Sơ bộ về kết quả luyện tập của lớp thứ 6

Trong đợt thiền dã ngoại đầu tiên của lớp thứ 6, Ban Chủ Nhiệm CLB đã tiến hành tham khảo ý kiến để nắm được sơ bộ về quá trình rèn luyện và kết quả bước đầu của học viên sau 7 tuần học, đồng thời tổng hợp những vướng mắc trong quá trình luyện tập nhằm giúp học viên luyện tập có kết quả hơn. Kết quả đã được báo cáo trước lớp. Ban biên tập xin đăng lại để mọi người tham khảo.

Nội dung tham khảo

A. Về sức khỏe:

- Được cải thiện nhiều    25%

- Được cải thiện nhưng chưa nhiều    61%

- Chưa được cải thiện    14%

B. Về mức độ chuyên cần

- Luyện tập đều đặn hàng ngày    80%

- Luyện tập chưa đều    20%

C. Số lần luyện tập mỗi ngày

- 1 lần    72%

- 2 lần    24%

- 3 lần    4%

D. Thời gian luyện tập mỗi lần

- 1 tiếng    59%

- Một tiếng rưỡi    33%

- 2 tiếng    8%

E. Những vướng mắc trong quá trình luyện tập

- Đi học đều, tập chưa thường xuyên do còn đang công tác, con nhỏ, chưa thu xếp được công việc gia đình.

- Chưa cảm nhận được năng lượng vào đều ở các luân xa. 
- Khi tập chưa tập trung, tư tưởng phân tán, ngồi không được lâu, buồn ngủ, có khi ngủ gật.
- Chưa biết cách dùng năng lượng để điều chỉnh chữa bệnh cho bản thân.
- Do mệt mỏi, hay bị đau đầu, cảm giác chóng mặt nên lại nghỉ không thiền.
- Chưa kiên nhẫn và bình tĩnh khi xử lý các tình huống trong đời sống hàng ngày. 
- Chưa tĩnh tâm, tâm tính còn nóng vội.
- Do có các khối u ở vùng bụng nên khó thở sâu khi ngồi thiền.
- Do lớp đông, bảng nhỏ, việc ghi chép bài chưa được đấy đủ, rõ ràng.

F. Đề nghị: 
- Mong Thầy cho in lại các bài giảng để những học viên cao tuổi không ghi kịp bài có tài liệu để xem lại bài ở nhà.
- Tháng nào Thầy cũng tổ chức cho lớp được đi dã ngoại.

Đánh giá chung

Đại đa số học viên lớp thứ 6 có nhiều cố gắng trong việc luyện tập trên lớp cũng như ở nhà. Theo nhận xét của Thầy Chủ Nhiệm đây là lớp học nghiêm túc nhất từ trước đến nay. Những vướng mắc của các học viên sẽ dần dần được giải đáp và tháo gỡ trong quá trình học. 

Ban Chủ Nhiệm xin chia vui với thành tích luyện tập ban đầu của toàn thể học viên lớp thứ 6 và chúc tất cả các học viên trong lớp luyện tập đạt kết quả tốt.

Ban Chủ Nhiệm CLB DSNL

Cảm nhận Côn Sơn

 Chụp ảnh kỷ niệm cùng Thầy sau ca thiền

Lửa Tam Muội rực trong tim

Năng lượng vũ trụ đắm chìm trong ta

Luân xa xoay chuyển phong ba

Xoáy vào cơ thể như là khói mây

Tâm hồn vô định tây tây

Bồng bềnh tiên cảnh như vây quanh mình

Bụi trần rũ bỏ linh tinh

Bệnh tật tiêu tán hồi sinh tức thì

Tuổi già như thể thiếu nhi

Bi bô cười nói như khi lên mười

Mặt mũi rạng rỡ thật tươi

Vàng mười không đổi đôi mươi xuân thì

Mặc ai thắc mắc thị phi

Quyết tâm rèn luyện, chai lỳ ngày đêm

Sức khỏe cải thiện ấm êm gia đình

 Đi tập có đôi thật là vui

Chân trời rực sáng bình minh

Hoàn đồng cải lão nặng tình Thầy, Cô

Non xanh, nước biếc, sóng xô

Nhấp nhô ngọn núi, mấp mô vườn thiền

Sức khỏe cải thiện vô biên

Dày công tu luyện thành tiên có ngày

Càng tập ta lại càng say

Tế bào biến đổi như bay lên trời

Ngũ hành, Tam giới suốt đời

Hăng say thiền định, sáng ngời đại bi

Nhạc thiền réo rắt lâm li

Lạc vào tiên cảnh sân si gạt lìa (tham-sân-si)

Công ơn Thầy Tổ ghi bia

Chúng sinh cứu độ sẻ chia ngọt bùi

Bệnh tật, nghiệp chướng, dập vùi

Tĩnh tâm Thiền định lại vui cuộc đời.

Tháng 7/2011

Trần Việt Hoàng 

(Học viên lớp thứ 6)

Câu chuyện của học viên mới

 Lần đầu dã ngoại cùng CLB. 
(Chị The ngồi hàng đầu, thứ 2 từ trái sang.)

Tên tôi là Đặng Thị The, sinh năm 1958, hiện ở tại đường Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội.

Tôi bị rất nhiều bệnh hành hạ. Bệnh đại tràng, tôi đã đi chữa từ năm 1997 đến nay; bệnh huyết áp cao; thoái hóa đốt sống cổ; u xơ cổ tử cung. Gần đây tôi lại bị tiểu đường túp 2. Tôi vừa ăn kiêng, vừa bị đại tràng nặng nên sức khỏe suy kiệt. 
Tôi đang thất vọng và bất lực trước bệnh tật với suy nghĩ phó mặc cho số phận để chờ ngày ra đi thì rất tình cờ được một người bạn cho số điện thoại của Thầy chủ nhiệm CLB DSNL. Tôi đã liên hệ ngay với Thầy và được Thầy cho biết sẽ mở lớp thiền mới vào ngày 13/5/2011. Tôi rất mừng vì bản thân tôi hàng ngày ở nhà cũng hay tụng kinh niệm Phật và mơ ước được đi tu để giải thoát. Trước đây tính tình tôi hay nóng vội, sau gần hai tháng theo lớp học thiền, được Thầy chỉ bảo, đến nay cuộc sống của tôi có nhiều thay đổi. Bệnh tật đã thuyên giảm nhiều, thần kinh không căng thẳng, tính tình, suy nghĩ cũng thay đổi, hòa nhã, bình thản hơn. Cuộc sống của tôi cũng thay đổi từ đây.  Tôi mong cho các con tôi cũng có duyên để được đến với Thầy mà tu thì sẽ tốt biết bao.

Hiện nay tôi đã làm đơn xin nghỉ việc để ở nhà tu tập và chữa bệnh. Tôi chấp nhận không đi làm nữa, thu nhập sẽ ít đi, chấp nhận ngồi thiền đau mỏi để trả nghiệp mà mình đã tạo để kiếp sau tôi có thể tiếp tục tu tập được tốt hơn. Tôi xin gửi lời tri ân đến Thầy bằng cả tấm lòng. Thầy đã giúp tôi tìm về cội nguồn của chính mình.

Lần đầu tiên được đến Côn Sơn theo lớp thiền của Thầy, tôi rất phấn khởi, sức khỏe được cải thiện, tiểu đường đã hạ xuống.

Tôi mong được đi đến đây nhiều nhiều để tu tập và học hỏi từ các bạn đồng môn nhiều điều tốt đẹp.

Côn Sơn ngày 3/7/2011

Đặng Thị The

Cảm tưởng lần đầu tham gia CLB DSNL

 Buổi đầu bỡ ngỡ

     Tôi là Nguyễn Thị Kim Cúc, 30 tuổi, ở thành phố Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh.

     Vâng, đúng là nhờ chữ DUYÊN - chữ DUYÊN viết hoa hẳn hoi - đã dẫn dắt tôi đến với Câu lạc bộ Dưỡng sinh năng lượng thuộc Chi hội Y học Quốc tế ngữ Hà nội. 

     Bản thân tôi thể lực không khoẻ mạnh, người gầy, nhanh mệt mỏi do amidan quá phát, hay viêm. Vì biết sức mình vậy nên tôi rất chịu khó tìm hiểu các môn thể dục, đặc biệt là dưỡng sinh vì môn này không đòi hỏi sức mạnh cơ bắp nhiều, và tôi cũng biết chỉ cần có ý chí và kiên trì luyện tập là sức khoẻ sẽ dần dần được cải thiện. Có được một chút kiến thức như vậy là do trong gia tộc của tôi có một người bác ở Thái Nguyên đã bao năm bị liệt do bị tai biến mạch máu não, giờ đây nhờ ngồi thiền mà ông đã khoẻ mạnh, đã ngồi được xe ô tô từ Thái Nguyên về Hà Nội, bữa ăn hôm nào thích có thể uống một lon bia. Bác đã chính thức trả thẻ Bảo hiểm y tế và tuyên bố không bước chân vào bệnh viện nữa, chỉ cần thiền thôi. Được tin bác được như vậy tôi mừng lắm, và nghĩ rằng theo gương bác mình có thể tập thiền để nâng cao sức khoẻ lắm chứ. Xuất phát từ đó tôi đã tự ngồi thiền, tự tập trung quán tưởng hơi thở tối đa mỗi lần 30 phút. Kết quả tôi cũng đã ngủ ngon và ngủ sâu. Tôi cũng đã động viên mẹ mình cùng tập thiền. Để giúp mẹ có được tài liệu về bộ môn thiền, biết về tác dụng của ngồi thiền, tôi đã vào mạng Internet để tìm tài liệu cho mẹ đọc. Vô tình mà cũng là hữu tình, tôi đã vào được trang blog của Câu lạc bộ và cũng từ hôm đó đến nay, tuy mới chỉ có hai tuần nhưng tôi thấy cuộc sống của mình đã có rất nhiều thay đổi theo chiều hướng tích cực.

Giỗ Cụ Trưởng Cần

Ngày 4/7 là ngày giỗ Cụ Nguyễn Đức Cần, thường gọi là Cụ Trưởng Cần, nhà văn hóa tâm linh, nhà ngoại cảm chữa bệnh đầu tiên ở Việt Nam. Nhận được lời mời, Thầy, Cô và một số hội viên đã thay mặt Câu lạc bộ đến dự lễ dâng hương tưởng nhớ Cụ. Dưới đây là một số hình ảnh đã được ghi lại bởi "nhiếp ảnh gia" Trần Nghĩa.

Trước đây Trang Câu lạc bộ đã đưa bài về Cụ Trưởng Cần. Mời đọc thêm thông tin về Cụ trên trang blog Nguoi VietNam.

Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Ngày cuối ở Côn Sơn

Ngày cuối cùng ở Côn Sơn cảnh sắc bình minh thật ấn tượng. Khi những tia nắng le lói đằng đông cũng là lúc bầu trời rực lên bởi những áng mây màu tím hồng, bồng bềnh, tơi xốp, đủ mọi hình dạng. Những cây thông in thẫm trên nền trời. Mặt trời lên cao, những đám mây màu tím chuyển sang sắc vàng, xen lẫn xanh lơ. Cảnh sắc thật đẹp. Là người chuyên dậy sớm vậy mà hiếm khi tôi được chứng kiến cảnh bình minh đẹp đến vậy ở Hà Nội. Vẫn còn chút dư âm sung sướng của chuyến thăm trang trại vải rộng 1,3 hécta của bác Sáng, lớp phó lớp chiều thứ 7. Hôm qua, sau buổi thiền sáng, bác gọi điện mời Thầy cùng cả đoàn đến thăm trang trại. Cảm giác được ăn những quả vải vừa bứt trên cây thật thú vị. Trước khi lên đường về, chúng tôi lại tranh thủ thiền thêm một ca nữa. Mọi người lên xe với cảm giác vui vẻ sau một đợt thiền dã ngoại pha một chút luyến tiếc khi rời khỏi nơi này. Côn Sơn ơi, hẹn gặp lại.

Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Ngày dã ngoại thứ 2

Đêm thứ nhất trôi qua với giấc ngủ say. Mở mắt lúc 4h sáng. Ý nghĩ chợt đến đầu tiên "Liệu trời có mưa không?" Mọi người xung quanh vẫn đang ngủ say. Nằm lắng nghe xem có tiếng mưa rơi không. Không khí mát lạnh đầy hơi ẩm, ngửi có mùi ngái ngái của cỏ tranh, mùi hăng hắc của lá thông, đó đây tiếng lích chích của những con chim non tìm mẹ.

5h lên đường với làn gió mát lạnh, mưa ào qua rồi tạnh ngay. Thầy trò vẫn quyết tâm. Lên núi chuẩn bị ngồi thiền lại lắc rắc có mưa. Vậy mà sau đó thời tiết đẹp, nắng nhạt, gió nhẹ báo hiệu một ngày thiền thuận lợi. Gửi đến mọi người những hình ảnh của ngày dã ngoại thứ 2.

Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Ngày dã ngoại đầu tiên

Lớp thứ 6 khai giảng vào một ngày mưa to tầm tã. Khi Thầy thông báo kế hoạch thiền dã ngoại cả lớp hồ hởi. Lịch dã ngoại bị hoãn lại cũng chỉ vì trời mưa bão. Một số người đã đăng ký ngần ngừ chỉ sợ trời mưa. Đa số vẫn dũng cảm với tinh thần "Mưa cũng đi, bão cũng đi." Một số hình ảnh ngày đầu tiên của đợt dã ngoại.

Mời xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Chuyến dã ngoại đầu tiên của lớp thứ 6

Theo lịch học, chuyến dã ngoại đầu tiên của lớp thứ 6 từ 24-26/6, nhưng do thời tiết xấu, chuyến đi hoãn lại đến 1-3/7. Để hỗ trợ giúp cho các học viên mới, Thầy cho cả lớp nâng cao đi cùng. Đợt dã ngoại kết thúc thành công. Thầy hài lòng về sự nỗ lực và quyết tâm cao của những học viên mới. Một số hình ảnh của chuyến dã ngoại do anh Nghĩa và chị Bình ghi lại.

 Khởi hành với trời đầy mây. Nhiều người phân vân không biết liệu có được lên núi để thiền không.

 Mây mỗi lúc một dày hơn. Có vẻ như ông trời không ủng hộ chúng tôi. 

 2 xe với 60 chỗ chở 51 người. Vài người đến phút chót xin rút vì lý do đột xuất.

Đi lễ ở Đền Sinh. Đúng ngày mùng 1, được xem một khóa lễ hầu đồng.

Chụp ảnh toàn đoàn trước cửa Đền Sinh. Khi đến trời mưa rất to, khi lễ xong trời tạnh ráo, nắng nhạt. Thời tiết đẹp, mát mẻ và dễ chịu.

 Những cây vải trĩu quả đỏ ối bên đường trông thật bắt mắt.

 Học viên lớp thứ 6 chụp cùng Thầy trên đền thờ Đức Trần Nguyên Đán sau buổi thiền. 

Mấy lời chia sẻ

Không ồn ào sôi động nhưng rõ ràng Câu lạc bộ của chúng ta đã có những bước chuyển mình lặng lẽ từ sự nỗ lực của Thầy cho tới sự vươn lên của từng hội viên đang nhen nhúm những ngọn lửa để thắp sáng cho CLB với biết bao hy vọng và đợi chờ cho những sáng tạo mới. Đã xuất hiện những người đốt lửa cho CLB.

 Thiền bài Dịch Cân Kinh Trợ Luân

Dự định mở lớp học thì ở đâu đâu cũng gọi  điện: Sài Gòn, Thái Bình, Hải Phòng,... Gian thiền nhà Thầy chỉ chứa được từ 40-50 người ngồi thiền. Dự định mở một lớp, đông quá phải chia thành 2 lớp vẫn còn người tiếp tục xin đăng ký. Gần đây CLB lại phải mở thêm 1 lớp nữa. Hôm khai mạc, trời mưa tầm tã, ngập lội vậy mà nhiều người không quản ngại vẫn đến đăng ký xin học. 

Lại có một số học viên học đã 5-6 năm, có người đã khỏi bệnh 2-3 năm nay cũng xin đến các lớp mới để học lại. Thế mới là chuyện lạ. Tại sao? Theo tôi hiểu niềm tin, sự kiên trì, và kết quả đẩy lùi bệnh tật một cách rõ ràng của các học viên cũ là động lực giúp họ càng quyết tâm hơn và cũng là yếu tố tạo ra sự tin tưởng đối với những học viên mới. Những học viên cũ năng lượng lên rất nhanh sau mỗi lần đi dã ngoại Côn Sơn, nơi đất linh thiêng. Có nhiều học viên mới chỉ trong 3 ngày luyện tập nghiêm túc năng lượng đã tăng gấp đôi. Thiền ở nhà 1-2 tháng cũng không đạt được kết quả như vậy. 

 Ngồi bài thiền 2 tiếng ở Côn Sơn tháng 5/2011

Trước đây ngồi bài thiền 1h đã thấy đau lưng, mỏi gối, nhưng bây giờ Thầy cho ngồi 1h30, 2h, 2h30 rồi đến 3h liền mà vẫn không sao, như tôi bị ung thư di căn và bác Yến tai biến đến lần thứ 2 cũng vẫn ngồi được. Chúng tôi đùa với nhau và thưa với Thầy: "Ngồi ngon lành, Thầy ạ."

Đi Côn Sơn tranh nhau leo lên núi cao hàng 500-700 bậc. Không được đi vì tuổi già sức yếu còn ngồi khóc, như tôi và bác Yến, Thầy sợ không đi nổi, xin mãi không được, ngồi buồn thỉu. Có ý thức tổ chức kỷ luật, vâng lời Thầy nhưng buồn lắm, cứ xin Thầy rằng chúng tôi leo được. Thầy không cho vì sợ chúng tôi mệt.

Năm qua CLB xuất hiện những hội viên anh tài và có cơ duyên như anh Nghĩa, chị Lệ, chị Bình, chị Thu, anh Chuyền, chị Vân,...đã đóng góp cho CLB rất nhiều, tận tình giúp đỡ hội viên mới đẩy lùi bệnh tật, đỡ Thầy được nhiều việc.

 Bé Khánh Linh, 9 tuổi, con chị Thanh Hà

Điểm danh những chương trình mới, những lớp học mới của CLB đã thấy những tia sáng, những hội viên tích cực luyện thiền và tích cực trong các hoạt động chung như chị Hảo, cháu Giang,...

Là một hội viên, tôi vô cùng vui mừng và luôn nghĩ mỗi hội viên CLB chăm chỉ luyện thiền, không chấp nhận sự dừng lại, không hài lòng với những gì mình đạt được, cố gắng phấn đấu để tạo nên những bứt phá mới của riêng mình mới tạo nên được những bứt phá của CLB. Tôi nghiệm ra rằng Thiền quả là rất tốt cho sức khỏe và cái quan trọng hàng đầu là phải có niềm tin.

Bước đầu các bạn cứ cảm nhận là có hiệu quả đi đã. Niềm tin ấy ngấm dần và sẽ đi cùng kết quả.

Phải kiên trì nhẫn nại, phải đưa vào quy tắc của cuộc sống hàng ngày và quyết tâm thực hiện luyện thiền, bạn nhất định sẽ thành công.

Ngô Thị Thoa