BUỔI HỌC CUỐI CÙNG TẠI CƠ SỞ II – TRẦN DUY HƯNG

           Hôm nay, lớp DSNL12 đến lớp sinh hoạt như thường lệ. Vẫn vui, vẫn cười, vẫn tươi… Sau khi nghe phổ biền về việc thay đổi địa điểm, thay đổi thời gian học và thay đổi tổ chức lớp (ghép lớp), mọi người xôn xao, tâm trạng…

        Một số bác do thời gian không phù hợp xin chuyển sang lớp khác, một số bác xin chuyển về cơ sở Định Công, và sang lớp Thầy Tiến - trường Mầm non Quang Trung, một số vẫn duy trì theo chỉ đạo ghép lớp… Mặc dù chưa ai nói ra nhưng tâm trạng lớp bị tan tác không thể giấu trên khuôn mặt mỗi người. Nhìn mà thương quá! 

         Sau đó cán bộ lớp quyết định cuối giờ tổ chức liên hoan mừng sinh nhật cho các bác trong lớp, liên hoan chia tay học viên, chia tay người đứng lớp, nhân tiện cảm ơn chủ nhà nữa. (Tận mấy trong một).

         Sau ca thiền, lớp liên hoan. Đàn, hát rất vui nhưng từ sâu thẳm, ai cũng biết tâm trạng mình khác những buổi liên hoan trước. Dù anh Sơn, anh Thạch đã cố hát những bài thật vui nhưng vẫn không làm vơi được cảm xúc chia ly trong mỗi người. Vợ chồng cô Loan xin về trước. Dù hai cô chú mới tham gia chưa được một năm, nhưng ôm cô, cháu Hương không nén được cảm xúc và thế là hai cô cháu cùng khóc. Những giọt nước mắt đầu tiên của buổi học cuối cùng. Tiếp đến chị Oanh nói: “Hôm nay cứ làm sao ấy, liên hoan mà tâm trạng khó tả quá” và mắt ngấn lệ. Rồi anh Sơn cảm ơn gia đình, chia sẻ cảm xúc... cuối cùng anh đọc mấy câu thơ thay lời muốn nói:

“Khi chia tay chẳng biết nói năng gì

Điều đáng nói ta chẳng cần phải nói

Vì cuộc sống đang hàng ngày nhắc gọi

Phút lặng thầm khóe mắt nói thay ta”

          Cảm ơn anh, mấy câu thơ thật ý nghĩa và thật đúng tâm trạng của mọi người.

         Tiếp theo là Linh - cô MC của CLB - lớp phó của lớp và niềm tự hào của lớp 12. Cũng những lời nói đầy cảm xúc làm bao người sụt sùi. Và cuối cùng lớp trưởng Thạch - mạnh mẽ hơn, anh phát biểu, anh kêu gọi tinh thần đoàn kết của cả lớp, và không quên động viên mọi người tu tập tốt.

         Vâng, vẫn là những lời cảm ơn tới gia đình như các lớp khác nhưng cháu Hương vẫn cảm thấy khác, rất khác. Chắc bởi sự gắn bó giữa người trực tiếp đứng lớp và học viên. Sao tha thiết thân thương đến thế. Ai cũng khóc, những giọt nước mắt yêu thương, quý trọng, và nhớ…Thật sự nhớ.

         Chia tay cả lớp, ôm từng người, cháu Hương cảm thấy như chia tay người thân. Từng giọt nước mắt dù không muốn vẫn cứ tuôn rơi. Chị Cúc ôm Hương và nói: “Em ơi, với ai chị cũng thấy còn có một khoảng cách, còn em, sao chị không thể thấy khoảng cách ấy ở em? Chị thật sự yêu em.” Ôi! Làm sao mà Hương không khóc cơ chứ.

         Cô Thìn - một học viên lớn tuổi ôm tôi thủ thỉ: “Con ơi! Con thích gì nhất. Cả lớp muốn tặng con một thứ gì đó làm kỉ niệm.” Cháu Hương biết lời nói này từ tận đáy lòng của sự yêu mến. Khác nào lời của một người mẹ muốn tặng con gái thứ con thích nhất trong ngày sinh nhật hoặc một dịp kỉ niệm gì đó. Cảm động! Vô cùng cảm động… Nhưng các bác ơi! Cháu Hương chỉ muốn các bác sống thật khỏe, thật vui, tập luyện thật tốt và đừng ai bị ốm. Cháu Hương chỉ muốn những đợt dã ngoại các bác đều tham gia có mặt đông đủ. Chỉ bấy nhiêu thôi, các bác đã cho cháu Hương tất cả rồi ạ.

         Các bác về rồi. Chẳng hiểu sao cháu Hương vào phòng nằm khóc tiếp. Nhớ mãi những lời nói, những cái ôm thật chặt... Nhớ lắm ạ. Cho tới khi con trai đi học về gọi: "Mẹ ơi! Con chào mẹ. Ơ… mẹ làm sao thế???" Lúc này chợt tỉnh, tỉnh hẳn. Và thôi, dừng lại thôi.

         Cháu Hương xin cảm ơn các bác học viên lớp 12, cảm ơn các bác học viên các lớp 6, 9, 13, 14, 15 đã sinh hoạt tại cơ sở II. Cảm ơn các bác đã cho cháu Hương - Hằng được hưởng nhận tình yêu thương quý mến nhiều đến như vậy. Nhờ tình cảm của các bác mà chị em cháu Hương - Hằng cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn rất nhiều.

         Cuối cùng chúng cháu xin chúc các bác tập luyện đạt kết quả tốt hơn nữa.

         Chúng cháu thật sự rất yêu mọi người.

Ngày 1/11/2015

Võ Thị Hương

CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP DSNL12 (2)

Nguyễn Thị Mỹ - "Trước khi tham gia CLB tôi bị thoái hóa khớp gối nặng, viêm phế quản mãn, tuyến giáp. Từ khi đi sinh hoạt theo CLB DSNL, tôi đã rất quan tâm tới tu tâm tính, luôn cố gắng sống lạc quan, vui vẻ suy nghĩ tích cực hơn, luôn thực hành theo bài giảng pháp của Thầy Chủ nhiệm. Mỗi ngày thiền từ 1 đến 2 lần, ngồi được mỗi lần 60 đến 90 phút. Hiện tại tôi thở nội lực mỗi thì được 5 giây. Tập thiền liên tục không nghỉ ngày nào nhưng trong quá trình thiền tĩnh tâm vô thức chưa được nhiều và vẫn còn bị tạp niệm. Tôi thường xuyên tập bài thiền Lửa Tam Muội. Qua quá trình luyện tập tôi đã bớt bệnh nhiều, sức khỏe tốt hơn, các bệnh mãn tính đã ổn định. Tâm lý lạc quan yêu đời hơn. Tôi rất tin tưởng vào phương pháp thiền này. Tôi luôn tích cực tham gia giao lưu, chia sẻ tại CLB, đi dã ngoại, dự sinh nhật lớp đầy đủ…. Bản thân rất mong muốn luôn được thầy cô cung cấp những thông tin bổ ích về mọi mặt, đặc biệt là về thiền để bản thân tiến bộ hơn nữa."

Nguyễn Thị Khích - "Tôi biết đến CLB từ tháng 3 năm 2014 để nâng cao sức khỏe. Trước đây tôi hay bị bệnh như: đau dạ dày, viêm hang vị dạ dày, thoát vị đĩa đệm (đã phẫu thuật), xương khớp, cột sống cổ thoái hóa. Tôi luôn đi học đúng giờ và chuyên cần. Tôi cũng được nghe những câu chuyện hay về tu tâm tính. Từ khi tham gia sinh CLB đến nay, tôi thấy tinh thần lạc quan vui vẻ hơn xưa, điềm tĩnh hơn. Về luyện tập: Tôi tập đều mỗi ngày, mỗi ngày tập 60 phút, thiền chủ yếu bài thiền Lửa Tam Muội. Thở nội lực được khoảng 10 giây mỗi thì. Qua luyện tập tình hình sức khỏe và tinh thần của bản thân có chuyển biến tốt nên so với trước ít ốm vặt hơn, tuy nhiên lúc chuyển mùa vẫn đau nhức vai gáy, tay. Tại CLB tôi cũng thường tham gia dã ngoại và dự sinh nhật lớp. Nhân đây tôi cũng mong muốn là được Thầy Chủ nhiệm đến thăm và nói chuyện với lớp nhiều hơn. Tôi hoàn toàn tin tưởng vào pháp môn này, tôi mong sao nhiều người được biết đến pháp môn và tham gia luyện tập để sức khỏe được cải thiện như tôi."

Nguyễn Duy Linh - "Tôi đến với CLB từ tháng 8 năm 2013 với mục đích chữa bệnh cho bản thân. Trước đây tâm lý tôi không ổn định, buồn nhiều và sống khép mình, ngại vui chơi giao tiếp chỗ đông người. Luôn thấy mình sắp chết và nhiều khi sợ chết nhưng nhiều lúc muốn chết. Tại CLB tôi đã được học các bài thiền. Nhờ được tham gia CLB, giờ tâm tính tôi đã có nhiều thay đổi, suy nghĩ tích cực hơn. Sống lạc quan và tin tưởng vào cuộc sống. Khi có biến cố trong cuộc sống, cảm thấy mình bình tĩnh hơn, nhẫn hơn trước rất nhiều. Về luyện tập: Tôi vẫn tập thiền 1 lần/ ngày (đôi khi đi công tác có ngày phải nghỉ thiền). Tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội. Việc tĩnh tâm chưa được thường xuyên đôi khi còn bị chi phối bởi công việc gia đình hoặc công việc khác. Sau thời gian luyện tập tôi thấy sức khỏe có chuyển biến rất nhiều theo chiều hướng tích cực hơn, tôi hoàn toàn tin tưởng vào phương pháp đang tập luyện. Do công việc bận rộn nên tôi không tham gia đều các chuyến dã ngoại. Tôi luôn cố gắng tham gia nhiệt tình các hoạt động mừng sinh nhật lớp như văn nghệ… Tôi rất mong muốn các thầy cô trong CLB tăng cường hơn nữa sự giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm, nói chuyện tu luyện. Rất mong các thầy cô tổ chức chia sẻ giao lưu chéo giữa các lớp."

Nguyễn Hoàn Châu - "Tôi tham gia CLB từ tháng 12 năm 2014 với mục đích chữa bệnh cho bản thân và để giao lưu chia sẻ tăng cường chất lượng cuộc sống. Trước khi tham gia CLB tôi bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ (C5-C6-C7), thoái hóa đốt sống lưng, mất ngủ. Từ khi tham gia CLB tôi thấy tinh thần vui vẻ lạc quan hơn, có những suy nghĩ tích cực hơn, điềm đạm hơn và đã có những chuyển biến đỡ nóng tính hơn. Tôi luôn cố gắng thực hành theo bài giảng pháp của CLB khoảng 60-70%. Hàng ngày tập 1 lần từ 60-80 phút. Tuy nhiên tôi mới thở được 6 giây mỗi thì, chưa tĩnh tâm vô thức thường xuyên, còn gián đoạn, hay tập vào buổi sáng sớm khoảng 4h hoặc 5h. Qua quá trình luyện tập tôi thấy đã bớt bệnh, tâm lý lạc quan có niềm tin vào phương pháp tu thiền dưỡng sinh năng lượng, tôi vẫn thường xuyên đi tham quan dã ngoại do CLB tổ chức và dự sinh nhật lớp. Nhân đây tôi cũng mong thầy cô tăng cường các buổi nói chuyện với mục đích tăng cường sự hiểu biết sâu sắc về lợi ích dưỡng sinh năng lượng và tăng các buổi giao lưu chia sẻ để mọi người học hỏi hoặc rút kinh nghiệm khi tu luyện."

Đoàn Thị Hằng - "Tôi đến với CLB từ năm 2012 nhưng do công việc gia đình nên tôi chỉ theo học được 3 tháng, đến tháng 8 năm 2014 tôi bắt đầu xin đi học lại. Từ khi đến lớp học thiền bản thân về sức khỏe tốt lên, những bệnh cảm cúm hầu như không mắc như trước. Bản thân rất tin tưởng vào pháp môn. Tôi nhận thấy thiền không những đã mang lại cho mình sức khỏe tốt, mà còn cho tôi tính tình điềm đạm, ít nóng giận, thích chia sẻ và làm những điều tốt giúp đỡ mọi người và tham gia các hoạt động của lớp. Về luyện tập: hàng ngày tôi thiền 2 ca. Sáng từ 5h đến 6h hay 6h30. Tối từ 9h đến 10h hay 10h30. Mỗi buổi tập từ 1h đến 1h30. Tôi đã tập thở được 15” mỗi thì, tĩnh tâm vô thức vẫn còn hơi gián đoạn, tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội và bài thiền Vượt Khó. Tôi đã tham gia dã ngoại Suối Hai 2 lần, Bảo tháp Tây Thiên 1 lần do CLB tổ chức. Tôi rất vui vì nhờ tập luyện mà tinh thần cũng như sức khỏe đều tốt lên. Tôi xin cảm ơn Thầy Chủ nhiệm, các thầy cô trong CLB đã nhiệt tình hướng dẫn chúng tôi để chúng tôi có được kết quả như hôm nay. Xin chúc CLB ta ngày càng phát triển."

Đinh Thị Thìn - "Tôi tham gia CLB với mục đích nâng cao sức khỏe. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh: viêm họng hạt mãn tính, thần kinh tọa, đau mỏi toàn thân. Từ khi tham gia CLB đã giúp cho tôi hiểu rõ hơn về tu tâm, hiểu được luật nhân quả, hàng ngày tôi đỡ mệt, vui vẻ lạc quan hay chia sẻ với mọi người. Sau hai năm sinh hoạt tại CLB, tôi thấy sức khỏe tốt hơn trước rất nhiều. Hàng ngày tôi vẫn tập 1 ca vào mỗi buổi sáng, tôi hay tập bài thiền Lửa Tam Muội và bài thiền Vượt Khó. Qua luyện tập tôi thấy khỏe hơn, tinh thần vui vẻ hơn trước, tin tưởng tuyệt đối vào phương pháp thiền. Tôi luôn tham gia đều các buổi đi dã ngoại của CLB. Bởi mỗi đợt đi dã ngoại, tôi thấy khỏe hơn và cũng có cơ hội học hỏi kinh nghiệm tập luyện cũng như được giao lưu chia sẻ rất bổ ích. Tôi mong muốn được Thầy Chủ nhiệm cùng các thầy cô đến thăm lớp và chia sẻ kinh nghiệm cho chúng tôi để chúng tôi có cơ hội tiếp thu học hỏi. Cuối cùng tôi xin kính chúc Thầy Chủ nhiệm cùng toàn thể học viên có sức khỏe tốt. Chúc cho CLB ngày càng phát triển."

CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP DSNL12 (3)

Tạ Thị Thục - "Tôi đến CLB sinh hoạt ngày 13/8/2013 với lý do là tĩnh tâm tập luyện tăng cường sức khỏe. Trước khi tham gia CLB sức khỏe bình thường, bệnh cụ thể -K vú trái đã phẫu thuật trị xạ và truyền hóa chất. Sau khi tham gia CLB tôi sống lạc quan, vui vẻ, điềm đạm, suy nghĩ tích cực, biết chia sẻ với mọi người và biết buông bỏ với những việc xảy ra, nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực hơn. Về luyện tập: Tôi thường xuyên luyện tập hàng ngày, mỗi ngày thiền được 45 phút, thở nội lực đếm từ 1 đến 10, tĩnh tâm vô thức tập trung nhất lúc thu năng lượng vào các luân xa sau đó niệm Phật. Qua luyện tập tôi thấy tình trạng sức khỏe tốt, tinh thần lạc quan, tin tưởng vào CLB Dưỡng sinh Năng lượng. Tại CLB tôi thỉnh thoảng có tham gia dã ngoại, dự sinh nhật lớp đầy đủ. Qua đây cho tôi cám ơn toàn thể thầy cô trong CLB, mong CLB ngày một vững mạnh hơn để cho chúng con tập luyện, nơi đây là ngôi nhà thứ 2 của các hội viên."

Đàm Kim Cúc - "Tôi biết tới CLB từ mạng Internet với mục đích là chữa bệnh cho bản thân, để giao lưu chia sẻ, tu tập hoàn thiện bản thân. Tôi tham gia CLB từ tháng 8 năm 2013. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, mỡ máu cao, đau dạ dày. Khi chưa tham gia sinh hoạt tại CLB, con gái tôi vẫn hay nói vui “mẹ bị tự kỷ”, đến CLB được một thời gian, lại bảo "mẹ tăng động". Về luyện tập thiền, hàng ngày tôi vẫn tập 1 lần trong ngày, chủ yếu là bài thiền Lửa Tam Muội, thỉnh thoảng tập thêm bài khác. Khi thở nội lực 4 thì, tôi đã đếm được đến 10 mỗi thì. Tĩnh tâm vẫn bị gián đoạn. Qua quá trình luyện tập tới giờ sức khỏe tôi đã tốt hơn rất nhiều. Đã bớt dùng thuốc, lạc quan yêu đời hơn, niềm tin tưởng tuyệt đối vào phương pháp. Tôi luôn cố gắng tham gia đầy đủ các chuyến dã ngoại của CLB."

Đỗ Đình Hoan - "Tôi tới CLB để luyện tập chữa bệnh cho bản thân. Tôi đã tham gia sinh hoạt CLB được gần 1 năm. Trước đây tôi bị ung thư đại tràng. Sau khi tham gia học có lúc thấy chưa lạc quan, điềm đạm - đã có chuyển biến tích cực hơn. Có niềm tin vào phương pháp Thiền Thu Lửa Tam Muội. Về luyện tập, mỗi ngày đều ngồi thiền từ 5h15 đến 6h15 ở nhà, thở nội lực mỗi lần khoảng 5’'. Đã tĩnh tâm khoảng 10 phút. Qua luyện tập tôi thấy bệnh đã ổn định. Sau khi điều trị phẫu thuật và uống thuốc điều trị hóa chất hiện đang theo dõi và xét nghiệm định kỳ. Tôi thường thường chỉ giao lưu tại lớp học chưa tham gia đi dã ngoại lần nào."

Trần Thị Tuyên - "Tôi tới CLB với mong muốn cải thiện sức khỏe tốt hơn. Tôi tham gia CLB từ ngày 8/3/2014.Trước đây tôi bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ, bệnh xương khớp, thoái hóa cột sống. Khi tham gia CLB tôi thấy lạc quan, suy nghĩ tích cực hơn. Về luyện tập, tôi tập 1 lần trong ngày, 1 lần 1 giờ. Thở nội lực được 6” mỗi thì. Tôi thường hay tập bài thiền Lửa Tam Muội, chưa tĩnh tâm vô thức được, còn mất tập trung. Qua luyện tập tôi thấy tình trạng bệnh bớt chút ít, kết hợp uống thuốc, tâm lý lạc quan, có niềm tin vào phương pháp. Nhân đây tôi cũng có ý kiến muốn được ôn luyện về các bài thiền, cách thở nội lực. Đề nghị Thầy Chủ nhiệm đến lớp nói chuyện và chia sẻ kinh nghiệm với các học viên nhiều hơn."

Tạ Thị Ngọc Loan - "Tôi tham gia CLB với mong muốn được giao lưu, chia sẻ. Tôi tham gia CLB được gần 11 tháng. Trước khi tham gia CLB tôi bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp. Sau thời gian tham gia sinh hoạt tại CLB tôi thấy lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn. Hàng ngày tôi vẫn luyện tập vào mỗi buổi sáng từ 5h15 đến 6h15. Qua luyện tập thiền, tôi thấy khỏe mạnh hơn, học thiền có nhiều bổ ích. Do điều kiện nên tôi chưa tham gia dã ngoại cùng CLB."

CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN LỚP DSNL12 (1)

 Tại Lễ Kỷ niệm 10 năm ngày thành lập CLB DSNL (8/2014)

Trịnh Thị The - "Tôi tham gia CLB từ tháng 10 năm 2013 do người quen học lớp trước giới thiệu. Tại lớp tôi đã học theo giáo trình, tôi đã học hết giảng huấn 1 và giảng huấn 2. Trước khi tham gia CLB, tôi bị bệnh mãn tính hay viêm họng, đau nhức xương khớp. Từ khi tập thiền cho đến nay tâm tính đã thay đổi, lạc quan, vui vẻ, sống có trách nhiệm chia sẻ với những người bên cạnh. Hiện nay tôi tập 2 lần trong ngày, mỗi lần ngồi được 60 phút. Tôi hay tập bài Thiền Thu Lửa Tam Muội nhất, tuy nhiên khi ngồi tập chưa được tĩnh tâm vô thức và còn hay bị gián đoạn cách quãng. Đến nay sức khỏe và tinh thần của tôi được cải thiện, bệnh viêm họng đã hạn chế uống thuốc, có niềm tin hướng chữa bệnh. Vì điều kiện nhà xa, đi lại không thuận tiện, nên bản thân chưa đi dã ngoại và sinh nhật lớp đầy đủ. Tôi mong muốn được CLB chia sẻ hơn nữa về những kinh nghiệm để ngồi thiền hiệu quả, để mang lại sức khỏe ngày một tốt hơn."

BÁO CÁO TỔNG KẾT CỦA LỚP DSNL 12 NĂM 2014-2015

Giáo viên chủ nhiệm: Cô Võ Thị Hương

Đặc điểm của lớp lúc mới bắt đầu khai giảng:

- Lớp được thành lập ngày 11 tháng 8 năm 2013 với sĩ số khoảng 40 người. Tuy nhiên trong lớp có sự thay đổi thường xuyên về quân số. Một số người chuyển đi, một số người mới xin vào. Số người tham gia đi học thường xuyên thường từ 20 -28 người.

- Trong lớp không có người mắc bệnh hiểm nghèo nhưng ai cũng có mang trong mình một căn bệnh riêng. Chị Cúc bị bệnh thần kinh thực vật huyết áp cao không ổn định mất ngủ triền miên, có thời kỳ gia đình đã đưa chữa chạy tại nhà thương điên. Chị Linh cũng vậy, là người suy sụp lúc nào cũng nghĩ ngày mai là ngày cuối của đời mình. Anh Hòa mang trong mình rất nhiều căn bệnh khó chữa trị. Bác Sửu đau vai đã rất nhiều năm nay chữa trị khắp nơi nhưng không thuyên giảm. Anh Thạch bị bệnh thần kinh thực vật, mất ngủ rối loạn nhịp tim, huyết áp không ổn định đau đầu kinh niên do thoái hóa đốt sống cổ, đại tràng, viêm xoang mãn tính chữa khắp nơi không khỏi, và còn nhiều người khác với các bệnh mãn tính khác nhau, nhiều người tâm tính còn nặng nề nóng tính, cứng nhắc .v.v.

MỪNG SINH NHẬT CHUNG

Chủ nhật 16/8/2015, học viên 2 lớp DSNL12 + 13 đã tổ chức lễ mừng sinh nhật 2 năm tại Nhà nghỉ Công đoàn Suối Hai.  Cùng vui chung với hơn 40 học viên của 2 lớp có Thầy Chủ nhiệm CLB, các thầy cô trong Ban Chủ nhiệm và giáo viên phụ trách các lớp.

Anh Phạm Ngọc Thạch, lớp trưởng lớp DSNL12, đảm nhận trách nhiệm MC trong suốt buổi lễ. Sau lời cảm ơn và tăng hoa Thầy Chủ nhiệm, các thầy cô, các học viên của 2 lớp chia sẻ kinh nghiệm luyện tập về những điều đã đạt được và chưa đạt được cũng như một vài khúc mắc trong quá trình luyện tập mong được Thầy Chủ nhiệm giải đáp. Sau phần chia sẻ là phần văn nghệ của học viên 2 lớp với sự góp tiết mục của 2 giáo viên (thầy Kim và cô Phương). Các học viên dành 1 tiếng thiền bài thiền Thu Lửa Tam Muội.

Bữa liên hoan tại nhà ăn thật vui vẻ với lời chúc mừng và cả những bài hát đi cùng năm tháng. 

Chúc học viên hai lớp luyện tập ngày càng tiến bộ hơn.

Xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

THIỀN KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC

Sri Dhammnanda

Mục tiêu cấp thiết của Thiền chính là rèn luỵên tâm trí và sử dụng tâm trí một cách hiệu quả trong cuộc sống thường nhật. Mục đích tối hậu của Thiền chính là tìm kiếm sự giải thoát khỏi bánh xe luân hồi, vòng xoay sinh tử.

Nếu nghiêm túc trong việc Thiền thì cho dù đây là công việc khó khăn nhất, ta có thể đạt được những lợi ích tích cực ngay lập tức. 

Dưới đây là những lợi ích của Thiền: 

- Nếu là người bận rộn Thiền giúp ta tránh căng thẳng và tập thư giãn.

- Nếu ta hay lo lắng, Thiền có thể trấn an và giúp ta tìm được sự thảnh thơi trong tâm hồn.

- Nếu lúc nào ta cũng gặp vấn đề khó khăn, Thiền giúp ta phát huy lòng can đảm và sức mạnh để đối diện và vượt qua mọi khó khăn đó.

Thiền và cõi niết bàn

Frederick Lenz

          Giác ngộ không thực sự thay đổi bất kỳ điều gì, nhưng lại thay đổi mọi thứ, giác ngộ thay đổi mọi sự mà không làm biến đổi bất kỳ điều gì cụ thể.

         Trước khi một người đạt đến giác ngộ, thế giới có 3 chiều, tăm tối và đáng chán. Thế nhưng thực ra thế giới không chỉ có 3 chiều buồn chán như thế.

         Cuộc sống được hình thành từ hàng triệu chiều kích. Đối với tâm trí tỉnh thức, cuộc sống và thậm chí những công việc phải lặp đi lặp lại hằng ngày không hề buồn chán và ảm đạm chút nào vì vạn vật đều vô tận.

         Một khi trở nên giác ngộ, ta không buộc phải sống trong tu viện, vì cả vũ trụ trở thành chốn tu của ta. Ta có thể sống một cuộc sống bình thường, và làm bất cứ điều gì ta muốn.

Di chuyển vào tánh không

Anandamurti Gurumaa

         Tâm trí vận hành ở nhiều cấp độ khác nhau, tư tưởng bị cái trí thúc đẩy do những điều kiện nhất định nào đó.

         Chúng ta mong đợi phản ứng, đối đáp nhất định nào đó nơi người khác, từ hoàn cảnh, và khi nó không xảy ra theo dự tính, tâm trí ta sẽ bị xáo trộn. Những bức xúc của tâm trí trở thành xáo trộn lâu dài và sự xáo trộn này sinh ra một số tư tưởng khác nhau.

         Chúng ta quan tâm nhiều đến những hoạt động thật nhỏ nhoi, như loại quần áo mà chúng ta mặc, loại thời trang mà chúng ta theo, nơi mà chúng ta sẽ rong chơi, làm thành viên của một câu lạc bộ nào đó, và nhiều thứ khác nữa. Nhưng cái mà chúng ta không quan tâm đến là tâm trí của chúng ta hoạt động ra sao? Làm sao mà chỉ là một tư tưởng mà có thể mang lại đau đớn, thống khổ, ghen tuông, mất niềm tin, nghi ngờ, niềm vui? Chúng ta chẳng mảy may khó chịu về cái tâm trí bề bộn lung tung của mình nhưng chúng ta lại luôn chăm chút sao cho căn nhà của chúng ta thật sạch sẽ.

Lợi ích của thiền tập thể

Phạm Ngọc Thạch

Lớp DSNL 12

 Ảnh CLB DSNL: Dã ngoại Côn Sơn tháng 11/2014

        Tôi tham gia CLB đã hơn một năm, trong suốt quá trình tập luyện tôi nhận ra rằng: Mỗi khi đến lớp hay mỗi lần đi dã ngoại tôi đều cảm nhận thu được nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, tôi rất chăm đi học và không bỏ một buổi dã ngoại nào.

          Có lần tôi đã chia sẻ với các bạn đồng môn trong lớp: mỗi chúng ta là một ngọn lửa Tam Muội, tập thể lớp là mấy chục ngọn lửa Tam Muội, cũng vậy, khi đi dã ngoại toàn CLB tập trung lại là một rừng lửa Tam Muội. Chúng ta hãy đi học đều và tham gia dã ngoại để được tập luyện trong rừng lửa Tam Muội ấy.

         Gần đây tôi sưu tầm được một bài nói về lợi ích của việc Thiền tập thể, tôi xin được chia sẻ để các bác, các anh chị trong CLB tham khảo, mong sao mỗi buổi học mọi người đều có mặt đông đủ và mỗi đợt dã ngoại các bác, các anh chị học viên tham gia thật tích cực. Kính chúc mọi người tập luyện tinh tấn, đạt nhiều kết quả tốt.

         Sau đây là nội dung bài tôi đã sưu tầm, mời cả nhà tham khảo:

THIỀN TẬP THỂ

Torkom Saraydarian

         Thiền cá nhân rốt cuộc sẽ dẫn đến thiền tập thể, tập thể ấy phải bao gồm những con người đã nỗ lực thiền cá nhân, và đạt được thành tựu thật sự.

         Thiền tập thể là một quy trình tạo; lập một kênh hợp nhất để nhận ánh sáng, tình thương và sức mạnh rồi lan tỏa điều đó đến mọi cấp độ nơi có các thành viên của tập thể ấy.

         Thiền tập thể và hành trì tập thể cũng giống như một bản giao hưởng! Đó là tinh hoa khi phối hợp nhiều nhạc cụ được cân chỉnh và hòa điệu với nhau trong tâm thức tập thể. Thiền tập thể làm gia tăng hết sức mạnh mẽ ánh sáng cá nhân và sức mạnh ý chí của chúng ta. Một cá nhân có thể đạt đến một mức độ nào đó của sự giác ngộ thông qua thiền cá nhân nhưng không thể kích phát được tình thương đích thực và năng lượng ý chí nếu không có tập thể, chỉ có thiền tập thể thì ta mới tiếp xúc được, lan tỏa được và chia sẻ được các năng lượng cấp cao một cách an toàn và tích cực.

         Thiền tập thể có thể điều chỉnh và sửa chữa nhiều cơ chế cá nhân đã bị sai lệch hoặc hư hại bởi thiền sai. Phương thức này cũng có thể chữa lành nhiều cá nhân và tập thể, chữa lành các tổn thương siêu hình và xua tan nhiều trở ngại.

         Thiền tập thể tạo ra một trung tâm sức hút tại bất cứ nơi đâu mà nó diễn ra một sự hội tụ năng lượng cấp cao quanh nhóm thiền. Sự hội tụ năng lượng này nằm tại địa điểm mà ta hành thiền.

         Sự bảo vệ lớn lao nhất là hào quang của nhóm hay phát quang nhóm. Chỉ có thiền tập thể và hành trì tập thể mới tạo ra được hào quang này mà thôi.

         Trong thiền tập thể, ta sẽ nếm trải được ý thức hợp nhất, trải nghiệm được ý thức thân hữu và đi đến những quyết định quan trọng về sự hy sinh và phụng sự cao cả. Thiền tập thể tạo ra một bể năng lượng, tình thương và ánh sáng. Các thành viên của tập thể có thể đón nhận cho riêng nhu cầu của họ vào mọi trạng thái, mọi thời điểm. Thiền tập thể rũ bỏ sạch thái độ ích kỉ khỏi tâm trí chúng ta và dần dần ta sẽ thấy rằng: "Chỉ có một mục đích để thiền: phụng sự nhân loại trong ánh sáng của các giới và hòa nhập với sức mạnh của Ý chí thiêng liêng".

(Nguồn: "Bản giao hưởng của hoàng đạo" Torkom Saraydarian)

THÁNG TÁM YÊU THƯƠNG

Đàm Kim Cúc

Lớp DSNL 12

Yêu quý tặng hai cô Tấm HƯƠNG - HẰNG

cùng toàn thể "các bạn" lớp DSNL 12 thân thương!

 Ảnh: Ca Phe Mot Minh

                                   Tháng tám thu về lá vàng rơi
                                   Sấm cuối hè còn động bầu trời
                                   Sen tàn cúc nở bên cửa sổ
                                   Gió cuốn bụi bay đỏ cành cây.

                                   Tháng tám trống trường vang đâu đây
                                   Khăn đỏ tung bay sáng đường sáng phố
                                   Một mái trường bao mái đầu nho nhỏ
                                   Mùa thu về gọi những ước mơ!

                                   Có một nơi chẳng tiếng trống bao giờ
                                   Vẫn rộn ràng bước chân tới lớp
                                   Lời cô giảng ngân nga như hát
                                   Học trò già háo hức nét thơ ngây.

                                   Tháng tám này tay lại trong tay
                                   Một năm rồi nhớ ngày quen biết nhỉ?
                                   Một năm thôi đã hóa thành tri kỷ
                                   Chia sẻ nỗi buồn, hạnh phúc bỗng nhân đôi.

                                   Mùa thu rồi hương sữa lại đầy vơi
                                   Mang yêu thương ngập tràn căn gác nhỏ
                                   Cô giáo trẻ với trái tim rộng mở
                                   Yêu em nhiều cô Tấm nhỏ của tôi!

                                   Bên hiên nhà chiếc lá khẽ khàng rơi
                                   Chớm thu sang rải sắc vàng muôn lối
                                   Theo bước ai chân ngập ngừng bối rối
                                   Kìa mùa thu về gọi những thương yêu!

Tháng 8 - 2014

Ngày đầu tiên sinh nhật

Nguyễn Thị Lan 

Lớp DSNL 12

                                      Ông mặt trời vừa thức
                                      Tỏa ánh nắng chan hòa
                                      Chim nhảy nhót hát ca
                                      Xốn xang lòng khó tả

                                      Rảo bước chân thong thả
                                      Vui cùng tiếng chim ca
                                      Chim như hiểu lòng già
                                       Háo hức ngày sinh nhật

                                      Lên xe rồi chạy tít
                                      Đến lớp học tình thương
                                      Lớp Dưỡng Sinh Năng Lượng
                                      Tổ chức sinh nhật già

                                      Có bánh kẹo quả hoa
                                      Thơm ngát cả ngôi nhà
                                      Có nước vối đậm đà
                                      Nước chè xanh tươi mát

                                      Bạn bè vui ca hát
                                      Âm vang cả ngôi nhà
                                      Thình thịch tim như nhảy
                                       Sao hồi hộp quá ha!

                                      Ngày đầu tiên sinh nhật
                                      Không có cả mẹ, cha
                                      Không anh, chị, em nhà
                                      Có gia đình "Tam Muội"

                                      Mừng mà không thể nói
                                      Chân thành lời cảm ơn
                                      Thầy cô cùng bè bạn
                                      Làm sinh nhật cho già

Tháng 7/2014

MỘT SỚM BÊN MỘ CỤ TRƯỞNG CẦN

Đàm Kim Cúc

Lớp DSNL12

                                   Lần đầu con viếng chốn đây
                             Tần ngần chân bước, dạ đầy xốn xang,
                             Mờ xa sương trắng giăng ngang
                             Rưng rưng nhòa ướt đôi hàng cau xanh.

                             Ấm nồng hương khói mong manh,
                             Chúng con nhẹ bước về quanh bên người
                             Thanh cao trọn vẹn một đời
                             Mà sao mặn chát giọt rơi đắng lòng.

                             Con xin dâng nén nhang hồng
                             Thảo thơm đôi nhánh hoa đồng ngát hương.
                             Mù tan thấp thoáng ánh dương,
                             Về đây muôn nẻo lần đường hồi sinh.

                             Giữa đồng khô rạ yên bình
                             Ngàn bông hoa tím cựa mình đón Xuân!

Cuối Đông 2013

MỘT CHUYẾN ĐI

Đàm Kim Cúc

Lớp DSNL12  

 Ảnh: HT

Đây đâu phải lần đầu đến với Côn Sơn, mà sao lòng cứ như con trẻ, rộn ràng háo hức đến lạ. Có lẽ vì đây là lần đầu tiên được cùng thầy cô đi tiền trạm, khám phá sâu hơn miền đất hào khí hội tụ linh thiêng này.

Đúng 14 h ô tô chuyển bánh, Hà Nội dần xa... dần xa...
Đang lim dim mơ màng, bỗng nghe ai đó thốt lên mưa!
Giời ạ, mưa thật. Mưa lất phất bay, mưa thẫm đẫm cỏ cây, mưa không to nhưng cũng đủ làm ướt tóc. Kệ, thêm chút lãng mạn có sao đâu.

 Ảnh: Kiều Thủy

Điểm dừng chân đầu tiên của đoàn là đền Sinh đền Hoá, đó là một ngôi đền nhỏ nằm ẩn mình dưới chân núi Ngũ Nhạc. Đến đây, chúng tôi may mắn được thưởng ngoạn màn hầu đồng độc đáo, cùng với làn điệu Chầu văn vui tươi rộn rã. Ra về còn được lộc thánh mang theo.

 Ảnh: Trần Nghĩa

Đoàn ăn nghỉ tại khách sạn Lan Anh. Một không gian khoáng đạt và nên thơ, ngút ngàn thông reo, hoa vải nở trắng núi đồi, một mùi thơm ngan ngát dịu nhẹ lan toả trong mưa. Cách khách sạn không xa là hồ Côn Sơn thơ mộng, mặt hồ trong xanh phẳng lặng, hiền hoà như chính những con người nơi đây, những con người vốn sinh ra từ làng.

Í ới gọi nhau lên nhận phòng, và có chút chững lại. Nền nhà ẩm ướt quá, tường nhà rịn mồ hôi, ga gối đượm mùi thiếu nắng. Bất chợt nhớ đến Suối Hai. Cô nhân viên thanh minh "Ở đây mưa suốt tháng qua". Ừ, Hà Nội cũng vậy mà!

 Ảnh: Trần Nghĩa

Bữa cơm chiều ai đó lại nhắc tới Suối Hai. Hình như đã có một sự so sánh nhẹ. Xong, nhìn cô nhân viên khách sạn chạy ngược chạy xuôi, vừa đứng ở quầy lễ tân tiếp đón, thoắt cái đã lên phòng thay ga đổi gối theo yêu cầu, nhoằng cái xuống bếp xào xào, nấu nấu, giờ lại trong vai trò bưng bê, giữa tiết trời se lạnh mà gương mặt đỏ ửng lấm tấm mồ hôi, nở nụ cười thân thiện hỏi thăm các "thượng đế" có vừa miệng hay không. Lòng bỗng chùng xuống. Nỗi cảm thông dâng đầy vơi trong mắt mỗi người. Hình như đã nhớ ra mình là ai và đến đây làm gì. Chúng tôi, những con người đang hàng ngày hàng giờ miệt mài tu tập, ngày đêm mong mỏi tìm về với Chân - Thiện - Nhẫn. Vậy mà trong giây phút "dở người" lại cứ ngỡ mình là thượng đế.

"Ừ, ngon lắm cháu ạ!" Tiếng cười nói bỗng rộn rã hơn bao giờ hết, quên sạch lời thầy cô, thìa thìa đũa đũa cứ loạn xạ cả lên, đánh nhanh, diệt gọn, được thầy Nghĩa biểu dương "toàn bàn".

 Ảnh: Trần Nghĩa

Tối, thầy cho thiền hẳn 2 tiếng, đất thiêng có khác, năng lượng vào ào ào. Xong, có lẽ do lạ nhà, "lạ mùi" nên đêm đó giấc ngủ vẫn còn chập chờn.

Sáng dậy, thiền 2 ca liên tiếp, mưa nên phải thiền trong hội trường, vậy mà năng lượng vẫn ồ ạt tuôn chảy vào cơ thể. Thầy cô đo bằng con lắc, luân xa ai nấy cứ gọi là mở bung.

Buổi chiều được tự do. Thầy căn dặn nhớ phải đi theo nhóm. Lớp tôi gồm có 7 người và thêm "khách mời danh dự" là bác Trần Quốc Đắc, lớp ST5 TDH. Ngoài trời mưa vẫn bay ngang bay dọc. Nhìn nhau với ánh mắt đầy tinh nghịch, "ăn chơi sợ gì mưa rơi", thế là hăm hở lên đường.

 Ảnh: Kiều Thủy

Chùa Côn Sơn hay còn gọi là chùa Hun, nằm ngay dưới chân núi Côn Sơn, được bao bọc bởi những tán cây thông, cây đại thụ. Muốn vào đền thờ Nguyễn Trãi, đền thờ Trần Nguyên Đán, hay Giếng Ngọc...chúng tôi phải leo lên rất nhiều những bậc đá xanh uốn lượn, đi qua vài ba chiếc cầu đá xinh xắn bắc ngang qua khe suối nhỏ. Thấp thoáng hai bên đường, những loài hoa không tên đủ sắc màu, ẩn mình sau vòm lá xanh mướt.

Ảnh: Kiều Thủy

Dù chẳng đi chân trần, chúng tôi vẫn cảm nhận được cái mát lạnh của những phiến đá dưới chân. Khẽ nhắm mắt để cảm nhận hết được cái trong trẻo nơi đây, lắng nghe tiếng rào rạt của ngàn thông, và chợt nhận ra tiếng Đàn Cầm trong thơ Nguyễn Trãi không còn ngân khúc ai oán nữa.

Bác Đắc luôn dẫn đầu và đã bỏ xa chúng tôi, bóng bác thấp thoáng trong làn mưa bụi nhạt nhoà, tay cầm ô nhịp chân bước khoan thai. Thật khó có thể tin được rằng, đây là một ông già tuổi xấp xỉ 80, mấy chục năm mang trong mình căn bệnh gút, suy thận độ 2, và còn nhiều còn nhiều chứng bệnh khác nữa. "Bọn trẻ" chúng tôi bước gấp bước gáp, nhìn theo bác với ánh mắt đầy ngưỡng mộ.

Chưa trèo lên được tận Bàn Cờ Tiên, nơi giao thoa của đất trời, tiếc lắm nhưng đành lỗi hẹn vậy.

 Ảnh: KIều Thủy

Điểm đến cuối cùng trước khi trở về Hà Nội đó là đền Kiếp Bạc, chúng tôi kính cẩn dâng hương tưởng nhớ vị anh hùng dân tộc Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn, cùng nhau ôn lại một giai đoạn lịch sử đầy hào hùng của đất nước chống lại kẻ thù phương Bắc.

Côn Sơn chưa xa mà lòng đã thấy nhớ da diết.. Ước một ngày đẹp trời, lại được cùng thầy cô và "bạn bè" trở lại nơi đây, ngồi tĩnh lặng trên những phiến đá xanh mát rượi, hít sâu vào lồng ngực hơi thở tinh khôi của trời đất, được đón những tia nắng ban mai lung linh rọi qua tán lá thông già, được lắng nghe tiếng chim lảnh lót buông vào không gian những nốt nhạc vui tươi của cuộc sống...

Chắc chắn rồi, đợi nhé ... Côn Sơn! 

Tháng 3 - 2014

Thơ mừng sinh nhật lớp

Võ Thị Hương

Nhân buổi liên hoan mừng sinh nhật các bác học viên trong lớp. Hương xin được góp vui với các bác lớp mình một bài thơ có đầy đủ tên của cả lớp. Vì lớp khai giảng vào mùa thu nên xin được lấy mùa thu để mở đầu.

Tặng LỚP DSNL 12

        Tháng tám tiết trời đã sang thu
       Nắng ngả vàng hanh gió chuyển mùa
       Khoe sắc đua hương LAN, QUỲNH, CÚC
       Rực rỡ muôn MÀU bức tranh thu.

                                               Tranh thu ai khéo vẽ nên thơ
                                       Hoa sữa nồng nàn ngát hương đưa
                                       Phạm Ngọc THẠCH đường, Kim LIÊN phố
                                       Hoa nắng rơi đầy buổi ban trưa.

       Cảnh đẹp cho ai mải suy tư
       Nhớ cánh đồng quê, nhớ ngày mùa.
       Nhớ con đường làng xưa YÊN ả 
       Ai từng ngóng mẹ tuổi ấu thơ.

                                       Nhớ đến Bắc giang nhớ HIỆP HÒA
                                       Nhớ chợ Dĩnh Kế, nhớ bánh đa
                                       Nhớ về hội Lim, làng quan họ
                                       Áo THE khăn xếp, điệu dân ca.

       Nhớ sáo diều ai khẽ NGÂN NGA
       Cho lòng xao XUYẾN tận bao la
       OANH, NHẠN, phượng LOAN nghe rộn rã
       Âm THANH trầm bổng ngỡ hòa ca.

                                       Nhớ tới Yên MỸ đất trồng hoa
                                       Có thờ Chiêu Thánh vị vua bà
                                       Nhớ chăng An Khánh huyện HOÀI ĐỨC
                                       THÀNH đất nội đô mấy năm qua.

       Lại nhớ Đường LÂM đất hai vua
       Địa LINH nhân kiệt chẳng nghi ngờ
       Phùng Hưng, Ngô Quyền, hai vị tướng
       Xưng VƯƠNG giữ nước thuở xa xưa.

                                       Mải mê suy tưởng với mộng mơ
                                       Giật mình chợt nhớ đã đến giờ
                                       Chị SƠN, cô TIẾN thầm hỏi THỦY
                                       Rũ sạch bụi trần đã tập chưa?

       Bác MẬU bảo UYÊN bố xin thua
       Bịt tai nhắm mắt suốt nửa giờ
       ANH HĨNH lắc đầu sao mỏi thế
       Hèn gì nửa lớp cũng đành thua.

                                       Cô THÌN cô SỬU thiền say sưa
                                       Chú CƯỜNG anh THỊNH, lặng như tờ
                                       Hỏi anh QUANG THỌ ơi nghệ sĩ
                                       HOÀN TOÀN vô THỨC hay đang mơ.

       Ấm áp lời Thầy dạy chúng ta
       Lợi danh, NHUNG lụa với NGỌC NGÀ
       Bổng LỘC, TIỀN tài, thôi buông bỏ
       Hãy Thiền vì sức khỏe của ta.

Tháng 1/2014