễ bị sẩy thai và sinh non.
     Đến ngày cháu sinh mổ ở bệnh viện, Thầy cũng đã truyền năng lượng từ xa để cho cháu được mẹ tròn con vuông. Thật là một điều kỳ diệu, cháu mổ không bị chảy máu như cảnh báo của bác sĩ mà lại rất tỉnh táo và khỏe mạnh. Cháu sinh một bé trai nặng 3 kg khi vừa đủ 38 tuần tuổi mạnh khỏe và kháu khỉnh.
     Còn có niềm vui nào lớn hơn thế. Nhìn con dâu mặt mũi tươi tắn, nằm bên cạnh là đứa cháu trai mạnh khỏe, lòng tôi dạt dào, nước mắt trào ra chẳng biết nói gì cả. Tôi nói với con dâu rằng: "Con thật là may mắn vì đã đến với CLB Thiền và đây là em bé sinh ra từ trong Thiền".
     Cảm ơn cô giáo Mai, cô giáo Hà, đã giúp đỡ cho con dâu tôi từ những ngày cháu còn chữa bệnh để mang bầu. Các cô đã rất nhiệt tình chỉ bảo từ việc dán quẻ như thế nào, đến bài thuốc nam để hỗ trợ chữa bệnh sao cho có hiệu quả.
     Cảm ơn Thầy Thường - Chủ nhiệm CLB - tấm lòng của Thầy thật là rộng lớn bao la như trời cao biển rộng. Cả gia đình con luôn kính trọng và biết ơn Thầy nhiều lắm. Công ơn này chúng con sẽ mãi mãi ghi sâu ở trong lòng.
     Con xin tạ ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada người đã truyền cho chúng con pháp môn này.
     Kính chúc Thầy chủ nhiệm cùng tất cả các thầy cô giáo trong Câu lạc bộ luôn có một sức khỏe dồi dào để đưa Câu lạc bộ Thiền ngày càng phát triển không ngừng, mang lại nhiều niềm vui cho tất cả mọi người.
22 giờ đêm ngày 20 - 3 - 2019

Vài điều chia sẻ khi tôi đi thiền

Lê Thị Thanh
Lớp Thiền 8 

      Tôi tên là Lê Thị Thanh nhà ở Hoa Bằng, Cầu Giấy, Hà Nội.

     Trước khi đi thiền tôi mang trong mình nhiều căn bệnh như: huyết áp cao, đau đầu, ho, hở van tim 2 lá - 3 lá, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch vành, đau tức ngực, thở khó và mệt mỏi.
     Tháng 4 - 2016 được biết ở hội trường K83 có mở lớp thiền DSNL do thầy giáo Lộc làm chủ nhiệm, tôi đăng ký học, sau này lớp được sát nhập với lớp Cơ bản 3 và đổi tên thành lớp Thiền 8 do cô Mai làm chủ nhiệm. Tôi đi thiền từ đó tới nay cũng được 3 năm.
     Trong những năm mới học lúc đầu tôi cũng chưa tin lắm, tôi nghĩ chỉ có ngồi thiền làm sao lại chữa khỏi được nhiều bệnh như mọi người nói. Tuy nhiên, càng thiền tôi thấy sức khỏe của mình tốt lên rõ rệt. Trước đây khi chưa thiền, năm nào tôi cũng phải nằm viện 1 - 2 đợt. Từ khi tham gia tập thiền đến nay tôi không phải nằm viện nữa. 
     Thời gian đầu tôi có bị choáng váng, hoa mắt chóng mặt, người lạnh toát và bủn rủn chân tay, khi tham gia thiền dã ngoại và một, hai lần tại lớp học ở 332 Nguyễn Trãi. Tôi đã được các thầy cô trong CLB trợ giúp, truyền năng lượng giúp tôi khỏe lại, cả 3 lần tôi đều được chữa khỏi, thật là kỳ diệu. 
     Cảm ơn các thầy cô đã xin Đức Thầy Tổ truyền năng lượng chữa bệnh cho tôi. Sau vài lần bị ở lớp như vậy tôi có kể lại với gia đình. Các con đều khuyên tôi không nên đi thiền nữa, tôi cũng thấy lo lo. Sau đó tôi có trình bày với Thầy Thường và thầy Lộc. Cả hai thầy đều nói với tôi không nên lo lắng, hãy tin tưởng và chăm chỉ luyện tập đều sẽ hết (đây là thử thách phải vượt qua). Từ đó tôi rất tin lời hai thầy nói. Tôi chăm chỉ thiền ở nhà, ở lớp, cố gắng luyện tâp đúng kỹ thuật, nâng cao tâm tính. Kết quả là điều kỳ diệu đã đến với tôi sức khỏe được khôi phục, không phải nằm viện nhiều như trước đây, da hồng hào không còn tái mét, huyết áp ổn định, tim mạch bình thường, ít mệt mỏi, đi bộ đều được, thuốc uống ít hơn, có loại bỏ không phải uống nữa.
     Đây là kết quả của những năm tu luyện môn thiền, song tôi cũng cần phải cố gắng nhiều hơn nữa, thiền đều hơn và sửa đổi tâm tính hơn nữa.
     Cảm ơn các thầy cô, nhất là thầy Thường, thầy Lộc, cô Mai đã giúp đỡ tôi rất nhiều để tôi có được kết quả như ngày hôm nay.
     Con xin được tạ ơn Đức Thầy Tổ Dasira Narada đã truyền cho chúng con pháp môn này.
 Hà Nội, tháng 3/2019

Thứ Ba, 9 tháng 4, 2019

Bài chia sẻ của Thanh Quỳnh, học viên lớp Thiền 2


Kính lạy Đức Thầy Tổ Dasira Narada!
Kính thưa các thày cô giáo Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng!
Kính thưa cô giáo chủ nhiệm lớp Thiền 2!
Giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, em chỉ mong đến chiều thứ 7 hàng tuần  đến lớp được gặp cô Vân Kẹo nhỏ nhắn mà duyên dáng, ngọt ngào và các bác học viên luôn nở nụ cười mến thương. Em là Trần Thị Thanh Quỳnh – sinh năm 1983 - học viên lớp thiền 2 do cô Nguyễn Hoàng Vân phụ trách. Là chuyên viên phòng Công nghệ thông tin, làm việc cạnh phòng máy chủ với điều hòa duy trì liên tục dưới 23 độ. Đã hơn 10 năm ngồi làm việc trong môi trường khô và lạnh buốt. Mùa hè, ngoài trời nóng như thiêu đốt mà em vẫn phải mặc áo khoác dày và em đã mắc rất nhiều bệnh như viêm mũi xoang dị ứng, hay cảm cúm, ốm vặt do đề kháng kém, thoái hóa đốt sống cổ vai gáy,… Mỗi khi sang mùa, cơ thể rất khó chịu, do bị xoang nên đau nặng nửa đầu, hắt hơi liên tục, nước mắt mũi chảy ròng ròng, ngạt thở. Có những lần thoái hóa đốt sống cổ hành hạ, em bị rối loạn tuần hoàn máu não không thể ngồi dậy được. Em đã phải điều trị thuốc tây của bệnh viện mà chỉ đỡ tạm thời nhưng tác dụng phụ của thuốc dẫn đến bệnh đau dạ dày và dương tính với vi khuẩn HP.
Cơ duyên em được “thủ trưởng trực tiếp” (là Tuấn “Ốc Bươu Vàng” – theo cách gọi của học viên trong lớp) dẫn dắt đến lớp thiền vào tháng 3 – 2015. Ngày đầu đến lớp, chân tay tê nhức, người ngứa râm ran rồi quay, rồi lắc, có khi ngồi thiền mà nước mắt cứ chảy, không thể tập trung ngồi im lâu được. Sau một thời gian em được các thày cô hỗ trợ và hướng dẫn tập luyện giờ em đã ngồi được lâu hơn và không còn tê mỏi nữa. Hằng ngày em chỉ sắp xếp được cữ thiền ngắn và cố gắng tham gia thiền dã ngoại do cô giáo và CLB tổ chức.  Từ đầu năm 2016, em đã tạm biệt được viêm mũi xoang dị ứng. Khi thời tiết thay đổi em có thể tự tin hơn không phải kè kè bên mình lọ thuốc xịt mũi Coldi-B gây co mạch gấp để thở được. Cơn đau dạ dày “đáng ghét” lâu nay cũng không hỏi thăm em. Bên cạnh sức khỏe được cải thiện thì tinh thần được nâng cao hơn hẳn. Em cảm thấy tâm được an, em đã biết kiềm chế cảm xúc, giảm được những cơn nóng giận, gây bức xúc với người thân và với đồng nghiệp. Em đã bớt tiếp nhận mọi việc theo hướng tiêu cực để giải quyết được nhẹ nhàng hơn. Do thời gian tự thiền tại nhà chưa nhiều nên thoái hóa đốt sống cổ vẫn đang đeo đuổi em khiến đau cổ vai gáy, tê tay và dạo gần đây đau cả khớp gối. Thời gian tới em sẽ giành thời gian để tu tập để tự cải thiện sức khỏe bản thân tốt hơn.
Em xin chân thành cảm ơn cô giáo Nguyễn Hoàng Vân đã trực tiếp chỉ bảo nhiều điều qua các bài giảng và cả các bài học thực tế nhiều ý nghĩa cho cuộc sống qua các câu truyện cô vẫn kể “kính tặng các bác” trước các cữ thiền tại lớp!
Em xin cảm ơn các thày cô trong CLB! Em xin kính chúc các thày cô luôn mạnh khỏe và an vui!
      Em xin kính chúc CLB Dưỡng sinh Năng lượng ngày càng phát triển lớn mạnh và đoàn kết để các học viên chúng em mãi được sinh hoạt đầm ấm trong Ngôi nhà thân yêu!


Trần Thị Thanh Quỳnh (HV lớp Thiền 2)

Thứ Năm, 4 tháng 4, 2019

Lớp Thiền 9 sinh hoạt thường kỳ

Ngô Huy Bé
Lớp Thiền 9 
     Chiều nay 04.4.2019 lớp Thiền 9 tập trung sinh hoạt thường kỳ. Lớp vinh dự được đón cô Đoàn Thu Phó CN CLB, thầy Nguyễn Văn Chuyền CN lớp Thiền 12 và bác Đoàn Mạnh Thắng CN CLB Y học Dân tộc đến dự, hướng dẫn và chia sẻ kinh nghiệm để nâng cao kết quả tu tập. Cô Thu đã hướng dẫn các học viên làm bản thu hoạch, lớp tiến hành thực hiện các nội dung để CLB chuẩn bị làm kỷ yếu hướng tới kỷ niệm 15 năm thành lập CLB. Toàn lớp đã  tiếp thu được những kinh nghiệm rất hay, thiết thực và quý báu để tiếp tục tu tập đạt kết quả tốt hơn. Cuối buổi sinh hoạt cả lớp thiền bài tập trung lắng nghe nguồn năng lượng vũ trụ đang tuôn chảy vào cơ thể bạn, mọi người đều hoan hỷ vui vẻ. Một số hình ảnh buổi sinh hoạt:

 Thầy Trần Văn Lộc giới thiệu các đại biểu và nội dung buổi sinh hoạt
   Cô Thu hướng dẫn làm kỷ yếu và chia sẻ
 
       Bác Thắng chia sẻ kinh nghiệm để tu tập đạt kết quả tốt hơn
      Thầy Chuyền hướng dẫn phương pháp nâng cao thể trạng của tạng phủ

Chia sẻ của bác Nguyễn Thị Nga, học viên Thiền 9

Nguyễn Thị Nga
Lớp Thiền 9
     Tôi là Nguyễn Thị Nga, sinh năm 1946, là học viên lớp Thiền 9 do thầy Trần Văn Lộc làm chủ nhiệm. 
     Cũng là may mắn được chồng tôi là Nguyễn Văn Đạo, học viên lớp Thiền 9 giới thiệu môn học này. Quả thật lúc đầu tôi không tin, nên không đi cùng chồng ngay từ ngày đầu khai giảng mà tôi đến lớp muộn hơn. Vì thấy chồng tôi đi tập lớp này mới khoảng hơn một tháng thôi mà làn da có vẻ thay đổi rõ rệt, tôi tò mò đi thử. 
     Trước khi đến lớp học thiền tôi có nhiều bệnh mãn tính như: Huyết áp cao, mỡ máu, đau chân tay hay bị tê bì tay chân, mất ngủ thường xuyên.
    Qua quá trình tham gia tập thiền tôi thấy có nhiều sự thay đổi trong tôi như: Về suy nghĩ tôi đã bắt đầu đam mê ngày nào không ngồi tập được tôi thấy thiếu đi một cái gì đó. Hàng tuần tôi chăm chỉ tới lớp nghe thầy cô giảng giải về những thắc mắc của bản thân, khi về nhà quả thật tôi được tiếp thêm sức mạnh, cho tôi sự tin tưởng ngồi tập chăm chỉ hơn. Nhờ có các thầy cô luôn chăm sóc cả lớp, nhờ các bạn đồng môn tôi đã thu được những kết quả như sau: 
     1. Tay chân tôi bớt tê tới 70 %;

     2. Mỡ máu đến nay đã ngừng không phải dùng thuốc;
     3. Huyết áp của tôi cũng đã ổn định ít khi bị cao. Khi chưa tập HA của tôi thất thường có lúc cao 180/80, 170/80, 160/80; có lúc lại xuống 130/70, 125/68, 120/60. Cứ lúc lên cao lúc xuống thấp nên tôi mệt mỏi thường xuyên phải theo dõi và lo lắng. Từ khi đi tập thiền tôi thấy khả quan hơn; HA ổn định hơn, lúc cao nhất thường 150/80, 130/70. Tôi thấy người dễ chịu hơn;
     4. Nhất là những giờ ngồi thiền xong tôi thấy người nhẹ nhõm, thấy tinh thần sảng khoái hơn. 
     Kết quả luyện tập của tôi chưa nhiều nhưng tôi thấy rằng và khẳng định luôn:
     - Từ nay cuộc đời còn lại sẽ gắn liền với môn tập này: “Chân-Thiện-Nhẫn”;
     - Tôi sẽ cố gắng hơn, rút ra cho mình cần phải kiên nhẫn, cố gắng theo thầy theo lớp sẽ thu hoạch đẩy lùi các bệnh của mình sẽ hết đi.
     Quả thật tôi đã hoàn toàn tin tưởng vào môn học này, tôi thấy cần rút kinh nghiệm như sau:
     1. Không nôn nóng gò ép mình phải cố gắng quá nhiều sẽ phản tác dụng;
     2. Phải kiên trì tập luyện hơn;
     3. Trong lúc tập phải thư giãn và tập trung cao;
     4. Cố gắng bố trí thời gian luyện tập đều đặn hơn.
     Tôi sẽ quyết tâm cùng song hành với các bạn đồng môn của lớp Thiền 9 đưa lớp mỗi ngày một tiến bộ hơn để không phụ lòng nhiệt tình của các thầy cô với lớp. 
     Tôi xin chân thành cảm ơn thầy Trần Văn Lộc, cảm ơn các thầy cô Ban Chủ Nhiệm và cảm ơn các thầy cô trong CLB DSNL. Chúc các thầy cô thật nhiều sức khoẻ, gia đình hạnh phúc. Và không quên cảm ơn chồng của tôi là ông Nguyễn Văn Đạo đã động viên tôi đi luyện tập lớp thiền này.
     Xin chân thành cảm ơn. 
Hà Nội, tháng 3.2019 
Nguyễn Thị Nga

Thứ Tư, 3 tháng 4, 2019

TIN DÃ NGOẠI LIÊN LỚP THIỀN 1,2,6,8,10,11...

Ngày 3/4/2019, liên lớp Thiền 1, 2, 6, 8, 10, 11 tổ chức thiền dã ngoại tại khu mộ Cụ Trưởng Cần - nhà văn hóa tâm linh Nguyễn Đức Cần - xã Thanh Mai, huyện Thanh Oai, Hà Nội.

Thông báo của Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

1. Chuyển giờ học 
Bắt đầu từ thứ hai 15/4 các lớp buổi sáng sinh hoạt theo giờ học mùa hè, từ 7h30 đến 10h
Đề nghị giáo viên phụ trách, trợ giảng, Ban Cán sự và học viên các lớp lưu ý chấp hành.


2. Nghỉ lễ
Trong tháng 4, CLB DSNL Esperanto HN nghỉ sinh hoạt vào dịp các ngày lễ như sau: 
- Lễ giỗ Tổ Hùng Vương (10/3 âm lịch) nghỉ liền 3 ngày từ thứ 7 (13/4) đến hết ngày thứ 2 (15/4).  
- Ngày Giải phóng miền Nam (30/4) và Quốc tế lao động (1/5) nghỉ 5 ngày, từ thứ 7 (27/4) đến hết thứ 4 (1/5).  

Chúc các thầy cô, các học viên cùng gia đình có kỳ nghỉ lễ vui vẻ. 
Ban Chủ nhiệm CLB DSNL

Thứ Năm, 28 tháng 3, 2019

Thiền đã chữa bệnh và mang lại sức khoẻ cho tôi

Nguyễn Văn Đạo
Lớp Thiền 9
     Tôi là Nguyễn Văn Đạo Sinh năm 1941 tại Hà Nội. Được bạn giới thiệu, ngày 21/4/2017 tôi xin tham gia CLB DSNL vào lớp Thiền 9 do thầy Trần Văn Lộc chủ nhiệm lớp. 
     Tôi tuổi đã cao và mắc một số bệnh hiểm nghèo như: thoái hoá tĩnh mạch chân; phổi - phế quản tắc nghẽn mãn tính và năm 2000 tôi đã bị chết lâm sàng vì bệnh này, nhờ bệnh viện hết lòng cứu chữa tôi mới thoát chết. Từ đó tôi ở trong tình trạng đấu tranh với bệnh tật từng ngày, từng giờ. Riêng bệnh thoái hoá tĩnh mạch hiện chưa có thuốc chữa. Tôi bị bệnh này rất sớm (trước năm 1960), tĩnh mạch ở chân nổi lên những búi như thừng rối hoặc những cục to như quả sấu, quả mơ. 
     Và tôi quá ngạc nhiên, chỉ sau khoảng 3 tháng tham gia tu tập ở CLB cùng với các bạn, được thầy cô hướng dẫn, dìu dắt, một lần đi tắm nhìn xuống búi rối tĩnh mạch tôi thấy nó nhỏ hẳn đi, các chỗ quả sấu, quả mơ ngày trước, giờ chỉ còn như những hạt ngô. Cho đến ngày hôm nay, bề ngoài chân tôi gần như bình thường, những hạt ngô đã hết. Về sức khoẻ tổng thể, lúc nào cũng thấy cơ thể nhẹ nhõm, thông thoáng hơn xưa rất nhiều.
     Tôi nghĩ: Tu tập và thiền với phương châm "Chân - Thiện - Nhẫn" không lấy mất của ai cái gì, không xâm phạm của ai cái gì mà bản thân lại được một thứ quý giá nhất trên đời - đó là sức khoẻ. Một thứ mà không thể xin, không thể mua được. Thiền còn giúp tôi sống, suy nghĩ khoan thai hơn, nhìn một sự việc bao giờ cũng tìm tòi mặt tốt, mặt tích cực trước. Bỏ ra khỏi người mình sự tức tối, nóng giận, cố gắng làm con người mình: "lắng nghe, chấp nhận, khoan thai".
     Như lời Thầy đã khuyên: "Phải coi thiền là lẽ sống của mình". Tôi duy trì thiền hàng ngày, trong lòng tin tưởng thiền sẽ đào thải bệnh tật ra khỏi cơ thể. Cứ thế rồi hết bệnh lúc nào không biết, ngay cả bệnh nan y. 
     Tôi xin cảm ơn thầy Trần Văn Lộc chủ nhiệm lớp, cảm ơn Thầy Chủ nhiệm CLB và các thầy cô trong CLB DSNL đã dìu dắt các học viên chúng tôi đạt được những điều kỳ diệu. Những ngày tới, bản thân tôi sẽ tăng cường tập thêm bài "Rũ sạch bụi trần" để luyện thêm thiền trong hoàn cảnh không được yên tĩnh và cố tăng thêm thời lượng thiền của bản thân.
Hà Nội, ngày 28/3/2019

Thứ Ba, 26 tháng 3, 2019

NHỚ ƠN THẦY CÔ

Nguyễn Thị Cải
Lớp Thiền 2

Xuân về lòng những bâng khuâng
Nhớ bao kỷ niệm trào dâng trong lòng…
Bảy mươi tuổi mới “đến trường”
Vẫn chiều thứ bảy, con đường thân quen
Đi - về nắng hạ, sương đông
Quyết tâm vượt khó để không phụ lòng
Thầy cô chăm sóc muôn phần
Nào thở nội lực, xoay vần luân xa
Khai thông nhâm/đốc giúp ta
Tăng cường đề kháng, khoẻ ra mỗi ngày
Vòng chu thiên khởi động ngay
Mười quả cầu lửa vòng xoay sáng ngời
Ánh sáng vàng rực chiếu soi
Vòng tiềm sinh giúp ta ngồi thiền yên.
Có những lúc thu nhiều kết quả
Cũng có khi gặp khó vô cùng
Nhủ lòng phải vượt chính mình
Cho ta cuộc sống yên bình trong tâm.
Ơn Thầy, nghĩa bạn đồng môn
Giúp ta đi trọn con đường hôm nay.
Xuân 2019