Có một nơi mọi người đủ mọi lứa tuổi, từ mọi nơi, gặp nhau mỗi tuần một lần, hàng tháng cùng nhau đi dã ngoại để luyện tập, để cười vui, để chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện. Đó là chính là Câu lạc bộ Dưỡng sinh Năng lượng thuộc chi hội y học Esperanto - Hà Nội của chúng tôi. "Vui, khỏe, sống có ích cho đời" là mục tiêu của Câu lạc bộ chúng tôi.
Đề nghị ghi rõ nguồn http://luatamuoi.com/ khi sao chép những bài viết chia sẻ từ trang Câu lạc bộ DSNL.
Mọi liên hệ xin gửi về một trong 3 địa chỉ ở mục LIÊN HỆ. Xin trân trọng cảm ơn."

Thứ Ba, 8 tháng 5, 2012

Thiền - Từ tâm linh đến sức khỏe

Hôm trước thông báo Câu lạc bộ ta lên TV trong chương trình "Thiền - Từ tâm linh đến sức khỏe" phát trong chuyên mục "Tri thức người xưa" trên VTC14, 21h50 ngày 2/5/2012, vậy mà đến lớp không thấy ai bình luận gì. Hóa ra không mấy nhà sử dụng đầu kỹ thuật số, đa phần xem truyền hình cáp, nên không xem được. Anh Nghĩa đến gặp Phương Hoa, biên tập viên chương trình, xin được đĩa, Thu đưa lên để cả nhà xem. Mọi người xem xem có phát hiện ra điều gì không? Sáng nay xem bên lớp mọi người cười như nắc nẻ. :) 


PS: Để xem chế độ toàn màn hình, ấn vào ô hình chữ nhật có 4 góc ở ngoài cùng phía bên phải thanh điều khiển. 

Đôi dòng tâm sự

Trần Phương Dung 
Lớp sáng thứ tư 
 Côn Sơn tháng 3/2012
          Bước vào cõi tâm linh thật là gian khổ nhưng cũng vô cùng hạnh phúc và sung sướng, bởi vì nó tạo cho một con người sống thật, ở thật và ăn thật. Chắc là tôi có duyên tiền định để được đi học và luyện thiền ở câu lạc bộ DSNL này... Chính vì từ thực tế mà tôi cảm nhận được nhiều điều có lợi trong cuộc sống hàng ngày. 
          Đây cũng là bước non nớt, chập chững trên con đường học thiền và ứng dụng... Lúc đầu gặp khó khăn, thử thách quá lớn mà tôi đã phải vượt qua để được đi học và luyện thiền cùng các anh chị em trong CLB. Bên cạnh có Thầy Cô, các anh, các chị, các cô, các em là những tấm gương cho tôi học và noi theo về tính kiên trì, mạnh dạn ứng dụng những điều đã học vào thực tế mặc dù năng lượng còn thấp, kinh nghiệm còn non nớt. 

Thứ Hai, 7 tháng 5, 2012

Kết quả luyện tập của tôi

Trần Thị Thanh Mai
Lớp sáng thứ bảy

 Lễ Tưởng niệm Thầy Tổ năm 2011. Chị Thanh Mai, ngoài cùng bên trái.
Cuối năm 2010 qua sự giới thiệu của chị Cẩm Vân, tôi được thầy chủ nhiệm CLB nhận vào lớp học. Buổi đầu vào lớp thấy các cô, các anh chị trong lớp ngồi cả tiếng đồng hồ, tôi thấy hơi lo không biết liệu mình có ngồi lâu được như vậy không? Nghĩ như vậy, nhưng khi nhìn tấm gương của cô Thoa, cô Yến tôi lại thấy có phần yên tâm hơn. 
Sau một thời gian luyện tập, được sự dạy bảo tận tâm của Thầy và sự giúp đỡ nhiệt tình của các cô, các anh chị trong lớp, tôi đã có một số tiến bộ sau: 
- Không còn đau mỏi lưng khi phải ngồi lâu 
- Huyết áp đã trở lại ổn định (trước đây có đợt huyết áp của tôi tụt xuống 90/60) 
- Khỏi bệnh đau đại tràng
Từ sau đợt bị đau đại tràng và được chị Hoàng Vân hướng dẫn dán quẻ dịch khỏi bệnh. Tôi thường xuyên áp dụng phương pháp này để tự chữa bệnh cho bản thân và cho các con của mình. Hiện tại thì tôi vẫn còn bị tê nhiều ở các ngón tay và đau nhức ở vai phải. 
Tôi thấy mình cần phải luyện tập nhiều hơn, tập trung thiền định được tốt hơn mới mong đẩy lùi được bệnh tật. 
Tôi xin cảm ơn tấm lòng rộng mở của Thầy Cô đã đưa tôi đến với câu lạc bộ, đến với môn phái tuyệt vời này. Cảm ơn sự giúp đỡ hết sức nhiệt tình của các anh các chị trong câu lạc bộ DSNL.
Tháng 4/2012

Thứ Bảy, 5 tháng 5, 2012

Giao lưu - chia sẻ tại Côn Sơn

          Mỗi lần đi dã ngoại là mỗi lần chúng tôi háo hức. 
         Bình thường, lớp nào sinh hoạt theo lớp ấy. Tình cảm học viên quan tâm, gắn bó với nhau theo năm tháng. Đi dã ngoại chúng tôi có dịp gặp gỡ, làm quen với các bạn đồng môn ở các lớp khác, có dịp  chia sẻ, trao đổi kinh nghiệm luyện tập. 
        Lâu lâu không gặp nhau, mỗi lần gặp lại vui lắm. Chuyện vui như tết kể từ lúc nhìn thấy nhau ở chỗ tập trung. Tay bắt mặt mừng, hỏi thăm sức khỏe, chuyện luyện tập, gia đình, công việc, thôi thì đủ mọi chuyện. 
        Không chỉ có thế, mỗi đợt dã ngoại thiền là một đợt học hỏi được rất nhiều. Bạn muốn biết thêm về kinh nghiệm chữa bệnh xin gặp bác Thoa, anh Nghĩa, chị Lệ, chị Dư. Bạn muốn hỏi về quẻ dịch, xin gặp anh Sơn, chị Hoàng Vân. Bạn muốn học cách bấm huyệt chữa bệnh, đã có anh Chuyền. Bạn muốn biết các bài thuốc dân gian chữa bệnh đã có chị Tươi - một kho kinh nghiệm quý về vấn đề ăn uống, luyện tập chữa bệnh tiểu đường, trĩ, và rất nhiều bệnh khác. 
        Trong đợt dã ngoại thiền tại Côn Sơn lần trước chúng tôi đã có một buổi giao lưu với chủ đề "Thiền và bệnh cao huyết áp". Chúng tôi đã nghe bác Vũ Đình Cung, chị Lưu Mai Phương, chị Nguyễn Thị Hiền, bác Phạm Duy Khiêm và anh Nguyễn Văn Chuyền chia sẻ kinh nghiệm thiền điều chỉnh bệnh cao huyết áp của mình. Cuối buổi cả đoàn nghe Thầy tổng kết rút kinh nghiệm. (File audio do Bá Huấn ghi lại.)

        
         Trong đợt dã ngoại tháng 4 vừa rồi, chúng tôi cũng có buổi giao lưu - chia sẻ với chủ đề "Giới trẻ và Thiền Thu Lửa Tam Muội". Hiện nay độ tuổi trung bình của hội viên - học viên CLB ngày càng trẻ hơn. Các lớp mới có nhiều gương mặt trẻ. 
        Các bạn không chỉ luyện thiền tốt mà còn hăng hái tham gia công việc chung của CLB, vào ban cán sự lớp (như vợ chồng bạn Đặng Thị Thủy (1986) - Đặng Minh Thi (1974) - lớp chiều T7, bạn Vũ Bá Huấn (1979) - lớp sáng T6, bạn Lương Thị Minh Hồng (1976) - lớp CN, bạn Tống Thị Minh Loan (1978) - lớp  CN, bạn Trần Xuân Thọ (1977) - lớp sáng T7), hoặc tích cực tham gia vào công việc biên tập như bạn Đoàn Thị Vương (1987) - lớp chiều T7, bạn Đặng Trần Huấn (1976) - lớp chiều T7. 
        Tại buổi giao lưu, các bạn Tống Thị Mai Loan, Trần Thị Thanh Vân, Đặng Trần Huấn, Lương Thị Minh Hồng, và Nguyễn Tiến Quyết đã kể chuyện các bạn đến với pháp môn Thiền Thu Lửa Tam Muội, đến với CLB DSNL, và những cảm nhận của các bạn sau một thời gian sinh hoạt ở CLB.
        Dưới đây là clip do Thầy ghi lại tại buổi giao lưu.

Sống trong tỉnh thức

             Khi còn hối hả bận rộn lo kiếm tiền mưu sinh cho cuộc sống của cả gia đình, nhiều lúc phi xe máy trên đường, nhìn những người đi bách bộ ven hồ, ngồi nhàn tản trên ghế đá ngắm cây, ngắm hoa, tôi cứ nghĩ sao mà họ sướng thế. 
          Giờ đây, phần nào gác lại những bộn bề lo toan, mỗi ngày dành cho mình ít nhất một tiếng ngồi thiền, chạy bộ vào buổi sáng hoặc tối dù chỉ là mươi phút, hàng tuần sang sinh hoạt CLB để luyện tập, được gặp mọi người, có những giây phút cười vui, thư giãn, hàng tháng được đi cùng Thầy dã ngoại, cảm thấy cuộc sống ổn hơn. Chưa dám gọi là sướng nhưng thấy tâm hồn mình thư thái hơn nhiều. 
           Cảm giác mỗi lần lên núi thiền được nghe thông reo vi vút trên đầu, cảm nhận gió mơm man trên má, những tia nắng nhảy nhót trên ngọn cỏ, đầu óc nhẹ lâng lâng, bỏ lại tất cả những lo âu, buồn phiền nơi phố đông để được hít thở không khí trong veo, nghe chim hót líu lo, đắm chìm trong những bản nhạc của Kitaro hay Mozart, thật tuyệt vời.
          Bài viết "Bước đi không cần nơi đến..." của tác giả Nguyên Minh đăng trong Tủ sách Rộng mở tâm hồn giúp ta tiếp cận với một cách sống - sống trong tỉnh thức.

Thứ Sáu, 4 tháng 5, 2012

Trở lại Côn Sơn

 Kiếp Bạc 20/4/2012
          Đã lâu lắm rồi tôi không có dịp trở lại Côn Sơn, nơi ngày xưa in trong trí nhớ của tôi, những đồi thông xanh mướt, những ngọn thông vươn thẳng lên trên trông như những cây đèn chùm, thật là đẹp. Thế nên, khi Thầy thông báo chuyến đi dã ngoại được tổ chức cho lớp học mới của chúng tôi, tôi háo hức lắm. Tôi nhờ chị gái lo việc đưa đón trông nom thằng cu bé của tôi để tôi rảnh rang theo chân Câu lạc bộ đến luyện thiền trên núi. 

Thứ Năm, 3 tháng 5, 2012

Ra đảo nhân lễ 30/4 - 1/5

 Đảo nhìn từ xa
 Đặng Hà và cô em dâu Đặng Thủy, cả 2 đều là học viên lớp chiều thứ 7
 Xin năng lượng Tiên Thiên
 Cảnh bình minh trên biển
 Thiền trong ánh ban mai
 Bình yên
Để con trỏ vào ảnh, click để xem ảnh khổ to. Mời xem bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Tôi đã tìm lại được chính mình

Hoàng Thị Cộng
Lớp sáng thứ tư
 Con Sơn 21/4/2012
         Trước khi đến với câu lạc bộ thiền DSNL tôi có những bệnh như sau:
- Thoái hóa đốt sống cổ sống lưng và thường xuyên đau
- Bệnh đau đầu liên miên chữa nhiều năm không khỏi
- Bệnh viêm họng, viêm phế quản mãn, tức ngực hụt hơi
- Bệnh viêm đại tràng mãn đã gần 30 năm
- Bệnh rối loạn thần kinh thực vật
- Bệnh viêm loét hành tá tràng (đã nội soi 3 lần)
- Bệnh viêm khớp dạng thấp, đau nhức rất khó chịu

Thứ Tư, 2 tháng 5, 2012

Côn Sơn tháng 4/2012 (máy Thầy)

Bộ ảnh dã ngoại Côn Sơn 20-22/4/2012 từ máy Thầy.


Mời xem lại bộ ảnh TẠI ĐÂY.

Thứ Ba, 1 tháng 5, 2012

Vui luyện thiền cùng Bà

Nguyễn Thị Sinh

Dự lễ tưởng niệm Thầy Tổ năm 2010. Cháu ngồi cạnh Thầy Hùng.

          Cháu đến câu lạc bộ cùng thời gian với bà cháu, tháng 3/2010. Lúc đầu cháu thật bỡ ngỡ không hiểu thiền là gì, tại sao lại thiền? Thế rồi, hôm ấy ông bà Chủ nhiệm CLB đã tạo điều kiện cho cháu học thiền. Về nhà bà cháu hướng dẫn cháu cách ngồi thiền, cháu đã được học tại lớp, được đọc tài liệu những bài thiền dễ hiểu của bác Hoàng Vân đưa cho. 
          Cháu còn ít tuổi nên chưa có bệnh gì đáng kể, nhưng có lúc thời tiết thay đổi, cháu bị hắt hơi sổ mũi, mệt mỏi, chỉ ngồi xuống thiền một lát là thấy hết mệt, người lại khỏe ra. 
          Bây giờ cháu đã chính thức là hội viên của câu lạc bộ, cháu có thể sử dụng một số thủ thuật như: - Lọc máu tim - Lọc máu tổng hợp - Rút giò - Đả thông kinh mạch, … Và thường xuyên giúp bà khi cần thiết. 
          Cháu cũng đã được đi dã ngoại Côn Sơn cùng bà cháu bốn lần, được leo núi vui lắm. Năng lượng của cháu đo được gấp nhiều lần so với ở nhà. Cháu đã tập ngồi bán kiết già, sẽ tiến tới kiết già. Lúc mới đầu còn rất đau chân, nhưng nghe lời bà nên cháu cố gắng và nay đã ngồi được rồi. 
          Cháu nghĩ, mình cần phải cố gắng nhiều hơn nữa để học tập có kết quả, khỏi phụ công giảng dạy của Ông, Bà chủ nhiệm cũng như các bà, các bác trong CLB.
Tháng 4/2012