Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Hiển thị các bài đăng có nhãn Lớp Cơ Bản 1. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Lớp Cơ Bản 1. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Buổi học đầu tiên của học viên Cơ Bản 1 tại địa điểm mới

Sáng nay, thứ 5 ngày 5/1/2017, 17 học viên lớp Cơ Bản 1 đã nhập học cùng học viên lớp Cơ Bản 3 tại 332 Nguyễn Trãi. Tới dự buổi học còn có các thầy cô trong Ban Chủ nhiệm và trong CLB. 
Chúc các học viên lớp Cơ Bản 1 sớm ổn định ở nơi học mới và luyện tập đạt kết quả tốt. 
Dưới đây là một vài hình ảnh Thu ghi lại sáng nay. 

Thứ Năm, 17 tháng 11, 2016

Lớp thiền mừng ngày nhà giáo


                             Thơ ơi! Hãy nghe chuyện lớp tôi
                     Thày trò đều năm, sáu, bẩy mươi
                     Vẫn như những học sinh nghiêm túc
                     Dạy nhau luyện sức khỏe con người.

                     Hôm nay vẫn lịch học lớp ta 
                     Sau thiền tĩnh lặng chợt vỡ òa 
                     Niềm vui chúc mừng ngày nhà giáo 
                     Đã trải bao gắn bó thiết tha. 

                     Thày dạy ta những phút bình yên 
                     Cho ta năng lượng để ta thiền 
                     Dạy chúng ta rõ từng hơi thở 
                     Để cuộc đời luôn được an yên. 

                     Thày dạy cho ta rộng chữ yêu 
                     Một từ yêu nhưng nói bao điều 
                     Yêu đời, yêu cháu con, cuộc sống 
                     Làm tâm thiện đẹp biết bao nhiêu.


                     Thiền ở trong lòng chính chữ tâm 
                     Đời người dẫu thọ cả trăm năm 
                     Trên đời cũng chỉ là cõi tạm 
                     Chữ nhẫn làm thêm đẹp thiện tâm. 

                     Đã biết rằng tuổi của chúng ta 
                     Tuy không còn trẻ cũng chưa già 
                     Chúng ta nên nghĩ luôn như thế 
                     Để nhạc đời mãi được ngân nga. 

                     Kỷ niệm ngày quốc tế hiến chương 
                     Kính tặng thày cô giáo mến thương 
                     Lời thơ tiếng hát theo lời chúc 
                     Lòng gửi lòng trỗi khúc mến thương. 
12/11/2016
Nguyễn Tỵ
Lớp Cơ Bản 1

Thứ Sáu, 14 tháng 10, 2016

Tâm sự của học viên mới

         Tôi đã theo học lớp thiền dưỡng sinh năng lượng từ cuối tháng tư cho đến nay được khoảng 6 tháng. Sau 6 tháng luyện tập tôi nhận thấy:


         Lớp được tổ chức khoa học, tính sư phạm và tính thực hành cao. Lớp học thoáng mát, các thầy cô rất nhiệt tình, chu đáo, có nhiều kinh nghiệm trong truyền thụ: vừa mở hệ thống các luân xa, vừa sửa tư thế ngồi thiền cho các học viên, giải thích tường tận các vấn đề mà các học viên chưa hiểu.
         Tài liệu DSNL được biên soạn rõ ràng dễ hiểu và rất khoa học, ngoài ra trong các buổi học trên lớp còn được bổ sung thêm các chi tiết giúp các học viên dễ hiểu hơn. Không chỉ có vậy mà thầy chủ nhiệm còn thu cả băng hướng dẫn kèm âm nhạc cho từng bài thiền nên mặc dù tôi có vắng mặt vài buổi nhưng vẫn có thể theo kịp tiến độ học tập của lớp.
         Ngoài ra, cách tổ chức lớp cũng làm cho mấy chục con người trước còn xa lạ, dần trở thành những đồng môn gần gũi, chia sẻ giúp đỡ nhau trong thiền tập.


         Tôi năm nay đã 72 tuổi, sức khỏe yếu, bệnh tật nhiều nhưng qua gần 6 tháng luyện tập tôi thấy trong người nhẹ nhàng hơn. Tôi cũng đã cảm nhận được một số hiện tượng như trong tài liệu đã đề cập như ngứa mặt, cảm giác như có con muỗi đốt, đau nhói một số vùng trên cơ thể, tê ngón tay, đặc biệt vã nhiều mồ hôi ở đầu cổ lưng. Tôi nghĩ đó là những biểu hiện điều chỉnh của cơ thể, tuy vậy hiện tượng vã mồ hôi thường xuất hiện trong giai đoạn vần 10 quả cầu lửa và chỉ độ 10 đến 15 phút sau thì hết, lúc nhiều, lúc ít, lúc không có. Tôi nghĩ có thể các luân xa mở chưa tốt nên mong các thầy cô giúp đỡ thêm. Tôi nhận thấy đây là một hoạt động rất tốt cho cộng đồng đặc biệt là với những người có vấn đề về sức khỏe như chúng tôi, nên tôi rất cảm ơn các thầy cô đã bỏ thời gian công sức, cống hiến rất vô tư cho các hoạt động của lớp.
         Kính chúc các thầy cô sức khỏe và câu lạc bộ DSNL đạt nhiều thành công!
Hà Nội, tháng 10 năm 2016 
Học viên: Nguyễn Thị Kim Hằng
Lớp Cơ Bản 1

Thứ Ba, 30 tháng 8, 2016

Bến đỗ bình yên

Ảnh đợt dã ngoại tháng 5/2016.
         Tôi là học viên của lớp thiền cơ bản 1. Lớp bắt đầu học ngày 28/4/2016, tôi đến với Pháp môn này quá muộn so với các bác học viên lâu năm của cậu lạc bộ.
         Không có nhiều thời gian tìm hiểu sâu về môn học vì thế lúc đầu bản thân tôi không khỏi bỡ ngỡ, thậm chí có đôi chút hoài nghi về sự thần diệu của phương pháp chữa bệnh bằng cách "ngồi thiền thu năng lượng vũ trụ".
         Sau khi được khai mở hiểu biết do thầy chủ nhiệm Phạm Mạnh Thường nói chuyện với lớp buổi đầu tiên, cộng với kinh nghiệm của các bác đi trước truyền đạt lại. Từ đó tôi tin tưởng hơn, quyết tâm hơn vào pháp môn sẽ học và tin tưởng vào sự dìu dắt của câu lạc bộ.
         Không chỉ riêng cá nhân tôi mà cả lớp của tôi 50 học viên (tính đến hết tháng 8/2016) cũng vậy, đều tin tưởng và quyết tâm tu tập, chỉ một vài trường hợp do hoàn cảnh gia đình hoặc chưa có duyên với môn học nên phải bỏ học không theo được, thật là đáng tiếc.
         Nói về bản thân mình: tôi bắt đầu học từ đầu, từ việc tập ngồi, tập thở, tập tĩnh tâm... Sai đâu, không biết đâu, có thầy Lộc giúp đỡ. Tôi cứ miệt mài tu tập, chỉ trong ít ngày tôi đã nhận ra mình có vài thay đổi về tâm và thân.
         Về tâm thì khó nói quá, không biết nên nói như thế nào mà chỉ biết rằng mình vui vẻ hơn, quý trọng mọi người hơn và yêu cuộc sống hơn.
         Về thân thì rõ nhất là tôi khỏi được bệnh viêm xoang do viêm mũi dị ứng. Vì viêm xoang nên hay bị viêm họng kèm theo. Hai bệnh này đã hành hạ tôi mấy chục năm. Cứ khoảng một tháng là không viêm họng thì viêm xoang. May thay kể từ ngày bắt đầu ngồi tập thiền, tôi chỉ bị đau xoang nhẹ khoảng 10 ngày (sau khi xa thiền). Từ đó đến nay hết hẳn đau, viêm.
         Thế là 4 tháng tập thiền, 4 tháng không phải đến bệnh viện chữa xoang, chữa họng.
         Niềm vui sau 4 tháng tu tập xin chia sẻ cùng các bác trong lớp, trong câu lạc bộ.
        Chúc câu lạc bộ ngày càng phát triển lớn mạnh. Chúc cậu lạc bộ trở thành bến đỗ bình yên cho những ai tìm đến.
Hà nội, ngày 28/8/2016
Lưu Quang Tre